A ordem de rotina de cuidados com a pele correta, de acordo com um dermatologista

Com tantos soros, loções, cremes e toners sendo adicionados às nossas rotinas de cuidados com a pele, muitos de nós ficam com uma grande pergunta: como exatamente colocamos todas essas coisas? Acontece que há um método. De fato, a ordem em que você se aplica cuidados com a pele Faz uma diferença real e significativa para a sua pele e, se você não estiver seguindo esse pedido, pode comprometer a eficácia geral de sua rotina. Em um esforço para determinar a ordem correta de aplicação dos produtos para a pele, recorremos a dermatologistas e esteticistas certificados - continue lendo para obter seus insights.

Conheça os especialistas

• Craig Kraffert , MD, é dermatologista credenciado e presidente da Amarte Skincare .
• Shani Darden é um facialista e esteticista de celebridades, e o fundador de um Linha de pele de mesmo nome .
• Alexandra Accardo é esteticista e fundadora da Alexandra Accardo Studio .
• David Kim , MD, é dermatologista credenciado em Dermatologia de Idriss na cidade de Nova York.

Qual é a ordem de rotina de cuidados com a pele correta?

“A ordem em que você faz seus produtos para a pele é importante”, diz a famosa facialista e esteticista Shani Darden. 'Em geral, você deseja aplicar produtos do mais fino ao mais grosso.' Isso garante que todo o produto fique em contato direto com a pele e que nenhum ingrediente potente seja desperdiçado.

A rotina da manhã

Limpar

As primeiras coisas primeiro. A limpeza sempre tem precedência. Parece óbvio, mas algumas pessoas insistem em ficar sem limpador todas as manhãs. O raciocínio deles é que eles lavam o rosto todas as noites. Não há maquiagem ou sujeira em contato com a pele enquanto dormem, então eles apenas jogam água no rosto. Isso pode ser um erro, de acordo com Craig Kraffert, MD, dermatologista credenciado e presidente da Amarte Skincare. 'Por que não jogar água no rosto pela manhã? Porque mesmo os melhores produtos não funcionarão se houver detritos ou óleo na pele. Você ganhará muito com a limpeza, em vez de apenas jogar água no rosto pela manhã, porque os produtos que você usa funcionam melhor e são absorvidos com mais eficiência na pele livre de resíduos. Isso faz sentido, considerando que sua pele ainda pode produzir oleosidade e entrar em contato com a poluição ambiental à noite.

Tom

Após a limpeza, sua pele deve ser suave, fresca e limpa. É quando você pega toner, que é um fino véu de hidratação que sempre deve preceder o hidratante. 'Toners são produtos maravilhosos para usar e, embora nem todos precisem usá -los, todos pode use -os. Eles estão se acalmando e fornecem uma camada adicional de hidratação para preparar a pele para maquiagem '', diz o Dr. Kraffert. As pessoas que têm acne e/ou pele oleosa se beneficiarão mais do uso do toner, pois 'são formuladas para remover sebo, óleo e sujeira dos poros'.

No entanto, se estiver usando almofadas de toner com ingredientes ativos, tome cuidado. 'Percebi que as pessoas estão esfoliando demais com almofadas de toner', diz o dermatologista certificado, David Kim, MD. 'Eu recomendo usar toners três vezes por semana para evitar descascar a pele. Além disso, se você tem pele sensível, limite-o a apenas uma a duas vezes por semana.

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Mantenha um toner para viagem na bolsa de ginástica, na bolsa e outro no escritório, para garantir. Ele oferece um aumento instantâneo de hidratação na tez que evita que você demore cinco (ou mais) minutos para 'refrescar' sua pele.

Se você não tem pele oleosa ou acneica, o Dr. Kraffert diz para tratar o toner como faria um névoa de rosto ou lenço facial. 'Eles podem ser especialmente convenientes para usar durante uma viagem ou refrescar a pele em um dia quente sem estragar a maquiagem.'' Para este último, gostamos de usar o spray facial SOS Daily Rescue com ácido hipocloroso da Tower 28, que é compacto o suficiente para carregar na bolsa e tem todas as qualidades que você poderia desejar em um toner.

Tratar

Em seguida estão os soros. Darden prefere usar um Soro de vitamina C. Todas as manhãs, uma vez que fornece antioxidantes de proteção da pele e antienvelhecimento. A vitamina C suaviza a textura da pele e trata e evita sinais de envelhecimento.

O Dr. Kraffert, por outro lado, recomenda o uso de um soro à base de água como o soro de hidratação pura do Aqua Véil de Amarte. Seu soro deve estar cheio de extratos botânicos e antioxidantes e propriedades de hidratação leve, porém poderosas, como um benefício primário, diz ele. A potente mistura de ingredientes bons para pele é posteriormente por que os soros geralmente são a parte mais cara de uma rotina de cuidados com a pele.

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Hidratar

Após os soros, aplique hidratante para manter a pele equilibrada, hidratada e rechonchuda. Para pessoas com pele seca, busque um creme hidratante grosso - como o creme de pele orvalhado de Tatcha. Para aqueles com pele oleosa, experimente um hidratante de gel mais claro como o gel de água HydroBoost da Neutrogena. Este último é um dos nossos hidratantes favoritos da farmácia no momento. O Dr. Kraffert recomenda o uso do seu hidratante como outra oportunidade para tratar sua pele. Você quer que sua loção ou creme hidratante tenha algumas propriedades de iluminação e siga isso com uma formulação de luz da cobertura do SPF.

Aplique creme para os olhos

A etapa final de hidratação/tratamento da sua rotina de cuidados com a pele deve ser creme para os olhos , que deve hidratar a delicada área dos olhos, mantendo linhas finas e rugas afastadas. O Dr. Kraffert diz que sempre deve ser o último passo em sua rotina regular. Ele recomenda usá -lo duas vezes por dia. O creme para olhos brilhantes da banana de Ole Henriksen é o nosso atual creme para os olhos favoritos da manhã. Ele promete apoiar a produção natural de colágeno da sua pele enquanto ilumina a aparência das olheiras, graças à sua potente vitamina C.

Espalhe em protetor solar

O passo final para uma rotina de cuidados com a pele bem ordenada é o protetor solar (duh!). É a melhor ferramenta para prevenir sinais de envelhecimento - ou seja, hiperpigmentação, linhas finas e rugas. O protetor solar deve ir depois da pele e da maquiagem. Não seria ideal colocar o SPF sob um hidratante de loção ou creme porque, por natureza, os produtos SPF bloqueiam os raios da Sun (e qualquer outra coisa) de absorver a pele '', diz Kraffert. Só não renuncie ao uso de protetor solar para um creme SPF BB ou CC. O Dr. Kraffert explica que a quantidade recomendada de SPF para o desgaste diário é de 50, e a maioria dos cremes BB oferece muito menos cobertura do que isso. Nós gostamos de fluido de defesa UV UV URV de Algenist, SPF 50, que é leve e não gastador, feito para usar todos os dias embaixo da maquiagem.

A rotina noturna

Cuidados com a pele durante o dia e a noite podem e deve parecem muito diferentes. Aqui estão as etapas necessárias a seguir para PM para a pele .

Limpar

'A perfeição começa na limpeza', diz-nos a esteticista Alexandra Accardo. 'Acredito que devemos sempre limpar não só o rosto, mas todo o corpo antes de ir para a cama. Tomar banho à noite traz muitos benefícios. Nossa cama nunca deve entrar em contato com as roupas que usamos ao ar livre, ou com nossa pele coberta com tudo o que está fora (ou seja, poeira, bactérias e radicais livres). Antes de dormir, tome um banho frio que irá diminuir a temperatura do seu corpo - pode até tornar mais fácil cochilar e ter um sono profundo.

Em termos de rosto, Accardo acredita em um limpador leitoso para todos os tipos de pele. 'Não retira a pele e remove as impurezas sem estragar a camada hidrolipídica. A pele oleosa realmente receberá a mensagem de que existem lipídios suficientes e não produzirá mais. Como quando retiramos a pele, ela envia a mensagem errada, e a pele tenta compensar o que se foi e a superprodução começa a causar oleosidade. Ela recomenda Biologique Recherche Lait U.

'Durante a limpeza você pode definitivamente usar o poder da massagem. Use as mãos em movimentos ascendentes e certifique-se de levantar, levantar, levantar”, ela incentiva.

Tom

É necessário manter a pele equilibrada, proclama Accardo. Há uma ciência nisso. 'O nível normal de pH da sua pele está entre 4,6 e 6,4, tornando -o um pouco ácido. Eu amo Biologique Recherche Loção P50. Este é realmente um produto mágico que eu chamo de 'facial na garrafa'. É mais um tratamento - purifica, desintoxica e equilibra o pH da pele. Trazendo sua pele para onde é a mais forte e se sente mais confortável. É um micro esfoliante que usa ingredientes ativos. Ela recomenda que você veja um esteticista para determinar qual loção P50 é melhor para você, pois a fórmula original e renovada tem suas próprias qualidades díspares.

No entanto, P50 não é o único truque que Accardo tem na manga. 'Micro-Needling também é uma ótima idéia. É a chave para melhor a penetração de um produto (mesmo até 80%.) Este instrumento foi projetado para melhorar a perfusão dos ingredientes nos produtos. Ao rolar as agulhas na pele, criamos os canais, o que ajuda o produto com absorção mais rápida e melhor penetração da nossa pele. ' Como sempre, você deve verificar com um médico se for seguro para a sua pele, pois a microneedling em casa pode aumentar o risco de infecção e cicatrizes.

Esfoliar

O próximo passo é um esfoliante, que remove a pele morta e as impurezas que obstruem os poros, para que outros produtos para a pele possam penetrar e fazer sua mágica. “Tanto a limpeza quanto a esfoliação são essenciais para manter a pele jovem e fresca, mas em muitos casos, você pode combinar a limpeza/esfoliação em uma única etapa”, diz o Dr. 'Economize tempo usando um limpador esfoliante diário como o Amarte Daily ExfoliPowder, que usa amido de milho ultrafino para apenas um toque de esfoliação manual suave, ao mesmo tempo que limpa e remove a maquiagem.'

Dr. Kraffert diz que um esfoliante suave, como o de Amarte, é suave o suficiente para o uso diário. 'A maneira de pensar da 'velha escola' era não esfoliar mais do que algumas vezes por semana , mas esses tipos de produtos de limpeza esfoliantes podem ser usados ​​todos os dias e eliminam a necessidade de usar um limpador e um tratamento esfoliante separadamente. No entanto, se você estiver usando um esfoliante mais intenso, vá à moda antiga e aplique-o algumas vezes por semana.

Tratar

Agora sua pele deve estar pronta para receber um tratamento. Accardo compartilhou uma fórmula para decisões de tratamento: 'Sempre começamos com os soros (as moléculas menores vão primeiro - para simplificar do mais fino para o mais espesso.) É quando abordamos as áreas de preocupação.' Da mesma forma, à noite, Darden substituirá o soro de vitamina C da manhã por um soro de retinol como sua reforma de retinol ressurgem.

Mas um soro não é o único tratamento que você deve usar para ajudar sua pele, e a rotina pessoal de Accardo reflete isso. 'Nas noites em que tenho mais tempo, eu definitivamente adiciono um máscara de folha (se você usar um creme, máscara, certifique-se de fazê-lo antes de aplicar o soro, já que você não quer lavar o soro, ou simplesmente reaplicar.) 'Para quem não gosta de máscara de lençol, a máscara múltipla é uma opção:' Você também pode escolher entre vários tipos que atendem a um problema específico de pele. Preocupações com a pele, como envelhecimento, linhas finas, excesso de oleosidade, desidratação, hiperpigmentação e vermelhidão. Você pode até usar máscaras para atingir a área sob os olhos, pálpebras e lábios.

Hidratar

Você pode manter o mesmo hidratante pela manhã e à noite, mas também pode aproveitar esta oportunidade para atingir duas condições distintas. Só você sabe qual hidratante precisa – antienvelhecimento, iluminador, hidratante extra. E só você sabe se quer usar um creme, gel ou algo entre os dois.

Alguns dos cremes noturnos mais populares que existem são os antienvelhecimento, sobre os quais Accardo detalha: 'Os cremes antienvelhecimento ajudam a combater os sinais visíveis de envelhecimento, como linhas finas, rugas e manchas solares. Possuem propriedades hidratantes e incluem ingredientes que suavizam e iluminam a pele para uma aparência mais jovem. Os alfa-hidroxiácidos e os beta-hidroxiácidos, por exemplo, ajudam a esfoliar as células mortas e estimulam a produção de colágeno para que a pele fique mais firme. Outros cremes anti-envelhecimento contêm retinol que ajuda a acelerar a renovação celular e aumentar a produção de colágeno.

Quando se trata de creme, eu definitivamente sugeriria ajustar seu creme para a estação, ela aconselha. '[Para] o inverno, use um creme mais pesado e mais protetor. No verão, use uma versão mais leve ou mesmo uma forma de gel.

Usando óleo facial? “Esta deve ser a última etapa para selar a pele e mantê-la hidratada durante a noite”, diz o Dr. 'O petróleo não é recomendado para todos. Se você tem pele propensa a acne, o óleo não deve ser usado.

Por fim, você também deve usar um creme para os olhos após aplicar o hidratante.

Dormir

A chave para a melhor rotina noturna de cuidados com a pele? Dormir. Mas certamente existem algumas maneiras de tornar o sono mais eficaz. 'Não se esqueça de dormir em um fronha de cetim . É hipoalergênico, legal e super confortável , enfatiza Accardo. Além disso, não absorverá os produtos que acabamos de aplicar em nosso rosto.

A rotina a poucas vezes por semana

Ferramentas de alta potência

Accardo sugere 'usar a luz LED e um massageador de rosto algumas vezes por semana'. Ela recomenda a ferramenta de massageador facial de Joanna Tcheca, dizendo que é algo 'todo mundo deveria ter em casa'. Ela exalta os benefícios, nos contando como 'massagear a pele acelera a circulação, trazendo mais oxigênio para o tecido, resultando em uma pele mais brilhante e saudável. É como uma academia para os músculos do seu rosto. Protip: mantenha -o na geladeira.

Esfoliante químico

Esfoliação química são um ótimo caminho para uma pele lisa e brilhante - mas não devem ser usados ​​​​com muita frequência. Os produtos químicos podem ser agressivos e usá-los com muita frequência pode causar vermelhidão e irritação na pele. Portanto, comece com uma ou duas vezes por semana e aumente a cada duas noites, se você puder tolerar.

Máscara facial

As máscaras faciais são uma ótima adição uma vez por semana à sua rotina de cuidados com a pele. Embora as máscaras normalmente não levem a resultados transformadores como um produto diário, elas podem oferecer um efeito de brilho temporário (então experimente-as antes de um grande evento para colher o máximo de benefícios).

1. Telang PS. Vitamina C em dermatologia . Dermatol indiano online j . 2013;4(2):143-146. doi:10.4103/2229-5178.110593