Cada época tem sua própria iteração de magia em uma garrafa. Dado todo o entusiasmo em torno do retinol, podemos dizer com segurança que é o famoso elixir de beleza do nosso tempo - que pretende atrasar o relógio da nossa pele e reverter os sinais de envelhecimento. Mas, apesar de sua notoriedade familiar, parece que muitos não têm certeza do que o ingrediente realmente faz e se realmente funciona ou não. Acrescente alguns incidentes anedóticos de irritação e sensibilidade apelidados de ' purga de retinol ,' e você tem um tônico para a pele sensacional. A única coisa que nós são certeza? Estamos todos interessados, mas desinformados.
Para nos educarmos (e, claro, vivermos nossas melhores vidas sem rugas), conversamos com dois dermatologistas renomados e uma esteticista famosa para obter um resumo completo do retinol. Eles ajudaram a responder tudo o que queríamos saber sobre o uso de retinol em nossas rotinas de cuidados com a pele, incluindo por que, como e quando usá-lo, quais produtos para obter e precauções a seguir.
Conhecer os especialistas
- Maryann Mikhail , MD, é dermatologista credenciado, membro da Academia Americana de Dermatologia e proprietário da Waverly DermSpa em Fort Lauderdale, Flórida.
- Raquel Nazarian , MD, é dermatologista credenciado, membro da Academia Americana de Dermatologia e professor clínico assistente no Hospital Mount Sinai.
- Renée Roll é esteticista e fundadora e criadora de sua linha de cuidados com a pele de mesmo nome.
Continue rolando as respostas para todas as perguntas do Retinol que você já fez e conselhos especializados sobre como adicionar esse poderoso ingrediente antienvelhecimento à sua rotina de cuidados com a pele.
O que é retinol?
O retinol é um tipo de retinóide, um derivado de vitamina A, usado para antienvelhecimento e encontrado em muitos produtos para cuidados com a pele. Embora muitas pessoas tenham a impressão de que o retinol é um esfoliante, é um antioxidante. Mikhail diz que para o ingrediente real (retinol) trabalhar na pele , ele deve passar por duas etapas. É convertido em retinaldeído e depois na forma ativa de ácido retinóico, explica ela. No entanto, se você estiver usando um éster de retinol, ele terá que passar por três etapas para se tornar ativo, porque primeiro deve ser convertido em retinol. Depois que os retinóides são convertidos na forma ativa, o ácido retinóico, eles são incorporados às células da pele e sob a pele para influenciar como elas se comportam. O ácido retinóico puro está disponível mediante receita médica (tretinoína), enquanto você pode obter ésteres de retinol, retinol e retinaeehyde no balcão, diz Mikhail. Quanto mais próximo você estiver do ácido retinóico, melhor ele funciona, mas também mais ressecante e irritante. Em outras palavras, o retinaldeído é mais forte, depois o retinol e depois o éster de retinol.
Retinol
Tipo de ingrediente: Esfoliante
Principais benefícios: Aumenta a renovação celular, aumenta a produção de colágeno e regula a produção de óleo.
Quem deve usar: Em geral, quem quer reduzir os sinais de envelhecimento da pele. Retinol não é recomendado para mulheres grávidas, planejando estar ou enfermagem. Aqueles com eczema ou rosácea que estão queimando não devem usar retinol.
Com que frequência você pode usá -lo: Comece com duas vezes por semana para evitar irritação. Como a luz do sol desativa o retinol, aplique -o à noite, seguido por um hidratante.
Funciona bem com: Limpadores hidratantes, niacinamida, ácido hialurônico e ceramidas.
Não use com: Esfoliantes pesados, adstringentes, tonificantes, alfa-hidroxiácidos, beta-hidroxiácidos, peróxido de benzoíla e vitamina C, pois isso pode irritar a pele.
O uso de um produto bem formulado e estável com retinol reduzirá visivelmente a aparência de danos causados pelo sol, manchas marrons, linhas, rugas e poros grandes. Pode estimular o metabolismo das células da pele e incentivar a produção de colágeno, explica Rouleau. Sua mágica está em sua capacidade de ressurgir a textura da pele para uma aparência mais suave e uniforme.
Qual é a diferença entre retinol, retin-A e retinóide?
Nazarian diz que ambos Retina and retinol are in the class of medications known as retinóides . Ambos podem ajudar a promover uma renovação mais rápida das células da pele e são opções comprovadas para ajudar a reverter os sinais de envelhecimento da pele, diz ela. Mas o retinol vendido sem prescrição médica requer conversão na pele para a forma ativa, enquanto o Retin-A é um produto de prescrição que é mais potente e um pouco mais eficaz na diminuição rugas e lutando contra a acne. Você precisará falar com um dermatologista sobre como receber uma receita.
Retina restores the organization of cells through cellular turnover in the epidermis, so they são less likely to fall into the pores and block them—resulting in fewer clogged pores and small breakouts, says Rouleau. It also improves the look of rugas by retexturing and smoothing the skin’s surface and reducing pore size.
Benefícios do uso de retinol
Retinol has many benefits; in fact, Mikhail says, I often tell patients that if they do nothing else, they should use retinol and sunscreen.
- Retinol realmente reversa o envelhecimento?
Retinol reduces the signs of aging by increasing skin cell turnover and creating a more youthful appearance. It also boosts collagen production and smooths skin tone to reduce the appearance of fine lines, rugas, and skin laxity. Hyperpigmentation and sun damage may also fade over time.
- Quais são as desvantagens do retinol no rosto?
Retinol may cause dryness, peeling, and irritation to the delicate skin on the face and can increase sensitivity to subsequent products, procedures, and sunlight. It may be especially irritating to sensitive skin conditions like eczema or rosacea.
- É bom usar o retinol todos os dias?
Se sua pele tolera retinol, você pode aplicá-lo todas as noites. Para iniciantes, sugerimos começar aos poucos, aplicando uma ou duas vezes por semana em noites não consecutivas. Aumente gradativamente para noites alternadas e, por fim, aplicações noturnas.
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Potenciais efeitos colaterais do retinol
Os efeitos colaterais do retinol são que ele pode causar ressecamento, descamação e irritação, diz Mikhail, que acrescenta que mulheres grávidas, planejando ou amamentando não devem usar retinol. Os retinóides só podem ser prejudiciais à pele se você tiver uma doença de pele subjacente supersensível, como eczema ou rosácea, e podem agravar-se e aumentar a inflamação, diz Nazarian. Ainda assim, pacientes com doenças sensíveis como a rosácea ainda podem usar um retinóide, mas precisam introduzi-lo gradualmente em seu regime de cuidados com a pele, talvez apenas uma vez por semana, e preparar a pele com um hidratante tópico antes de aplicar o retinóide.
Pode tornar sua pele mais sensível a outros produtos, procedimentos e luz solar, observa Mikhail. Não use limos severos, adstringentes, toners, ácidos alfa hidroxi, hidroxi -ácidos beta, peróxido de benzoíla e vitamina C da mesma forma que o seu retinol [porque o] Combinações pode ressecar e irritar a pele.
Mikhail diz que você precisará parar de aplicar retinol por pelo menos uma semana antes de fazer tratamentos faciais, tratamento a laser, peeling químico, depilação com cera ou exposição intensa ao sol, porque aumenta sua sensibilidade. E, se você precisar se expor ao sol, existem alguns cuidados importantes com a exposição solar. Se você gostaria de usar um retinóide no verão, é imperativo que você use diariamente um protetor solar de amplo espectro e alto FPS, sugere Nazarian. Junto com o protetor solar, como o risco de queimaduras é muito alto, eu evitaria os horários de pico de sol e usaria um chapéu de aba larga quando estivesse ao ar livre.
Diferentes tipos de retinol
Retinol comes in cream, gel, serum, spray, and lotion forms. In general, gels and sprays são more drying, while lotions, soros e as formas de creme são mais hidratantes, explica Mikhail. Se você tem pele oleosa na linha de base, poderá começar com um gel ou spray. Para a pele mista, uma loção ou soro pode ser melhor. Se você estiver seco, escolha um creme . Ela diz que essas são orientações gerais que também podem variar de acordo com a estação e o clima. Você pode precisar de um creme no frio e algo mais leve no tempo quente e úmido, explica Mikhail.
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A maioria dos retinóides não é estável com foto ou luz solar, o que significa que eles devem ser mantidos em um recipiente opaco e bem selado e usados apenas à noite, explica Rouleau.
Além das várias formas, o retinol também vem em dosagens variadas. Geralmente, se a concentração não for especificamente rotulada, provavelmente significa que é inferior a 0,25 por cento. De acordo com o conselho de Mikhail, se você está apenas começando com retinol, deve escolher um produto com concentração de 0,25% ou menos. Você pode subir na escada conforme tolerado. Depois de se acostumar com as opções de venda livre, você pode solicitar ao seu dermatologista um retinóide com prescrição médica.
Como usar o retinol
Pode levar semanas a meses para ver os resultados do retinol, dependendo da preocupação com a pele, portanto, seja paciente. Mikhail diz que é melhor começar com uma rotina de retinol muito simples. De manhã, use um limpador suave, depois um hidratante e protetor solar, aconselha. À noite, lave com um limpador suave e depois aplique o retinol, seguido do hidratante.
Todos os nossos especialistas dizem que é essencial dar à sua pele a chance de se ajustar ao retinol. Comece com a aplicação apenas uma ou duas vezes por semana em noites não consecutivas. Aumente gradualmente com que frequência, mas não quanto, você está usando com base em como sua pele responde. Se qualquer vermelhidão ou irritação for observada no dia seguinte, você deve pular a aplicação daquela noite, diz Rouleau. Ela diz que, em seguida, trabalha até o uso do retinol por duas noites, uma noite de folga, alternando com um soro ácido esfoliante e um soro de tratamento nutritivo. Como o retinol está empurrando as células da pele para a superfície em uma taxa mais rápida, o retinol pode causar o micro-pente (invisível) em uma taxa mais rápida, portanto, não é importante que não use-o.
Rouleau continua, porque leva dois dias para que as células se regenerem à superfície e façam com que a pele fique escamosa, usando um soro esfoliante na [terceira noite] é perfeita para remover as células mortas da superfície que aparecem. Além disso, o retinol pode funcionar ainda melhor quando usado na pele [quarta noite], porque agora pode penetrar mais fundo na pele por causa da esfoliação ácida na noite anterior. Ela diz que um soro hidratante é adicionado à mistura uma vez por semana para dar uma pausa na pele e acalmar a pele com ingredientes que nutrem e reparam a barreira da pele. Também é importante fazê-lo dessa maneira simplesmente porque a pele tem o melhor desempenho quando tem uma variedade de ingredientes de alto desempenho em vez da mesma ingrediente noite após noite, explica Rouleau.
Embora nossos especialistas recomendem começar usando o retinol apenas uma ou duas vezes por semana em noites não consecutivas para evitar irritação, diz Mikhail, se sua pele a tolera bem, você pode lentamente trabalhar para usá-lo todas as noites. E ela tem alguns conselhos se sua pele não está levando bem para retinol sozinha. Se você achar que sua pele é sensível, descascada ou irritada, não perca a esperança. Você pode experimentar a técnica de sanduíche - primeiro aplica um soro de ácido hialurônico, depois o retinol sobre ele e, em seguida, um hidratante com ceramidas no topo.
Mikhail diz que, uma vez que sua pele se ajuste ao retinol, você pode adicionar um antioxidante como vitamina c De manhã, sob protetor solar. Mas é importante prestar atenção aos conselhos do sábio: sempre comece [com] um produto de cada vez para ver como sua pele reage antes de adicionar outra.
Para o pedido real de retinol, o Mikhail compartilha orientações adicionais: pegue uma quantidade do tamanho de uma ervilha e passe em cinco pontos-a testa, o nariz, cada bochecha e o queixo. Esfregue -o delicadamente para distribuí -lo uniformemente sobre o rosto. Use uma segunda quantidade do tamanho da ervilha para o pescoço e a decote.
A conclusão final
É raro ver um ingrediente de cuidados com a pele, mas o retinol certamente pode aguentar até o escrutínio mais intenso. O antioxidante de super -herói faz Trabalhe para voltar visivelmente o relógio, reduzindo a aparência de linhas finas, danos causados pelo sol e hiperpigmentação enquanto estimula a produção de colágeno e a rotatividade celular. Apenas pise cuidadosamente nesta fonte da juventude, aumentando gradualmente a tolerância à sua famosa potência.
Perguntas frequentes
