Os benefícios de congelar sua pele - e como experimentá -la corretamente

Gelo da pele, ou Crioterapia , tornou-se uma adição popular aos rituais para a pele com melhor aparência, mas em que momento da sua rotina você deve experimentá-la? Por exemplo, você deve gelar seu rosto antes ou depois de aplicar produtos para a pele? E com que frequência os especialistas recomendam a cobertura da sua pele? Para obter o 411 em todos os benefícios do 'gelo no rosto', pedimos a três especialistas em beleza que expliquem o fenômeno em ascensão e como incorporá -lo adequadamente à sua rotina de cuidados com a pele.

Conhecer os especialistas

• Candace Marino é um facialista de celebridades de Los Angeles e é conhecido como 'o Facialista de Los Angeles'.
• Dr. Hadley King, MD , é um dermatologista certificado pelo conselho de Nova York especializado em dermatologia médica e cosmética.
• Olivia Pipala é um esteticista de Nova Jersey para Skerceuticals e Hidrafacial e an ambassadou fou A pele .

O que é a cobertura da pele?

O glacê de pele é um Crioterapia treatment em que a pele é exposta a temperaturas extremamente frias por vários minutos. Diz -se que tem vários benefícios para a pele, incluindo calma vermelhidão e inflammation, exfoliation, e blemish control. Quando gelo – ou água muito fria – é aplicado na pele, o sangue sobe à superfície, acalmando e firmando a pele.

Benefícios

Reduza a inflamação: Pense em quando você sofrer uma lesão ou inchaço no corpo, e seu médico instrui você a gelo - é o mesmo conceito, mas agora o estamos usando para fins estéticos, explica Marino. “Muitas pessoas que sofrem de condições inflamatórias da pele como acne e rosácea pode se beneficiar da terapia a frio devido à sua capacidade de reduzir a inflamação da pele, o que é um gatilho -chave para as duas condições. ' Reduz o tamanho dos poros: O congelamento da pele minimiza a aparência de poros dilatados e may help unclog poues caused by debris e excess sebum. Icing tones the face, making your skin look smoother. Esfolia a pele: 'UM criofacial pode ajudar a remover a camada externa das células da pele morta e estimular novas por baixo a crescer em uma distribuição mais uniforme e suave ', observa King. Acalma manchas: O gelo pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão das espinhas e acalmar a pele irritada. Como a pele inchada dificulta que os cremes tópicos atinjam as bactérias dentro dos poros, a cobertura pode ajudar agentes antibacterianos e antibióticos tópicos a entrar nos poros. Reduz a pigmentação: 'Quando nossos melanócitos (as células em nossa pele responsáveis ​​pela produção de pigmentação) são expostas a algum tipo de trauma, como danos físicos à pele ou até calor, ele libera pigmentação em nossas células da pele '', diz Pipala. 'A cobertura da pele ajudará a acalmar essa resposta.' Incentiva a drenagem linfática: Os tratamentos faciais com gelo “ajudam a diminuir o inchaço, resfriando e enrijecendo a pele”, diz Pipala. 'Se feito com um rolo de gelo, também pode dobrar como drenagem linfática , o que ajuda a remover o excesso de líquido e as toxinas na face.

Como se preparar

Para preparar a pele para um tratamento facial de gelo, King recomenda limpar suavemente a pele e aplicar um hidratante para ajudar a proteger o barreira da pele . Também é melhor evitar a exposição ao sol antes de tratar a pele para evitar queimaduras solares e irritation throughout the treatment. Finally, Marino says to always ensure that your skin e the roller are clean befoue use.

O que esperar

A forma mais básica de gelo na pele é usar um cubo de gelo para reduzir o inchaço de olho ou facial, mas há muitas abordagens para a crioterapia. Eles podem ser tão simples quanto usar globos de gelo em casa uma ou duas vezes ao dia em todo o rosto, diz Pipala.

Mas se você está procurando tratamentos profissionais, Pipala recomenda o tratamento glacial de RX, que é 'feito em um ambiente mais clínico e pode ajudar a acalmar a pele inflamada, seja acne ou tipos variados de pigmentação'.

Outro tipo de facial de gelo é quando o nitrogênio vaporizado é usado para esfriar a face, o couro cabeludo e o pescoço. O nitrogênio líquido (cerca de -200 graus Celsius) vaporiza (não é mais tão frio) e é bombeado de uma mangueira e para a pele, diz King. A mangueira é movida rapidamente sobre o rosto e segurada o suficiente para que não seja congelada a pele. E, ao contrário do que você pode pensar, um Facial profissional de gelo Não parece insuportavelmente frio, de acordo com King. Parece mais um fluxo frio de ar, mas parecerá mais frio à medida que o tratamento avança, diz ela, observando que o tratamento geralmente tem cerca de 10 minutos de duração.

Efeitos colaterais potenciais

A crioterapia pode causar mais mal do que bem se não for feito corretamente. É importante fazê-lo por um profissional bem treinado para evitar possíveis riscos como queimaduras, geladas e danos nos nervos, adverte King. 'Também é mais seguro para a pele mais pálida, pois pode criar descoloração naqueles com pele bronzeada ou mais escura. Embora seja seguro para a maioria dos tipos de pele, King diz ser cauteloso se você tiver uma pele ou pele sensível que reage a mudanças de temperatura - por exemplo, rosácea e cold urticaria (hives).

O custo

O facial normalmente custa entre US $ 50 e US $ 150, dependendo de onde você o faz, mas existem kits em casa para que você possa fazer um intervalo de preço.

Por exemplo, o Cryodrop da SIO Beauty vem com um preço alto, mas é feito com aço de nível médico, vem com uma carga magnética ao longo da vida e instantaneamente levanta a pele flácida e esculpe o rosto. No outro extremo do espectro está o dispositivo de terapia de gelo de gelo da Skin Gym, que é feito de aço inoxidável e induz um brilho radiante a uma pele necessária a um preço mais acessível. Pipala diz que o tratamento Glacial RX pode variar de US $ 20 a US $ 200: 'Dependendo da intensidade do tratamento e do tipo de resultado que se procura'.

Cuidados posteriores

Enquanto sua pele cura, é importante tratá -la com um pouco de TLC. King diz para evitar esfoliação química ou física e outros ingredientes ativos que possam ser irritantes (pense retinóides ou Peróxido de benzoíla ) e, em vez disso, grude em limpeza suave e água morna. Finalmente, como sempre, ensaboar em um SPF de pelo menos 30 Se você estiver lá fora.

O tiro final

As ferramentas de terapia a frio são observadas para reduzir a inflamação, vermelhidão e inchaço, estimular a circulação e ajudar esculpe o rosto . A temperatura fria pode restringir os vasos sanguíneos, diminuindo o inchaço, mas essas ferramentas devem ser usadas com cautela para não queimar a pele.

Os tratamentos faciais de gelo são honestamente melhores para todos os tipos de pele, diz Pipala. A menos que você tenha uma condição médica ativa, como eczema ou psoríase , Eu consultaria seu médico. Mas, além disso, isso é ótimo para todos os tipos de pele, do propenso a acne a sensível. Funciona para todos. '

• Com que frequência devo gelar meu rosto?

  Se você decidir gelado seu rosto em casa, em vez de ver um profissional, você não deve gelar seu rosto mais de uma vez por dia e fou no moue than 10 minutes. You can use an ice roller ou ice cubes wrapped in a Ziploc bag e paper towels ou a cloth, ou, as Pipala suggests, on top of a face mask of your choice.
• Devo gelo meu rosto antes ou depois da pele?

  Ao incorporar o gelo na sua rotina de cuidados com a pele, comece limpando suavemente o rosto. Depois de se lavar, você pode gelo. Acompanhe os soros, hidratante e, se você estiver cegula durante o dia, SPF. Você vai querer pular Toner , retinol , ou qualquer outra coisa que possa esfoliar.

• O gelo pode remover as olheiras?

  Enquanto o gelo é um truque testado para reduzir Círculos escuros , você pode precisar de um pouco mais de intervenção para eliminá -los totalmente. Se suas círculos escuros são o resultado de genética ou simplesmente passar pelo processo de envelhecimento natural, você deseja marcar uma consulta com seu dermatologista para explorar tópicos ou opções de preenchimento .

1. Allan R, Malone J, Alexander J, et al. Frio por séculos: Uma breve história de crioterapias para melhorar a saúde, lesões e recuperação pós-exercício. Eur J Appl Physiol. 2022; 122 (5): 1153-1162.

2. Chavela facial: o gelo é bom para o seu rosto? Clínica de Cleveland.