Beber Spearmint Tea pode ajudar a limpar a acne? Alguns especialistas dizem que sim. De fato, o dermatologista clínico, Carl Thornfeldt, MD, diz que beber duas xícaras de chá de hortelã diariamente pode esclarecer a acne mais rápida que os remédios prescritos. Mas o que torna o chá de spearmint tão eficaz na limpeza da acne e quem pode se beneficiar da solução de cuidados com a cuidados com a cunhada? Eu toquei o Dr. Thornfeldt e o dermatologista certificado pela placa Lucy Chen, MD, para descobrir. Além disso, eu coloquei o solução natural de acne para o teste. Continue lendo para saber o que aconteceu quando tentei beber chá de hortelã para acne.
Conhecer os especialistas
- Carl Thornfeldt , MD, é dermatologista clínico e fundador da Epionce Skincare. Ele também é o autor de O novo ideal na saúde da pele.
- Lucy Chen , MD, FAAD, é dermatologista certificado pela Riverchase Dermatology. Ela mora em Miami.
Spearmint Tea vs. Chá de hortelã regular
A hortelã (mentha spicata L.) é um tipo de planta de hortelã comumente usada na alimentação, mas também possui propriedades medicinais. 'Foi documentado que a Spearmint é a mais potente das diferentes balas de balas de matar bactérias e leveduras causadoras de doenças da pele, observa o Dr. Thornfedlt. Além disso, a Spearmint tem a atividade mais anti-inflamatória das variedades de hortelã. E os benefícios de saúde não param por aí.
Benefícios do chá de spearmint
Além de empunhar propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, um estudo do Journal of Medicinal Food sugere que o chá de hortelã também é rico em antioxidantes, Notas Dr. Chen. No geral, Spearmint Tea:
- Mata bactérias
- É anti-inflamatório
- É rico em antioxidantes
O chá de hortelã pode curar a acne?
Provavelmente depende da pessoa, mas há sinais promissores de que beber chá de hortelã pode ajudar a limpar a acne . Em um estudo de 2015 da Academia Americana de Dermatologia, duas xícaras de chá orgânico ingerido diariamente lesões inflamatórias da acne em 25 % após um mês e 51 % após três meses, observa o Dr. Thornfeldt. 'Quando comparado com 100 miligramas de prescrição Minociclina tomada uma vez ao dia, após três meses de uso, a Minociclina reduziu o número de lesões de acne em 52%, mas causou efeitos colaterais em cerca de 20% dos pacientes. O chá de hortelã não causou efeitos colaterais”, diz o Dr. Thornfeldt.
O Dr. Chen acrescenta: 'A pesquisa propõe que o chá de hortelã possui propriedades anti-androgênicas, o que significa que, com a acne, os efeitos dos anti-andrógenos incluem redução da produção de sebo'. Isso pode ser uma coisa boa para aqueles com pele propensa a acne, já que o excesso de sebo pode resultar em poros entupidos , pele oleosa, e você adivinhou: fuga.
Apesar das evidências anedóticas e das pesquisas iniciais, o Dr. Chen admite que ainda há mais a ser descoberto se entendermos exatamente como o chá de hortelã afeta a pele. Eu diria que a pesquisa indica alguns benefícios à saúde associados ao consumo de chá de hortelã, no entanto, pesquisas adicionais são necessárias em algumas de suas propriedades para reivindicar se beber chá de hortelã for o remédio para acne ela diz.
Como usar o chá Spearmint para pele clara
Decidi experimentar o remédio de ervas para minha acne. Mas se eu ia me comprometer com semanas bebendo o mesmo sabor do chá duas vezes por dia, queria torná -lo agradável. Eu fui preparado com um grande recipiente de chá de spearmint de Chá de David , um infusor útil e uma caneca de viagem para o meu trajeto e o escritório. No começo, eu estava preocupado que muita hortelã fosse demais para tolerar (provavelmente por causa da minha aversão a hortelã depois de comer um saco inteiro de salva -vidas e conseguir uma enorme barriga), mas surpreendentemente, foi totalmente bom e bastante agradável.
Os resultados
No meu caso, fico feliz em relatar que o chá de leque ajudou a limpar minha pele. Não usei nenhum creme de acne ou limpeza o mês inteiro que testei o chá e mantive minha dieta da mesma forma que de costume. Mesmo durante a semana do meu período (que é quando eu quebrar mais ), Eu mal tive uma mancha.
Curiosamente, O Spearmint me energizou durante o dia, mas me ajudou a me acalmar a dormir quando bebi antes de dormir. Foi o melhor dos dois mundos. E Durante uma visita em casa, minha mãe observou que minha pele parecia 'porcelana'. Eu não a ouvia dizer isso em anos, e com isso, felizmente (e presunçoso) tomei meu chá.
Efeitos colaterais
Embora o chá de hortelã possa ser menos eficaz do que Medicação da acne prescrita , também é muito menos provável que cause efeitos colaterais. Beber é uma opção bastante segura, e provavelmente não vai machucar você para dar uma chance como um suplemento à sua rotina regular de cuidados com a pele. Obviamente, consulte seu médico se tiver alguma preocupação.
O tiro final
Há mais pesquisas a serem feitas para provar definitivamente se o chá de hortelã é ou não uma cura para a acne, mas os estudos atuais mostram promessas. É também um tratamento alternativo muito mais suave do que alguns outros; portanto, se você gosta de beber duas xícaras de chá de hortelã por dia, vá em frente.
Fontes de artigo Mym Beauty aproveita todas as oportunidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.Mahendran G, Verma SK, Rahman Lu. Os usos tradicionais, fitoquímica e farmacologia da hortelã (Mentha spicata L.): Uma revisão . J etnopharmacol . 2021; 278: 114266.
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