Contagem de pânico em todos os cabelos que circulam ao redor do ralo? Confie em nós - estamos lá. Olhar para o chuveiro e perceber o que parece que muito cabelo caiu pode ser uma experiência super estressante. Mas a verdade é que derramamento de cabelo é totalmente normal até certo ponto. Mas como você sabe o apropriado é hora de se preocupar e como você se antecipa à queda para não acabar com carecas, queda de cabelo , ou um Recuando o cabelo ?
Para aliviar suas preocupações, pedimos aos especialistas dermatologistas Geeta Yadav, MD, e Stephanie Saxton-Daniels, MD, sobre o que constitui a perda de cabelo 'normal' no chuveiro, o chuveiro, o diferença entre derramamento de cabelo e perda de cabelo , e suas dicas testadas e comprovadas sobre a redução do derramamento.
Continue lendo para seus veredictos para que você possa decidir se respira fácil ou entrar em ação.
Conheça os especialistas
- Geeta Yadav , MD, é dermatologista credenciado e fundador da Dermatologia Facetária Em Ontário, Canadá.
- Stephanie Saxton-Daniels , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho da Westlake Dermatology em Dallas, Texas.
Quanto a perda de cabelo é “normal” no chuveiro?
A queda de cabelo pode variar significativamente de pessoa para pessoa, mas de acordo com Yadav, é normal perder em média de 50 a 150 fios de cabelo por dia. 'Se você apenas lave seu cabelo duas vezes por semana, a queda pode parecer dramática, mas é provavelmente uma ilusão porque todos esses cabelos terão sido ‘guardados’ para quando você lavar o cabelo, já que a queda é mais perceptível durante a lavagem”, ela nos conta. Também é importante observar que fatores como genética, idade, alterações hormonais, estresse e certas condições médicas podem afetar a quantidade de cabelo que você perde.
Queda de cabelo vs. perda de cabelo
Queda de cabelo e queda de cabelo são termos frequentemente usados de forma intercambiável, mas na verdade há uma diferença significativa entre os dois. Segundo Saxton-Daniels, 'a queda de cabelo é a quantidade que sai diariamente, enquanto a queda de cabelo ocorre quando algo impede o crescimento do cabelo'.
Se você quiser a ciência por trás disso, a queda de cabelo é um processo natural, pois cada cabelo passa por um ciclo de fases de crescimento, transição, repouso e queda. Yadav explica que a fase de crescimento, conhecida como anágena, é seguida pela fase de transição ou catágena, quando o crescimento do cabelo fica mais lento. A fase de repouso, ou telógena, ocorre quando não ocorre crescimento ou queda, mas um novo crescimento de cabelo está se preparando para surgir atrás dela. A fase exógena final é quando o cabelo cai. Depois disso, o ciclo de crescimento do cabelo, que pode levar até oito anos, recomeça.
A perda de cabelo, por outro lado, é quando o crescimento do cabelo é atrofiado. Em alguns casos, ele para permanentemente, resultando em áreas irregulares ou de desbaste no couro cabeludo. Embora este seja um processo natural, como visto na calvície masculina, pode ser angustiante para algumas pessoas, diz Yadav. Felizmente, você pode fazer algumas coisas para diminuir e reverter a perda de cabelo em muitos casos.
Quando se preocupar
Se você estiver lavando o cabelo regularmente e percebendo grandes pedaços de cabelo saindo, junto com áreas de desbaste no couro cabeludo, pode ser um sinal de algo mais sério do que o derramamento regular. Experimentar mais do que os 100 cabelos habituais derramados diariamente pode indicar derramamento excessivo, o que é conhecido como eflúvio telógeno . Essa condição geralmente ocorre alguns meses após um evento ou doença estressante e geralmente dura alguns meses, diz Saxton-Daniels. Embora possa ser alarmante notar maior derramamento no chuveiro, o corpo acabará por reajustar e o derramamento retornará ao normal em alguns meses.
Como reduzir a queda de cabelo
Embora algumas causas de queda e queda excessiva de cabelo tenham que seguir seu curso, outras podem ser melhoradas ajustando sua rotina. Isso pode ser útil mesmo nos casos em que você não consegue interromper totalmente a queda de cabelo. Experimente as dicas abaixo e não hesite em procurar um profissional para obter mais orientações adaptadas à sua situação específica.
Koyama T, Kobayashi K, Hama T, Murakami K, Ogawa R. A massagem padronizada do couro cabeludo resulta no aumento da espessura do cabelo, induzindo forças de alongamento nas células da papila dérmica no tecido subcutâneo. Eplastia . 2016; 16:e8.
A conclusão final
Se você está lidando com queda ou queda de cabelo, é crucial entender que pode haver muitas causas subjacentes. O melhor curso de ação é agendar uma consulta com um dermatologista credenciado se você estiver enfrentando queda excessiva ou perda de cabelo perceptível. Depois de determinar a causa, eles podem recomendar as opções de tratamento disponíveis para ajudá-lo a combater a queda ou queda de cabelo. Lembre-se de que a intervenção precoce é fundamental para alcançar o melhor resultado, por isso não espere para procurar orientação médica.
