Num mundo obcecado pelo que está entre as pernas, é fácil esquecer o principal zona erógena acima da cintura: seus mamilos. Claro, existem muitas outras maneiras de experimentar o 'Big O' ( mais de dez , na verdade). Mas, salvo certos factores (tais como reduções mamárias e cirurgias na parte superior do corpo...mais sobre isso mais tarde), os seios de todas as pessoas têm o potencial de desencadear uma nova forma poderosa de atingir o clímax. Eis o orgasmo do mamilo.
O que exatamente é um orgasmo mamilar, você pergunta? Janet Brito, PhD, sexóloga e psicóloga clínica em Honolulu, define os orgasmos mamilares como 'uma liberação prazerosa de excitação sexual, centrada na estimulação do mamilo e não causada pela estimulação direta do clitóris [ou pênis].' Sua capacidade de ter um orgasmo mamilar se deve às muitas terminações nervosas dentro e ao redor do mamilo, acrescenta Holly Richmond, PhD, psicóloga somática e terapeuta sexual certificada.
Pronto para experimentar? A seguir, os especialistas explicam como é um orgasmo mamilar, como ter um e por que você deve demonstrar amor regularmente pelos seus mamilos.
Conheça os especialistas:
Janete Brito , PhD, é sexóloga e psicóloga clínica em Honolulu, Havaí.
Holly Richmond , PhD, é psicóloga somática, terapeuta sexual certificada e autora de Recuperando o prazer: um guia sexualmente positivo para superar o trauma sexual e viver uma vida apaixonada .
Débora Laino , PhD, é educadora sexual certificada pela AASECT, sexóloga clínica certificada e terapeuta de relacionamento em Wilmington, Delaware.
Shadeen Francisco , LMFT, é terapeuta sexual certificada e terapeuta matrimonial e familiar licenciada na Filadélfia, Pensilvânia.
Alyssa Dweck , MD, é ginecologista em Westchester, Nova York, e professor clínico assistente na Escola de Medicina Mt. Sinai.
Amy Boyajian é a fundadora e CEO da loja de sexo e bem-estar sexual Flor Selvagem .
Qual é a sensação de um orgasmo mamilar?
A sensação de orgasmo mamilar varia de pessoa para pessoa. Pode parecer sutil, poderoso ou como uma construção lenta.
'Os mamilos são zonas erógenas com milhares de terminações nervosas. Eles são muito sensíveis para muitos e, para outros, [a estimulação] pode ser dolorosa”, diz Debra Laino, PhD, educadora sexual certificada pela AASECT, sexóloga clínica certificada e terapeuta de relacionamento. 'Os mamilos podem enviar mensagens ao córtex sensorial do cérebro, que é a mesma área estimulada pela estimulação genital.'
Além disso, alguns indivíduos podem sentir o orgasmo do mamilo apenas na região do peito, diz Shadeen Francis, LMFT, terapeuta sexual certificada e terapeuta matrimonial e familiar.
Assista a este vídeo de cinco mulheres descrevendo como são seus orgasmos:
Legal, então como você consegue um orgasmo nos mamilos?
Pratique, pratique, pratique. Todos os corpos reagem à estimulação à sua maneira, por isso é importante experimentar, ouvir o seu corpo e concentrar-se no aspecto do prazer – não necessariamente o objetivo do orgasmo . Para descobrir o que funciona melhor para você, definitivamente 'comece com o prazer próprio' (também conhecido como masturbação), diz Richmond. É assim que você descobrirá o que gostaria que outra pessoa fizesse. Além disso, você pode até descobrir que um dos seus mamilos é mais sensível que o outro.
Ao começar, Brito recomenda 'experimentar uma variedade de toques'. Por exemplo, faça um toque leve a moderado no mamilo (usando os dedos) ou tente massagear todo o seio e depois beliscar, torcer e apertar toda a área. Em seguida, você pode avançar para puxar o mamilo, antes de focar diretamente no próprio mamilo.
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“Aumente lentamente a antecipação, depois aplique um prazer mais direto ao mamilo e deixe-se dominar pelo prazer”, diz Brito. Ainda assim, algumas pessoas não serão capazes de atingir o orgasmo apenas brincando com os mamilos, então, quando estiver perto do clímax, sinta-se à vontade para incluir a estimulação vaginal na mistura, diz Richmond. (Sim, isso ainda conta como orgasmo mamilar!)
Alguém pode ter um orgasmo nos mamilos?
Resumindo, sim! Independentemente do seu sexo, é possível. Mas só porque é possível, não significa que você irá experimentá-lo. “Nem todo mundo gosta da sensação de brincar com os mamilos, e nem todos os mamilos são sensíveis o suficiente para levá-los a um estado de liberação prazerosa”, explica Francis.
Ela acrescenta que as chances de ter orgasmo com a brincadeira com os mamilos dependem de vários fatores, incluindo o tipo de sexo que você está fazendo, quão relaxado você está, quão sensíveis são seus mamilos e se você gosta ou não de brincar com os mamilos em geral.
E se meus mamilos não forem tão sensíveis?
Essa é uma possibilidade totalmente real, diz Alyssa Dweck, MD, ginecologista em Westchester, Nova York, e professora clínica assistente na Escola de Medicina Mt. Sinai. “As mulheres têm diferentes níveis de sensibilidade nos mamilos com base em muitos fatores”, diz ela.
A primeira é bem simples: genética. Às vezes, seus mamilos não podem ser estimulados tão facilmente quanto os de outra pessoa. Em outros casos, os nervos dos mamilos podem ter sido afetados por cirurgia mamária, como aumento, redução, elevação, mastectomia, biópsia ou outros procedimentos na parte superior do corpo.
E por vezes, traumas psicológicos ou emocionais, incluindo abuso sexual e cancro da mama, podem interferir na sensibilidade dos mamilos. Tudo bem - sem vergonha, nunca.
Como posso maximizar a sensibilidade ou sensação do mamilo?
Em vários momentos do mês, como durante a menstruação, por exemplo, seus mamilos podem ficar mais sensíveis. Portanto, se a sensação não for dolorosa, você pode aproveitar o aumento da capacidade de resposta durante esta época do mês, diz Richmond.
Vibrador Le Wand Point
$ 125 na flor selvagem Se você estiver experimentando uma brincadeira com um parceiro, peça-lhe que acaricie ou torça seus mamilos ao seu gosto. Em seguida, peça-lhes que coloquem a boca nele - enrolar um pouco a língua e chupar a aréola e os beliscões podem parecer um labirinto. Gosta de mordiscar um pouco? Faça-os ir em frente.
Se toda essa estimulação ainda não for suficiente para levá-lo ao limite, você pode querer incorporar alguns brinquedos. Comece com um brinquedo que você já possui, como um vibrador confiável. Sua melhor aposta é usar um que tenha um impacto forte (leia-se: tenha configurações de vibração intensas), já que alguns mamilos precisam de mais estimulação do que o clitóris para atingir o orgasmo.
12 vibradores que não se parecem em nada com pênis
Galeria aberta Se você quiser trabalhar com um brinquedo específico para mamilos, experimente sugadores de mamilos, sugere Amy Boyajian, fundadora e CEO da sex shop Wild Flower. Eles 'criam pressão de sucção ao redor do mamilo e da aréola, muito parecida com a sensação da boca de uma pessoa'.
Ou, se quiser ainda mais pressão, você pode tentar pinças de mamilo. Eles podem soar como algo reservado exclusivamente para BDSM , mas você pode incluí-los em qualquer tipo de jogo. Eles funcionam cortando a circulação para os mamilos, de modo que, quando você solta a pinça, o fluxo de sangue cria uma onda de prazer.
E se eu não tiver brinquedos específicos para mamilos?
Não se preocupe! Se sua coleção de brinquedos for um pouco rígida, você pode improvisar com utensílios domésticos comuns, diz Richmond. Cole fita adesiva nos mamilos e retire-a (rapidamente). Ou experimente brincar com a temperatura, esfregando gelo nos mamilos para torná-los mais eretos e, em seguida, aplicando calor (experimente esfregar um óleo de massagem quente neles) para dar uma sacudida em todos os nervos. E para aqueles com mamilos super sensíveis, você pode tentar cócegas de penas em vez de um brinquedo intenso, ou mesmo apenas esfregar em algum lubrificante , óleo ou loção. Brinquedos de sucção que simulam sexo oral também funcionam incrivelmente bem nos mamilos, aliás.
Em última análise, as brincadeiras com os mamilos e os orgasmos com os mamilos são uma aprendizagem por meio de tentativa e erro. Portanto, permita que você e/ou seu parceiro explorem as habilidades do seu corpo sem julgamentos ou expectativas. “Um orgasmo mamilar, assim como um orgasmo clitoriano, requer paciência e curiosidade”, diz Brito. 'Não tenha medo de tentar várias abordagens para descobrir o que é bom.'
Metade da diversão está na experimentação... você realmente não pode errar.
