Como editores de beleza, estamos sempre em busca dos produtos mais recentes e mais recentes que nos darão tez impecável e brilhante, mas às vezes esses chamados elixires mágicos que encontramos simplesmente não parecem cortá-lo. Acontece que isso não é necessariamente culpa de nossos produtos, mas o funcionamento interno de nossos próprios corpos. Permita -nos explicar.
Como diz o ditado, você é o que você come, e isso não poderia ser mais verdadeiro. Sua pele reage ao que você coloca dentro do seu corpo e, em alguns casos, sua dieta pode causar estragos na pele. Caso em questão: um fenômeno chamado 'Face Dairy'. Leite, queijo, iogurte e similares poderiam ser os principais culpados para Círculos escuros , bolsas sob os olhos e acne. Por que isso acontece, você pergunta? Nos viramos para a nutricionista Maria Bella para descobrir.
Conhecer os especialistas
Maria Bella é uma nutricionista registrada e proprietária de Nutrição de melhor equilíbrio na cidade de Nova York.
A causa
Bella afirma que o leite é um grande agravador para a acne. O que é fascinante é que as pessoas que comem dietas ocidentais (alimentos pesadas em laticínios com alto teor de gordura, grãos refinados, carne vermelha e açúcar) têm maior probabilidade de ter problemas de pele do que populações que não comem laticínios ou carboidratos refinados. Os laticínios, especialmente, podem resultar em um aumento de sebo (as secreções oleosas que causam acne).
Outra questão: hormônios do leite. Isso pode causar inflamação da pele, bem como acne. Caramba! Parece que a noite da Netflix e Cherry Garcia pode estar nos dando círculos escuros por razões além de ficar acordado para assistir a uma série inteira.
A solução
Se você notou algum desses problemas em sua própria tez, Dairy pode ser o culpado . Mas o que aconteceria se você cortasse totalmente os laticínios? Segundo Bella, não é um problema: 'Não há grandes riscos em deixar Dairy fora'. Ela diz que, embora as mulheres adultas possam precisar de cerca de 1000 miligramas de cálcio todos os dias, isso pode ser obtido através de alimentos como peixe, feijão, figos, couve, couve, soja, espinafre e hummus, entre muitos outros. Você também pode procurar um suplemento diário, como Suplementos naturais de cálcio , mas não se esqueça de consultar um médico primeiro.
Obviamente, também existem produtos tópicos que podem ajudá -lo a colocar sua pele de volta aos trilhos (em conjunto com uma mudança alimentar). Compre nossas escolhas para obter os melhores produtos para lidar com círculos escuros, bolsas sob os olhos e manchas.
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American Academy of Dermatology Association. A dieta certa pode se livrar da acne ?
Katta R, Desai SP. Dieta e dermatologia: o papel da intervenção alimentar na doença da pele . J Clin Aesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46-51.
