A maneira certa de lavar o rosto: 11 dicas para uma limpeza perfeita

Quando lavando nosso rosto , tendemos a cair em dois campos: a esfoliação rápida e o salto para a cama, ou a rotina coreana de cuidados com a pele de 10 etapas que temos para planejar a noite inteira no acampamento. A limpeza adequada não é nada básica, mas também não precisa envolver sete tipos diferentes de produtos de limpeza e esfoliantes. Existe uma maneira correta de lavar o rosto e conseguir uma pele saudável e clara, por isso descrevemos um rotina sobre exatamente como fazer isso.

Entramos em contato com dois dermatologistas que detalham como lavar o rosto, quais ingredientes evitar e quando aplicar produtos para a pele. De lavar o dia a preparar sua pele durante a noite, Continue lendo o melhor guia sobre como limpar adequadamente seu rosto.

Conheça os especialistas

• Rachel Nazarian , MD, é dermatologista certificado pelo Schweiger Dermatology Group na cidade de Nova York.
• Marisa Garshick , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho da Dermatologia MCDS na cidade de Nova York.

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Lave as mãos primeiro

Antes de iniciar qualquer rotina de cuidados com a pele ou maquiagem, primeiro lave as mãos. Quando você lava o rosto com as mãos sujas, você espalha sujeira pelo rosto e não deixa uma tela em branco para que seus produtos para a pele funcionem corretamente.

Remova toda a sua maquiagem

Às vezes não basta apenas lavar com água e sabão. Um bom removedor de maquiagem é a chave para garantir que todos os resíduos tenham desaparecido antes de aplicar os produtos de limpeza. Nazarian recomenda lenços desmaquilhantes com água micelar, como os lenços umedecidos Bioderma Sensibio H2O, ou água micelar pura, como a solução micelar ISDIN 4 em 1.

Use água morna

Usando água quente pode ser agradável, mas não está fazendo nenhum favor à sua pele. 'Muito quente ou muito frio pode ser prejudicial à pele, especialmente à água quente, que desidrata e retira a oleosidade natural da pele e pode enfraquecê-la com o tempo. Água morna ou morna é sempre melhor”, diz Nazarian. A água morna é quente o suficiente para ajudar a remover a sujeira e a oleosidade sem danificar a pele.

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Se você tem tendência a vermelhidão, tente limpar com água fria, o que ajuda a contrair os vasos sanguíneos.

Faça uma limpeza dupla

Os benefícios de limpeza dupla são abundantes - a mais pele, uma absorção mais completa e limpa e melhor do produto. Poluição, maquiagem e alguns filtros solares não podem ser removidos com apenas uma limpeza. Use um leite ou óleo de limpeza suave primeiro para remover toda a sujeira que fica em cima da sua pele e use um limpador que se adapte ao seu tipo de pele - como um limpador em pó , por exemplo – para terminar o trabalho.

No entanto, Nazarian recomenda que se proceda com cautela, pois a limpeza excessiva é um dos erros mais comuns que as pessoas cometem com a pele. 'A limpeza dupla não é necessária, a menos que você esteja usando muita maquiagem. Para quem usa maquiagem mais pesada, principalmente aqueles produtos de longa duração ou à prova de manchas, é necessário primeiro retirar a maquiagem com um limpador mais direcionado, como a água micelar, e depois enxaguar com um limpador tradicional para retirar todos os resíduos ', diz ela.

Para quem não precisa de limpeza dupla, Nazarian adora o Sensitive Skin Beauty Bar sem perfume, da Dove.

Evite produtos de limpeza com sulfatos

Você sabe Evite sulfatos em seu shampoo , mas você sabia que pode haver sulfatos à espreita no seu limpador? Se você vir lauril sulfato de sódio, amônio lauril sulfato, laureth sulfato de sódio , ou laureth sulfato de amônio na lista de ingredientes, coloque isso lavagem facial abaixo. Os sulfatos são surfactantes usados ​​para cortar o óleo da pele, mas são mais fortes do que você precisa e acabam desidratando a pele.

E embora ambos os derms sejam fãs do Dove Beauty Bar para peles sensíveis, eles alertam para o uso de outros sabonetes em barra, como sabonete em barra tradicional pode ser duro e abrasivo no rosto. 'As barras de sabão são historicamente conhecidas por serem muito alcalinas e podem atrapalhar o pH. Alguns sabonetes tradicionais de bar também contêm detergentes e fragrâncias que, embora possam limpar a pele, aumentarão o pH da pele '', diz Garshick. Quando isso acontece, perturba o equilíbrio normal do pH e pode deixar a pele irritada, seca, vermelha e até escamosa, removendo a pele de seus óleos naturais.

Massageie seu rosto

Você precisa dar tempo ao seu limpador para trabalhar. E a técnica também importa. Em vez de esfregar vigorosamente por 20 segundos, passe um minuto inteiro massageando suavemente seu rosto em movimentos circulares. Isso estimula seu sistema linfático, o que incentiva a circulação de oxigênio e sangue. Você também pode acompanhar o seu favorito Ferramenta de massagem facial .

Não se esqueça do seu pescoço

Caso você não tenha ouvido isso ultimamente, seu pescoço também precisa de amor. É um dos pontos que mostram sinais de envelhecimento primeiro, principalmente porque não é uma prioridade no seu regime de cuidados com a pele. Mas seu pescoço deve ser incluído em todas as etapas da sua rotina, começando com a limpeza. Ao aplicar seus cremes e hidratantes, não pule o pescoço. Usando os remanescentes do seu creme de rosto no seu pescoço não conta.

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Certifique -se de que a lavagem do rosto chegue à sua linha do cabelo (outro local comumente negligenciado), ou você pode começar a ver breakouts se formando lá.

Seque com uma toalha limpa

Como a pele do rosto é muito delicada, evite fricção ou pressão agressiva ao secar a pele. Tome cuidado extra para secá-lo suavemente com um Toalha limpa e macia . E não precisa estar totalmente seco quando terminar. Não há problema em deixar uma fina camada de umidade na pele, pois os produtos que você aplicar a seguir irão selá-la.

Aplique cuidados com a pele dentro de um minuto após a limpeza

No momento em que sua pele começa a parecer apertada, você esperou muito para aplicar seus produtos . A cada segundo que sua pele fica nua, o ar seco retira a umidade dela. Para evitar a desidratação desnecessária, aplique a primeira camada do seu regime de cuidados com a pele um minuto após a secagem. “Esfoliantes ou soros ácidos devem ser aplicados na pele seca após limpar o rosto com um limpador suave e água morna”, diz Garshick sobre os primeiros produtos a serem aplicados após a limpeza. 'Produtos que contêm ácido hialurônico são melhor aplicados na pele úmida.'

Aplicar produtos na ordem correta

Segundo Garshick, após a limpeza, o Ordem de aplicação de cuidados com a pele deve ser Toners ou essências , soros e depois hidratante para fixar todos os produtos e hidratar a pele. “Se você também estiver usando um óleo, já que os óleos tendem a ser oclusivos, é melhor aplicá-los no final de uma rotina de cuidados com a pele”, diz ela. 'O protetor solar deve sempre ser aplicado como última etapa da rotina matinal de cuidados com a pele.'

Adotar uma rotina

É o conselho da pele tão antigo quanto o tempo: lave o rosto de manhã e à noite. O protesto habitual contra essa orientação sábia é que, de manhã, sua pele ainda está limpa da noite anterior. Mas esse não é exatamente o caso. Durante a noite, suas células da pele estão trabalhando duro, o que significa que estão secretando toxinas e sebo. Lave o rosto pela manhã para remover todo esse desperdício e garantir um melhor desempenho de seus produtos diurnos.

1. Barel AO, Paye M, Maibach HI. Manual de Ciência e Tecnologia Cosmética, Quarta Edição . CRC Press; 2014.

2. Barel AO, Lambrecht R, Clarys P, Morrison BM, Paye M. Um estudo comparativo dos efeitos na pele de um sabão clássico de barra e uma barra de limpeza de sindicatos em condições de uso normal e no teste da câmara de sabão . Pele Res Technol. 2001;7(2):98-104. doi:10.1034/j.1600-0846.2001.70208.x