Alívio da coceira da queimadura solar: o guia aprovado pelo especialista

Vamos ser reais: queimaduras solares acontecem. Às vezes, não importa o quanto você pulverizar e dar um tapa no protetor solar , você simplesmente perde um lugar. Ou você estava se divertindo tanto ao sol que esqueceu de se inscrever novamente e agora está no modo de lagosta completa. Ninguém gosta de parecer um tomate e sentir que sua pele está pegando fogo. A vontade de arranhar essa coceira muito dolorosa pode ser difícil de resistir. E não vamos entrar no rescaldo de descascando a pele .

Felizmente, há etapas que você pode tomar após uma queimadura ruim para acalme -o . Voltamos a dois dermatologistas especialistas para suas principais dicas sobre o alívio da coceira de queimaduras solares. Aqui está tudo o que você precisa saber para acalmar sua pele.

Conhecer os especialistas

• Whitney Bowe , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pela placa e fundador de Dr. Whitney Bowe Beauty .
• Marisa Garshick , Md, faad, é Dermatologista certificado pelo conselho em Nova York e Englewood NJ, e professor assistente clínico de dermatologia na Weill Cornell Medicine.

O que é queimaduras solares?

Queimaduras solares é o termo que usamos para descrever uma reação inflamatória aguda da pele, que resulta da exposição prolongada aos raios UV, seja do sol ou de fontes artificiais como camas de bronzeamento, explica Whitney Bowe , MD, FAAD, dermatologista certificado pelo conselho e fundador de Dr. Whitney Bowe Beauty .

A reação inflamatória dos raios UV que prejudica as células da pele é o que faz com que a pele pareça vermelha. O sistema imunológico reage aumentando o fluxo sanguíneo para as áreas afetadas e pode levar a pele a se sentir quente, diz Marisa Garshick , Md, faad, Dermatologista certificado pelo conselho em Nova York e Englewood NJ, e professor assistente clínico de dermatologia na Weill Cornell Medicine. With more severe sunburns, blisters may appear as a result of a deeper and more intense inflammatory reaction that causes further damage to the skin cells.

Por que queimaduras solares causam coceira

A coceira e o desconforto que você experimenta com queimaduras solares é resultado dos danos às camadas externas da pele dos raios UV que causam inflamação, diz Bowe. Como parte da resposta inflamatória, há uma liberação de histamina que pode causar sensações de coceira e dor. O Dr. Garshick acrescenta que algumas células podem ser tão danificadas que morrem, levando ao descascamento que podemos ver com uma queimadura solar, que também pode estar associada à coceira.

Opções de tratamento

A prevenção é o melhor tratamento, mas existem alguns remédios caseiros para o alívio da coceira da queimadura solar.

Esfriar a pele: Resfriar a pele para baixo aplicando compressas legais ou tomando um banho fresco pode ser útil, especialmente inicialmente quando a pele se sente quente, diz Garshick. Para aqueles que preferem um tópico, usando Aloe Vera ou loções à base de mentol podem ajudar a fornecer um efeito de resfriamento e calmante. Use produtos hidratantes e hidratantes na área de destino: 'Use produtos para a pele com ingredientes hidratantes e hidratantes como ceramidas , lipídios, ácido hialurônico , e glicerina Isso vai ajudar Reparar a barreira da pele , diz o Dr. Garshick. Evite mais exposição ao sol: Pode parecer óbvio, mas a pele é mais sensível quando é queimada pelo sol, por isso é especialmente importante evitar mais exposições, o que pode arriscar diminuir o tempo de cicatrização, diz o Dr. Garshick. Como a pele pode ser mais sensível, pode ser melhor optar por um Protetor solar mineral o que tem menos probabilidade de irritar a pele. Pule os aditivos e fragrâncias irritantes ou irritantes: Evite nenhum ingrediente que seja potencialmente seca ou irritante, como esfoliar ácidos ou retinóides , aconselha o Dr. Garshick. Evite usar produtos à base de álcool que podem irritar e secar a pele e fazer com que as queimaduras solares pareçam piores, diz ela. Produtos fortemente francesos também podem ser irritantes, por isso é melhor evitar produtos contendo muita fragrância. Você não deseja aumentar suas chances de uma reação quando a pele já está inflamada. Inflamação calma: O Dr. Bowe sugere começar com um AINE - Ibuprofeno, Aleve ou Advil (ela não pega Tylenol aqui). Eu amo Aloe, mas não recomendo aplicar Aloe diretamente da planta por causa das antraquinonas que podem causar irritação ou alergia, diz ela. Então, eu recomendo comprar um Produto baseado em aloe Em vez disso, da loja. Sei que algumas pessoas gostam de aplicar Aloe diretamente da planta e se isso funcionar para você, você. Beba muita água: Você também pode experimentar o que é chamado de terceiro espaçamento de fluido - fluido passando de embarcações para sua pele - o que significa que você está em risco de desidratação, então beba muita água para se manter hidratado, diz Bowe. Vaselina: Dr. Bowe recomenda usar Vaselina Para acalmar as queimaduras solares, mas somente depois de esperar 24 horas iniciais. A vaselina pode ser um pouco oclusiva demais se você usá -la logo após uma queimadura, ela explica. Os esteróides tópicos como a triamcinolona não são muito eficazes para queimaduras solares, mas se você tiver inchaço facial ou sintomas semelhantes a gripes, poderá receber um esteróide oral como a prednisona.

No caso de uma queimadura solar ruim, pode ser necessária atenção médica profissional. Se você tem grandes bolhas ou bolhas que cobrem mais de 20% do seu corpo, recomendo consultar um médico, diz o Dr. Bowe. Se você sofrer inchaço grave, sinais de infecção como bolhas cheias de pus ou você percebe sintomas sistêmicos como confusão, náusea, febre ou calafrios, eu recomendaria consultar um médico.

Riscos

Os riscos imediatos de queimaduras solares incluem risco de infecção, desidratação, bolhas e cicatrizes da pele, alerta o Dr. Garshick. As queimaduras solares não apenas aumentam seu risco de desenvolver câncer de pele no futuro, mas também aumentam o risco de desenvolver sinais de envelhecimento prematuramente, diz o Dr. Bowe. Queimaduras solares e exposição ao sol cumulativo podem aumentar seu risco de desenvolver Linhas finas, rugas , descoloração, textura áspera e perda de elasticidade da pele.

Cuidados preventivos

Como dermatologista, é claro, enfatizo que o cuidado preventivo é a melhor abordagem quando se trata de queimaduras solares, diz Bowe. Não precisa ser complicado ou intensivo no tempo. Por exemplo, em vez de reaplicar Protetor solar Para o meu corpo o dia inteiro na praia ou piscina, simplificar e simplificar o processo usando tecidos UPF (por exemplo, um Rashguard UPF) para proteger minha pele contra danos causados ​​pelo sol. Eu também uso regularmente um chapéu com uma largura quando estou ao ar livre por longos períodos de tempo durante os meses de primavera e verão. Adoro passar um tempo ao ar livre com meus amigos e familiares e jogar tênis e golfe durante todo o verão. Mas essas etapas simples me ajudam a evitar queimaduras solares e manter minha pele saudável.

É importante aplicar completamente o protetor solar e lembrar de se inscrever novamente. Uma boa regra é usar dois comprimentos de destaque para cobrir o rosto e um copo cheio de protetor solar para cobrir o corpo, de acordo com o Dr. Bowe. Reaplique a cada duas horas se a pele estiver seca, mas ainda mais frequentemente se você estiver nadando ou suando. Se você já se esqueceu de aplicar protetor solar na sua parte, sabe que nunca mais esquecerá! ela diz. Eu definitivamente estive lá e dói. O mesmo vale para as outras áreas que são frequentemente negligenciadas: tops das orelhas, pálpebras e as costas do seu pescoço. Saber que os lugares que muitas vezes esquecemos faz uma grande diferença em tomar medidas para protegê -los quando você está na piscina ou na praia.

O take -away

A realidade é que as queimaduras solares acontecem; portanto, para queimaduras solares, siga o protocolo acima. Uma vez que uma queimadura solar ocorre, pode ajudar a acalmar e acalmar a pele usando produtos suaves, incluindo produtos de limpeza e hidratantes, diz o Dr. Garshick. Evite escolher ou descascar a pele, pois isso pode aumentar o potencial de cicatrizes. Depois que uma queimadura solar ocorreu, é especialmente importante evitar a exposição direta ao sol e usar protetor solar, pois a pele é mais sensível e pode ser suscetível a mais danos.