A pele se tornou um ponto focal em nossas rotinas diárias. Seja você um devoto iniciante, minimalista ou de nove etapas, provavelmente está investido de uma maneira ou de outra. O tempo e o dinheiro são recursos preciosos, especialmente com o custo de alguns produtos para a pele, então por que não obter o maior impulso para o seu dinheiro? Consultamos os especialistas como dermatologistas e esteticistas certificados pelo conselho para obter suas melhores dicas sobre como aproveitar ao máximo sua rotina de cuidados com a pele. De uma regra de três segundos a assistir ao relógio, continue lendo como obter resultados ideais da sua rotina de cuidados com a pele.
Conhecer os especialistas
- Debbie Thomas é especialista em cuidados com a pele com mais de 20 anos de experiência. Ela é a fundadora da D. Thomas Clinic em Londres.
- A Rabbia Aslam é a diretora de tratamento clínico da HC Medspa, com sede na Inglaterra.
- Dr. David Jack , MBCHB, é especialista em medicina estética e tratamentos antienvelhecimento em suas clínicas de Londres. Ele também é o fundador do Dr. David Jack Skincare.
- Dr. David Kim é um dermatologista certificado pelo conselho da Idriss Dermatology, em Nova York. Ele também é o fundador de LightSaver .
Como posso fazer com que a pele absorva melhor?
Aplicar produtos na pele úmida
Na Coréia, existe a regra de três segundos quando se trata de aplicar seus soros e hidratantes: esta é uma janela de três segundos após a limpeza quando alguém deve aplicar seu primeiro produto para a pele. A ideia é que A pele úmida é mais receptiva para os ingredientes ativos alojados naquela garrafa caro de soro ou creme do que a pele seca. 'Quando você aplica um hidratante na pele úmida, ela trava essa umidade e mantém a pele hidratada. Isso é particularmente útil para pessoas com pele seca ou propensa a eczema ', diz o dermatologista certificado pelo conselho Dr. David Kim.
A pele úmida é mais permeável que a pele seca, acrescenta Debbie Thomas. Portanto, tecnicamente, você deve obter melhor absorção de seus produtos se aplicado diretamente após a limpeza. Você não quer que esteja molhado, mas meu conselho é aplicar seus produtos dentro de um minuto após a limpeza ou lavar a pele.
A Rabbia Aslam sugere o uso de um pano de rosto úmido para remover o excesso de limpador e a água do rosto antes de aplicar seus produtos à pele umedecida. Semelhante a uma esponja, a pele seca manterá um pouco de umidade, no entanto, se a esponja (ou neste caso a sua pele) estiver úmida, ele absorverá e reterá ainda mais líquido.
Esfolie primeiro
Se a pele úmida é mais receptiva a ingredientes para a pele, faria sentido que pele esfoliada seria mais aberto também. Um esfoliante removerá a barreira e o acúmulo de células mortas da pele; portanto, qualquer cuidados com a pele aplicada à superfície penetrará mais fundo nas camadas do que se um esfoliante não fosse usado, diz Aslam.
Para colher os benefícios diariamente, Thomas recomenda que você use uma lavagem de rosto com glicólico, Mandelic , ou ácidos salicílicos . A razão pela qual prefiro esse tipo de esfoliação é porque é mais controlada e mais gentil do que um 'esfoliante' típico com contas ou grãos que podem arranhar a pele, o que significa que você pode usá -lo diariamente.
Mas não é apenas que o esfoliante limpe o caminho; Na verdade, pode mudar a pele para torná-la mais receptiva a certos ingredientes que aumentam a pele. Muito parecido com Thomas, Dr. David Jack , MBCHB, recomenda um esfoliante baseado em ácido. Mas ele também vai um passo além, afirmando uma baixa concentração de ácido, como láctico , reduzirá o pH da pele e permitirá acesso muito melhor às camadas mais profundas da pele por produtos ativos. O benefício adicional de diminuir levemente o pH da pele ajuda a penetração de qualquer ingrediente ácido-ph, como vitamina C (ácido ascórbico), ácido hialurônico e vitamina A (retinol).
Entenda o relógio interno da sua pele
Durante anos, os cientistas entenderam que nossos corpos são governados pelo tempo, ritmos circadianos 24 horas que nos fazem dormir e acordar com os movimentos do sol. Mas parece que, em vez de haver apenas um relógio mestre, nossos corpos são mantidos em sincronia por vários sistemas de relógio na maioria de nossas células em todo o corpo. Quando esse sistema é interrompido, resulta em envelhecimento prematuro de tecidos, bem como em uma maior predisposição para o desenvolvimento de tumores da pele, explica Aslam.
Nosso corpo se regenera em momentos diferentes ao longo da janela de 24 horas: é sabido que o processo de proliferação ocorre durante o dia em vários momentos, muitos de nós acham que nossa pele pode parecer um pouco apertada e desidratada por volta das 16h, este é um ótimo momento para reidratar e aumentar a pele com uma luz névoa de rosto , reivindicações Aslam. Mas não gaste dinheiro em uma névoa rica em ativo para sentar em sua mesa. Sim, você pode usar uma névoa facilmente durante o dia, mas se tiver maquiagem, não obterá todo o benefício da névoa, acrescenta Thomas. Em outras palavras, economize seu dinheiro para os produtos da manhã e da noite.
A rotatividade de células é mais alta à noite. Os ritmos circadianos na pele afetam a biologia da aparência e também têm um efeito profundo na absorção de produtos de tratamento aplicado, observa Aslam. “É vital remover efetivamente todas as impurezas antes de aplicar seus produtos noturnos para a pele; Recomendamos ingredientes ativos como retinol . '
Os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) tendem a ser mais altos quando acordamos de manhã (especialmente por volta das 7h), Portanto, geralmente, os níveis de potencial inflamação da pele podem ser mais altos no momento. Eu sempre sugiro o uso de produtos contendo coisas como vitamina C e E nesta fase, que têm atividade antioxidante anti-inflamatória e forte, diz Jack.
Camada corretamente, mas estrategicamente
Independentemente do número de etapas em sua rotina de cuidados com a pele, a sequência de sua aplicação pode fazer ou quebrar o quão eficaz eles são. Mais uma vez, tudo isso se resume à absorção. Os ingredientes em camadas em ordem de mais leve a mais espessa garantirão que cada molécula possa penetrar na barreira da pele e fornecer resultados. A ordem correta é seguir o seu limpador com um toner, aplicar soros, cremes para os olhos, tratamentos para spot, hidratantes e retinóis nessa ordem. (Claro, você pode eliminar qualquer etapa que não o sirva.)
Embora seja importante caminhar corretamente, não pense que você precisa ter uma rotina de 10 etapas para ver os resultados. Simplifique sua rotina, diz Kim. Se você tiver os produtos certos que funcionam para a sua pele, não precisará usar mais de três ou quatro produtos e não precisará alterná -los com tanta frequência.
Segundo Kim, ele recomenda queimasse tendências e truques e opte por formulações e ingredientes de qualidade. 'Encontre produtos que tenham ótima textura que absorvam bem e realmente entregam resultados para a sua pele.'
Mym Beauty Dip
Oclusivos, como óleos e produtos de petróleo, como vaselina ou aquáfora, devem ser aplicados por último, pois formam uma barreira que sela em qualquer coisa por baixo.
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Medicina de Michigan da Universidade de Michigan. Cortisol no exame de sangue . Atualizado em 31 de março de 2020.
