Orgasmos combinados são extremamente intensos - considere este o seu guia sobre como ter um

Depois de um pouco de tentativa e erro sexual, você deve ter aprendido que existe uma inúmeras maneiras de atingir o orgasmo . O colo do útero, o ponto G, o clitóris e o ânus (e suas terminações nervosas!) podem ser estimulados. Algumas pessoas até descobrem que só conseguem atingir o orgasmo por meio da fantasia, da respiração concentrada ou do toque em áreas não genitais. Portanto, as oportunidades para O são praticamente infinitas. Mas veja só: você nem sempre precisa ter apenas um tipo de orgasmo - na verdade, é possível ter mais de um ao mesmo tempo.

Este fenômeno aparentemente místico é chamado de orgasmo combinado, que é o resultado da estimulação de múltiplas zonas erógenas ao mesmo tempo, diz Britney Blair , PsyD, psicóloga clínica, terapeuta sexual certificada pela AASECT e cofundadora do aplicativo de terapia sexual Amante . Como você deve ter adivinhado, é mais intenso do que um único orgasmo.

Para pessoas com vulvas, um orgasmo misto é mais frequentemente uma combinação de estimulação do clitóris externo e do ponto G interno, diz Holly Richmond, PhD, LMFT, terapeuta sexual certificada, diretora associada da Institutos modernos de terapia sexual , e autor de Recuperando o prazer. Mas você pode literalmente combinar a estimulação de qualquer duas (ou três, mas quem está contando?) zonas erógenas, como clitóris, ponto G, colo do útero, ânus e seios, para um O misturado. Portanto, há essencialmente uma quantidade infinita de combinações de orgasmo misto que você pode ter.

Mas como todos os corpos são diferentes, apenas você pode decidir quais zonas erógenas se sentem melhor para se misturar – talvez seja o colo do útero e o ânus, ou o clitóris e os mamilos. Todo mundo terá zonas erógenas diferentes; para algumas pessoas, pode ser a parte de trás dos braços, a parte de trás dos joelhos, os pés ou as orelhas, diz Richmond.

Além de serem incríveis, os orgasmos trazem uma variedade de benefícios à saúde, desde a redução dos níveis de estresse até o fortalecimento do sistema imunológico, diz Rachel Agulha , PsyD, psicólogo licenciado na Flórida e codiretor do Institutos modernos de terapia sexual . Explorar a estimulação combinada - quer você atinja o orgasmo ou não - é uma ótima maneira de aprofundar sua compreensão do seu próprio corpo e explorar novas esferas de prazer.

A seguir, leia sobre os diferentes tipos de orgasmos combinados e como conseguir um para você.

Esses tipos de orgasmos combinados são mais comuns e geralmente mais fáceis de alcançar do que outros.

Ponto G do clitóris

Orgasmos clitorianos e vaginais (ou ponto G) são o tipo mais comum de orgasmo misto, de acordo com Richmond e um estudo de 2023 publicado no Revista Internacional de Saúde Sexual . Tecnicamente, tanto o clitóris externo quanto o ponto G interno fazem parte da rede clitoriana maior, diz Needle. Portanto, se são realmente zonas erógenas diferentes está em debate. Ainda assim, se a combinação de estimulação resultar num O mais intenso para você , por suposto - misture-se.

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Orgasmo Anal Misturado

Combinar a estimulação do clitóris e do ânus também pode proporcionar um orgasmo superintenso porque ambos os pontos têm toneladas de terminações nervosas, diz Blair. Ter um orgasmo com o clitórisestimulação al e estimulação anal [pode aumentar] a intensidade do orgasmo - em vez de ser cinco em 10, o que é ótimo, é como 10 em 10 ou 15 em 10, acrescenta ela.

Orgasmo Cervical Misturado

Se você sabe disso estimulação cervical leva você ao clímax, tente combiná-lo com estimulação externa do clitóris. Como o colo do útero está localizado mais profundamente no corpo do que o ponto G, é melhor tentar alcançar esse O misturado com um brinquedo longo, ou com o pênis ou cinta do parceiro - em vez dos dedos, diz Richmond.

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Orgasmo de mamilo misturado

Um misturado orgasmo do mamilo pode ser um pouco mais difícil de alcançar do que as rotas mencionadas acima. Isso porque não é uma das zonas erógenas mais comumente relatadas para o orgasmo, de acordo com o Revista Internacional de Saúde Sexual . Ainda assim, conseguir isso é totalmente possível, especialmente se você já sabe que gosta de ter seus mamilos estimulados, diz Blair. Use suas mãos - ou as de um parceiro - para conseguir isso, ou você pode pegar seu brinquedo de mamilo favorito. (Temos duas mãos por uma razão, certo? Multitarefa, FTW!)

Com essas combinações em mente, vamos começar a diversão.

Como ter um orgasmo misto

Experimente suas zonas erógenas.

Ao começar a experimentar, pense nas zonas erógenas que você mais gosta. Dado que a maioria das pessoas com vulvas precisa de algum tipo de estimulação clitoriana ao orgasmo, o clitóris é um bom lugar para começar, diz Richmond. Depois disso, considere a zona de prazer mais acessível para você – seja o ponto G ou o ânus.

Depois, reserve algum tempo para explorar sua anatomia, concentrando-se na excitação e no que é bom, em vez de atingir o orgasmo, diz Needle. (Você pode até reservar um certo tempo em seu calendário mental - ou físico - para se dedicar a essa exploração.) Se [um orgasmo] acontecer, acontecerá, diz Blair. E se isso não acontecer, lembre-se de que experimentar o prazer ainda é uma vitória por si só.

É importante ir devagar e ficar em sintonia com o que é bom – e o que não é – tanto sozinho quanto com um parceiro. Para muitas pessoas, quando começam a brincar com algo novo, seja uma brincadeira anal intensa ou uma brincadeira com os mamilos, pode parecer superestimulante, diz Blair. É por isso que é importante comunicar constantemente. Você pode usar frases como: Isso é demais; Preciso de um pouco menos lá, e talvez um pouco mais aqui, diz ela.

Use um brinquedo (ou dois).

Ao descobrir as combinações de estimulação que funcionam para você, Blair recomenda experimentar brinquedos sexuais. Isso pode significar pegar seu vibrador favorito, estimuladores de mamilo, plugues anais ou qualquer outro brinquedo que você goste. (E lembre-se, o lubrificante é seu amigo; ele pode ajudar a reduzir o atrito durante o sexo em parceria e sozinho, tornando a experiência mais confortável e prazerosa. Tudo que você precisa é de algumas gotas para começar, Needle disse anteriormente Meltyourmakeup. com .)

Você também pode combinar brinquedos e mãos para experimentar com um parceiro ou sozinho. Enquanto uma mão se concentra em áreas externas, como o clitóris ou o ânus, você pode usar um brinquedo para estimular outra zona erógena, como o ponto G, diz Needle. Ou você pode usar um vibrador clitoriano enquanto um parceiro o penetra com um pênis ou cinta. Outra dica importante: experimente usar um brinquedo de estimulação dupla, como um vibrador de coelho que atinge o ponto G interno e o clitóris externo, ou um vibrador que atinge o clitóris externo e o ânus.

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Experimente posições diferentes.

Certas posições de parceria prestam-se bem a estímulos duplos – ou mesmo produzir estimulação dupla – sem muito trabalho extra, de acordo com Needle. Pegue o testado e comprovado posição de vaqueira , por exemplo, que coloca o receptor em cima de um pênis ou cinta. A pessoa que está por cima pode se inclinar um pouco para estimular o clitóris e ao mesmo tempo ter algo dentro dela, diz Needle.

Se você quiser tentar um orgasmo anal-clitoriano com um parceiro, tente reverter vaqueira . Nessa posição, a pessoa com pênis ou cinta deita-se de costas e penetra analmente aquela que está por cima, recebendo a penetração enquanto estimula o clitóris, diz Richmond.

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Se você está buscando um orgasmo clitoriano e cervical, Richmond diz que o estilo cachorrinho é um ótimo lugar para começar porque essa posição é aquela em que o colo do útero é mais atingido. A pessoa que recebe a penetração pode estimular ela mesma o clitóris com uma mão ou um brinquedo, enquanto o parceiro está atrás dela com um pênis, uma cinta ou um brinquedo longo, diz Richmond.

Para um O misto de mamilo e clitóris, Richmond recomenda deitar-se de costas e estimular os mamilos enquanto recebe estimulação do clitóris ou do ponto G de um parceiro. Ou peça ao seu parceiro que cuide dos mamilos enquanto você usa um vibrador ou os dedos para estimular o clitóris - novamente, as oportunidades são infinitas.

Focar em prazer em vez de pressão.

Pressionar-se para alcançar um O combinado só tornará mais difícil que isso realmente aconteça. Quando você prioriza o desempenho ou o alcance de uma meta específica, você meio que perdeu antes de começar, diz Blair. (Imagine que alguém está de pé em frente à sua cama enquanto você tenta adormecer, exigindo repetidamente que você vá para a terra dos sonhos. Essa pressão tornaria quase impossível adormecer de fato.)

Em vez disso, entre na sua exploração com uma mentalidade curiosa e com a intenção de sentir prazer. E não desanime se não tiver um orgasmo misto na primeira tentativa, diz Richmond. Lembre-se, esta é uma experiência nova, por isso pode exigir mais prática e exploração antes de chegar lá. Seja paciente, divirta-se e aproveite o processo de experimentação, diz Needle. (Amém.)

Em última análise, só você pode dizer se teve ou não um orgasmo misto – a sensação varia de acordo com o indivíduo e a mistura.

Dito isto, você pode esperar que um orgasmo misto seja mais intenso ou prolongado do que seu clímax inicial. Por exemplo, com um orgasmo clitoriano [singular], a maioria das pessoas relatará apenas uma sensação de pulsação no assoalho pélvico, diz Richmond. Mas quando você tem um orgasmo misto [clitoriano], será uma experiência central mais profunda. Então, se o seu orgasmo pulsa mais profundamente em seu corpo depois de estimular duas zonas erógenas (ou se expande além de onde você normalmente o sente), você provavelmente teve um O misturado.

Outro sinal de orgasmo misto é que você sente o clímax em várias partes do corpo, diz Needle. Por exemplo, você provavelmente sentirá uma pulsação nos quadris durante um orgasmo devido à estimulação anal, ou uma pulsação nos seios ou no peito durante um orgasmo devido à estimulação dos mamilos, diz Richmond. Ou você pode sentir o clímax por todo o corpo.

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Lembre-se de que o objetivo de experimentar qualquer tipo de estimulação sexual é se sentir bem, e não marcar caixas. Explorar o orgasmo combinado é uma maneira incrível de compreender as capacidades do seu próprio corpo e colher os incríveis benefícios do prazer ao longo do caminho. Feliz mistura!

Conheça os especialistas: Britney Blair , PsyD, é psicóloga clínica, terapeuta sexual certificada pela AASECT e cofundadora do aplicativo de terapia sexual Amante . Holly Richmond, PhD, LMFT, é terapeuta sexual certificada, diretora associada da Institutos modernos de terapia sexual , e autor de Recuperando o prazer. Rachel Agulha , PsyD, é psicólogo licenciado na Flórida e codiretor do Institutos modernos de terapia sexual .