Embora o Retinol pareça ser a resposta para quase todos os problemas de cuidados com a pele - da acne a linhas finas - para muitas, também pode incitar alguma preocupação. Isso ocorre porque, para cada anedota sobre o ingrediente que entrega a pele sem manchas e um brilho radiante, há outro sobre os flocos, irritação ou pior.
Portanto, nosso interesse foi imediatamente despertado quando ouvimos falar de 'sanduíche de retinol', disse uma técnica para suavizar os efeitos colaterais do retinol enquanto ainda oferece seus benefícios. Alistamos a ajuda de dois dermatologistas certificados pela placa-Marisa Garshick, MD e Azadeh Shirazi, MD-para explicar exatamente o que é um sanduíche de retinol, se funciona e como saber se é certo para você. Continue lendo para aprender mais.
Conhecer os especialistas
- Marisa Garshick, MD, é uma dermatologista certificada pelo conselho da cidade de Nova York com Dermatologia do MDCS .
- Azadeh Shirazi , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede em La Jolla, Califórnia.
O que é retinol?
Antes de quebrarmos o método do sanduíche do retinol, é importante entender o que retinol é e o que faz pela nossa pele. 'Retinol é um derivado de vitamina a Comumente usado em produtos para a pele para abordar os sinais de envelhecimento da pele, linhas e rugas suaves, iluminar a descoloração, iluminar a tez, melhorar a textura e os poros da pele e tratar a acne , diz Shirazi. Ela continua explicando que o retinol aumenta a circulação e a elasticidade ao longo do tempo 'incentivando a renovação e a renovação das células da pele ... ela não apenas protege [contra] o colapso do colágeno, mas também estimula Colágeno e ácido hialurônico produção.
O que é um sanduíche de retinol?
Um 'sanduíche de retinol é quando você aplica uma camada de retinol entre dois hidratantes - como um sanduíche - como um método tamponador para minimizar a irritação', explica Shirazi. Para criar um sanduíche de retinol, você aplica uma camada de hidratante, seguida por uma quantidade do tamanho de uma ervilha do seu retinol, depois uma segunda camada de hidratante na parte superior, o que ajuda a retardar a absorção e reduzir a irritação do produto. Isso é 'particularmente benéfico para indivíduos com pele sensível ou aqueles que lutam para tolerar retinol or retinoid produtos '', diz Garshick.
Os benefícios
Ao minimizar o contato com a pele, o método sanduíche de retinol reduz efetivamente o irritação associada ao uso de retinol , 'Explica Garshick. Essa técnica também ajuda a hidratação da pele, controla a absorção do retinol e permite a personalização da concentração e frequência de uso do retinol.
Como experimentar
'O método do sanduíche de retinol é [uma maneira flexível] de integrar o retinol ao seu Regime de cuidados com a pele da noite , 'descreve Garshick. Incorporar essa técnica em sua rotina é simples, mas pode parecer para trás com o que você está acostumado.
- Limpe a pele
- Aplique hidratante
- Aplique retinol
- Aplique uma segunda camada de hidratante no topo
Garshick também recomenda reservar 'uso de retinol para rotinas noturnas para mitigar a sensibilidade à luz solar' (já que a pele pode ser mais suscetível à queima ou vermelhidão) e usar protetor solar durante o dia para apoiar sua saúde geral da pele.
Uma dica final é começar incorporando Retinol duas a três vezes por semana, aumentando gradualmente a frequência à medida que sua pele se acostuma, acrescenta Garshick. Sempre permaneça atento à resposta da sua pele e ajuste seu regime de acordo com os melhores resultados.
Para quem é?
No geral, esse método é recomendado para pessoas com pele sensível, pele seca ou qualquer pessoa nova no uso de retinóides. 'Se você é alguém com pele realmente sensível e não pode tolerar retinol , então um [sanduíche de retinol] é uma boa opção '', diz Shirazi. Acrescenta Garshick: 'Para aqueles com pele sensível, a técnica oferece uma abordagem mais suave'. Portanto, se você hesitou em tentar o retinol por causa dos fortes efeitos colaterais, pode valer a pena tentar essa técnica para obter os benefícios sem comprometer sua pele.
Se você tem pele seca, esse método aborda essas preocupações, ajudando a manter os níveis de hidratação por meio de duas camadas de hidratante.
Os contras do 'sanduíche de retinol'
Ao decidir se essa técnica vale a pena incorporar em sua rotina, é importante observar algumas desvantagens em potencial. “Apesar de sua abordagem mais gentil, alguns indivíduos ainda podem sofrer irritação, vermelhidão ou secura ao usar o método do sanduíche do retinol. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles com pele altamente sensível ou propensos a reações adversas a produtos para a pele ', descreve Garshick.
A eficácia também pode ser uma preocupação com o método de sanduíche. A questão principal é limitar os benefícios potenciais e o efeito total do retinol, diz Shirazi. Ela oferece um método alternativo para seus pacientes chamado 'retenção de retinol', que é usada 'para reduzir possíveis efeitos colaterais, maximizando os benefícios dos retinóides'. Esse método alternativo envolve dividir sua rotina em duas etapas: 'Limpeza e hidratar no início da noite e esperar até horas depois, até a hora de dormir, para aplicar o retinol por conta própria' ', explica ela. Ao contrário do sanduíche de retinol, essa técnica não reduz a eficácia do retinol porque o hidratante já foi absorvido e sua barreira de umidade da pele é otimizada, ela nos diz.
O tiro final
O método do sanduíche de retinol envolve a aplicação de uma camada de hidratante antes e depois de um produto retinol. Pode valer a pena tentar se você tiver uma pele sensível ou seca ou sofrer reações adversas aos produtos para a pele. Apenas saiba que isso pode reduzir os dois efeitos colaterais e Os benefícios do retinol.
