Como editores de beleza, adoramos experimentar qualquer produto em que possamos colocar em mãos, seja um hidratante clássico de culto ou o último soro. Mas quando se trata de acne, preferimos adotar uma abordagem holística, especialmente para aqueles que são vítimas dos efeitos de secagem de tratamentos à vista e produtos de limpeza.
Então, quando aprendemos recentemente que chá de spearmint é um remédio para a acne (o chá é o Magic Eraser of Pimples), decidimos pesquisar algumas outras bebidas que ajudam em uma tez mais clara, sem produtos para a pele. Entramos em contato com os especialistas para obter mais sobre como saborear o caminho para suavizar a pele.
- Marisa Garshick , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho baseado em Dermatologia MCDS na cidade de Nova York.
- Blair Murphy Rose, MD, FAAD, é um dermatologista certificado pela placa no Laser .
Continue lendo para as melhores bebidas anti-emblemas, abaixo.
Água
Isso pode parecer um acéfalo, mas a água potável certamente melhora sua saúde geral, bem como a saúde e a hidratação da sua pele. O impulso imunológico e a melhor hidratação que a água potável oferece podem ajudar com a acne, diz o dermatologista Dr. Blair Murphy-Rose.
Chá matcha
Juntamente com um bando de outros benefícios incríveis para a saúde, esta bebida da moda está cheia de antioxidantes, incluindo a epigalocatecina Gallate (EGCG), para ajudar a neutralizar a produção e a oxidação do sebo que ocorre antes das formas da acne. A ingestão de antioxidantes também ajuda a reduzir os sinais de inflamação de dentro para fora. Matcha tem 137 vezes mais antioxidantes do que chá verde antigo, para que você possa ter certeza de que está recebendo uma dose pesada a cada bebida.
Mym Beauty Dip
Os chás quentes podem afastar as folhas de chá potentes com mais eficiência para colher os melhores benefícios. Se você beber chá com frio, gelo depois de ser fervido e mergulhado.
Chá de açafrão
Curcumina, um componente do tempero cúrcuma , é amplamente conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antioxidantes e antifúngicas. Embora não haja dados firmes para sugerir que beber chá de açafrão pode melhorar a acne, é possível que o anti-inflamatório e antimicrobiano Efeitos da curcumina podem ajudar com a acne . Alguns estudos mostraram curcumina para se defender contra a PF P. acnes de alguma cepa, uma bactéria comum causadora da acne, diz Murphy-Rose.
Em Ayurveda , açafrão é usado para fins medicinais para curar uma ampla gama de doenças e condições internas e externas. Enquanto hoje, açafrão é um popular Máscara de bricolage Ingrediente, você também pode adicionar uma colher de chá à água quente para beber como chá para obter benefícios semelhantes de cicatrização.
Chá de spearmint
De acordo com o dermatologista Dr. Marisa Garshick, o chá de spearmint demonstrou ajudar a reduzir as fugas ', particularmente hormonais, pois se pensa ter propriedades anti-androgênio, além de propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.' No entanto, ela observa que são necessárias mais pesquisas para determinar todos os benefícios do chá de hortelã para o tratamento da acne.
Murphy-Rose acrescenta que 'beber duas a três xícaras por dia pode melhorar Cabelo hormonal desbaste . '
Kefir
A saúde intestinal está muito conectada à saúde da sua pele, e é por isso que a ingestão de probióticos de fontes como o Kefir é bom para neutralizar bactérias ruins e reduzir a inflamação. A proteína lactoferrina fornece Kefir Power de combate a manchas. Em um estudo, os participantes que bebiam leite fermentado com 200 miligramas de lactoferrina diariamente viram uma diminuição de quase 39 % nas lesões inflamatórias da acne ao longo de 12 semanas.
O kefir pode melhorar a saúde intestinal, o que pode diminuir a inflamação-e sabemos que a inflamação é uma parte essencial da patogênese da acne, diz Murphy-Rose of the Drink, que contém boas bactérias que melhoram o bioma intestinal.
Suco de cereja azedo orgânico
Enquanto suco de cereja azedo Pode ser difícil na paleta, é repleta de antioxidantes e vitaminas A, B, C e D e ajuda a equilibrar o pH da sua pele. Também é anti-inflamatório e até tem melatonina, o que é um ótimo auxílio para dormir. Certifique -se de beber a coisa real e não o coquetel de suco de cereja, que é carregado de açúcar.
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