Como escolher quais ingredientes ativos pertencem à sua rotina de cuidados com a pele

Há uma boa chance de você já ter ouvido falar muitas vezes sobre os benefícios do retinol, ácido hialurônico, niacinamida e vitamina C. Você pode até usar alguns deles todos os dias. Mas você sabia que há uma coisa que todos esses ingredientes têm em comum? Cada um é um ingrediente ativo, visando uma preocupação específica de cuidados com a pele, como envelhecimento ou pele seca.

Curioso para aprender um pouco mais sobre quais ingredientes ativos na pele, inclusive quando e como usá -los? Continue lendo para o que você precisa saber, diretamente dos dermatologistas certificados pela placa Ava Shamban, MD, Karan Lal, DO, Geeta Yadav, MD e cirurgião plástico certificado Sheila Malek Kassir, MD.

Conhecer os especialistas

• Ava Shamban , MD, é um dermatologista certificado pela placa e fundador da Ava MD Dermatology e SKIN FIVE Spas Médicos .
• Karan Lal, DO, é dermatologista com dupla certificação na Affiliated Dermatology.
• Geeta Yadav , MD, é dermatologista certificado pelo conselho e fundador da Dermatologia Facet.
• Sheila Malek Kassir , MD, é um cirurgião plástico certificado e co-fundador da Kassir Plastic Surgery e Inside Beauty Spa.
  

O que são ingredientes ativos?

Os ingredientes ativos são compostos ou substâncias adicionadas aos produtos para tratar problemas específicos da pele. 'Esses ingredientes geralmente têm como alvo preocupações da pele, como acne, Hiperpigmentação , ou envelhecimento pela interação com processos biológicos ou estruturas da pele ', explica Shamban.

Ingredientes ativos comuns em cuidados com a pele

Alfa-hidroxiácidos (Cobra): É um tipo de esfoliante químico derivado de plantas que pode ajudar a hidratar e hidratar a pele, estimular a produção de colágeno e esfoliar e suavizar a superfície da pele , entre outros benefícios.
Ácidos hidroxios beta (Bas): Barras são outro esfoliante químico. Eles são solúveis em petróleo e têm propriedades anti-inflamatórias. Barras are often used to treat acne e soothe sensitive skin.
Retinol : Um ingrediente popular para a pele, o retinol é um derivado de vitamina A frequentemente usado para fins antienvelhecimento. É conhecido por aumentar a produção de colágeno, acelerar a rotatividade de células e reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
Vitamina C : Vitamina C is a popular antioxidant skincare ingredient found in many different anti-aging, brightening, e wrinkle-reducing skincare products. Some potential benefits include encouraging collagen production e protecting the skin from free radical damage.
Niacinamida : Niacinamida, also known as vitamin B3, is a gentle skincare ingredient that helps fortify your skin's natural defenses against environmental stressors e supports its repair process for a more balanced e radiant complexion, Shamban says. 'This is a real powerhouse of an ingredient—it's an antioxidant, helps control oil production, evens skin tone, promotes skin hydration, e reduces inflammation,' adds Yadav.
Ácido hialurônico : O ácido hialurônico é um ingrediente popular de cuidados com a pele encontrado em muitos soros, cremes e enchimentos . É bem conhecido por suas propriedades hidratantes e hidratantes e também pode reduzir a aparência de rugas.
Ceramidas : Ceramidas are a moisturizing skincare ingredient said to help repair the skin's protective barrier e retain moisture, Yadav explains.

Benefícios e efeitos

Você pode pensar nos ingredientes ativos como as abelhas operárias da sua rotina de cuidados com a pele. “Cada produto tem ativos e alguns têm vários”, diz Lal. 'Os ingredientes inativos são apenas pessoal de apoio - eles estão lá para ajudar os ativos a funcionarem e a penetrarem melhor.'

Ao incorporar os ingredientes ativos certos à sua rotina de cuidados com a pele, você pode melhorar o tom, a textura e a saúde geral da sua pele e até se defender contra estressores ambientais. 'Por exemplo, ingredientes como retinóides e antioxidantes Apoiar os mecanismos de reparo natural da pele, promovendo a síntese de colágeno e neutralizando os radicais livres que podem atrapalhar o ritmo circadiano e acelerar o envelhecimento ', diz Shamban.

Escolhendo os certos

Ao escolher produtos de cuidados com os ingredientes ativos, é importante considerar quais preocupações estão incomodando você. A partir daí, você pode procurar produtos com ativos que visam essas preocupações específicas. 'Por exemplo, se você está preocupado com o antienvelhecimento, deseja procurar retinol, peptídeos e ácido hialurônico ', diz Lal. 'Os cuidados com a pele direcionados são a forma mais eficaz de cuidados com a pele.'

Como alguns ingredientes ativos podem contribuir para a irritação, também é importante considerar se a sua pele é sensível ou não. Além disso, “prestar atenção à formulação, concentração e compatibilidade do produto com outros produtos para a pele pode ajudar a prevenir reações adversas e maximizar a eficácia”, diz Shamban.

Segurança e precauções

Alguns ingredientes ativos - como AHAs, BHAs e retinóides - podem causar irritação ou sensibilidade à pele, especialmente se eles estão usado demais ou usado incorretamente . Você pode sentir sintomas incluindo pele vermelha, seca, descamada ou inflamada. Portanto, é importante incorporar lentamente novos ativos em sua rotina de cuidados com a pele, começando com apenas um dia por semana ou mais e aumentando lentamente. Lal diz que usar muitos ingredientes ativos de uma vez também pode ser problemático e ressecar a pele, então você pode querer espaçá-los em sua rotina de cuidados com a pele.

Às vezes, apenas tentando Um novo ingrediente ativo pode levar à irritação, vermelhidão ou pele sensível, e é por isso que o teste de adesivos é crucial. Antes de introduzir qualquer novo ingrediente em sua rotina de cuidados com a pele, testá -lo primeiro, aplicando -o a uma pequena área no seu antebraço interno antes de aplicá -lo em todo o seu rosto, diz Yadav. Se você não tiver uma reação negativa, pode se sentir bem em aplicá -lo ao seu rosto.

Alguns ativos, como AHAs e retinóides, podem aumentar a sensibilidade da pele à luz solar, explica Shamban. Portanto, você deve proteger sua pele do sol ao longo do dia para minimizar o risco de queimaduras solares e outros efeitos negativos do sol.

Se você não tiver certeza sobre um produto ou deseja mais informações antes de experimentá -lo (totalmente justo!), Programe algum tempo para conversar com seu dermatologista.

Incorporando -os em sua rotina de cuidados com a pele

Ao começar a incorporar novos ativos em sua rotina de cuidados com a pele, aqui estão algumas informações úteis que você deseja ter em mente para cada um:

Alfa Hidroxiácidos (AHAs)

A frequência de uso preferida para os ácidos alfa-hidroxi varia dependendo do tipo específico de AHA que você está usando e da sua pele. Os AHAs podem causar pele seca e irritada, especialmente se usados ​​em excesso, então considere começar com apenas uma ou duas aplicações por semana e depois aumentar a partir daí, dependendo de como sua pele tolera o produto, diz Kassir. Os AHAs podem tornar sua pele mais sensível ao sol, por isso é importante usar protetor solar ao longo do dia, acrescenta Lal. Kassir recomenda evitando usar AHAs e retinóides ao mesmo tempo , pois isso pode aumentar a irritação e a sensibilidade da pele.

Beta Hydroxy Acids (BHAs)

Os beta-hidroxiácidos (BHAs) podem ser usados ​​durante o dia ou à noite e, embora algumas pessoas possam tolerar o uso diário, Kassir diz que é melhor incorporá-los lentamente em sua rotina de cuidados com a pele. (Ela recomenda começar apenas uma ou duas vezes por semana.) Lal diz que é importante usar protetor solar diariamente se os BHAs fizerem parte de sua rotina de cuidados com a pele. Shamban acrescenta que você deve evitar usá-los com retinóides, especialmente se estiver com irritação na pele.

Retinol

O melhor é aplicar retinol à noite, após a limpeza, mas antes da hidratação. “Isso permite que o ingrediente ativo atue de forma eficaz durante a fase de renovação da pele, promovendo a produção de colágeno e a renovação celular, ao mesmo tempo que minimiza a sensibilidade potencial à exposição aos raios UV”, diz Shamban.

Como o retinol é conhecido por causar irritação e sensibilidade ao sol, é melhor começar a usar uma pequena quantidade do tamanho de uma ervilha duas a três vezes por semana e garantir que você esteja usando um protetor solar de amplo espectro durante o dia, diz Shamban. Se a sua pele parece estar tolerando bem o retinol, você pode começar a usar gradualmente o retinol com mais frequência, possivelmente trabalhando até uma vez por dia. Você deseja evitar a combinação de retinol com outros ingredientes potencialmente irritantes, como ácidos alfa ou beta-hidroxi.

Vitamina C

Para obter melhores resultados, a vitamina C deve ser usada diariamente como parte de sua rotina matinal de cuidados com a pele, diz Lal. Se sua pele é sensível e não reage bem ao uso diário de vitamina C, Shamban recomenda usá-la apenas algumas vezes por semana. Os dermatologistas observam que muitas formulações de vitamina C são instáveis, portanto, para um produto mais eficaz, encontre um embalado em um recipiente opaco, que ajuda a prevenir a oxidação.

Niacinamida

Niacinamida can be applied at any point in a skincare routine, but a serum will offer the most bang for your buck, Yadav says. You can use it up to twice a day, e it's generally not irritating, though it may cause skin sensitivity at higher concentrations. 'You'll want to look for a product that contains more than 2% but less than 10% niacinamide to get results without the risk of irritation,' she says.

Ácido hialurônico

Um dos produtos de cuidados com a pele mais suaves, o ácido hialurônico geralmente não causa muita irritação na pele, diz Yadav. Portanto, desde que os outros ingredientes sejam leves em qualquer produto que você esteja usando, ela diz que você pode aplicá -lo com a frequência que quiser. Ela acrescenta que você pode incorporar ácido hialurônico em qualquer etapa da sua rotina, mas é melhor aplicá -lo como soro e idealmente para a pele levemente úmida.

Ceramidas

Yadav recomenda a aplicação de um hidratante contendo ceramidas como última etapa de sua rotina de cuidados com a pele. Isso ocorre porque as ceramidas fortalecem a barreira da pele para ajudar a evitar que a água escape e a entrada de irritantes. Pessoas com pele seca ou sensível ou com doenças como eczema, rosácea ou psoríase geralmente apresentam níveis mais baixos de ceramidas naturais e podem precisar de um pouco de suporte extra, explica ela. 'Desde que os demais ingredientes da fórmula sejam suaves e suaves, você pode aplicar um produto com ceramidas, como Creme hidratante Cerave , com a frequência que você quiser”, diz ela.

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