Talvez você tenha comido demais nas férias da semana passada. Talvez você não tenha sido tão regular como normalmente é. Talvez seja apenas aquela época do mês. Seja o que for, você está inchado e inchado e é super desconfortável.
Entããão... você deveria tomar algumas pílulas de água OTC para ajudá-lo livre-se do inchaço e se sentir normal de novo?
Espere aí, o que são pílulas de água, afinal?
Pílulas de água (também conhecidas como diuréticos) basicamente pressionam os rins para que eliminem o excesso de água e sal através do xixi.
Na verdade, existem três classes de diuréticos que funcionam de maneiras diferentes, diz Ellen Lunenfeld, M.D. , internista do Summit Medical Group em Nova Jersey – diuréticos tiazídicos, de ação circular e poupadores de potássio. Cada aula trabalha em uma parte diferente do néfron do rim, onde a urina é produzida, diz Lunenfeld.
Eles parecem bastante inofensivos, certo? Afinal, você está apenas urinando mais.
Na verdade, é um pouco mais profundo do que isso. Aqui está o que você precisa saber sobre pílulas de água - e por que você definitivamente deveria deixar de prescrevê-las por conta própria.
1. Pílulas de água são um dos medicamentos mais comumente prescritos.
Tome nota dessa palavra: prescrito. As pílulas de água têm como objetivo ajudar a reduzir a pressão arterial, prevenir o acúmulo de líquidos e reduzir o inchaço, respectivamente, diz Linda Anegawa, M.D. , internista do Pali Momi Medical Center, no Havaí.
Eles geralmente são administrados a pessoas com problemas de saúde como hipertensão, insuficiência cardíaca e edema idiopático (inchaço inexplicável) - não a pessoas que procuram curar um inchaço leve ou perder peso. A maioria dos médicos não recomenda o uso de pílulas de água para esses fins.
2. As pílulas de água OTC são diferentes das pílulas de água prescritas.
Pode ser tentador comprar um comprimido de água OTC na farmácia se você estiver com um leve inchaço, mas Lunenfeld alerta contra isso. Isso ocorre porque as pílulas de água OTC e as pílulas de água prescritas não são a mesma coisa.
O problema com medicamentos OTC como esses é que você não tem certeza exatamente do que eles estão lhe dando, explica ela. Eles não são controlados pela FDA, então podem não estar fazendo o que afirmam e, na verdade, podem estar desidratando você. (Com um Rx, um médico monitorará sua dosagem e duração do uso - isso não acontece com pílulas de água OTC, daí o risco de desidratação.)
Indo um passo além, as pílulas de água OTC podem até ser tóxicas e interagir mal com outros medicamentos que você está tomando, diz Anegawa. (Novamente, com receita, um médico monitorará isso.) As pílulas de água OTC também não foram estudadas em ensaios de pesquisa para provar sua eficácia, acrescenta ela.
3. Pílulas de água não viciam, mas podem ser perigosas.
Pílulas de água não causam dependência nem são perigosas, diz Anegawa - novamente, contanto que você as receba através do seu médico. No entanto, quando você começa a tomá-los por conta própria, sem a dosagem recomendada, pode causar sérios danos ao seu corpo.
[Tomá-los] pode causar piora da função renal e tontura ou tontura por desidratação, diz Lunenfeld. Outros sintomas assustadores causados pela desidratação e perda de eletrólitos incluem palpitações cardíacas, fraqueza, confusão e tonturas graves.
3. Eles realmente não ajudam você a perder peso...
Claro, as pílulas de água ajudam você a eliminar o excesso de água que faz você se sentir superinchado - mas apenas temporariamente. Depois que você para de tomá-los, seus rins voltam a reabsorver a quantidade normal de água e sal para o seu corpo, então você voltará ao seu peso corporal normal logo após parar de tomá-los.
Quando você se pesa, [você soma] ossos, gordura, músculos e água, diz Lunenfeld. Quando você quer perder peso, você quer perder gordura e manter a massa muscular. Com um diurético, você está apenas perdendo peso de água, o que não traz nenhuma perda de peso significativa.
4. Na verdade, eles podem fazer você ganhar peso.
Sim, você leu certo. Se você tomar qualquer tipo de diurético por um longo período de tempo, seus rins acabarão compensando seu uso e você acabará retendo mais peso de água do que antes de começar a tomá-los.
É chamado de edema induzido por diuréticos, que acontece quando seus rins começam a reter mais sódio e água do que precisam e seu corpo começa a inchar, diz Anegawa – o oposto do que uma pílula de água deveria fazer.
5. Pílulas de água prescritas podem ser úteis se você estiver menstruada.
Embora não seja recomendado que mulheres saudáveis tomem qualquer tipo de pílula de água, há uma exceção: para reduzir o inchaço menstrual. De acordo com Anegawa, é normal que as mulheres tomem comprimidos de água prescritos para ajudar a aliviar o inchaço inexplicável nas pernas ou o inchaço causado pela TPM, diz Anegawa.
Novamente, isso é somente mediante receita médica, então não vá à farmácia mais próxima para comprar diuréticos. Em vez disso, leve o assunto ao seu ginecologista, que pode prescrever comprimidos de água para tomar antes da menstruação ou sempre que você se sentir superinflado. Como o seu médico ficará de olho na sua dose, você reduzirá o risco de efeitos colaterais graves e terá alguém para quem ligar se algo estiver errado.
