Enquanto alguns ingredientes para a pele estão envoltos na obscuridade, outros são muito mais familiares - um deste último sendo vitamina c . É tão onipresente em iluminar produtos, cremes para os olhos redutores de rugas, soros antienvelhecimento e outros tratamentos que, se você está se interessando pela pele ou é o amigo que todos tenham mensagens de texto para conselhos, estamos dispostos a apostar que ouviu falar do poderoso antioxidante. Mas se você ainda não incorporou um produto de vitamina C em sua rotina de pele, permita -nos convencê -lo das muitas razões pelas quais você deveria.
À frente, os especialistas Ron Robinson, Anna Guanche, Jennifer Herrmann e Renée Rouleau compartilham todos os detalhes necessários sobre a vitamina C, incluindo seus benefícios e as maneiras mais eficazes de usá-lo.
Conhecer os especialistas
- Ron Robinson é um químico cosmético e o fundador da Beautystat Cosmetics.
- Anna Guanche, MD, é dermatologista certificada pelo conselho e fundadora do Bella Skin Institute em Calabasas, CA.
- Jennifer Herrmann, MD, é um dermatologista certificado pelo conselho que pratica em Beverly Hills, CA.
- Renée Rouleau é uma esteticista de celebridades e fundadora de sua marca de pele de mesmo nome.
Continue lendo para o guia completo do popular ingrediente antioxidante.
Vitamina c
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principais benefícios: Protege contra danos radicais livres, revela o tom de pele e promove a produção de colágeno.
Quem deve usá -lo: Vitamina c is not recommended for those with extremely sensitive skin and can be problematic for those with pele oleosa. Herrmann recommends asking your board-certified dermatologist which brand may be best suited for your skin type.
Com que frequência você pode usá -lo: Herrmann recomenda o uso de vitamina C diariamente ou a cada dois dias.
Funciona bem com: Vitamina c works well with complementing antioxidants like vitamin E and ácido ferúlico , que aumentará a eficácia e a estabilidade da molécula.
Não use com: Evite usar com peróxido de benzoíla, que pode oxidar a vitamina C e torná -lo inútil muito rapidamente. Evite também o uso da vitamina C com outros ácidos, o que pode causar irritação excessiva na pele, especialmente se usada diariamente. E, finalmente, não use com retinol, o que pode tornar a vitamina C mais instável e menos propensa a penetrar na pele.
O que é vitamina C?
Segundo Robinson, a vitamina C é um nutriente essencial necessário para o crescimento e reparo dos tecidos em todas as partes do corpo, incluindo a pele, mas não podemos produzi -lo por conta própria. O poderoso antioxidante é encontrado naturalmente em frutas e vegetais e geralmente produzido sinteticamente em produtos para a pele, como hidratantes, toners e, na maioria das vezes, soros .
É importante observar que a vitamina C possui formas ativas e inativas, explica Guanche. Dependendo da formulação da pele, a aplicação de vitamina C não pode fazer absolutamente nada ou pode funcionar como um poderoso antioxidante. A primeira forma de vitamina C que vale a pena mencionar é a forma pura, o ácido L-ascórbico. Herrmann diz que esta é a forma mais biologicamente ativa e bem estudada de vitamina C, mas também existem vários derivados de vitamina C, como fosfato de ascorbyl de sódio , ascorbyl palmitato, ascorbato de retinil, ascorbato de tetrahexilldecil e fosfato de ascorbyl de magnésio.
Esses derivados não são pura vitamina C, mas são combinados com outros ingredientes, o que pode ajudar a manter a vitamina C estável, acrescenta Robinson. Então, quando esses derivados entram em contato com a pele, eles liberam a vitamina C pura na pele. Por exemplo, se um produto contiver 10 % de um desses derivados, poderá liberar apenas 3 % da vitamina C pura na pele, diz ele. Herrmann acrescenta que as variantes diferem principalmente em sua hidrofilicidade (ou seja, sua capacidade de se dissolver facilmente na água) e pH.
Em alguns casos, como a queda de vitamina recém -sucutiva de Klairs, outros ingredientes incluem extratos de outras frutas e flores cítricas.
Como funciona
Para entender como a vitamina C funciona, primeiro precisamos saber como os radicais livres danificam a pele. Existem três tipos de radicais livres, mas Rouleau se preocupa principalmente com as espécies reativas de oxigênio (ERO). Estamos expostos ao ROS do ar que respiramos (oxigênio), fumaça de cigarro, luz solar UV, estresse e fumaça, diz ela. Os efeitos da ERO não são brincadeira: eles danificam a derme da pele e alteram o DNA, a barreira da umidade, a textura da pele, a cor e o funcionamento das células.
Para demonstrar os efeitos da ERO e o estresse oxidativo a olho nu - e provar como a vitamina C funciona para combatê -los -, a Rouleau desenvolveu um experimento simples envolvendo uma maçã. Ela revestiu uma extremidade de uma fatia com uma fina camada de soro de vitamina C e deixou o outro lado completamente intocado. Então, ela esperou três horas. Aqui está o que aconteceu:
Como você pode ver, o lado da maçã que foi revestido com o soro de vitamina C não oxidou. Isso mostra como a vitamina C tópica pode impedir a oxidação e, portanto, diminuir a aparência visível do envelhecimento, diz Rouleau.
Vitamina c is very reactive and easily loses its antioxidant properties when exposed to heat, light, air, and other chemicals. Para impedir que ele oxidante e desative, use produtos de vitamina C que vêm em pacotes de ar e armazenem o ar e armazene-os em um ambiente frio e escuro. Se o seu produto ficou marrom, Herrmann diz que é melhor jogá -lo e substituí -lo por uma nova garrafa, pois essa mudança de cor indica que a fórmula oxidou e não é mais eficaz.
Benefícios da vitamina C para a pele
Vitamina c is an impressive skincare ingredient that is shown to be effective in the following areas:
Telang PS. Vitamina c in dermatology. Dermatol indiano online j . 2013 abr; 4 (2): 143-6. Dois: 10.4103/2229-5178.110593
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Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Os papéis da vitamina C na saúde da pele . Nutrientes . 2017; 9 (8): 866. doi: 10.3390/nu9080866
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Efeitos colaterais da vitamina C
Geralmente, a vitamina C é segura para uso diário. No entanto, em altas concentrações, pode ser irritante, especialmente se misturado com outros ácidos. Herrmann diz que aqueles com pele extremamente sensível podem não ser capazes de tolerar e, nesse caso, devem evitá -la. Muitos produtos de vitamina C também são oleosos, o que pode ser problemático para aqueles com pele oleosa , então a Herrmann recomenda consultar seu dermatologista certificado pela placa para encontrar uma marca ou produto mais adequado para o seu tipo de pele.
Como usá -lo
Um tópico altamente debatido quando se trata de vitamina C é que hora do dia é melhor para aplicação. Enquanto alguns argumentam que a manhã é melhor para proteger a pele, outros são a favor da noite quando a vitamina C da pele está mais esgotada. Segundo Herrmann, a consistência é mais importante, se você decide aplicá -lo pela manhã ou antes de dormir, mas evite usá -lo ao mesmo tempo que o peróxido de benzoíla. Ela também sugere usá -lo diariamente ou a cada dois dias e, se você estiver usando um soro (o veículo mais comum para vitamina C), aplique -o após a limpeza.
Considerações de formulação
Por mais que seja, a vitamina C não tem obstáculos. Primeiro de tudo, é inerentemente instável e reativo e perde facilmente suas propriedades antioxidantes quando exposto ao calor, luz e ar. Como correção, as empresas de cosméticos estão pulando na forma de vitamina C para ajudar a melhorar a estabilidade, o que, em teoria, faria durar mais e aumentar a vida útil.
Infelizmente, porém, Herrmann diz que não é tão simples como apenas misturar uma parte C-Powder a uma parte do seu hidratante favorito; A vitamina C também não penetra facilmente a barreira da pele. Dependendo da formulação da pele, a aplicação de vitamina C não pode fazer absolutamente nada ou pode funcionar como um poderoso antioxidante, acrescenta Guanche.
Para ser eficaz, Herrmann diz que a vitamina C deve estar em uma concentração de pelo menos 10 %, e o pH do que você está adicionando deve ser ácido para permitir sua absorção. É difícil conhecer o pH dos produtos e, mesmo se você acertar, o pó pode cristalizar na pele antes de ter uma chance de absorver, o que é um obrigatório para a eficácia. Por esse motivo, Herrmann aconselha contra a tendência de bricolage. Acho mais sábio manter produtos de alta qualidade que resultaram de uma extensa pesquisa e desenvolvimento para garantir que sua vitamina C seja disponibilizada em uma formulação ideal para maior estabilidade e penetração da pele, diz Herrmann.
Herrmann também recomenda a busca de formas bem pesquisadas de vitamina C-como o ácido L-ascórbico-e optar por fórmulas que também contêm vitamina E, o que ajuda a estabilizar a vitamina C.
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