Como se livrar da acne do peito: 12 métodos aprovados pelo derme

Verdade universal: a acne é uma merda, não importa onde se acenda. Embora algumas partes do corpo possam ser mais fáceis de esconder, outras, como o rosto ou o peito representam um ataque quase constante à nossa auto-estima. A acne no peito pode ser particularmente irritante. Pode ficar adormecido, ou escondido sob suéteres aconchegantes, durante todo o inverno, mas incapaz surgir no verão quando a umidade, o suor e os filtros solares espessos entupem os poros e exacerbam o problema em passo com nosso desejo de exibir decotes de mergulho e mal se tiras.

Felizmente, existem maneiras de prevenir e evitar a acne no peito, mesmo quando ela começa a incomodar você. Para obter respostas sobre as melhores maneiras de tratar a acne no peito, contatamos os dermatologistas Kristina Goldenberg, MD, da Goldenberg Dermatology na cidade de Nova York e Aanand Geria, da Geria Dermatology em Nova Jersey.

Conheça os especialistas

• Aanand Geria , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede em Verona, Nova Jersey.
• Kristina Goldenberg, MD, é dermatologista da Goldenberg Dermatology, na cidade de Nova York. Ela é treinada em dermatologia médica e cosmética, especializada em áreas como acne, psoríase, injeções de botox e cirurgia a laser.

Tipos de acne no peito

Pápulas: Lesões inflamatórias frequentemente descritas como inchaços vermelhos que ficam superficialmente na pele. Pústulas: Semelhante às pápulas, essas são os mesmos inchaços vermelhos que são preenchidos com pus, que geralmente é de cor branca ou amarela (esse é o tipo de lesão que muitos de nós tentam 'pop'). Cistos: Lesões inflamatórias que ficam nas camadas mais profundas da pele e geralmente são sensíveis ao toque. Essas lesões podem durar muito tempo e muitas vezes causar cicatrizes. Essa cicatriz pode se apresentar como Kelóides , que são nódulos firmes na pele ou crateras na pele. Comedona aberta: Folículos capilares entupidos que estão abertos e que parecem pretos, também conhecidos como cravos . Comedones fechados: Poros obstruídos que fecham e aparecem brancos ou amarelados, também conhecidos como espinhas.

Causas da acne no peito

Composição genética: Como toda a acne, a acne no peito pode ser resultado de genética, incluindo uma tendência hereditária de excesso de produção de petróleo ou células mortas da pele. Desequilíbrio hormonal: Desequilíbrio hormonal , como um aumento na testosterona do uso de esteróides anabolizantes, pode resultar em aumento da produção de petróleo, o que por sua vez pode causar acne no tórax. Suor excessivo: Se você acabou de terminar um treino vigoroso ou o calor do verão está em pleno andamento, a transpiração excessiva e a negligência de limpar esse suor da pele de acordo, pode levar a poros entupidos, o que pode resultar em fugas indesejadas. Dieta: Uma dieta com alto índice glicêmico, incluindo alimentos como batata, arroz branco e alimentos açucarados, pode causar acne no peito. Este tipo de dieta pode aumentar o açúcar no sangue, o que por sua vez faz com que o corpo produza sebo em excesso, causando erupções. Excesso de lavar: De acordo com Geria, embora seja importante manter o rosto limpo para remover o excesso de óleo, sujeira e suor, 'a lavagem excessiva pode tirar a pele de seu sebo natural e fazer com que produza ainda mais óleo para reequilibrar a pele. Isso pode levar a mais fugas e piorar a acne. Além disso, evitar certos produtos como esfoliações faciais, adstringentes e máscaras é vital, pois podem irritar a pele e piorar a acne. '

Como tratar a acne no peito

Comece o tratamento cedo e seja consistente

O tratamento precoce e consistente pode ser a chave para o sucesso (e para evitar cicatrizes ) ao trabalhar para se livrar da acne no peito. A área do peito pode ser propensa a cicatrizes, e 'o tratamento inicial cedo é essencial para prevenir as cicatrizes', observa Goldenberg. É importante lembrar que, sem consistência em uma rotina de cuidados com a pele, a acne permanecerá e as chances de cicatrizar subirão. Defina um lembrete diário, se necessário!

Tome banho depois de suar

Existem muitas maneiras de minimizar a acne no peito, garante Goldenberg. Para quem se exercita ou pratica esportes, recomendo tomar banho logo após a conclusão do treino. Portanto, embora possa ser tentador continuar com o seu dia - fazendo recados ou encontrar amigos para um brunch após uma boa seia de suor - não lavados, especialmente nos meses de verão já úmidos, causará estragos na sua pele. Mesmo se você planeja pular lavar o cabelo, faça um favor a si e da sua pele, entregando -se a um rápido chuveiro corporal. 'Quando o suor fica na pele por um longo período de tempo, é obstrui os poros e faz com que a acne se desenvolva '', explica Goldenberg. Portanto, enxaguar após um treino levará a uma melhoria significativa.

Use roupas largas

Se você se exercitar ou suar regularmente, provavelmente já sabe que as áreas onde as roupas são mais apertadas no corpo têm uma probabilidade exponencial de surgir. Para aqueles que lutam com fugas corporais em geral, a banda de sutiã esportiva e a cintura de legging são os culpados mais ativos de Bacne . Da mesma forma, roupas apertadas e ajustadas podem ser uma causa de acne no peito, prendendo o excesso de suor e bactérias na pele, resultando em poros entupidos e acne. Se você preferir equipamento de compressão para um determinado exercício, certifique -se de transformar roupas soltas e secas depois.

Limite diariamente

Existem várias maneiras de ajudar a tratar a acne no peito, observa Geria. 'A primeira precaução é tomar banho diariamente; Isso ajuda a remover elementos que bloqueiam os poros, como bactérias, células mortas da pele, sujeira e óleo. Geria também aconselha o uso de 'uma lavagem corporal com acne que contém ácido salicílico', que 'ajuda a eliminar a acne, secando-a'. Nós gostamos da lavagem do corpo da acne de Murad.

Evite uma dieta com alto índice glicêmico

Você é o que você come e com certeza alimentos Pode ter uma maneira de desequilibrar desequilíbrios e fugas hormonais. Goldenberg diz para se lembrar de evitar uma dieta de alta glicêmica. Como tocamos em alimentos anteriores e glicêmicos, incluem açúcar, farinha, arroz, pão, muitas tigelas de café da manhã de cereais e até certas frutas (bananas, uvas e melancia estão entre elas). Açúcar é algo que você pode tentar reduzir em sua dieta de qualquer forma, para uma boa saúde, portanto, cortá-lo da alimentação como forma de combater a acne no peito é um bônus adicional.

Use um sabão antibacteriano

Para casos leves de acne no peito, Goldenberg recomenda o uso de 'sabão antibacteriano, como peróxido de benzoíla Lavagem de 5 por cento ou PanOxyl no chuveiro seguido de loção de clindamicina logo em seguida. Ela observa que uma fina camada de hidratante sem óleo deve ser usada diariamente. Sim, mesmo quem tem acne precisa hidratar!

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Para casos moderados a graves, converse com seu médico sobre antibióticos orais ou mesmo isotretinoína.

Recorrer a AHAS ou ácidos glicólicos

Os ácidos alfa-hidroxi e glicólico ajudam a aumentar a renovação da pele, esfoliando a pele morta e reduzindo as erupções ao longo do caminho. Comece seu tratamento de acne no chuveiro com Cane Austin's Face ácido glicólico e 0,5% de ácido salicílico para suavizar inchaços enquanto limpa a pele. Além de ajudar no combate à acne, também promove o brilho da pele.

As pessoas também são obcecadas com a A.H. um bombeiro botânico de Mario Badescu e por boas razões. Os AHAs prometem afastar as células mortas da pele e deixar a pele macia e limpa a cada uso.

Adicione água sanitária ao seu banho

Esse método pode parecer intenso, mas Goldenberg o recomenda como um remédio em casa. Encha uma banheira com água e despeje uma tampa de alvejante Clorox, ela instrui. - Sente -se na água por cerca de 20 minutos duas vezes por semana. Isso absorve 'ajudará a matar bactérias que podem estar contribuindo para o desenvolvimento da acne no peito'. Mantenha a sua imersão de cinco a 10 minutos para evitar secar demais a pele e siga com um hidratante leve para reabastecer a hidratação. Sempre verifique com seu dermatologista antes de tentar isso por conta própria.

Esfolie semanalmente

Outro passo para tratar a acne no peito é a esfoliação física da área uma vez por semana. Isso ajuda a remover as células mortas da pele para evitar os poros entupidos que podem causar acne, explica Geria. 'Seja cauteloso em não esfoliar mais de uma vez por semana; Caso contrário, pode causar irritação. '

Experimente o Acne Clearing Wash de Peter Thomas Roth, que é infundido com contas de jojoba para esfoliar, absorver o excesso de oleosidade, desobstruir os poros e retexturizar a pele para uma tez lisa e uniforme. A esfoliação também reduzir a descoloração .

Aplique protetor solar

A maioria dos tratamentos de acne, incluindo os da lista, exponha a pele a ingredientes altamente potentes, geralmente ácidos, que aumentam a sensibilidade da pele à luz solar. Isso, juntamente com a manutenção da pele saudável, é a primeira razão para aplicar religiosamente o protetor solar diariamente. O segundo? Os raios UV e os bronzeados ou queimaduras subsequentes que resultam aumentam o pigmento nas cicatrizes de acne, tornando -as ainda mais difíceis de desaparecer. Alguns podem até achar que muita exposição ao sol inflama as fugas da acne, principalmente no peito, devido à sensibilidade ao sol.

Considere tratamentos clínicos para cicatrizes

Se você ficar com cicatrizes como resultado de acne no peito, não há necessidade de entrar em pânico. Goldenberg garante que 'modalidades de tratamento para cicatrizes estão disponíveis e incluem lasers, micro-necessidade , e cascas químicas . '

Procure ajuda profissional

Se você esgotou todas as possibilidades acima e ainda não vê a melhoria da sua acne no peito, pode ser necessário procurar ajuda profissional. Nesses casos, predisposições genéticas ou desequilíbrios hormonais pode ser a causa e requer cuidados especializados. Da mesma forma, um nutricionista pode ajudar a definir melhor as necessidades dietéticas necessárias.

• A acne no peito desaparecerá por conta própria?

  Sim, a acne no peito pode desaparecer por si só, especialmente se for causada por fatores temporários, como suor excessivo ou sensibilidade a alimentos ou ingredientes cosméticos, onde a exposição pode ser reduzida. Outras causas de acne, no entanto, como genética ou desequilíbrios hormonais, podem causar crises cíclicas ou perpétuas que requerem mais atenção.

• Posso usar a lavagem do rosto da acne no peito?

  Sim, você pode usar a lavagem do rosto da acne no peito, pois a pele no pescoço e a decote é mais fina (como a pele do rosto) do que outras partes do corpo. No entanto, outras partes do corpo, como as costas, onde a pele é mais espessa pode exigir formulações mais potentes do que as criadas para o rosto.

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