Com que frequência devo lavar meu cabelo? Dermatologistas pesam

Depois de aprender com que frequência precisamos condicionar nossos fios para mantê-los vibrantes, saudáveis ​​e com a melhor aparência, fizemos uma pausa para revisitar a pergunta frequente sobre com que frequência devemos lavar o cabelo. O que descobrimos é que, na verdade, existem muitos equívocos comuns sobre como cuidamos dos nossos fios diariamente.

Lavando nosso cabelo Não é apenas lavar o suor do nosso último treino. É uma questão de cuidar do couro cabeludo e de manter o cabelo saudável, começando nas raízes (afinal, o couro cabeludo é a pele). Usamos soros, esfoliantes e hidratantes em nossa pele, mas ainda há essa desconexão recorrente quando se trata de cuidar do couro cabeludo.

No que diz respeito a todas as regras para o cabelo, não existe uma abordagem única que sirva para todos. Cada um de nós tem seus próprios fatores individuais a considerar. Com isso em mente, abordaremos esse tópico por meio de três tipos principais de cabelo: fino, grosso e texturizado. E como se trata de uma limpeza na raiz, demos um passo adiante e conversamos com dois tricologistas para nos ajudar a entender não apenas a frequência da lavagem, mas a importância por trás dela e como a lavagem com shampoo é crítica para a saúde do couro cabeludo e dos folículos, não importa o tipo de fio que você tenha. Continue lendo para ver o que esses especialistas têm a dizer.

Conheça os especialistas

• Michelle Blaise é tricologista certificado pela Bosley Professional Strength. Ela é especialista técnica e de produtos que supervisiona programas educacionais com foco em cabelos finos e ralos e queda de cabelo.
• David Adams é um principal colorista, educador e consultor de tricologista. Ele é o co-fundador do Salon Fourteenjay, na cidade de Nova York.

Cabelo fino: dia sim, dia não

Deixe-me começar dizendo que estamos vivendo em uma época em que muitos de nós nos orgulhamos de quão pouco lavamos nossos fios. Ouço amigos, clientes e colegas discutirem regularmente essa falta de frequência com entusiasmo. No entanto, meus amigos de cabelos finos continuam perplexos. Como alguém pode demorar tanto sem lavar?! eles se perguntam. Os fios de cabelo fino tendem a ficar oleosos com muito mais rapidez e facilidade do que outros tipos de cabelo, fazendo com que pareça uma blasfêmia deixar o cabelo sujo por dias a fio.

A maioria das pessoas com cabelos finos precisa de xampu com bastante frequência, pois o petróleo e os detritos pesará os cabelos e a parecerá plana e oleosa, explica a especialista em Trichelle Michelle Blaisure, então geralmente todos os dias você precisará de xampu. Apesar do que é tendência de conversa sobre cabelo, cabelos finos precisa uma limpeza mais frequente.

“É um equívoco pensar que a lavagem frequente aumenta a queda de cabelo”, diz Blaisure. 'Se uma pessoa não está passando por desbaste genético, ela pode lavar e manter o cabelo com uma aparência fresca e fabulosa, mesmo diariamente, desde que use um xampu suave.' Para cabelos finos e ralos, Blaisure sugere Bosley Shampoo Nutritivo de Força Profissional . Tente emparelhar com um condicionador volumizador (feito especificamente para fios finos e nunca muito pesado) para uma plenitude adicional.

Blaisure também aconselha os clientes com cabelos finos a experimentarem um tratamento espessante para ajudar a maximizar os benefícios que os cabelos finos procuram, mantendo um couro cabeludo saudável e um crescimento saudável. Davines tem uma linha NaturalTech focada especificamente no espessamento de fios finos e frágeis que me salvou pessoalmente durante a queda de cabelo pós-parto, que eu recomendo fortemente para qualquer pessoa com queda de cabelo.

Cabelo grosso: a cada dois dias

Cabelo grosso, dependendo de sua densidade, pode ser muito pesado. Mas é muito para cuidar ou é mais fácil dar um passo para trás e literalmente surfar nas nossas ondas?

Infelizmente, as pessoas que reduziram a frequência de lavagem geralmente colocam xampu seco e xampu seco demais, o que pode causar entupimento do folículo capilar, diz Blaisure. Para cabelos médios a grossos, ela recomenda limpar a cada 3 a 7 dias, embora dependa amplamente do indivíduo. Como dissemos antes, não há uma abordagem única para cuidados com os cabelos.

Embora crinas mais grossas possam escapar com a lavagem com menos frequência, isso não significa que seja permitido economizar em outras áreas. 'Com menos lavagem, as pessoas costumam escovar o cabelo com menos frequência. Tudo isso combinado reduz a circulação na área do couro cabeludo e o crescimento pode desacelerar. Você ouviu aqui, MYM Beautys. Seu couro cabeludo precisa de um pouco de TLC, não importa quantas vezes você decida usar shampoo.

Mesmo que a frequência de lavagem seja pequena, Blaisure nos alerta, não usem demais xampus secos. Eles não substituem o shampooing molhado, diz ela. 'Somente o lavatório pode remover todo o acúmulo e poluição ambiental no couro cabeludo. Para cabelos mais espessos, produtos que contêm óleos essenciais como Argan e Marula podem ajudar a manter o equilíbrio de umidade e adicionar brilho e suavidade, como esse reequilíbrio e acabamento em tratamento da Bosdefense, que também contém extrato de raiz de hambúrguer que ajuda a acalmar o couro cabeludo. '

Cabelo texturizado: uma vez por semana

Sabe -se que cabelos texturizados que são naturalmente mais excêntricos em seu padrão de curvatura precisam de muita umidade. O sebo natural que seu couro cabeludo produz pode realmente ser o serviço de fios texturizados. Embora o cabelo texturizado possa esticar os xampus para durar mais do que outros tipos de cabelo, ele mais uma vez não desculpa a atenção aos cuidados com o couro cabeludo e a necessidade de tratamentos recorrentes.

Enquanto estamos (felizmente) experimentando um movimento cultural que nos incentiva a abraçar nossas texturas naturais, brincar com penteados diferentes pode ser especialmente divertido para esse tipo de cabelo. O cabelo texturizado é adaptável a uma variedade de looks diferentes. Apesar da beleza de tudo, o Hair Pro David Adams adverte: 'Fique atento ao estilo de estilo'. Desde escova agressiva até os produtos químicos em produtos de estilo de baixa qualidade e tratamentos para colorir de cabelo em casa, Adams diz que todos esses fatores podem tornar nossos fios muito mais suscetíveis a danos e podem realmente arruinar a saúde de nosso couro cabeludo. Evite 'segurando o secador de cabelo muito perto dos cabelos [e] usando ferros de curling e ferros planos com muita frequência, e em uma configuração de calor muito alta.'

“Shampoo pelo menos uma ou mais vezes por semana”, observa Blaisure. Com espuma menos frequente, seu couro cabeludo pode precisar de um impulso adicional para ajudar a remover o acúmulo. Para manter a saúde do seu couro cabeludo em ótima forma, tente usar um esfoliante esfoliante para o couro cabeludo a cada duas lavagens. Blaisure acrescenta que uma esfoliação do couro cabeludo pode ser especialmente útil se o couro cabeludo ficar seco, escamoso ou oleoso.

Ambos os especialistas concordam que uma boa dieta e estilo de vida de baixo estresse são enormes fatores para a saúde do nosso cabelo. Lavar com frequência é importante, afinal. Nosso couro cabeludo é, na verdade, pele e precisa ser abordado de acordo, como parte do cuidado holístico de nós mesmos. Lembre-se de que o cabelo e o couro cabeludo de cada pessoa são diferentes e que essas frequências de lavagem são apenas uma boa regra a seguir.