Experimentar a acne já é ruim o suficiente, mas quando continua demorando muito tempo depois que você aparentemente fez tudo o que pode para fazê -lo desaparecer, as coisas podem ficar frustrantes. Primeiro, é importante saber por que você tem acne, pois existem várias causas radiculares - de hormônios dieta e uso do produto.
A acne hormonal geralmente aparece nas bochechas e na mandíbula antes da menstruação, enquanto pequenas espinhas devido à dieta ou suor tendem a se formar na sua testa. Entramos em contato com dois especialistas, o dermatologista Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, e o cirurgião plástico Alexander Zuriarrain, MD, FACS, para descobrir como tratar a acne teimosa. Continue lendo por possíveis razões pelas quais sua acne pode não estar desaparecendo, assim como algumas soluções práticas.
Conhecer os especialistas
- Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, é certificado pelo conselho especializado em cirurgia MOHS e dermatologia cosmética. Ela pratica na clínica Shafer em Nova York.
- Alexander Slide , MD, FACS, é um cirurgião plástico certificado pela placa especializado em procedimentos estéticos. Ele é o fundador da cirurgia plástica de Zuri em Miami.
Você tem acne hormonal
A acne tende a ocorrer em torno da puberdade - quando as glândulas sebáceas que produzem o sebo começam a funcionar. Mas não é relegado à sua adolescência como acne hormonal pode continuar na idade adulta. Nos seus 20 e 30 anos, a acne é frequentemente causada pelo excesso de sebo (óleo), bactérias e detritos obstruindo os poros, além de mudar os níveis de hormônios, diz o Dr. Engelman.
Enquanto os adolescentes parecem experimentar a acne com mais frequência do que as adolescentes, as mulheres adultas tendem a experimentar mais do que homens adultos. E os hormônios geralmente são a causa disso. É por isso que as mulheres podem começar a ter acne pela primeira vez durante a gravidez ou a menopausa. Enquanto muitas pessoas pensam que deixaram a acne para trás na adolescência, nossos corpos continuam sofrendo flutuações hormonais por várias razões na idade adulta, que podem desencadear fugas, diz o Dr. Engelman. - Ele pode surgir a qualquer momento, mesmo que você tenha passado a vida toda sem acne séria. As mulheres que estão começando a passar pela menopausa geralmente experimentam acne durante esse período, pois os níveis do hormônio progesterona podem se tornar mais altos que os do estrogênio (que ajuda a prevenir a acne), causando fugas.
Existem várias soluções para a acne hormonal, incluindo pílulas anticoncepcionais e tratar a área antes de saber que pode obter um surto (por exemplo, antes de entrar na fase lútea do seu menstrual).
Você está usando produtos que não são adaptados
Quando se trata de produtos de combate a acne, existem alguns ingredientes que fornecem resultados. O ácido salicílico e o peróxido de benzoíla são boas opções sem receita.
- 'É sempre melhor começar com Peróxido de benzoíla como é mais tolerável , recomenda o Dr. Zuriarrain. 'O peróxido de benzoíla é responsável por matar as bactérias que causam acne e ajuda a remover o excesso de óleo da pele. Também pode remover as células mortas da pele que podem entupir os poros. '
- ' Ácido salicílico ajuda a impedir que os poros se conectem. Os produtos de balcão incluem pontos fortes de 0,5 a 5%'', diz o Dr. Zuriarrain. Eles podem causar efeitos colaterais que incluem picadas leves e irritação na pele.
- ' Retinóides pode funcionar bem acelerando a rotatividade de células da pele, mas pode causar secura e vermelhidão significativa à pele '', acrescenta. É sempre melhor começar com um produto de acne de menor resistência antes de aumentar sua concentração.
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Alguns produtos e remédios para cuidados com a pele caseiros podem estar exacerbando sua acne. Por exemplo, tente abster -se de usar duro Scrubs e receitas em casa se sua acne for uma preocupação recorrente.
03 de 11Você só está tratando a acne em vez de evitá -la
Certifique -se de aplicar seu tratamento de acne em toda a área afetada. Espinhas se formam sob a pele antes de aparecer na superfície. Por esse motivo, é importante impedir a aparência de novas espinhas, tratando toda a área, em vez de tratar de cada espinha depois que elas apareceram. Isso também garantirá que as bactérias não se espalhem.
04 de 11Você está tratando o tipo errado de acne
Saber que tipo de acne você tem é essencial para tratá -la com eficiência. Acne hormonal e bacteriana são os tipos mais comuns de acne.
- Acne fúngica é causado pela presença de fermento na pele e pode ser resiliente à maioria dos medicamentos para acne. Pode ser tratado usando medicamentos antifúngicos, como Nizoral . 05 de 11
- Tente não usar não mais que um peróxido salicílico ou benzoíla Produto no seu rosto de cada vez. Por exemplo, não limpe o rosto com um limpador de ácido salicílico, seguido de deslizamento com uma almofada de ácido salicílico e complete sua rotina aplicando tratamento de mancha de gel SA.
- Da mesma forma, não use peróxido salicílico ou benzoíla produto ao mesmo tempo que retinol ou retinóides prescritos.
- Não lavar seus lençóis, fronhas e toalhas com frequência suficiente.
- Compartilhando pincéis e ferramentas de maquiagem. Pode transferir detritos e óleo para a sua pele.
- Não lavando o cabelo com frequência suficiente. O petróleo e os detritos podem causar acne ao redor do rosto, especialmente a linha do cabelo.
- Não remover o seu inventar Ou usando maquiagem no rosto por longos períodos de tempo. A maquiagem pode entupir os poros e contribuir para as fugas.
- Não enxaguar seu rosto depois de suar ou se exercitar. Se você não tiver tempo para tomar banho depois de se exercitar, usar uma limpeza de rosto pode ser uma boa maneira de garantir que o suor e os detritos não contribuam para uma fuga.
Skroza N, Tolino E, Mambrin A e Al. Acne adulto versus acne adolescente: um estudo retrospectivo de 1.167 pacientes . J Clin Aesthet Dermatol . 2018; 11 (1): 21-25.
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American Academy ou Dermatology Association. A dieta certa pode se livrar da acne ?
Pimple Popping: Por que apenas um dermatologista deveria fazer isso . (n.d.). Recuperado em 26 de janeiro de 2022, de https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/popping
Você está usando seus produtos demais
Menos geralmente é mais quando se trata de tratar a acne. A aplicação de um único produto enquanto segue as direções geralmente é mais eficiente do que o uso de vários produtos, o que pode criar inflamação adicional. Usar muito produto ou muitos diferentes pode agravar sua acne - pense em aplicar almofadas de tratamento várias vezes por dia ou seguir um limpador de ácido salicílico com uma esfoliação facial. Aqui estão alguns conselhos especializados sobre a aplicação de produto:
Dica especializada
O Dr. Zuriarrain recomenda começar usando produtos com uma concentração de ingrediente mais baixa para ver como sua pele reagirá. Certifique -se de permanecer gentil ao se aplicar e enxaguar, pois o oposto pode causar mais irritação e agravar sua acne.
Você não está sendo consistente com sua rotina de cuidados com a pele
Consistência é o segredo para qualquer eficiência rotina de cuidados com a pele . Usar os produtos certos não importará se você não estiver aplicando -os de forma consistente. Não cuidar da sua pele e ir para a cama sem lavar o rosto pode causar ou piorar a acne, diz o Dr. Engelman.
Se você se sentir sobrecarregado por uma longa rotina ou várias etapas, pode tentar simplificá -la. Freqüentemente, lavar o rosto duas vezes por dia, aplicar seu tratamento de acne, hidratar e aplicar um SPF diariamente é tudo o que você precisa.
07 de 11Reconsiderar alguns hábitos de vida
Existem certos hábitos que podem estar contribuindo para a acne recorrente ou teimosa. Aqui estão alguns dos mais comuns.
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Tente procurar produtos para cuidados com a pele e maquiagem que possuem rótulos como não comedogênico , não acnegênico e sem óleo. Isso pode ajudar a limitar o entupimento dos poros que podem ocorrer ao usar maquiagem por longos períodos de tempo.
08 de 11Você precisa adaptar sua dieta
'A dieta pode afetar os hormônios que, por sua vez, podem piorar a acne, diz o Dr. Zuriarrain. Os alimentos ricos em açúcar podem causar um pico nos níveis de insulina que podem alterar seus hormônios e afetar sua pele. Pode ser necessária uma pequena mudança para esclarecer sua acne se você estiver seguindo a rotina apropriada de cuidados com a pele e nada além da dieta pode ser identificada como uma causa da sua acne.
Sabe -se que os laticínios causam fugas para aqueles com acne. Alimentos gordurosos, como alimentos rápidos e fritos, além de bebidas e alimentos com alto teor de açúcar, também podem desencadear fugas. O Dr. Zuriarrain diz que uma maior ingestão de frutas e vegetais pode ajudar a prevenir a acne. Uma dieta equilibrada, juntamente com os produtos apropriados para combater a acne, pode ajudá-lo a alcançar a pele clara.
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Há uma variedade de alimentos e bebidas Isso pode desencadear acne, como alimentos processados, bebidas alcoólicas, doces, refrigerante, suco de frutas e muito mais.
09 de 11Você escolhe sua pele
Pode ser tentador tocar sua pele e escolher na existência Espinhas . No entanto, é altamente recomendável não tocar, escolher ou pop. Pode causar cicatrizes e até inflamação, causando mais acne. As espinhas de estirpe também podem arriscar bactérias ou acúmulo para entrar na pele. Quando não é feito por um profissional, pode aprofundar suas espinhas em vez de tratá -las. Se você tem uma espinha grande ou um cisto acneico, é melhor consultar seu dermatologista, pois eles poderão determinar se é necessária uma extração.
Você tem uma condição médica subjacente
Algumas condições médicas podem contribuir para a acne recorrente ou teimosa. Os distúrbios endócrinos geralmente causam acne porque afetam o sistema endócrino, responsável pela produção de hormônios, diz o Dr. Engelman. Ela aponta para a síndrome dos ovários policísticos (SOP) como uma causa potencial de acne. É 'uma condição que afeta as mulheres nas quais o corpo produz muito do hormônio sexual masculino androgênio, fazendo com que os cistos se desenvolvam nos ovários'.
O Dr. Engleman diz que existem outras condições endócrinas que podem causar acne teimosa , como acromegalia (um distúrbio no qual o corpo produz muito hormônio do crescimento) e síndrome de Cushing (um distúrbio no qual o corpo produz muito cortisol).
Embora mais raro, existem condições não endócrinas que podem causar acne teimosa, diz ela. Isso inclui síndrome do pai, síndrome de Sapho e síndrome de Apert. Seu dermatologista pode abordar esses problemas para determinar o melhor tratamento para você.
Você precisa ver um dermatologista
Alguns tipos de acne não podem ser tratados com produtos sem receita. Se você está cuidando da sua pele e trata sua acne com produtos de balcão por duas semanas ou mais sem ver nenhuma mudança, talvez seja hora de visitar seu dermatologista, diz o Dr. Engelman.
Dr. Engelman Recomendado Tratamento prescrito: O padrão -ouro para o tratamento da acne é um retinóide prescrito, juntamente com um peróxido tópico de benzoíla, diz ela. 'Eu gosto de epídio de receita médica Forte Gel , que contém a maior concentração disponível de Adapaleno (um retinóide) e o benzoílo peróxido-não apenas reduz a vermelhidão e a inflamação induzidas pela acne, mas também desobstruna e mata bactérias causadoras de acne sob a pele.
Tratamento para aqueles com acne grave/cística: Para pacientes com acne grave e cística, recomendo uma combinação de retinóide prescrito e peróxido de benzoílo tópico, diz o Dr. Engelman. 'Converse com seu dermatologista para encontrar as opções de tratamento que são melhores para você.'
Outras opções de tratamento incluem medicamentos orais. Os antibióticos podem funcionar matando o excesso de bactérias da pele e reduzindo a vermelhidão e a inflamação, diz o Dr. Zuriarrain. Ele acrescenta que também existem opções não antibióticas disponíveis, como isotretinoína comumente conhecido como accutane. A medicação para pressão arterial, Espironolactona também é uma receita amplamente utilizada para o tratamento da acne, pois tem o poder de regular a produção de petróleo, bloquear os receptores de androgênio causadores de acne e reduzir a intensidade e a vida útil das fugas hormonais.
