12 métodos para desobstruir os poros que os dermatologistas juram

Os poros são uma questão quente. Muito grande, muito pequeno (disse que ninguém nunca), muito profundo, há uma série de preocupações de poros serem comercializadas para nós, mas nenhuma vem com o senso de urgência que um poro entupido faz. Todos nós sabemos o que vem a seguir: Blackheads e Whiteheads . Do suor e células mortas da pele a fatores ambientais, nossa pele leva uma batida que eventualmente se manifesta em poros entupidos. E para aqueles com pele oleosa ou propensa a acne, que, como Craig Austin, MD, um dermatologista certificado pelo conselho, aponta, afeta mais da metade das mulheres com mais de 25 anos, manter seus poros felizes é especialmente desafiador.

Felizmente, estamos aqui para fazer um pouco do levantamento pesado. Conversamos com o Dr. Austin, juntamente com os dermatologistas certificados pelo conselho Tiffany J. Libby, Rachel Nazarian e Naana Boakye, por suas melhores dicas para desobstruir e mantê-los dessa maneira. Continue rolando por 12 maneiras infalíveis de que nossos especialistas sugerem para manter seus poros limpos.

Conhecer os especialistas

• Craig Austin , MD, é um dermatologista e dermatopatologista certificado pelo conselho, especializado em aprimoramentos estéticos da pele em todo o Vale do Hudson, Nova York.
• Tiffany J. Libby , MD, é um dermatologista certificado pela diretoria da Escola de Medicina Warren Alpert na Brown University, em Providence, Rhode Island.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho do Schweiger Dermatology Group em Nova York, NY.
• Naana Boakye de , MD, MPH, é um dermatologista certificado pela placa em Dermatologia Bergen em Nova Jersey.

O que causa poros entupidos?

Em suma, os poros entupidos são o resultado de células mortas da pele e sebo que se acumularam ao longo do tempo. Mas e os próprios poros? Os tamanhos e números dos poros variam em grande parte de gênero, locais no corpo e por etnias, explica o Dr. Libby. Como muitas outras características, elas são um resultado em grande parte da genética.

Blackheads surgem especificamente quando há tamancos nos seus poros. [É] causado pela obstrução do canal pilossebáceo devido ao derramamento dos queratinócitos que entupem o canal, diz Boakye. 'Isso resulta em um aumento na produção de sebo, inflamação e aumento de C. acnes. Quando o sebo se acumula, um microcomedo é formado. Existem dois tipos de comedonas - comedonas (Whiteheads) e comedonas abertas (cravos). Os cravos não são devidos à sujeira, pois são [em vez disso, causados ​​por] melanina oxidada. Os tipos de pele oleosos são mais propensos a experimentar bloqueios em seus poros; No entanto, todo tipo de pele é suscetível a poros entupidos. Continue rolando para aprender sobre os melhores remédios DIY, sem receita e profissionais para os poros entupidos.

Leia a lista de ingredientes

Você sabe o que eles dizem, a prevenção é o melhor tratamento. Embora os poros entupidos possam resultar do acúmulo de pele morta, suor e detritos, também há uma infinidade de produtos para a pele e ingredientes de maquiagem que podem conectá -los. Ingredientes comedogênicos populares, ou obstáculos, incluem ingredientes óleo de coco e other heavier oils, cocoa butter, e lanolin. The list can be pretty lengthy but sites like Clínica de acne Simplifique o processo, verificando as listas de ingredientes para você.

Limpeza com bicarbonato de sódio

Antes de ir para a farmácia, verifique sua cozinha para ingredientes que podem desbloquear poros entupidos, como bicarbonato de sódio . Acontece que o ingrediente doméstico padrão contribui para um limpador de poros profunda fácil também para esfoliar suavemente.

Para aqueles com pele verdadeiramente congestionada, experimente uma esfoliação de limpeza de bicarbonato de bicarbonato de bicarbonato DIY. Siga estas etapas simples:

1. Primeiro, misture duas colheres de chá de bicarbonato de sódio com uma colher de chá de água para fazer uma pasta.
2. Coloque a mistura com os dedos e, usando movimentos circulares, massageie suavemente a pasta de bicarbonato de sódio em seu rosto.
3. Deixe na pele definir por cinco a 10 minutos.
4. Enxágüe limpo.

Dr. Nazarian observa, no entanto, que para muitas pessoas, o bicarbonato de sódio pode ser irritante para a pele. Ela recomenda que você 'use de forma conservadora e monitore a vermelhidão, coceira ou sinais de inflamação'.

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Para evitar a secagem e otimizar os benefícios da sua máscara facial, acompanhe imediatamente um toner e hidratante imediatamente.

Esfolia com ácido lático

Quando se trata de esfoliação, você tem duas opções principais: esfoliantes físicos (que entraremos um pouco mais tarde) ou o tipo químico. O ácido lático é um Ácido alfa-hidroxi (AHA) Isso pode ser mais gentil do que outros agentes esfoliantes, como o ácido cítrico. Funciona [dissolvendo] os detritos de dentro dos poros, diz Libby.

Use o AHA / Combo foi

Usando um esfoliante com Ácido alfa-hidroxi (AHA) e beta-hydroxy acid (BHA) ajudará a limpar os poros entupidos. Segundo o Dr. Libby, 'AHAs/BHAs como ácidos glicólicos, láticos e salicílicos ajudarão a esfoliar e dissolver células e detritos da pele mortos, minimizando a aparência dos poros e impedindo -os de aumentar'. Usando um esfoliante com esses dois ingredientes combina seus poderes complementares: enquanto os AHAs derretem as células mortas da pele em cima da derme, os BHAs podem viajar mais profundamente para o poro para limpá -los.

Aplicar uma máscara de iogurte

Há uma infinidade de produtos com pesos alfa-hidroxi-pesados ​​como ácido lático no mercado, mas nem todos divulgam a porcentagem de ácido presente. Isso torna a navegação no espaço bastante difícil (e caro se a tentativa e o erro for o seu método científico preferido) para aqueles com pele especialmente sensível. 'Eu recomendaria usar o grego iogurte , que contém enzimas de ácido lático para quebrar as células mortas da pele, e pode ser mais útil para melhorar os poros entupidos sem o alto risco [da irritação] ', aconselha o Dr. Nazariano.

Limpo profundo com tiras de poros

Naquela época, tiras de poros eram tudo e final para remover cravos e acumular-se ao redor do nariz. Hoje em dia, existem maneiras mais gentis e eficazes de desobstruir os poros ao redor das narinas, mas alguns encontraram sucesso com tiras e experience no irritation. If you're looking to try some, consider these six Tiras de poros aprovadas por beleza mym .

Experimente um esfoliante mecânico

Como mencionamos antes, o poder de esfoliação nunca pode ser exagerado. É uma das maneiras mais simples e mais fundamentais de desobstruir os poros e mantê -los dessa maneira. Dito isto, perturbando repetidamente a barreira da pele pode piorar os problemas que você está tendo. Certifique -se de manter a esfoliação apenas algumas vezes por semana para dar tempo à sua pele para reequilibrar.

Se você gosta de usar um esfoliante físico (também conhecido como manual ou mecânico) e sua pele pode lidar com isso, pelo menos opte por uma ferramenta menos severa, como uma escova ou pano, em vez de uma esfoliação se você tiver uma pele propensa a acne. Scrubs corajosos podem realmente espalhar bactérias, que é exatamente o oposto do que você deseja ao desobstruir os poros.

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Para aqueles com pele sensível, pule os esfoliantes físicos (que são conhecidos por serem mais abrasivos) e fique com um esfoliante químico mais suave, conforme recomendado pelo seu dermatologista.

Aplique uma máscara de argila de bentonita

As máscaras de carvão, embora populares, não têm muitas evidências por trás de sua eficácia na remoção de petróleo e detritos, diz Libby. 'Eu recomendaria alternativas como máscaras com Argila bentonita , que demonstraram sucesso na absorção de óleos. Eu amo Máscara de argila purificadora de Cetaphil , que é formulado especificamente para a pele sensível e usa argila de bentonita e outros ingredientes hidratantes para extrair efetivamente o excesso de óleo enquanto nutriu a pele ao mesmo tempo.

Obtenha uma extração de um profissional

Visitar uma clínica ou spa para um tratamento facial é um ótimo passo para abrir os poros. Depois que os poros forem abertos, seu facialista realizará extrações. A extração manual é uma modalidade física para remover os detritos dos poros, descongestionando -os e fazendo com que pareçam menores, diz Libby.

Dr. Austin diz que recomenda extrações Para aqueles que estão propensos à acne. Este é um ótimo tratamento, diz ele. Às vezes, as extrações podem ser dolorosas, mas se você recebe extrações regulares - uma vez a cada cinco a oito semanas - você está ajudando a evitar fugas.

O Dr. Libby acrescenta: 'Adoro essa opção e nunca deixa passar um tratamento facial, mas eu recomendaria reservar isso aos profissionais e não tentar isso em casa'.

Experimente um retinóide

Se você não pulou no retinóide onda de banda ainda, você pode querer reconsiderar (se você não estiver grávida ou amamentação, é isso). O ingrediente poderoso é comumente elogiado por sua capacidade de combater sinais de envelhecimento. Os retinóides [ajudam] a estimular a produção de colágeno, que por sua vez também aperta a pele e minimiza a aparência dos poros, diz Libby.

Dr. Nazarian recomenda o uso de retinóides, como Proactivmd , que contém adapaleno 0,1%. Gel diferente é outra opção que tem o mesmo retinóide. Esse ingrediente diminui a produção de petróleo, estimula o colágeno e também diminui as células da pele morta superficial, levando a poros menores de comparação, diz ela.

Mas, como todos os poderosos ingredientes da pele, tenha cuidado ao usar retinóides. O Dr. Nazarian explica: 'Se [os retinóides] forem usados ​​demais, a atividade da glândula petrolífera pode diminuir demais e a pele pode se tornar também seco, então use com moderação. Após algumas semanas de uso, os cravos normalmente aparecem com pressão suave. Se eles não estão se mexendo, consulte seu dermatologista para evitar danificar seu tecido e criar cicatrizes.

Além disso, porque os retinóides podem tornar sua pele mais sensível, Seja diligente em usar protetor solar durante o dia. E, como sempre, converse com seu dermatologista sobre tentar um retinóide para ver se é a escolha certa para a sua pele.

Considere um hidrafacial

Hidrafaciais são um tratamento em consultório que vale a pena investigar. Este serviço envolve o uso de uma varinha de vácuo que esfolia suavemente sua pele e suma as impurezas dos seus poros. Por isso, a ferramenta também banha a pele em soros hidratantes. O resultado? Pele refrescada e brilhante. Um hidrafacial é um dos nossos tratamentos mais populares, diz o Dr. Austin. O único golpe: você se tornará extremamente viciado e sua carteira pode ser atingida.

Pergunte sobre medicamentos prescritos

'Às vezes, produtos ou tratamentos não podem deixar de desobstruir seus poros. Existem componentes genéticos e ambientais na acne '', diz Austin. 'Eu recomendo visitar um dermatologista certificado pelo conselho para educá-lo sobre expectativas e medicamentos prescritos. Um dermatologista pode aconselhá-lo sobre a melhor combinação de prescrições e produtos de balcão.

O tiro final

Quando se trata de desobstruir os poros, o Dr. Boakye diz: 'A higiene da pele é muito importante'. Usando produtos para a pele com ingredientes como retinóides , Argila bentonita , Cobra , e Barras Pode ajudá -lo a limpar seus poros em casa. No entanto, se você estiver procurando tratamento profissional, considere visitar um esteticista para um facial padrão (com extrações) ou um hidrafacial. O Dr. Boakye também aconselha -se a 'escolher as lesões e esfregar agressivamente as lesões'. Conclusão: se você tiver essas dicas em mente, poderá enfrentar qualquer poro entupido que surja sem esforço.

• Tudo bem apertar os poros entupidos?

  Resista à tentação de espremer seus poros de estourar um cravo, diz a American Academy of Dermatology Association (AAD), pois isso pode causar cicatrizes e infecções. É melhor experimentar os métodos listados acima ou ver um dermatologista que pode fazer uma extração com segurança.

• Como é um poro entupido?

  De acordo com o Extremamente , um poro entupido pode parecer uma mancha preta, chamada de cravo, ou pode parecer um salto elevado branco ou cor de pele chamado Whitehead. Um cisto de espinha ou acne, por outro lado, tem mais bactérias e inflamação dentro delas e pode ter pus, vermelhidão e inchaço.

• Você pode encolher seus poros?

  Seus poros podem aumentar se ficarem entupidos com material sebáceo ou bactérias. O uso de produtos como Retin-A e ácidos alfa-hidroxi pode ajudar a reduzir a aparência dos poros. De acordo com o AOCD (American Osteopathic College of Dermatology), algumas pessoas naturalmente têm poros maiores que outros (graças à genética!) Para que você não possa encolher -os além do tamanho original.

• Usar os poros de entupimento de maquiagem?

  Para aqueles que têm pele propensa a acne, o AAD diz que algumas fundações ou corretores podem entupir os poros e causar fugas. Procure maquiagem listada como não comedogênica ou sem óleo e certifique-se de lavar sempre o rosto antes de dormir.
  

1. American Academy of Dermatology Association. Como esfoliar com segurança em casa .

2. Princípio M, acorda E. Retinóides: moléculas ativas que influenciam a formação da estrutura da pele em tratamentos cosméticos e dermatológicos . Alergol pós -epy Dermatol . 2019; 36 (4): 392-397. Dois: 10.5114/ADA.2019.87443

3. American Academy of Dermatology Association. Pimple Popping: Por que apenas um dermatologista deveria fazer isso .

4. American Osteopathic College of Dermatology. Mitos de beleza .

5. American Academy of Dermatology Association. Eu tenho acne! Tudo bem usar maquiagem ?