Quer você seja um novato em cuidados com a pele ou um aficionado autoproclamado, provavelmente já ouviu falar da tretinoína e de seus benefícios de transformação da pele. O que antes era um ingrediente conhecido quase exclusivamente pela comunidade médica, tornou-se agora um chavão popular de beleza. Mais reconhecível por sua marca, Retin-A (há muitos outros), tretinoína ou tret, como seus fãs obstinados se referem, é o único ingrediente comprovado para cuidados com a pele digno de ser chamado de padrão ouro anti-envelhecimento. Ele faz de tudo, desde melhorar a aparência de linhas e rugas até suavizar áreas ásperas e textura irregular da pele e diminuindo todos os tipos de acne. Seus benefícios são tão conhecidos que têm nome próprio: Tret Glow.
E embora exista desde a década de 1970, a tretinoína só ganhou status de culto na última década. Graças às mídias sociais, a pessoa comum está finalmente entendendo o que nós, dermatologistas, sabemos há décadas: tret funciona, diz dermatologista de Chicago Jessie Cheung , médico. Pense nela como a irmã mais poderosa de retinol (ambos são derivados da vitamina A), com capacidade de acelerar a renovação das células da pele, resultando em uma pele lisa, saudável e com aparência jovem. A compensação? O uso da tretinoína envolve um pouco de descamação inicial e ajuste à medida que a pele se aclimata ao ingrediente.
Conheça os especialistas : Jessie Cheung , MD, é um dermatologista que mora em Chicago. Ian Michael Crumm é uma esteticista licenciada na cidade de Nova York. Kenneth Marcos , MD, é dermatologista e especialista em dermatologia cosmética.
Então, se você está curioso sobre o superstar, como ele funciona, se é certo para você e como integrá-lo à sua rotina atual de cuidados com a pele, então esta cartilha irá ajudá-lo para que você possa tomar a melhor decisão para sua pele bem a tempo, antes de sua próxima consulta com o dermatologista.
O que exatamente é tretinoína?
A tretinoína tem um histórico de longa data no mundo dos cuidados com a pele. O medicamento tópico à base de vitamina A, disponível apenas mediante receita médica (retinol e adapaleno são primos de venda livre do tret), é considerado o retinóide mais poderoso. É um dos tratamentos tópicos mais extensivamente estudados e eficazes para acne, fotoenvelhecimento e melhoria de textura, afirma esteticista licenciada em Nova York Ian Michael Crumm .
Você pode reconhecer a tretinoína por uma de suas marcas, incluindo OG Retina , Renova (frequentemente prescrito para tratar o fotoenvelhecimento), o à base de loção, menos irritante Altreno , Na referência e à base de gel Atralina e Avita . Independentemente de ser creme ou gel, a tretinoína transforma poderosamente a pele porque é composta por ácido retinóico puro. Ingredientes de venda livre, como retinol e retinaldeído, exigem que a pele os converta em ácido retinóico – com a tretinoína, esse trabalho já está feito. “Isso fornece um caminho direto para os receptores de ácido retinóico na pele, tornando-o mais potente e eficaz”, explica Crumm. 'É como furar a fila em uma boate: você obtém acesso imediato aos benefícios VIP.'
Como a tretinoína se liga aos receptores nucleares nas células da pele e modula a expressão genética, Crumm diz que ela permite uma renovação celular mais rápida, reduz a viscosidade das células mortas da pele (o que é ótimo para acne), aumenta produção de colágeno , e mais ainda pigmentação. Em termos simples, a tretinoína aumenta os níveis de colágeno para uma pele mais firme e lisa, com pele mais clara. poros e menos descoloração. O uso regular da concentração adequada de tretinoína resulta em uma pele com aparência mais jovem e saudável.
Embora os resultados da tretinoína demorem a aparecer, as alterações iniciais na pele (mais sobre isso em um minuto) geralmente são perceptíveis dentro de algumas semanas. A melhora visível no tom, textura e clareza da pele geralmente leva de oito a 12 semanas, diz Crumm.
Qual é a diferença entre tretinoína e retinol?
A tretinoína e o retinol são formas de vitamina A e, embora atinjam os mesmos objetivos, seus mecanismos de ação diferem significativamente. Pense na tretinoína e no retinol em uma escada: o Tret está no topo (em termos de força e resultados) e o retinol vendido sem receita está mais perto da base. Na verdade, a tretinoína é cerca de 10 a 20 vezes mais poderosa que o retinol.
Isso não quer dizer que o retinol seja ineficaz - é uma ótima opção para renovar a pele para quem está molhando os pés com retinóides ou tem pele sensível e precisa de algo mais suave. E um de 12 semanas estudo frente a frente estudo comparando três concentrações de retinol contra tretinoína com as mesmas dosagens mostrou melhora na textura da pele, rugas, pigmento e fotodano em todos participantes. Tudo se resume ao que a pele pode suportar melhor e ao que ela precisa.
Aqui, mais algumas das principais diferenças:
A tretinoína é mais forte que o retinol
O retinol de venda livre se enquadra no guarda-chuva derivado da vitamina A, assim como a tretinoína com prescrição médica, mas não é tão forte. Cheung explica que, como o retinol requer conversão em ácido retinóico para se tornar ativo, é uma opção mais suave, mas leva mais tempo para ver os resultados. Por outro lado, a tretinoína não precisa ser convertida, por isso atua no contato, mas também apresenta potencial para mais irritação e ressecamento.
Tretinoína funciona mais rápido
Tanto o retinol quanto a tretinoína podem levar a grandes melhorias na pele, mas a tretinoína acelera os resultados. Normalmente, alterações cutâneas mais dramáticas podem ser observadas com a tretinoína após algumas semanas a dois a três meses (levaria de 12 a 24 semanas para ver resultados semelhantes com o retinol). 'Além de ser mais forte, você verá resultados mais rápidos com a tretinoína, desde que a pele tolere, diz dermatologista e especialista em dermatologia cosmética Kenneth Mark, MD. Mas para alguns, pode ser irritante. Pesquisar mostra que o retinol é melhor tolerado que o creme de tretinoína.
Tretinoína trata acne e sinais de envelhecimento
A tretinoína trata os sinais comuns de envelhecimento e acne, enquanto o retinol é formulado especificamente para melhorar o envelhecimento da pele. 'A tretinoína tem como alvo direto os mecanismos que levam à acne para normalizar a queratinização folicular, reduzir inflamação da pele e minimizar a aparência de poros obstruídos ', explica Crumm. 'A tretinoína também é o retinóide mais poderoso e amplamente pesquisado para melhorar a aparência do fotoenvelhecimento na pele.
A tretinoína pode ser mais irritante.
Como a tretinoína se liga aos receptores da pele, ela acelera a renovação das células da pele e estimula a produção de colágeno no processo. Mas a tretinoína também vem com uma curva de ajuste mais acentuada do que o retinol, afirma Crumm. É por isso que a maioria dos dermatologistas e especialistas em cuidados com a pele geralmente recomendam que os tipos de pele sensível e seca comecem com retinol e prescrevam tretinoína para peles com tendência a acne e envelhecidas. Além disso, muitos retinóis também são formulados com ingredientes hidratantes para ajudar a amortecer o ressecamento ou microdosados para benefícios máximos que são mais toleráveis.
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Quais são os benefícios da tretinoína?
A melhor pergunta é: o que não pode tretinoína faz pela sua pele? Ele reprograma as funções da pele a nível celular, por isso é usado para tratar de tudo, desde acne até linhas finas e até melasma”, diz o Dr. Aqui, um detalhamento:
- Reduz linhas finas e rugas . Tretinoína é clinicamente comprovado para melhorar o envelhecimento da pele. O uso regular e consistente de tretinoína estimula os fibroblastos a produzir colágeno e elastina, conferindo à pele uma elasticidade natural e jovem. Com a presença de colágeno e elastina saudáveis em maior quantidade, as rugas e linhas finas tornam-se menos visíveis, principalmente ao redor dos olhos, boca e bochechas. Estudos mostram que a tretinoína também aumenta a espessura da pele epidérmica, ao mesmo tempo que reduz significativamente as rugas após 12 semanas de uso, diz o Dr.
- Melhora a pele propensa a acne . A tretinoína é um medicamento de escolha no combate à acne. Ajuda no tratamento da acne comedonal e inflamatória, acelerando a taxa de renovação das células da pele para desobstruir os poros e reduzir a inflamação na pele. “Além disso, pode ajudar a prevenir a formação de novas lesões de acne”, diz o Dr. Também penetra e limpa os poros com mais eficiência, para reduzir a produção de óleo. Um estudar mostraram que a tretinoína a 0,05% reduziu a acne inflamatória e não inflamatória em 52% e 46% na marca de 12 semanas, ao mesmo tempo que melhorou a gravidade da acne.
- Suaviza e ilumina a pele . A tretinoína é supereficaz em acelerar a renovação celular, levando ao crescimento de novas células da pele saudáveis e de novo colágeno, para melhorar a textura. Suas propriedades esfoliantes removem as células mortas da pele da superfície e desobstruem os poros para que células novas e frescas possam chegar melhor à superfície. Juntos, isso leva a uma pele mais lisa e com aparência mais brilhante. Estudos mostram que a tretinoína também aumenta a espessura da pele epidérmica, ao mesmo tempo que reduz significativamente as rugas após 12 semanas de uso, diz o Dr. Também melhora a elasticidade da pele, o que fortalece a pele para melhorar o seu tom e ao mesmo tempo reduzir a flacidez. É por isso que aqueles que usam tretinoína rotineiramente têm uma pele macia e com um brilho natural.
- Reduz a inflamação . A tretinoína ajuda a diminuir a inflamação na pele, ajudando a minimizar o aparecimento de acne e a suprimir os surtos de rosácea. Pesquisar mostra que a tretinoína normaliza a renovação das células da pele, o que também diminui a inflamação da pele ao longo do tempo.
- Controla a produção de petróleo . Quando os poros ficam obstruídos com pele morta, queratina, sebo e bactérias, as erupções cutâneas podem ser o subproduto. Mas a tretinoína ajuda a diminuir as glândulas sebáceas para melhorar drasticamente os poros congestionados e minimizar sua aparência, diz o Dr. Em um estudar , pacientes com acne que usaram tretinoína todas as noites durante uma semana apresentaram muito menos produção de sebo e oleosidade da pele, tornando-a uma boa solução para quem procura controlar a pele oleosa e com tendência a acne.
- Repara danos causados pelo sol . Um dos benefícios mais significativos da tretinoína, de acordo com o Dr. Mark, é a sua capacidade de diminuir a degradação do colágeno induzida pelo sol e até mesmo prevenir e tratar pré-cânceres ao reparando danos no DNA induzidos por UV .
- Desvanece a pigmentação e manchas escuras . Crumm diz que a tretinoína ajuda a dispersar de maneira adequada e uniforme a melanina (o pigmento natural que dá cor à pele), o que ajuda a atenuar as manchas solares e a descoloração pós-inflamatória. Isso cria uma pele mais uniforme e tonificada, com um brilho natural e brilhante. Dados clínicos também mostram que a aplicação rotineira de tretinoína em manchas escuras e áreas com hiperpigmentação pós-inflamatória ajuda a clarear a descoloração em todos os tons de pele.
Quais são os riscos do uso da tretinoína?
Embora a tretinoína possa ser uma dádiva de Deus para alguns, não é adequada para todos. Tipos de pele sensíveis, bem como aqueles com rosácea ou eczema, podem apresentar efeitos colaterais indesejados, como ressecamento, descamação e vermelhidão, ao usá-lo. Crumm sempre recomenda começar devagar (em termos de concentração) e devagar (apenas algumas noites por semana para permitir que a pele se ajuste) para ajudar a minimizar os efeitos colaterais comuns, que incluem:
Purgando
Isto se refere ao fenômeno de os pacientes apresentarem mais erupções no início, devido ao aumento inicial na renovação das células da pele. Pode ocorrer ao iniciar a tretinoína ou mudar de concentração ou marca. “Algumas pessoas explodem no início ou ficam esquisitas, diz o Dr. Cheung. Em vez de jogar a toalha, tente superar isso período de purga mantendo em mente a estratégia lenta e lenta. “Aplique inicialmente apenas uma a duas vezes por semana e depois aumente lentamente para não mais do que três vezes por semana para uso a longo prazo”, acrescenta ela.
Secura, vermelhidão e irritação
É normal que a pele fique seca, vermelha, escamosa e até mesmo esticada, especialmente durante as primeiras quatro a seis semanas de uso da tretinoína. Como a tretinoína não é conhecida por ser suave, muitas vezes é recomendado começar com uma concentração baixa (0,025%).
Você também pode usar o método sanduíche ou buffer para diminuir a probabilidade desses efeitos colaterais. À noite, aplique uma camada de hidratante, espere alguns minutos para secar, depois aplique uma quantidade de tretinoína do tamanho de uma ervilha e depois outra camada de hidratante para ajudar a reduzir a irritação. Use apenas uma ou duas vezes por semana, sempre junto com um bom hidratante para ajudar a reduzir qualquer irritação.
E evite usar esfoliantes agressivos e produtos para a pele à base de álcool para manter a pele equilibrada. 'Você pode adicionar ativos suaves, como peptídeos e fatores de crescimento, mas evite usar glicólico e ácidos salicílicos quando a pele parece seca ou comprometida, diz o Dr. Cheung. Lembre-se de que uma abordagem excessivamente zelosa à tretinoína não acelerará os resultados nem fará com que a pele pareça mais jovem mais rapidamente - menos é mais.
Sensibilidade ao sol
A tretinoína pode afinar inicialmente o estrato córneo, tornando a pele mais suscetível aos danos UV, diz Crumm. É por isso que o uso diário de um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30 não é negociável.
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Resumindo: você deve tentar a tretinoína?
Se pele sem brilho, acne, descoloração teimosa, textura áspera ou tom de pele irregular estão no topo da sua lista de 'Quero consertar isso', então isso é um enfático sim . Mas não espere resultados instantâneos ou um milagre da noite para o dia. Embora a tretinoína funcione imediatamente, é normal que haja descamação da pele, ressecamento inicial ou vermelhidão antes que os resultados comecem a aparecer. “Algumas pessoas começam a ver melhorias na textura e clareza da pele dentro de algumas semanas, mas os resultados mais dramáticos podem levar alguns meses para serem vistos”, diz o Dr.
Embora quase todos os tipos de pele possam melhorar com o uso de tretinoína, Crumm diz que é mais eficaz para alguém com acne persistente, danos causados pelo sol, textura irregular ou sinais precoces de envelhecimento, quando usado sob a orientação de um dermatologista. No entanto, os tipos de pele sensível devem proceder com cautela e começar com concentrações mais baixas de tretinoína, usando-a com menos frequência. E se você estiver grávida ou amamentando, considere a tretinoína proibida, pois não é segura para uso e pode estar associada a defeitos congênitos.
No final das contas, a tretinoína continua sendo um dos melhores ingredientes multifuncionais para o cuidado da pele, apoiados por pesquisas. Sempre foi, e provavelmente sempre será, um favorito entre dermatologistas e especialistas em pele para tratar acne, envelhecimento da pele e tom e textura porque funciona. Embora a paciência seja fundamental, usar a concentração certa e seguir um plano consistente pode transformar drasticamente a pele ao longo do tempo. Se você está pronto para se comprometer com a tretinoína e usá-la da maneira certa, o brilho, o vigor juvenil e a elasticidade que ela proporciona valem a pena esperar.
Elise Minton Tabin é uma premiada jornalista, editora e especialista em beleza com 20 anos de experiência. Ela começou sua carreira em relações públicas antes de passar para editorial. Elise subiu na hierarquia da revista NewBeauty de assistente editorial a editora executiva de beleza, supervisionando e reportando sobre todas as coisas de beleza, cirurgia plástica, anti-envelhecimento, saúde e bem-estar. Prolífica criadora de conteúdo e descobridora de tendências, Elise sempre sabe o que há de novo, o que funciona e quem é a melhor pessoa para tratamentos e procedimentos. Ela contribui para meios de comunicação, incluindo InStyle, NewBeauty, The Zoe Report, Byrdie, Beauty Independent, The Aesthetic Guide, Bazaar e muito mais. Elise também apareceu na Extra TV, WPTV e WPLG, em tours por satélite e como especialista em infomerciais da Perricone MD. Quando não está descobrindo a mais nova tendência de beleza, Elise passa seu tempo consultando marcas de beleza, escrevendo e criando conteúdo no Instagram e TikTok para si mesma e para marcas de beleza e bem-estar.
Brian Underwood é diretor de beleza da Meltyourmakeup.com, onde supervisiona a estratégia de conteúdo da marca em todas as plataformas, incluindo digital, impressa e social. Underwood atuou anteriormente como diretor de beleza e bem-estar no Oprah Daily e O, The Oprah Magazine. Durante sua gestão como líder de conteúdo de beleza para a marca Oprah na Hearst, as histórias encomendadas por Underwood receberam o Skin Cancer Foundation Media Award e o Fragrance Award for Editorial Excellence (o segundo). Ele foi o diretor de beleza de lançamento do Dr. Oz THE GOOD LIFE e ocupou cargos editoriais adicionais em Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life
