Bolo de chocolate e clitóris têm uma coisa em comum: seu único propósito é o prazer. Mas o clitóris – uma parte (muito) importante da anatomia feminina cisgênero – pode fazer você se sentir bem de uma forma que o bolo não consegue.
Embora muitas pessoas associem o clitóris à pequena protuberância na parte superior da vulva, na verdade é uma rede de nervos e tecidos em forma de osso da sorte que se estende tanto para dentro quanto para fora do corpo, diz Holly Richmond , PhD, LMFT, psicólogo somático, terapeuta sexual certificado, diretor associado de Institutos modernos de terapia sexual , e autor de Recuperando o Prazer . Um dos pontos mais sensíveis deste centro nervoso é a zona erógena do fórnice anterior, ou ponto A. É uma das zonas erógenas vaginais profundas, junto com o ponto G, o ponto O, o colo do útero e os músculos do assoalho pélvico, de acordo com Richmond.
Anatomicamente falando, o ponto A faz parte da parede anterior ou superior do canal vaginal e está localizado um pouco mais fundo na vagina do que o ponto G, diz Alyssa Dweck , MD, ginecologista da Well by Messer na cidade de Nova York. Pode ser alcançado com os dedos, um pênis ou um brinquedo sexual. Embora um orgasmo no ponto A possa ser um pouco desafiador logisticamente de alcançar - dada a distância que ele está localizado dentro do canal vaginal e o fato de que a maioria das pessoas com vaginas não tenha orgasmo apenas com a penetração – os benefícios de estimulá-lo são numerosos, diz o Dr. Dweck.
Por um lado, a estimulação do ponto A pode ser uma forma eficaz de provocar o WAP , como diriam Megan Thee Stallion e Cardi B. A estimulação nesta área pode levar a mais lubrificação vaginal e orgasmos mais intensos – que irradiam por todo o assoalho pélvico – do que apenas a brincadeira externa do clitóris, diz Richmond.
Na verdade, apenas 10 a 15 minutos de estimulação do ponto A fizeram com que dois terços das mulheres que normalmente têm secura ou dor durante o sexo relatassem uma resposta fisiológica positiva significativa, de acordo com uma pesquisa em Terapia Sexual e Matrimonial . E 15% das mulheres no estudo responderam instantaneamente com orgasmos e lubrificação vaginal abundante.
A estimulação do ponto A também pode ajudar aqueles com “distúrbio do orgasmo feminino”, uma condição em que muitas vezes é difícil ou impossível para uma mulher atingir o orgasmo, de acordo com um estudo no Jornal Iraniano de Medicina Reprodutiva . Teoricamente, tal estimulação também poderia ajudar a diminuir a lacuna do orgasmo entre os sexos.
A seguir, aprenda como se familiarizar com o seu ponto A (piscadela).
Para localizar o ponto A, coloque os dedos ou um brinquedo lubrificado dentro do canal vaginal.
Embora a localização do ponto A varie de pessoa para pessoa, geralmente fica cerca de dez a quinze centímetros mais adiante no canal vaginal do que o ponto G, diz o Dr. Uma das maneiras mais fáceis de encontrar o ponto G é inserir um dedo no canal vaginal e fazer um movimento de venha aqui, diz o Dr. Apenas certifique-se de colocar tanto lubrificante quanto desejar em sua mão e dentro de sua vagina antes de mergulhar, acrescenta ela. (Quanto mais lubrificante, melhor!)
Se você estiver familiarizado com a localização do seu ponto G, pare nesta área e, em seguida, aprofunde-se centímetro por centímetro no canal vaginal, diz Janete Brito, PhD, terapeuta sexual com certificação nacional e AASECT e fundadora da Escola de Saúde Sexual em Honolulu, Havaí. Você provavelmente não saberá exatamente onde está o ponto A quando estiver tateando, mas alguns dizem que parece um tecido esponjoso, diz o Dr. Dito isto, uma regra geral quando você explora este local pela primeira vez é parar em qualquer área que lhe pareça boa, sem se pressionar para ter um orgasmo ou alguma experiência de outro mundo imediatamente.
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Se/quando você encontrar essa área de bem-estar, você pode usar o mesmo movimento venha aqui com os dedos, mas alcance mais em direção ao colo do útero, ou ao final do canal vaginal, que conecta a vagina ao útero. E se você tem um parceiro com quem se sente confortável em deixar explorar seu ponto A, ele pode tentar estimular esse espaço sensível.
Mas se você não sentir nada incrível, não se preocupe. O ponto A pode ser um pouco mais difícil de alcançar ou encontrar com a mão, porque você pode nunca explorá-lo sozinho, pois é mais profundo, e você e/ou seu parceiro podem não ter dedos longos o suficiente para alcançá-lo.
Como o ponto A está muito fundo na vagina, pode ser útil usar um brinquedo sexual longo, principalmente com curva, como um vibrador ou vibrador, diz Brito. Alguns brinquedos, como o Lelo Enigma Duplo Sonic , são projetados especificamente para estimular o ponto A (assim como o ponto G e o clitóris).
De modo geral, um brinquedo mais fino é melhor do que uma varinha grossa ou um brinquedo com cabeça grande, pois você vai se aventurar profundamente no canal vaginal, diz Brito. Dessa forma, é mais provável que ele se encaixe mais no canal vaginal e, consequentemente, tenha mais chances de atingir o ponto A.
Certas posições sexuais são ideais para estimular o ponto A.
Quer incorporar alguma exploração do ponto A em sua próxima sessão de sexo? Aqui estão algumas posições para tentar com um parceiro:
Cowgirl reverso
Devido à posição do ponto A na parede anterior do canal vaginal, ele fica voltado para o umbigo, diz Richmond. A posição reversa da cowgirl pode ajudar a atingir essa área porque o pênis ou vibrador do parceiro penetrará na direção da parede anterior, onde está o ponto A, em vez de posterior. (Basicamente, o pênis ou vibrador provavelmente se curvará em direção à parte de trás da vagina, em vez de para a frente, que é onde geralmente atinge outras posições sexuais.) E, devido à natureza da posição, a pessoa que está por cima pode controlar o ritmo da penetração, permitindo que seu parceiro se aventure lentamente nesta zona.
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Estilo cachorrinho
Faça com que seu parceiro penetre você com um pênis ou um brinquedo por trás para penetrar mais fundo no canal vaginal, diz Brito. Ou, se você for flexível, pode tentar penetrar dessa forma com um brinquedo. De qualquer forma, permitirá um acesso mais fácil às profundezas da vagina. Outra dica: você não precisa apenas enfiar o brinquedo ou o pênis o máximo possível e torcer pelo melhor. Estimular esse ponto requer um pouco de inclinação e sutileza para garantir que você esteja atingindo a parede anterior. Tente curvar tudo o que você está usando para penetração para atingir a parede posterior, e você terá mais chances de atingir o ponto A.
Sexo Anal
O sexo anal pode estimular o ponto A aplicando pressão no reto, porque você está estimulando a mesma área dos nervos que pode reverberar pela parede vaginal até o ponto A. Vá devagar e use ainda mais lubrificante do que usaria com um brinquedo ou dedos para penetração vaginal, mais do que uma quantidade do tamanho de um quarto, para este método, diz o Dr.
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Como os corpos de cada pessoa são diferentes, os orgasmos – incluindo os do ponto A – são diferentes para cada pessoa.
A estimulação do ponto A geralmente resulta em um orgasmo pélvico muito profundo e completo, diz Richmond. O orgasmo do ponto G também pode trazer sensação ao assoalho pélvico, mas como o ponto A é mais profundo, o orgasmo nessa área será mais intenso, diz ela. De modo geral, pode parecer um aumento de pressão e, em seguida, uma liberação que causa contrações dentro da vagina ou até mesmo aumento da umidade, diz ela. Alguns relatam sentir alívio e prazer em todo o assoalho pélvico, enquanto outros podem não notar diferença na sensação entre o ponto A, o ponto G, o clitóris ou qualquer outro tipo de orgasmo, diz Richmond.
Então, da próxima vez que você alcançar seu ponto A, faça como Megan e Cardi B sugerem - e pegue um balde e um esfregão também. As coisas estão prestes a ficar um pouco molhadas e selvagens!
Conheça os especialistas: Holly Richmond , PhD, LMFT, é psicóloga somática, terapeuta sexual certificada, diretora associada de Institutos modernos de terapia sexual , e autor de Recuperando o Prazer . Alyssa Dweck , MD, é ginecologista da Well by Messer na cidade de Nova York. Janete Brito, PhD, é terapeuta sexual certificada nacionalmente e pela AASECT e fundadora da Escola de Saúde Sexual em Honolulu, Havaí.
