AS CERAMIDAS SÃO EXATAMENTE O QUE A BARREIRA DA SUA PELE PRECISA

No passado, parecia que tudo o que precisava se preocupar era se a pele estava seca ou não. Agora, sabemos tudo sobre a importância de manter a barreira de umidade da pele e até impedir a perda de água epidérmica transitória (TEWL). Obviamente, com o conhecimento vem uma grande responsabilidade, mas, felizmente, assumir a propriedade total de nossos hábitos de cuidados com a pele é mais fácil do que nunca. Quando se trata de superando a pele desidratada E todas as coisas relacionadas à barreira da pele, ceramidas reinam supremos. Mas eles não são particularmente estranhos ou novos. O corpo produz naturalmente ceramidas e, de fato, eles compõem metade do seu lipídio barreira cutânea naturalmente. Então, é mesmo necessário adicionar um hidratante de ceramida para pele seca ou outras doenças de pele?

Entramos em contato com dois dermatologistas líderes por sua opinião sobre Ceramides em produtos para a pele e como adicioná -los à sua rotina.

Conheça os especialistas

Debra Jaliman , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho e especialista em dermatologia cosmética e médica.
Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, é um dermatologista certificado pela placa e fundador de Dermatologia inteira em Nova York.

O que são ceramidas?

Sabe -se que as ceramidas fazem parte dessa complexa família de gorduras ou lipídios chamados esfingolipídios, dermatologista, Melissa Kanchanapoomi Levin, diz. Uma das melhores maneiras de entender como a função das ceramidas é imaginar o seu estrato córneo (a camada mais externa da sua epiderme) composta de tijolos e argamassa. As células da pele são essencialmente o tijolo, e os lipídios ou as gorduras estão no meio, e é isso que chamamos de argamassa, explica o Dr. Levin. Semelhante à forma como uma pilha de tijolos não seria tão eficaz em proteger sem a argamassa selando tudo, nem as células da sua pele sem ceramidas.

Ceramidas

Tipo de ingrediente: Hidratante

Principais benefícios: Reconstrua e restaure a barreira protetora da pele para reter a umidade, melhorar os sinais visíveis de envelhecimento e bloquear danos ambientais.

Quem deve usá -lo: Em geral, qualquer pessoa com pele seca ou qualquer pessoa interessada em cuidados com a pele antienvelhecimento.

Com que frequência você pode usá -lo: É seguro para uso frequente e é recomendado para ser aplicado duas vezes ao dia.

Funciona bem com: Colesterol e ácidos graxos.

Não use com: Ceramidas are safe to use in conjunction with most, if not all ingredients.

Ceramidas are naturally derived from our skin but can also be made synthetically for use in skincare products to replenish what you’ve lost. According to Dr. Levin, you lose an increasing amount of ceramidas in your 30s e 40s. In other words, adding ceramidas into your skincare routine as you age is necessary for maintaining skin that looks e feels healthy. Dr. Levin says you’ll find them in liquid form e most often in moisturizers, but they’re also used in cleansers, Toners, e serums with active ingredients like retinóides e ácido glicólico , que destinam -se a permitir uma penetração mais profunda das ceramidas. Eles podem ser mais eficazes em embalagens aspiradas, como recipientes com dispensadores de bombas, que impedem a entrada de ar e mantêm a fórmula estável.

Ceramidas can appear on a product label under many different names (for example, ceramide AP, ceramide EOP, or ceramide NP), which understeably causes confusion when shopping for products. According to dermatologist, Debra Jaliman, nine different ceramidas are found in the skin, e the difference is based on how long the carbon chains are. But, although the structure of ceramidas podem ser diferentes, ela diz que a função deles é praticamente a mesma e não há nada para se estressar.

Benefícios das ceramidas para a pele

Ceramidas play an incredibly crucial role in the barrier function of the skin.

desbaste e envelhecimento

Revista de Dermatologia Clínica e Estética

Efeitos colaterais potenciais das ceramidas

Ceramidas have no known side effects. No entanto, você pode evitar reações alérgicas e sensibilidades ao produto testando primeiro uma pequena quantidade na pele.

Ceramidas vs. Other Fats

Existem três grandes classes de lipídios: ceramidas, colesterol e ácidos graxos , Dr. Levin explica. “Existem certos ingredientes que funcionam melhor quando estão emparelhados com ceramidas, e isso é realmente o Trifecta da sua barreira natural da pele. Sempre dizemos 1: 2: 1 (um colesterol, duas ceramidas e um ácido graxo), que é a proporção desses lipídios para a barreira natural da pele.

Ceramidas vs. Hyaluronic Acid

Quando se trata de combater a pele seca, as ceramidas e o ácido hialurônico estão no topo da lista de ingredientes para a pele. Embora os dois possam ter um inimigo comum, eles atuam de maneiras muito diferentes para combater a pele ressecada. Como mencionamos, as ceramidas são essencialmente gorduras que restauram e protegem a barreira da pele, retendo a hidratação. Ácido hialurônico é um hidratante. Retira a humidade do ambiente externo para dar à pele a bebida restauradora de que necessita, ajudando-a a reter a hidratação. Tanto as ceramidas quanto o ácido hialurônico são produzidos naturalmente pelo corpo e, apesar das diferenças, os dois funcionam perfeitamente bem juntos.

Como usar ceramidas

Como hidratante, as ceramidas podem funcionar melhor quando aplicadas imediatamente após um chuveiro para travar a umidade extra, e o Dr. Jaliman sugere o uso do produto antes de dormir também. Ambos os dermatologistas recomendam a aplicação de suas ceramidas duas vezes ao dia. Use seus produtos de limpeza primeiro, seguido de Toners e serums, e save the moisturizer for the final step at night or right before your SPF if it’s during the day.

Um dos dois drs. Os favoritos de Levin e Jaliman, este hidratante de face e corpo sem petróleo e fragrâncias promete suavizar a secura e coceira e restaurar a hidratação até na pele mais seca. Esse hidratante é ótimo porque possui três tipos de ceramidas, niacinamida e ácido hialurônico, diz o Dr. Jaliman. Todos os ingredientes muito bons que ajudarão com manchas escuras, linhas finas e rugas.

Esse hidratante é outro favorito dos dois dermatologistas (e muitos outros, acrescenta o Dr. Levin) por sua combinação de colesterol, ácido hialurônico, cinco ceramidas diferentes e enzimas destinadas a ajudar a suavizar linhas finas e rugas para uma aparência mais suave e saudável. Ele também vem embalado em uma garrafa hermética com um aplicador de bomba para manter a fórmula protegida da luz, ar e contaminantes externos.

Dr. Levin recomenda esta fórmula para seus pacientes que estão interessados em produtos anti-envelhecimento. “Eu chamo isso de hidratante inteligente”, diz o Dr. Levin. Possui ceramidas e um peptídeo único, que são pequenas moléculas de proteína que sinalizam à pele para fazer coisas muito específicas. A mistura de peptídeos, ceramidas e antioxidantes nesta fórmula promete aumentar e proteger a pele, uniformizar o tom da pele e suavizar a textura das linhas finas e rugas .

Testei o Complexo Restaurador de Pele de Alastin e minha pele mudou instantaneamente

Para aqueles com pele muito seca, o Dr. Jaliman recomenda esta fórmula de farmácia para o corpo que contém ceramidas e farinha de aveia destinada a hidratar e acalmar a pele. E com o benefício adicional de ser livre de fragrâncias, também é uma escolha segura para aqueles com pele sensível .

Jaliman também é fã dessa fórmula, que contém cinco ceramidas, pantenol e hialuronato de sódio destinado a tornar a pele gorda, suave e flexível. Este líquido pode ser usado como um hidratante leve ou usado como um toner e seguido com um hidratante mais espesso.

Segundo a marca, as ceramidas sintéticas nesta fórmula aprovada pelo editor de beleza do MYM são bioidentes às ceramidas que existem naturalmente em sua pele. A combinação destes com colesterol e ácidos graxos promete melhorar bastante a condição da barreira da pele e a aparência da sua pele.

Conclusão final

Esteja você lutando contra a pele seca ou uma barreira da pele comprometida, as ceramidas são exatamente o que o médico ordenou para reabastecer, restaurar e proteger a pele. As ceramidas são livres de custo através dos processos naturais do corpo? Sim. Mas produzimos cada vez menos deles à medida que envelhecemos, o que significa que a adição de ceramidas à sua rotina de cuidados com a pele é absolutamente necessária para manter a pele que parece e se sente saudável - tanto no momento quanto nos próximos anos.

Perguntas frequentes

As ceramidas ajudam a diminuir as rugas?
Sim, as ceramidas ajudam a diminuir as rugas. À medida que envelhece, você perde ceramidas na pele, o que pode contribuir para um aumento de rugas. O uso de ceramidas pode ajudar a restaurar sua barreira de umidade e proteger sua pele.
As ceramidas estão bem para a pele propensa a acne?
Ceramidas will not cause your skin to break out e instead might protect your skin from breakouts. Quando o estrato da sua pele está intacto, ele pode proteger sua pele de bactérias prejudiciais e causadoras de acne.
Quais alimentos contêm ceramidas?
Foi comprovado que o extrato de gérmen de trigo aumenta a hidratação da pele. Ingredientes saudáveis como batata doce, ovos e arroz integral podem aumentar a capacidade da pele de criar ceramidas.

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