O guia completo para tratar pele com tendência a acne

Quando a maioria das pessoas fala sobre a pele propensa a acne, uma tez coberta de solavancos vermelhos brilhantes provavelmente vem à mente, mas existem várias outras maneiras pelas quais a acne pode se manifestar. Embora seja a condição de pele mais comum nos EUA, Muitas pessoas não sabem ao certo o que realmente é a acne, o que pode tornar o tratamento e a prevenção de fugas parecem frustrantes, se não, impossíveis. A boa notícia, no entanto, é que, com um plano de tratamento consistente, você pode estar no caminho para a pele mais clara.

Conversamos com três dermatologistas para saber o que é a acne, como ela se forma e o que você pode fazer para controlá-la.

Conheça os especialistas

• Dra. Marisa Garshick , MD, FAAD é dermatologista certificado pelo MDCS: Centros de Dermatologia Médica e Cirurgia Cosmética, e Professor Assistente Clínico de Dermatologia, na Universidade Cornell.
• Dr. , MD, FAAD é um dermatologista certificado pela placa dupla da MDCS Dermatology em Manhattan.
• Dr. Craig A. Kraffert , MD é dermatologista certificado pelo conselho e fundador da Amarte Skin Care and Dermstore.

Os diferentes tipos de acne

Embora a acne seja tecnicamente o nome da condição da pele que pode resultar em fugas, espinhas de todos os tipos se tornaram sinônimos do termo. Enquanto os sintomas da acne começam da mesma maneira, alguns podem progredir para formar diferentes tipos de fugas. Todas as lesões da acne têm o mesmo ponto de partida, o microcomedone, um bloqueio microscópico do duto estreito que se estende em torno de uma unidade de folículo fino da derme mais profunda à superfície da pele, diz Kraffert. À medida que o microcomedone persiste, pode se tornar um comedone aberto normal (cravo) ou um comdone fechado que se assemelha a um pequeno Whitehead na superfície da pele. Às vezes, os comedônios inflamados são elevados com a vermelhidão circundante. Alguns microcomedonas não avançam em comedonas típicas, mas desenvolvem inflamação subjacente. Dependendo do grau de inflamação e de sua profundidade na pele, esses inchaços vermelhos e tenros são chamados de pápulas e, quando há pontos pus centralmente, pústulas. Papinhas dolorosas mais profundas são chamadas cistos. Cistos maiores são às vezes chamados de cistos nodulares.

Comedona: Geralmente, a acne comedonal-que são consideradas Whiteheads e Blackheads-aparecem comuns em áreas oleosas da pele, como a zona T, mas podem ocorrer em qualquer lugar, diz Garshick . Pátuas e pústulas: Estes são os sintomas “clássicos” em que você provavelmente pensa quando imagina uma espinha. “Pápulas e pústulas vermelhas são consideradas acne mais inflamatória e, como tal, também podem ser atribuídas a bactérias e inflamação”, diz Garshick. A principal diferença? as pápulas são protuberâncias elevadas, enquanto as pústulas contêm pus. Cistos: 'Fuas hormonais, embora possam ocorrer em qualquer lugar, tendem a aparecer como fugas císticas mais profundas [ Ed. nota: aquelas erupções 'invisíveis' que parecem sensíveis ao toque.] envolvendo o terço inferior do rosto ou a área do queixo”, diz Garshick. 'Para muitas pessoas, esses surtos podem ser cíclicos e ocorrer próximo à menstruação.'

Causas da acne

“O desenvolvimento da acne é multifatorial”, diz Camp. 'Envolve hiperqueratinização folicular (esfoliação ou queda de células da pele formando um tampão dentro de um poro), influências hormonais (andrógenos ou hormônios sexuais que sinalizam a produção de sebo ou óleo) e inflamação relacionada a bactérias.' Simplificando, os sintomas da acne, como lesões vermelhas e elevadas, podem ocorrer quando muito óleo e células mortas da pele ou bactérias obstruem um poro, o que inicia uma resposta inflamatória do corpo, resultando em erupções. Mais detalhes, abaixo:

Excesso de sebo: As glândulas sebáceas, localizadas na extremidade de um folículo piloso, ou poro, produzem sebo, que é uma substância oleosa projetada para manter a pele saudável, hidratando-a e protegendo-a de estressores externos. Às vezes, essas glândulas podem exagerar e produzir muito óleo, o que pode resultar em poros obstruídos e, eventualmente, em erupções cutâneas. Hormônios: Essas glândulas sebáceas são acionadas principalmente por hormônios. A acne tende a ser causada por hormônios, diz Kraffert. 'Os mesmos hormônios que provocam a acne também tendem a promover uma pele mais oleosa.' Quais hormônios são os principais responsáveis ​​pelo aumento da produção de petróleo? Os andrógenos são os principais causadores da acne”, acrescenta Kraffert. 'Os níveis de andrógenos tendem a aumentar na adolescência e, especialmente nas mulheres, no início da idade adulta.' Células da pele morta: Não é apenas a pele oleosa que leva a sintomas da acne - os debris como células mortas da pele podem contribuir para os poros entupidos, causando fugas. Dieta: Embora altamente contestada como causa oficial, muitos acreditam que o que comem tem um impacto direto na condição da sua pele. “Acredita-se que uma dieta com alto índice glicêmico esteja relacionada à acne”, diz Camp. 'Esses tipos de alimentos causam grandes aumentos nos níveis de açúcar no sangue, o que leva à liberação de hormônios que podem promover a formação de acne.' Alguns exemplos de alimentos com alto índice glicêmico incluem pão branco e açúcar.

A melhor rotina de cuidados com a pele para acne

Embora os sintomas da acne provavelmente desapareçam com o tempo, a condição da acne deve ser tratada se você quiser que sua pele fique livre de inchaços com mais frequência.

Limpe sua pele. Uma rotina regular de limpeza ajudará bastante a sua aparência saudável, apenas mantenha em mente a gravidade dos sintomas da acne ao aplicar um limpador. Uma rotina de cuidados com a pele pode variar com base no tipo e na gravidade das fugas '', diz Garshick. Para a maioria das pessoas com acne, é melhor lavar o rosto 1-2 vezes por dia. Para aqueles com fugas leves ou pele oleosa, pode ser útil usar um limpador à base de ácido salicílico, como a lavagem da acne sem óleo de neutrogena, o que ajuda a desobstruir os poros. Além de suas fugas, considere o seu tipo de pele ao limpar e ajustar conforme necessário com a mudança nas estações. ' Aqueles com pele seca Não queira um limpador ou tratamento que remova todo o óleo do rosto, enquanto aqueles com pele oleosa podem tolerar algo mais forte , diz Camp. 'Para a pele oleosa, recomendo o limpador de espuma Cetaphil Dermacontrol. Para a pele seca, eu recomendo o limpador facial hidratante de Cerave. Esfoliar. A limpeza pode remover o excesso de óleo e sujeira da sua pele, mas você deseja limpar essas células mortas da pele também, o mais suavemente possível. Kraffert recomenda o Amarte Daily esfolipowder para limpeza e esfoliação, o que é suave o suficiente para o uso diário. Tom. Esta etapa não é necessária, mas a tonificação pode ajudar a equilibrar a pele ou tratá -la, dependendo dos ingredientes, como o enxofre ou o óleo da árvore do chá, os quais podem reduzir os sintomas da acne. Os toners são produtos maravilhosos para usar e, embora nem todos precisem usá -los, todos podem usá -los, explica Kraffert. Aqueles com pele verdadeira propensa a acne e pele oleosa tendem a colher os mais benefícios do toner, porque são formulados para remover sebo, óleo e sujeira dos poros. Implementar ingredientes ativos. Os tratamentos específicos variam de pessoa para pessoa, mas de acordo com dermatologistas, os principais produtos para peles com tendência a acne incluem retinol e um tratamento local. Acampamento recomenda Gel diferente , o que ajuda a regular a rotatividade de células e impedir que os poros entupidos usem à noite ', juntamente com um peróxido de benzoílo a 5% para matar bactérias causadoras de acne, como tratamento de ponto de pele claro da Glo Skin Beauty. No entanto, não os use juntos - em vez de aplicar o peróxido de benzoíla pela manhã e o retinol à noite algumas vezes por semana, depois de construir uma tolerância. Quando você estiver começando, apresente esses ingredientes lentamente. Se ocorrer uma vermelhidão ou descamação excessiva, consulte um dermatologista. Hidratar. Pode parecer contra -intuitivo adicionar mais umidade à pele já oleosa, mas como os tratamentos com acne podem ser secos, é importante hidratar. 'Para o hidratante, recomendo a Loção Facial de Cerave, pois fornece hidratação e contém ceramidas para ajudar a apoiar a barreira natural da pele, sem entupir os poros ou o la Roche Posay Toleriane, que contém ceramidas e niacinamida para ajudar a reduzir a inflamação'. Sempre use SPF. Como muitos produtos anti-acne podem torná-lo mais sensível ao sol, é importante se comprometer também com o protetor solar diariamente, diz Garshick. O Elta MD UV Clear é uma ótima opção para protetor solar para aqueles com pele propensa a acne, pois é um protetor solar à base de zinco com niacinamida e ácido hialurônico para ajudar a acalmar e hidratar a pele. Trate o corpo, se necessário. 'Para aqueles com erupções nas costas e no peito que estão vermelhas e inflamadas, um limpador de peróxido de benzoíla, como o Panoxyl 4%, é uma ótima opção, diz Garshick. 'Como é importante ser gentil com a pele, especialmente se você estiver usando produtos prescritos ou esfoliantes químicos, como ácido salicílico ou glicólico, é melhor usar um sabonete líquido suave, como o Dove Sensitive Skin Body Wash, que não é comedogênico e não obstrui os poros.'

Seja consistente

A implementação de uma rotina de cuidados com a pele não é diferente de elaborar ou aprender um novo idioma - se você deseja ver os resultados, a consistência é fundamental. Aqueles com pele propensa a acne devem se comprometer com uma rotina consistente de cuidados com a pele diariamente, não apenas quando as fugas aparecerem, recomenda Garshick.

Tudo com moderação

Se você tem acne, pode ficar tentado a acumular uma série de produtos projetados para combatê-la, mas isso pode retirar a oleosidade necessária da pele e possivelmente causar irritação e ressecamento da pele. “Minha regra geral ao tratar a acne é ‘menos é mais’”, diz Camp. ' Quanto mais produtos você tiver em sua rotina, mais complicado se torna, e menor a probabilidade de você seguir adiante . Além disso, o uso de vários produtos tem maior probabilidade de perturbar o manto ácido e o microbioma. Garshick recomenda fazer o mesmo com seus produtos para o cabelo, já que o acúmulo pode causar erupções, tanto ao longo da linha do cabelo quanto em outras partes do rosto e tronco.

Ser paciente

As fugas de acne não se formam durante a noite e também não desaparecem tão rapidamente. Não desista dos produtos da acne muito cedo, aconselha o acampamento. 'Eu digo aos pacientes que os medicamentos tópicos da acne devem ser usados ​​por 8 a 12 semanas antes de se declararem' como eficazes ou não. Não ajuda a percorrer os produtos rapidamente. E enquanto você espera, faça o possível para manter as mãos fora da pele. Embora tentador, não é uma boa ideia escolher ou pop acne, acrescenta. 'Fazer isso rompe o folículo e amplia a área de inflamação. Isso pode levar a uma área maior de pele descolorida. Também aumenta o risco de cicatrização e pode levar a uma infecção bacteriana.

Saiba quando consultar um profissional

Para sintomas persistentes de acne, remédios vendidos sem receita podem não proporcionar alívio; nesse caso, um profissional médico pode ser sua melhor aposta para encontrar uma solução que funcione. Com qualquer receita, aplique logo após a limpeza e esfoliação para tentar permitir a máxima absorção. Além dos tópicos, tratamentos especializados podem ajudar a resolver problemas e reparar a pele. Os tratamentos no consultório que podem ajudar a tratar a acne incluem injeções de esteróides, cirurgia de acne, peelings, terapia com luz azul e luz vermelha, terapia fotodinâmica , microagulhamento e lasers, diz Camp.

Para resumir tudo, as fugas da acne podem ocorrer quando o óleo extra e as células da pele morta ou bactérias se formam dentro de um poro, o que faz com que o corpo reaja como faria quando qualquer infecção interrompe seu sistema. Um regime de cuidados com a pele pode reduzir absolutamente os sintomas ou até mesmo impedir que novos se formem, mas a rotina exata dependerá de você, do tipo de pele e da gravidade dos sintomas da acne. Na maioria das vezes, no entanto, os dermatologistas recomendam a limpeza, a esfoliação regular, a hidratação e o tratamento de pontos, conforme necessário, juntamente com as práticas que contribuem para a saúde geral da pele, como usar o retinol à noite e o SPF todos os dias.

1. American Academy of Dermatology Association. Condições da pele em números .