O que é anarquia de relacionamento? Especialistas explicam este modelo alternativo de relacionamento

Você já se perguntou por que os relacionamentos românticos costumam ter maior prioridade do que a amizade? Você é alguém que trata todos os seus relacionamentos igualmente e não acredita em colocar um acima dos demais? Melhor ainda, você pretende rejeitar rótulos e normas e formar relacionamentos baseados em necessidades pessoais versus expectativas sociais? Se você respondeu sim a todas as perguntas acima, então a anarquia de relacionamento (RA) pode ser para você.

A anarquia de relacionamento é um estilo e abordagem de relacionamento que rejeita estruturas de relacionamento predefinidas e, especificamente, hierarquias, permitindo que os indivíduos definam suas conexões [em seus próprios termos], diz Jesse Kahn, LCSW, psicoterapeuta licenciado e terapeuta sexual certificado baseado na cidade de Nova York. Isto significa que rótulos, regras e expectativas não são assumidos e, em vez disso, são discutidos e acordados.

Os anarquistas de relacionamento acreditam que todos os relacionamentos devem ser considerados igualmente importantes. Além disso, muitas vezes não classificam nem categorizam os seus vínculos e, em vez disso, permitem que cada ligação assuma a forma que funciona melhor para todas as partes envolvidas. TL;DR: Se você pegar a definição de anarquia, que significa não ter governante, e aplicá-la a conexões românticas e platônicas, então a anarquia de relacionamento poderia ser definida como um vínculo sem regras rígidas.

Conheça os especialistas:
Jesse Kahn , LCSW, CST, é psicoterapeuta licenciada, terapeuta sexual certificada e diretora do Centro de Terapia de Gênero e Sexualidade na cidade de Nova York.

Anna Dow , LMFT, é terapeuta de relacionamento, coach de vida certificado e anarquista de relacionamento que mora na Califórnia.

Liz Powell, PhD, é terapeuta de relacionamento, educadora sexual e autora de Construindo Relacionamentos Abertos .

Existem muitas razões pelas quais as pessoas podem optar por praticar a anarquia relacional, desde querer mais liberdade pessoal nas relações até rejeitar as expectativas da sociedade sobre a forma como certos laços devem progredir, de acordo com os especialistas.

Intrigado? A seguir, especialistas em relacionamento explicam o que é anarquia de relacionamento, como funciona e como saber se é certo para você.

O que é anarquia de relacionamento?

Simplificando, a anarquia de relacionamento é uma estilo de relacionamento que rejeita estruturas e hierarquias aprendidas para todos os diferentes tipos de vínculos. É uma filosofia de amar que incentiva as pessoas a construir relacionamentos criativos e únicos com base nas necessidades e desejos dos indivíduos envolvidos, ao invés de crenças sociais, explica a anarquista de relacionamento e terapeuta Anna Dow, LMFT.

É também uma forma intencional de cocriar conexões, permitindo que as pessoas e aqueles com quem se relacionam escolham o que funciona para elas, diz Kahn. Isso poderia implicar a seleção de uma variedade de arranjos e comportamentos de relacionamento (mais sobre isso mais tarde).

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Embora em um relacionamento romântico tradicional sejam esperados romance e sexo, para aqueles que praticam AR e têm um parceiro íntimo de longa data, esse relacionamento pode ou não incluir romance, sexo ou mesmo viver juntos e entrelaçar finanças, diz a terapeuta de relacionamento e educadora sexual Liz Powell, PhD. A anarquia de relacionamento consiste em se afastar dessas estruturas rígidas de que isso é o que 'parceiro' é, isso é o que é 'amigo' e, em vez disso, fazer com que cada conexão encontre sua própria forma.

Se você ainda está confuso sobre o que se qualifica como anarquia de relacionamento, um manual de instruções poder seja útil. Felizmente, em 2006, a feminista queer Andie Nordgren escreveu um manifesto instrutivo que delineou nove princípios fundamentais sobre como praticar a AR – aos quais muitos anarquistas de relacionamento ainda fazem referência até hoje. Esses ideais incluem:

• O amor é abundante e cada relacionamento é único
• Amor e respeito em vez de direito
• Encontre o seu conjunto básico de valores de relacionamento
• O heterossexismo é galopante e está por aí, mas não deixe o medo levar você
• Construa para o adorável inesperado
• Finja até conseguir
• Confiar é melhor
• Mudança através da comunicação
• Personalize seus compromissos

Como a anarquia de relacionamento difere do poliamor?

A principal diferença entre anarquia de relacionamento e poliamor é que AR, em sua essência, é uma filosofia que envolve afastar-se de estruturas rígidas sobre como esses relacionamentos deveriam funcionar e como deveriam ser, enquanto o poliamor não envolve necessariamente desvendar esse aspecto, diz Powell. As pessoas podem ser poliamorosas e ainda assim ter ideias diferentes sobre o que significa ser parceiro e não amigo, acrescentam. Sem mencionar que o poliamor de muitas pessoas pode envolver algum tipo de hierarquia, como ter um parceiro principal, enquanto a anarquia de relacionamento rejeita todas as hierarquias, diz Kahn.

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E mais: você pode ser um anarquista de relacionamento e ser romanticamente e/ou sexualmente monogâmico , diz Dow. A anarquia de relacionamento é um conceito mais abrangente do que apenas relacionamentos românticos ou sexuais, diz ela. Alguém que pratica esse estilo de vida pode optar por comprar uma casa e criar os filhos com um amigo não sexual, por exemplo, optando por não viver com quaisquer parceiros sexuais. Como esta prática de pensamento se estende além do âmbito dos laços tradicionais, é possível praticar a monogamia sexual e a assexualidade enquanto ainda se vive em sintonia com os valores da AR, diz Dow.

Como funciona exatamente a anarquia de relacionamento?

Dado que a anarquia de relacionamento consiste na rejeição das regras tradicionais de relacionamento, você provavelmente não ficará surpreso ao saber que não existem etapas definidas sobre como praticar essa perspectiva. Devido à natureza de “escolha sua própria aventura” da AR, cada sistema de relacionamento que prescreve essa filosofia parece muito diferente, diz Dow. Enquanto as pessoas chegarem a acordos de forma a considerar as preferências sinceras dos indivíduos envolvidos, sem desrespeitar as expectativas da sociedade, estarão a viver de acordo com os valores da AR.

Mas, em geral, aqueles que praticam a anarquia de relacionamento podem seguir os três C’s – personalizar, comunicar e criar espaço – ao desenvolver as suas ligações. De acordo com Powell, essas três etapas envolvem:

Personalizar

A personalização realmente toca na liberdade de construir um relacionamento com a aparência que achar melhor para você, diz Powell. Por exemplo, o paradigma convencional do namoro espera que quanto mais profundo for a conexão e o compromisso, mais tempo vocês passam juntos, mas na AR, isso não precisa necessariamente ser o caso, explicam eles. Você poderia ter um relacionamento muito profundo e significativo com alguém com quem só passa uma vez por mês ou mesmo uma vez por ano. Você pode personalizar o relacionamento para ter um vínculo emocional, mas sem contato sexual, ou ter uma conexão com muita intimidade sexual, mas isso é em grande parte platônico no sentimento, acrescenta Powell.

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Comunicar

Este aspecto da AR consiste em comunicar continuamente o que está ou não funcionando para você, além do que você quer e o que não quer, diz Powell. Por exemplo, se você faz sexo com várias pessoas, pode discutir práticas sexuais mais seguras. Se você compartilha finanças, pode falar sobre como serão as despesas. Além de compartilhar seus desejos para o relacionamento, você desejará comunicar quaisquer mudanças ou mudanças dentro de você - por exemplo, se seus sentimentos sobre seu acordo atual mudarem ou se suas necessidades evoluírem, diz Powell. Embora ter confiança suficiente para pedir o que você precisa seja uma parte vital desta fase, comunicar também envolve estar disposto a aceitar que isso pode não ser algo que a outra pessoa deseja e precisa, diz Powell. Nesse caso, é importante tentar encontrar um meio-termo e negociar seus limites individuais.

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Criar espaço

Esta etapa envolve estar aberto a quaisquer sentimentos que surjam, de acordo com Powell. Trata-se de permitir que as pessoas desenvolvam qualquer tipo de conexão que tenham, qualquer tipo de sentimento que tenham, e criar espaço para discutir e processar [esses novos desenvolvimentos] uns com os outros para descobrir o que isso significa para o futuro do relacionamento. Por exemplo, se você e outra pessoa concordam com um relacionamento platônico sem romance ou contato sexual, e alguém desenvolve sentimentos românticos, RA pede que você disseque se os limites que você estabeleceu ainda funcionam para ambos ou se mudanças precisam ser feitas, diz Powell.

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P.S. Enquanto a anarquia de relacionamento rejeita as expectativas de relacionamento tradicionais, os anarquistas de relacionamento pode na verdade ainda se casa. O casamento é um contrato legal – não determina como realizar esse relacionamento, ressalta Powell. Por exemplo, você pode ser casado com uma pessoa e ter relacionamentos sexuais e/ou românticos consensuais fora desse vínculo. Parte deste ideal de responder às suas próprias necessidades significa que você pode dizer: vou participar do contrato legal do casamento, mas não vou participar da monogamia ou de outros aspectos do casamento tradicional, diz Powell.

Qual é a miscelânea de anarquia de relacionamento?

Smorgasbord é um termo de origem sueca que significa uma refeição em estilo buffet, que é semelhante à forma como os anarquistas de relacionamento veem as opções que têm para construir seus relacionamentos únicos. Normalmente, na cultura convencional de namoro, ao pensar sobre que tipo de relacionamento você deseja com alguém, você escolhe a partir de menus fixos, diz Powell. Você pode comer a salada e o cheeseburger - um relacionamento casual -ou o cachorro-quente com batatas fritas - um vínculo sério e comprometido - por exemplo. Na anarquia de relacionamento, todos esses itens são colocados em um prato para as pessoas escolherem o que lhes interessa e deixarem para trás o resto, explica Powell. Você está montando um prato que te agrada e que pode envolver vários aspectos diferentes, como definir como é o seu relacionamento, como funciona e quem sabe disso, acrescentam.

Para alguns elementos que você pode considerar adicionar ao seu buffet RA, consulte a tabela abaixo:

Como posso saber se a anarquia de relacionamento é certa para mim?

Ao tentar aprender mais sobre qualquer conceito novo que lhe interesse, é sempre útil começar com alguma literatura informativa. Se você está pensando em fazer uma anarquia de relacionamento, comece lendo alguns escritos aprofundados daqueles que são líderes de pensamento na área, diz Powell. Leia bastante [livros de] pessoas que estão pensando e praticando a anarquia de relacionamento para ver se o que elas dizem e como fazem as coisas ressoa em você.

Melhores livros sobre relacionamentos alternativos

Cleis Press Designer Relationships: um guia para monogamia feliz, poliamor positivo e relacionamentos abertos otimistas

Anarquia de Relacionamento: Ocupe a Intimidade!

Thorntree Press Love's Not Color Blind: Raça e Representação em Comunidades Poliamorosas e Outras Comunidades Alternativas

Ten Speed ​​Press The Ethical Slut, Terceira Edição: Um Guia Prático para Poliamor, Relacionamentos Abertos e Outras Liberdades no Sexo e no Amor

Além disso, pergunte-se: parece atraente desaprender suposições sobre relacionamentos, estabelecer suas próprias regras e limites e criar estruturas e acordos de relacionamento exclusivos para você? Kahn sugere. Se as diferentes distinções sociais impostas aos relacionamentos (ou seja, amigo versus parceiro) nunca fizeram sentido e você não se identifica com essas diferenças, então a anarquia no relacionamento pode ser para você, diz Powell. Se for realmente difícil entender a ideia de não ter essas distinções, então faça algumas leituras adicionais, explore o conceito com mais profundidade, apenas para expandir sua própria maneira de ver as coisas, antes de descartar a AR, sugere Powell.

Ao mesmo tempo, está tudo bem se a anarquia no relacionamento não for para você. Há um debate nas comunidades não-monogâmicas sobre se é melhor ou pior praticar a AR em vez de fixar rótulos nos relacionamentos – e isso muitas vezes pode vir acompanhado de julgamentos de valor por parte de alguns anarquistas de relacionamento, diz Powell. Mas nenhum tipo de relacionamento consensual é necessariamente melhor ou pior.

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Contanto que todos, em qualquer conexão, tenham acesso à sua agência e sejam capazes de negociar acordos com pessoas de lugares de poder relativamente equitativo, não importa se você tem caixas distintas na sua cabeça para parceiro versus amigo, diz Powell. Desde que um relacionamento consista em respeito mútuo, comunicação e consentimento, muitas vezes qualquer abordagem que você escolha seguir será válida – afinal, os rótulos são apenas rótulos.

A anarquia de relacionamento é prejudicial à saúde?

A resposta curta é: pode ser. Mas o mesmo pode acontecer com os relacionamentos monogâmicos. Isso não significa que o problema seja a monogamia, significa que [essas pessoas] não estão praticando bem a monogamia, diz Powell. Da mesma forma, há muitas pessoas que praticam a anarquia no relacionamento de uma forma que é muito saudável e funciona para elas, e há outras para quem a anarquia no relacionamento é prejudicial, acrescentam.

A anarquia de relacionamento pode ser prejudicial e até tóxica se os envolvidos esquecerem que a compaixão é uma parte importante de todas as conexões humanas, diz Powell. Se a empatia e o cuidado com a outra pessoa forem deixados de lado, o tipo de natureza ilimitada e gratuita para todos da anarquia de relacionamento pode ser algo que leva as pessoas a serem menos respeitosas e compreensivas umas com as outras, acrescenta Powell.

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Outro cenário em que a AR pode ser uma estrutura pouco saudável para o envolvimento em relacionamentos é se o papel do privilégio não for desvendado. Se os aspectos de privilégio na nossa sociedade mais ampla não forem reconhecidos, a anarquia relacional pode levar a dinâmicas de relacionamento co-dependentes, em que aqueles com menos privilégios se sacrificam e se adaptam desproporcionalmente [a situações pouco saudáveis] em apoio daqueles com maiores privilégios, tendo a liberdade ideal para fazer o que quiserem, quando quiserem, diz Dow.

Consideremos um homem branco, cisgênero, em um relacionamento com uma mulher negra, cisgênero – ou outra identidade marginalizada. Eles podem usar a anarquia de relacionamento como uma desculpa para não se comprometer, tratar seu S.O. com menos respeito, ou desempenham um papel inativo no vínculo, por exemplo, enquanto esperam que o parceiro responda a todas as suas necessidades. Isto não quer dizer que a AR nunca possa funcionar, mas para que funcione bem, devem ser realizadas conversas em torno de quem a sociedade concede mais liberdades. (Aham, esta conversa não se limita a RA, no entanto, ela se aplica a todos relacionamentos, aliás.)

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No final das contas, a anarquia de relacionamento consiste em rejeitar as expectativas e regras tradicionais da sociedade, não para justificar comportamentos egoístas e até mesmo abusivos, mas para promover laços que sejam ideais para todos os envolvidos. Há algo de poderoso e gratificante em ir contra a corrente, desde que essas ações sejam realizadas por meio da empatia, não da apatia.

Naydeline Mejia é editora assistente da Meltyourmakeup. com , onde ela cobre sexo, relacionamentos e estilo de vida para WomensHealthMag.com e para a revista impressa. Ela se formou com orgulho no Baruch College e tem mais de dois anos de experiência escrevendo e editando conteúdo sobre estilo de vida. Quando ela não está escrevendo, você pode encontrá-la fazendo compras econômicas, assistindo a qualquer reality show de namoro que esteja em alta no momento e passando inúmeras horas navegando pelo Pinterest.