COMO TRATAR E PREVENIR A ACNE NAS COSTAS PARA A PELE CLARA E LISA

A acne é uma condição universal da pele que a maioria de nós experimenta em algum momento ou outro. Embora a acne facial seja certamente o tipo mais popular, as fugas nas costas (também conhecidas como bacne) também são incrivelmente comuns. E infelizmente para nós que lidamos com isso, Bacne Muitas vezes, pode levar a cicatrizes. Embora toda a acne possa ser um arrasto para tratar, Bacne oferece um conjunto único de desafios, pois é uma grande área que você não pode ver ou alcançar facilmente. Remendos hidrocolóides Pode ajudar, mas você precisa usar os maiores que cobrem mais espaço, e pode ser difícil tentar se contorcer para acertar o adesivo. Muitas vezes, o tratamento do bacne requer uma abordagem holística, um pouco de imaginação e conselhos de especialistas - que é onde entramos.

Para entender melhor os meandros do BACNE, tocamos quatro especialistas em cuidados com a pele e perguntamos o que causa, como evitá -lo e como tratá -lo. De usar uma lavagem corporal medicamental e cuidados com a pele de acne a comer uma dieta equilibrada e obter Terapia com luz LED Para manter a inflamação afastada, existem muitas maneiras diferentes de resolvê -la. Continue rolando para aprender a alcançar as costas claras e impecáveis.

Conhecer os especialistas

Gary Goldfaden, MD, é um dermatologista da Califórnia e co-fundador de Goldfaden MD .
Howard Murad, MD, dermatologista certificado pelo conselho e fundador de Murad Skincare .
Rachel Nazarian, MD , é dermatologista certificado pelo conselho e professor clínico assistente do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai.
Sally Penford é o diretor de vendas da Dermalogica

O que é acne de volta?

Bacne é uma fuga nas suas costas. Assim como a pele do rosto, as costas possuem muitas glândulas sebáceas que excretam óleo conhecido como sebo. Quando bactérias, células mortas e sebo se acumulam, elas podem inflamar os poros, causando erupções.

Segundo o dermatologista, Rachel Nazarian, porque as costas abrigam uma densa coleção de glândulas suor e óleo, é mais suscetível a fugas - além da área quase sempre coberta por roupas, o que pode causar mais danos à pele (mais sobre isso, abaixo).

Causas de acne nas costas

• Excesso de óleo e hormônios: Em grande parte decorre de mudanças de hormônios dentro do corpo, diz Sally Penford, Diretora de Vendas da Dermalogica. Isso pode levar ao aumento da produção de óleo na pele, e o óleo, juntamente com células mortas da pele e bactérias, promove congestão e espinhas.

• Fricção de roupas e acessórios: Se você percebeu que os pontos são mais proeminentes em um ombro, a quebra pode ser causado por atrito Da alça da sua bolsa. Dê uma olhada no seu detergente para a roupa também, recomenda o dermatologista Gary Goldfaden. Os pontos que surgem de repente podem estar surgindo porque você mudou recentemente a maneira como lava suas roupas.

• Falha em lavar a pele com frequência : Exercise gets a lot of flack as far as acne is concerned, but before you blame your spin class for your breakouts, look at your post-sweat skincare routine. It’s best to get out of gym clothes post-workout quickly, says Howard Murad, a board-certified dermatologist and founder of Murad skincare. Then hop in the shower right away to blast away the sweat and bacteria before it clogs up the pores. Make sure you wash your gym gear regularly, too.

• Genética: E depois há o mais frustrante de todos. Genética, diz o Dr. Murad. Não odeie seus pais pela possibilidade de que você tenha herdado a acne. Algumas pessoas naturalmente produzem mais petróleo e bactérias causadoras de pontos do que outras.

Como prevenir bacne

Segundo o Dr. Nazarian, 'porque as costas têm uma alta densidade de suor e glândulas a óleo e geralmente são cobertas de roupas, é propenso a captura de calor, oclusão e pressão'. Todos esses fatores aumentam as chances de formação de acne nas costas, além de cicatrizar quando a fuga se libertar.

limpador corporal

Como tratar o bacne:

1. Limpe com o pH apropriado

Um limpador com o nível adequado de hidrogênio potencial (pH, para abreviar), que se refere à quantidade de ácido em uma substância, é o que você deve usar para limpar suas costas. A escala de pH varia de um a 14 e, segundo Penford, você deve procurar um sabonete que tenha pH adequado ao da sua pele, em torno de 5,5. Os números mais baixos são ácidos, enquanto os níveis superiores são considerados alcalinos ou não ácidos.

Uma lavagem como o rosto líquido e a lavagem do corpo sebamed é uma boa opção, pois cria uma espuma suave que limpará sem remover a pele. Para uma maior penetração, mantenha o limpador nas costas por pelo menos cinco minutos, quase como se você faria com uma máscara para o seu rosto.

2. Procure ingredientes que incorguem-se

Sebamed não para você? A boa notícia é que muitas lavagens de rosto podem dobrar como lavagem do corpo, desde que você enxágue a pele com água morna e seque-se (não esfregue) com uma toalha. Alcance os produtos de limpeza dosados com peróxido de benzoíla, óleo da árvore do chá, enxofre ou ácido salicílico, pois essas soluções limitam o óleo e dissolvem as bactérias que bloqueiam os poros. A escolha do Paula é um tratamento diário de limpeza de pele diária, que une o peróxido de benzoíla com extratos de plantas para acalmar a irritação, é uma ótima opção para aqueles com manchas doloridas e císticas que tendem a surgir nos ombros.

Retinóides são outro ingrediente All-Star. Essas derivadas de vitamina A demonstraram melhorar a formação de colágeno e melhorar as cicatrizes da acne, diz Nazarian. Você pode precisar de ajuda para se aplicar ao seu traseiro inteiro, mas uma pequena quantidade pode ser usada para uma grande área de superfície. Na experiência do Dr. Nazarian, as cicatrizes mostram melhorias em oito a 12 semanas.

Se você não tem ninguém para ajudá-lo a alcançar suas costas, não se preocupe. Outra opção, como o spray corporal de ácido salicílico Differin, pode ser uma virada de jogo graças ao seu formato em spray. Ele utiliza combatentes de manchas conhecidos, como ácido salicílico e ácido glicólico, para limpar a pele.

3. Hidratar suas costas

O creme corporal é necessário para equilibrar a pele depois de usar uma lavagem de limpeza profunda, especialmente se você estiver usando um tratamento de acne nas costas com ingredientes como os mencionados acima. E, embora possa parecer contra-intuitivo, a pele propensa a acne precisa de umidade para que as células possam continuar virar, em vez de secar e entupir os poros.

Procure loções sem petróleo com um ácido hidroxi leve, recomenda Penford, pois eles oferecerão delicadamente esfoliação contínua para impedir o acúmulo de células de entupimento de poros. Experimente um hidratante como a loção para o corpo de melhoria, que ressurge o ácido lático e também é ótimo para o tratamento da queratose pilar.

4. Fique fora do sol

Há um boato de que o banho de sol reduz manchas nas costas, e Penford está aqui para esclarecer as coisas: os raios ultravioleta não são a razão pela qual seu bacne desaparece nas férias. Ela diz: Na verdade, pode ser o relaxamento de estar longe o fator chave. Se os níveis de estresse forem reduzidos, os níveis de testosterona diminuem e a acne também.

Desconfie de ficar suado, pois todo esse clima quente pode estimular a produção de sebo, resultando em - você adivinhou - outra partida corporal. Mantenha o SPF também com uma loção sem óleo; Os raios UV podem escurecer as cicatrizes da acne da mesma maneira que fazem sua pele parecer bronzeada. Para uma opção que será gentil com a sua pele, recomendamos o spray de loção do La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light, que aproveita a alta proteção em um spray muito leve que não parecerá oleoso.

5. Mantenha uma dieta equilibrada

Praticamente toda beleza do livro requer um TLC interno para tratamento e fugas em seu corpo não são diferentes. Dr. Murad recomenda alimentos ricos em vitamina A , como batata -doce e damasco, para tentar ajudar seus poros a se livrar de células mortas mortas. Outras recomendações alimentares que redutores da acne do Dr. Murad incluem abacate, salmão, bacalhau preto e nozes, que contêm óleos benéficos que impedem sua pele de secar e quebrar.

Ingredientes -chave

O zinco é um mineral essencial que possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Impede a acne, diminui os sinais de envelhecimento e protege contra danos por UV.

6.

Spas e dermatologistas médicos oferecem uma série de tratamentos a laser e leves voltados especificamente para limpar a pele. Embora leve tempo para ver os resultados e vários tratamentos sejam geralmente necessários, luzes infravermelhas e dispositivos azuis e de luz vermelha podem ajudar a curar e clarear fugações. Melhor ainda, eles podem atingir cicatrizes, além das fugas atuais e futuras. Seu dermatologista certificado pela placa pode ajudá-lo a encontrar o laser certo para o tipo de cicatrizes que você tem nas costas, diz o Dr. Nazarian. Cicatrizes vermelhas, cicatrizes pretas ou cicatrizes esburacadas são todas tratadas de maneira diferente.

Outros tratamentos, como os que utilizam Luzes LED , pode trabalhar para melhorar a textura geral da pele. A luz vermelha do LED é uma luz anti-inflamatória que melhora a circulação e a formação de colágeno e pode melhorar a aparência das cicatrizes de acne com uso contínuo, sugere o Dr. Nazarian.

7. Experimente cascas químicas tópicas

Seja como um pano de limpeza ou um sabonete líquido medicamentoso no chuveiro - que é uma maneira fácil de aplicar em todas as costas - os peelings químicos tópicos ajudam a tratar a acne nas costas. Geralmente contendo um ingrediente potente, como um alfa ou beta-hidroxiácido, eles atuam eliminando as células mortas da superfície, aumentando a renovação celular e revelando uma pele fresca. Procure ingredientes como o ácido glicólico, recomenda o Dr. Nazarian, , pois ajuda a remover as células da pele da superfície e diminuir as cicatrizes da acne com o tempo.

É importante ressaltar que os peelings costumam deixar a pele excessivamente sensível, por isso quem faz tratamento nas costas deve tomar cuidado especial para proteger a pele do sol e passar protetor solar.

8. Volte para micro-necessidade ou dermarolagem

A micro-agulha é um tratamento direto: as pequenas agulhas rolam sobre a pele, criando micro-lesões e estimulando o corpo para criar mais colágeno. As agulhas penetram em níveis variados da pele e estimulam a cicatrização de feridas, diz o Dr. Nazarian. O resultado é mais gordo, mais pele.

Se você está rolando em casa, precisará de ajuda para as áreas de difícil acesso e, com a micro-necessidade, precisará ver seu dermatologista. Se você estiver usando um Derma-roller em casa , siga as instruções com cuidado e mantenha -o limpo para evitar mais danos.

9. Use roupas soltas para exercícios

O Academia Americana de Dermatologia Recomenda trabalhar em roupas soltas para evitar o atrito, o que pode levar ao BACNE. Pós-treino, banho imediatamente para limpar as bactérias do sebo e causar acne da pele. Se você não tiver acesso a um chuveiro, invista em toalhetes de limpeza corporal, como os lenços de limpeza da acne obagi, e mude para roupas limpas e soltas.

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