Os antioxidantes são um componente importante da pele saudável e brilhante. Depois, há os radicais livres, os vilões do mundo dos cuidados com a pele - que podem causar estragos na sua pele. Antioxidantes são os super-heróis neste cenário. Ambos revertem e previnem os danos dos radicais livres (isto inclui coisas como envelhecimento prematuro, inflamação e hiperpigmentação ). Portanto, se você não tiver nenhum produto para a pele antioxidante em sua rotina de beleza, sua pele está à mercê dos radicais livres.
Conversamos com dois dermatologistas sobre os benefícios da pele antioxidante, além de seus produtos favoritos para usar. Continue lendo para saber mais sobre como incorporar antioxidantes em sua rotina de cuidados com a pele.
Conheça os especialistas
- Marisa Garshick , MD, é dermatologista certificado pela MDCS Dermatology.
- Morgan Rabach , MD, é dermatologista certificado e mora na cidade de Nova York. Ela é cofundadora da LM Medical PLLC.
O que são antioxidantes?
Os antioxidantes protegem a pele contra danos radicais livres, o que pode ocorrer como resultado de estressores ambientais, incluindo raios UV e poluição, diz Garshick.
'Os radicais livres são produtos químicos que acontecem dentro da sua célula, levando a danos ao DNA. Para a pele, isso leva a sinais de envelhecimento da pele e também pode levar ao câncer de pele ', acrescenta Rabach.
Parte importante da rotina de cuidados com a pele, os antioxidantes são frequentemente encontrados em soros, hidratantes, produtos de limpeza, loções, óleos e também podem ser incorporados em alguns filtros solares. Garshick recomenda que os pacientes incorporem um antioxidante em seu regime de cuidados com a pele, especialmente pela manhã, para fornecer proteção ao longo do dia, em conjunto com protetor solar.
Como funcionam os antioxidantes?
Os antioxidantes ajudam a proteger a pele contra danos radicais livres, que incluem sol, toxinas e poluentes ambientais, diz Garshick, que acrescenta que os antioxidantes também protegem a pele contra o estresse.
Rabach acrescenta que “os antioxidantes protegem o DNA da célula e neutralizam as espécies reativas de oxigênio que podem entrar no núcleo da célula e danificar o DNA.
Quais são os benefícios dos antioxidantes?
Os melhores antioxidantes para adicionar à sua rotina de cuidados com a pele
Vitamina c
Este antioxidante indispensável é um ótimo complemento para uma rotina matinal de cuidados com a pele para proteger a pele dos danos dos radicais livres e combina bem com protetor solar. ' Vitamina c Ajuda a alegrar a pele e melhorar a descoloração para uniformizar o tom da pele e suporta a produção de colágeno, ajudando a melhorar a aparência de linhas finas e rugas '', diz Garshick.
Vitamina E.
Vitamina E. serves as both an antioxidant and an emollient helping to soften and smooth the skin. Garshick says that vitamin E is often paired with other antioxidants to offer a synergistic benefit. However, some people may find vitamin E to be irritating or to increase breakouts.
Ácido Ferúlico
O ácido ferúlico é um grande participante no mundo dos cuidados com a pele, pois pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento da pele, incluindo linhas finas, rugas, descoloração, manchas marrons e muito mais. 'Além disso, quando combinado com outros antioxidantes, como vitamina C e E, demonstrou aumentar a estabilidade e a eficácia. Também foi demonstrado que reduz a inflamação ao reduzir o dano oxidativo”, acrescenta Garshick.
Resveratrol
Gosto de pensar em antioxidantes para a pele como um smoothie saudável para a pele, diz Rabach, e resveratrol se encaixa na conta. O resveratrol é derivado de uvas vermelhas e frutas vermelhas e é um poderoso antioxidante que ajuda a aumentar a produção de colágeno, ao mesmo tempo que protege a pele dos danos dos radicais livres. Garshick também fala de suas propriedades calmantes e capacidade de reduzir vermelhidão e inflamação.
Bakchiol
Oferecendo benefícios semelhantes ao retinol, o bakuchiol também é um potente antioxidante que ajuda a melhorar os sinais de envelhecimento da pele. “Pode ajudar a melhorar a aparência de linhas finas e rugas, aumentar a firmeza e melhorar a textura geral e o tom da pele”, diz Garshick sobre o bakuchiol, que é mais suave que o retinol.
Niacinamida
Niacinamida Oferece muitos benefícios à medida que melhora a descoloração e a hiperpigmentação, acalma e acalma a pele, reduzindo a inflamação e a vermelhidão, além de oferecer propriedades antioxidantes.
Chá verde
“Parte do grupo dos polifenóis, esses ingredientes vegetais oferecem benefícios antioxidantes e podem ser bons para quem tem pele sensível, pois são calmantes e suaves para a pele”, diz Garshick. 'O chá verde, em particular, contém EGCG, que ajuda a proteger contra os danos dos radicais livres que podem ocorrer devido ao estresse oxidativo, resultante de fatores ambientais, incluindo a poluição.'
Você pode usar antioxidantes com outros ativos?
Combinar antioxidantes com outros ingredientes pode ser benéfico, mas combinar antioxidantes com certos ingredientes pode causar irritação.
Ingredientes que você pode usar com antioxidantes
Segundo Rabach, a vitamina E e o ácido ferúlico funcionam bem quando combinados com antioxidantes. Estes são mais usados de manhã com um protetor solar à base de zinco e esses ativos juntos ajudam a proteger e reparar a pele durante o dia, diz ela. 'A vitamina A funciona bem com resveratrol e niacinamida, pois a resveratrol e a niacinamida são calmantes e a vitamina A pode ser irritante para a pele.' Rabach acrescenta que a vitamina A é melhor usada à noite, pois é inativada pela luz do sol.
Garshick acrescenta que, geralmente, os antioxidantes funcionam bem com protetor solar para fornecer proteção diária, pois 'o antioxidante ajuda a proteger contra qualquer dano por radical livre que possa ocorrer com a exposição aos UV, servindo como uma segunda linha de defesa após o protetor solar'. Ela também compartilha que os antioxidantes combinam bem com ingredientes hidratantes.
“Umectantes, como o ácido hialurônico, combinados com antioxidantes, podem ajudar a melhorar a aparência de linhas finas e rugas”, diz Garshick. 'Usado em conjunto com outros ingredientes clareadores da pele, como o ácido azelaico, também pode ajudar a melhorar a descoloração.'
Ingredientes para evitar usar com antioxidantes
No entanto, existem certos produtos ou ingredientes podem não funcionar bem juntos com base nos antioxidantes ou formulação específicos. Alguns antioxidantes, como a vitamina C, podem ser instáveis em certas formulações e emparelhamento com outros ingredientes podem torná -los menos eficazes ou levar a mais irritação, diz Garshick. Nesse caso, Rabach recomenda o uso dos produtos em diferentes momentos do dia ou dias alternados, se isso se tornar muito irritante.
A conclusão
Especialistas concordam que os antioxidantes são essenciais em uma rotina sólida de cuidados com a pele. Os ingredientes que impedem a produção de radicais livres nas células da pele são responsáveis por manter nossa pele saudável, lisa e brilhante. Os radicais livres mais comumente acontecem dentro das células da pele a partir da luz UV, mas também podem acontecer da exposição a produtos químicos e toxinas no ar; portanto, use protetor solar, estabeleça uma boa rotina de limpeza e siga um regime de cuidados com a pele exclusiva das suas necessidades.
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