Confira o FitGIF Friday do Meltyourmakeup.com todas as semanas para se divertir e desafiar novos movimentos para fazer sua sessão de suor realmente valer a pena. Aqui está o exercício desta semana:
Propulsor de haltere de braço único : Esta mudança está funcionando muito além do esperado. Além de tonificar as coxas, quadris, ombros e braços, o movimento fluido requer intenso envolvimento do núcleo. E é um queimador de calorias que o ajudará a queimar gordura e esculpir músculos - o que mais você poderia pedir?
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Alcisa Zolna
