Você deve começar o retinol no verão ou inverno? Dermatologistas explicam

Retinol é o excesso do mundo da pele - acalmando linhas finas, acne e Hiperpigmentação Como se estivesse recebendo crédito extra. Mas, por mais que gostemos desse ingrediente poderoso, ele certamente pode ser intimidador: usá -lo incorretamente pode levar à irritação, secura e aos temidos Purge retinol . Se você já se perguntou se há um tempo 'certo' para iniciar sua jornada de retinol, você não está sozinho.

Pedimos aos dermatologistas certificados pelo Conselho Dendy Engelman, MD, e Daniel Belkin, MD, que avaliassem como as mudanças sazonais afetam o uso de retinol e como otimizar sua rotina o ano todo. Leia o que eles compartilharam conosco.

Conhecer os especialistas

• Dendy Engleman , MD, FACMS, FAAD, é um dermatologista cosmético certificado pelo conselho e cirurgião MOHS na Shafer Clinic Fifth Avenue.
• Daniel Belkin , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho especializado em dermatologia cosmética e médica na cidade de Nova York.

O que é retinol?

Pense em retinol como o melhor multitarefa da sua pele. Engelman o descreve como 'um dos ingredientes antienvelhecimento da pele mais eficazes', observando que aumenta a produção de colágeno, aumenta a rotatividade de células e incentiva as células da pele a se comportarem como seus melhores e mais saudáveis. Belkin acrescenta que o retinol ajuda Mantenha os poros claros ... e até ajuda a prevenir células pré -cancerosas também. Em outras palavras, é um MVP no mundo da pele.

Existe uma melhor época do ano para começar a usá -lo?

As boas notícias? Você pode começar sua viagem de retinol durante qualquer estação. Você pode apenas querer fazer ajustes sazonais para como você usa isso. Engelman nos tranquiliza que 'o retinol pode ser usado a qualquer época do ano, embora sempre deva ser aplicado à noite'. No entanto, Belkin observa que fatores sazonais como a exposição ao sol e a umidade podem afetar como sua pele tolera o retinol (por isso, algumas pessoas ajustam suas rotinas de acordo).

Quando aplicá -lo

A maioria dos dermatologistas concorda que a noite é a melhor época para aplicar o retinol - e por um bom motivo. O retinol só deve ser aplicado à noite, diz Engelman. Isso pode causar fotosensibilidade (aumento da sensibilidade ao sol), portanto, é necessária uma cautela extra em meses mais ensolarados ou ao passar mais tempo fora.

Além disso, o processo de reparo natural da sua pele é mais ativo enquanto você dorme. A rotatividade de células da pele é mais alta à noite, o que significa que Retinol trabalha sinergicamente com os processos regenerativos do seu corpo, explica Belkin.

Como aplicá -lo

A aplicação corretamente de retinol é essencial para evitar irritação, independentemente da hora do dia. Começando com uma baixa concentração (~ 0,01%–0,1%), os dias de uso alternados e o aumento gradualmente da tolerância geralmente podem tornar o retinol acessível, explica Engelman. Todo mundo tem diferentes níveis de tolerância, então Belkin recomenda começar com um retinol encapsulado sem receita. (Prescrição retinóides são mais fortes do que as opções de balcão.) 'A cápsula protege o retinol, permitindo que ele absorva a pele com menos irritação' ', diz ele. Comece usando -o uma vez por semana sobre o hidratante. À medida que sua pele se ajusta, aumente para duas vezes por semana e aplique -a antes do hidratante.

Para obter melhores resultados, aplique o retinol na pele seca e limpa. Se sua pele for extra confidencial , o ' Método Sandwich '(o hidratante primeiro, depois o retinol, seguido por outra camada de hidratante) pode ajudar a buffer seus efeitos. Criar uma estratégia com seu dermatologista é uma ótima maneira de encontrar um plano e uma cadência que funcione melhor com a sua pele, diz Engelman.

Dicas para uso no inverno

O inverno pode ser duro na pele, com temperaturas frias e baixa umidade. Nossa barreira da pele é mais vulnerável durante o inverno, levando a maior irritação ao usar o retinol, explica Engelman. Para manter sua pele feliz:

Camada na hidratação: Combine seu retinol com um hidratante rico para combater a secura. Um creme noturno nutritivo ajuda a acalmar a irritação e fortalecer a barreira da pele, sugere Engelman. Ir devagar: Se a sua pele ficar seca ou irritada, considere reduzir a frequência ou mudar para uma concentração mais baixa. Umidifique seu espaço: Um umidificador pode ajudar a manter os níveis de umidade no ar - e na sua pele.

Dicas para uso do verão

Como o retinol aumenta a fotossensibilidade, é necessária uma cautela extra nos meses mais ensolarados. Dito isto, se sua pele está acostumada ao uso regular de retinol e não está ficando vermelho, descascando ou irritado, é seguro obter exposição ao sol ou sofrer tratamentos a laser, explica Belkin. No entanto, se você é novo no retinol ou usando uma força mais alta, e sua pele ainda está se ajustando, será mais sensível a esses fatores. Veja como fazer o retinol funcionar no verão:

Priorize SPF : Opte pelo SPF 30 ou superior diariamente e SPF 50 quando ao ar livre por períodos prolongados. Evite queimaduras solares: Nunca aplique o retinol à pele queimada pelo sol, pois pode exacerbar a vermelhidão e a irritação, alerta Engelman. Considere ajustar o uso: Se você estiver gastando muito tempo ao sol, pode querer usar o Retinol com menos frequência ou mudar para uma formulação mais suave.

O tiro final

Retinol é um poderoso ingrediente para a pele que pode ser usado o ano todo com as precauções certas. Engelman enfatiza que 'paciência e consistência são fundamentais', enquanto Belkin nos lembra que a maioria das pessoas pode tolerar derivadas de vitamina A se usadas com a força e a frequência corretas. Se você começa no inverno, verão ou em algum lugar, o mais importante é ouvir sua pele - e nunca, nunca pule o SPF.