Punhetas são como aquele jeans skinny velho do colégio ainda guardado no fundo do seu armário. Você os amava no 11º ano, mas eles simplesmente não tiveram a mesma peça desde então - e por nenhuma razão real além do fato de você ter passado para outras opções.
Mas o problema é o seguinte: o bom e velho HJ merece um lugar de destaque no seu repertório sexual - seja como aperitivo ou como evento principal. “O trabalho manual definitivamente não acontece o suficiente em quartos de adultos”, diz Vanessa Marin, LMFT, terapeuta sexual licenciada em Los Angeles. 'É uma pena porque uma punheta é uma ótima maneira de dar prazer ao seu parceiro.' E quem não ficar excitado ao tirar o parceiro?
E embora um trabalho manual possa parecer tão antiga escola ou como um precursor chato da relação sexual, não precisa ser assim. 'Lembre-se, sexo é o que você quer que seja e muda com cada experiência sexual', diz Holly Richmond, PhD, terapeuta sexual e psicoterapeuta somática certificada pela AASECT.
Dito isto, pode também esteja com vontade de incorporar um trabalho manual em um tipo diferente de experiência sexual. 'As punhetas podem ser uma ótima maneira de provocar como um prelúdio para sexo oral ou sexual, ou uma ótima maneira de sair no final”, diz Richmond.
Conheça os especialistas:
Vanessa Marina , LMFT, é uma terapeuta sexual licenciada que mora em Los Angeles. Holly Richmond , PhD, é terapeuta sexual e psicoterapeuta somática certificada pela AASECT, com práticas na Califórnia, Nova Jersey e Oregon. Cartão Joe , PhD, é terapeuta sexual certificada pela AASECT e diretora do Center for Relationship Health em Michigan. Caixa de Bobby é uma educadora sexual certificada pela AASECT para Lovehoney.
A seguir, encontre 29 dicas aprovadas por especialistas em sexo sobre como fazer uma boa punheta, caso você (a) tenha esquecido, (b) tenha pulado essa etapa em sua jornada sexual ou (c) simplesmente queira melhorar seu jogo HJ.
1. Anote com o que você está trabalhando.
Cada pessoa e cada pênis é diferente , mas para fins de trabalho manual, você pode dividi-los em dois campos: circuncidados e incircuncisos.
Os pênis circuncidados (também conhecidos como aqueles que tiveram o prepúcio removido) estão acostumados a serem tocados na ponta, então você pode querer passar mais tempo nessa área, diz Richmond.
Os pênis não circuncidados, no entanto, podem ser extremamente sensíveis ao redor do capuz (porque geralmente não ficam expostos). Então, com esse tipo, você definitivamente quer ver o quão agressivamente eles se puxam antes de você pular. Eles podem não puxar muito o prepúcio para baixo, então tome nota.
História Relacionada
2. Pergunte ao seu parceiro o que ele gosta.
Embora fazer perguntas antecipadamente possa não parecer sexy, a comunicação é, na verdade, uma das coisas mais interessantes que você pode fazer durante o sexo - especialmente porque, na maioria das vezes, tornará mais fácil atingir o orgasmo. Isto é particularmente verdadeiro quando se faz uma punção manual, diz Richmond. Pergunte ao seu parceiro como ele gosta de ser tocado e deixe-o contar sobre o que os excita .
Muitas pessoas gostam de um aperto firme, enquanto para outras isso pode ser doloroso, diz Richmond. Se você liderar com curiosidade, seu parceiro sentirá que o prazer dele é importante para você, o que é sempre uma vitória.
3. Observe seu parceiro se masturbar.
Outra maneira fácil de descobrir o que funciona para um parceiro sexual é perguntar-lhe como ele gosta de se tocar, explica Richmond. Peça-lhes que mostrem o que fazem quando estão sozinhos e observem sua técnica.
Você não apenas terá uma ideia geral da velocidade e do movimento que eles usam, mas provavelmente também ficará excitado. Para muitos, ver o parceiro se masturbar é muito excitante, diz Richmond. E ficar com vontade de dar uma boa mãozinha é metade da batalha (amirite?).
4. Combine sua velocidade e intensidade.
O seu parceiro gosta de ter o pênis acariciado com firmeza ou suavemente? Eles normalmente se masturbam em um ritmo rápido ou são mais lentos e constantes, vencendo a corrida do tipo de masturbador?
Qualquer que seja a velocidade típica de masturbação do seu parceiro, tente imitar essa intensidade, diz Joe Kort, PhD, terapeuta sexual certificado pela AASECT e diretor do Center for Relationship Health em Michigan. Mas, dica profissional: só não gaste toda a sua energia no início, aconselha Kort. Como se costuma dizer, é uma maratona, não uma corrida.
5. Brinque com as bordas.
A beleza de um HJ é que você é no controle. Em vez de correr até a linha de chegada, Richmond sugere afiação seu parceiro em direção a esse orgasmo alucinante. Aumente o ritmo e a pressão para aumentar a excitação antes de desacelerar e depois acelerar novamente. Esses poucos minutos de jogo de ida e volta só aumentarão em dez vezes o prazer no final.
6. Brinque com o prepúcio.
Se o seu parceiro não tiver cortes (também conhecido como incircunciso), brincar com o prepúcio será uma necessidade para dar-lhe um bom HJ.
Não é sensível da mesma forma que a glande (cabeça do pênis), mas as terminações nervosas podem sentir alguma tensão devido a um movimento de puxar com o polegar e o indicador, diz Kort.
Mais algumas dicas para estimular um pênis sem cortes: agarre o prepúcio cerca de um terço do caminho para baixo e puxe-o para trás com força, segurando-o ali enquanto continua com a mão. Além disso, puxar o prepúcio sobre a cabeça e usá-lo para estimular a cabeça enquanto você o acaricia também pode ser agradável, acrescenta Kort.
7. Decida entre molhado e seco.
Um ingrediente chave para um trabalho manual de alta qualidade é saber se seu parceiro está excitado com um trabalho manual molhado ou seco, diz Kort. Embora algumas pessoas possam achar desconfortável o trabalho com as mãos secas, outras podem realmente gostar da fricção. Você pode descobrir se eles gostam de seco ou molhado observando novamente como eles se masturbam ou simplesmente perguntando.
Se gostam de secar, evite adicionar qualquer tipo de umidade, pois pode ser estimulante demais para eles, diz Kort.
Se eles gostam de molhado, você pode começar com um pouco de saliva e depois passar para o lubrificante. Não há razão para que você não possa usar um pouco de saliva para adicionar umidade, diz Richmond. Apenas saiba que enquanto a saliva seca rapidamente, um bom lubrificante não vai.
8. Use lubrificante.
Falando em lubrificante, se você estiver optando pelo caminho molhado, mantenha uma garrafa de lubrificante por perto.
Quando você usa as mãos em vez da boca ou vagina, que são úmidas por natureza, você precisa de lubrificante para minimizar o atrito do contato pele a pele, explica Marin. O trabalho manual se tornará muito, muito mais suave e fácil para você, e muito mais agradável para eles.
Histórias Relacionadas
-
10 melhores lubrificantes, de acordo com especialistas em sexo -
Lubrificante é o segredo para aumentar o nível de sua vida sexual - Posso usar óleo de coco como lubrificante?
O lubrificante pode ser especialmente útil para pessoas com prepúcio, uma vez que o prepúcio que protege a glande é semelhante ao capuz do clitóris, tornando a cabeça muito sensível à mão seca, diz Bobby Box, educador sexual certificado pela AASECT para Lovehoney.
9. Não tenha medo de aplicar pressão.
Um grande problema que surge para quem tem pênis é que seu parceiro é muito delicado com o pênis, diz Marin. A culpa não é realmente sua: como o clitóris é muito sensível, quem tem vagina tende a se aproximar do pênis com mais sensibilidade do que o necessário. Você pode ser muito mais firme do que pensa.
Claro, você não quer apertá-los com tanta força que a berinjela fique roxa. Então, uma boa maneira de saber? Quando o seu parceiro estiver duro, envolva o pênis dele com a mão e aumente gradualmente a pressão. Ao fazer isso, peça-lhes que lhe digam quando for demais, sugere Marin.
Você provavelmente ficará surpreso com a quantidade de pressão que eles realmente desejam.
10. Mostre um pouco de amor à cabeça.
Não sabe onde tocar? Nunca é uma má ideia concentrar seus esforços – especificamente na cabeça. Há todo um país das maravilhas de terminações nervosas ao redor da ponta, explica Box.
Ao deslizar a mão sobre a crista da cabeça, permita alguma resistência, sugere Kort. Puxar levemente também pode intensificar a sensação do trabalho manual.
Você deseja focar especialmente na parte mais sensível da cabeça, o frênulo, que está localizado logo abaixo da glande, na parte inferior do pênis.
História Relacionada
-
62 melhores jogos sexuais para casais experimentarem esta noite
11. Mantenha a simplicidade.
Provavelmente, seu parceiro está acostumado a se divertir com movimentos bastante diretos para cima e para baixo. (Quero dizer, eles fazem isso desde os 11 anos? Eles entenderam tudo direitinho.)
Então, quando você está fazendo uma punheta neles, simples é melhor. Muitas pessoas ficam complicadas demais com a técnica, o que pode ser um pouco demais para quem recebe, diz Marin.
Seu conselho: mude um pouco as coisas a cada minuto. Isso não significa parar o que você está fazendo e reiniciar com um tipo de toque totalmente diferente, mas fazer um pequeno ajuste, como usar um pouco mais de pressão ou ir um pouco mais devagar ou mais rápido, diz ela.
Você também pode tentar puxar o pênis em diferentes direções e aumentar a aderência. Puxar para baixo pode intensificar a sensação, em vez de puxar para fora ou para cima, diz Kort. É uma maneira simples de alternar sensações sem sobrecarregá-las.
12. Se você mudar sua técnica, opte por dois ou três movimentos.
Tenha algumas técnicas diferentes que você pode alternar e faça transições graduais.
Por exemplo, tente colocar toda a mão em volta da base do pênis e fazer um leve movimento de torção (o mesmo movimento que você usaria ao abrir um frasco) enquanto move a mão para cima e para baixo no eixo, diz Box.
Em seguida, passe a deslizar apenas o polegar e o indicador (imagine o sinal de ok com a mão) para cima e para baixo no pênis, mais rápido.
Histórias Relacionadas
-
11 melhores posições sexuais para experimentar no sofá -
Sim, você pode fazer 69-ing quente e não estranho
Você também pode tentar o que é conhecido como técnica em cascata. Precisa de uma revisão? Comece com uma mão na cabeça e mova-a para baixo no eixo. Quando estiver prestes a atingir a base do pênis, coloque a outra mão na ponta e mova-a para baixo na haste para encontrar a outra mão. Repita esse movimento mais algumas vezes, aconselha Box. É uma sensação intensa que parece penetração.
13. Use as duas mãos.
Falando em técnica, uma forma de fazê-los terminar rápido (isso é mais ou menos o objetivo quando seus braços ficam cansados, certo?) é trazer as duas mãos para a festa do pênis.
Eles provavelmente estão acostumados a usar apenas uma mão principal quando se masturbam, então, se você usar duas, estará adicionando excitação e estímulo logo de cara, observa Richmond.
Além disso, usar as duas mãos mostra que você está realmente investindo em um bom desempenho. Eles se interessarão muito mais pelo trabalho manual se perceberem facilmente que você também gosta, diz Marin.
14. Faça um combo BJ/HJ.
Se o seu parceiro gosta um boquete ou punheta molhada, por que não colocar a língua na mistura?
Apenas lembre-se: boquetes são muito mais do que movimentos para cima e para baixo ao longo da ereção, diz Kort. Ao dar-lhes um BJ, deixe sua língua explorar a parte inferior do pênis. Trabalhe para frente e para trás, para cima e para baixo e até mesmo completamente ao redor da cabeça. Eles podem desfrutar de sucção com pressão mais alta ou nenhuma sucção.
A chave aqui é ouvir os ruídos que eles estão fazendo – ou não – para guiá-lo ao longo do caminho, observa Kort.
História Relacionada
15. Brinque com as bolas...
Não deixe as bolas de fora, a menos que você saiba que elas não gostam de jogar bola, diz Marin. As bolas geralmente são bem simples: segure-as suavemente em uma das mãos, esfregue-as com os dedos ou acaricie levemente a área entre os dois testículos, que é supersensível.
Você também pode tentar abrir a mão para segurar levemente as bolas entre os dedos. (Só não aperte, pois isso pode ser doloroso - a menos, é claro, que eles gostem disso.) Você também pode passar um dedo de cima para baixo no saco de bolas, acrescenta ela.
16. ...e a mácula também.
Ei, não pare por aí: a área entre o pênis e o ânus, o períneo [também conhecido como mancha], tem toneladas de terminações nervosas, então você também pode tocar lá, diz Richmond.
História Relacionada
Ao tocar o períneo, você também pode estimular o ponto G masculino (ou próstata) de fora, o que pode levar a alguns orgasmos intensos. Basta aplicar uma leve pressão na área, sentindo algo bulboso, diz Box.
Eles também podem gostar de um pouco de ação anal (plug anal, alguém?) Enquanto você está indo para a cidade no eixo deles - mas sempre pergunte primeiro. Nunca presuma (heh).
17. Experimente diferentes áreas.
Um segredo para dar ao seu parceiro uma punheta inesquecível é aventurar-se fora de suas partes íntimas e estimular outras partes do corpo.
Enquanto sua mão dominante trabalha o pênis, permita que a outra mão explore o corpo e toque-o de maneiras que eles nem percebem que o excitam, diz Kort.
Não sabe por onde começar? Pense nas outras áreas que, quando tocadas, costumam deixar seu parceiro excitado e incomodado. Eles gostam de ter seus mamilos beliscados suavemente (ou agressivamente)? Eles gostam de ter a parte interna das coxas levemente acariciada?
Esfregue o peito, brinque com os mamilos e, se for um pouco aventureiro, brinque com a borda externa do ânus, acrescenta Kort. Onde quer que você fazer empreendimento, apenas não subestime o poder do toque suave, diz ele.
18. Fale com eles.
Se o seu parceiro gosta de falar durante o sexo, por que não exaltá-lo um pouco com alguma conversa suja ? Converse com eles, diga o quão grandes eles são e como o pênis deles fica bem na sua mão, aconselha Kort.
Falar com eles não só aumentará sua confiança, mas misturar conversa suja no HJ também pode aumentar sua aposta.
19. Faça contato visual.
Seja durante o sexo ou uma conversa casual, não há nada mais sexy do que contato visual - ponto final. Enquanto você os acaricia lentamente, faça contato visual, sugere Box.
Não apenas olhar para eles enquanto você faz o trabalho manual de uma vida é super gostoso, mas suas expressões faciais também podem fornecer algumas dicas sobre o seu desempenho.
20. Deixe-os observar no espelho.
Essa dica precisa de explicação? Está em brasa. Coloque seu parceiro na frente de um espelho para que ele possa ver tudo acontecer. De acordo com Richmond, embora as pessoas possam gostar da ideia, também pode ser um pedido intimidante para alguns. Então, por que não sugerir você mesmo?
Dê ao seu parceiro uma ótima punheta enquanto ele se olha no espelho e pode observar a si mesmo e a você, explica ela. Muitas pessoas ficam muito excitadas ao se observarem, mas muitas vezes são tímidas demais para perguntar, então sugira um pequeno show voyeurístico.
21. Preste atenção às suas dicas.
Quando um (ou ambos) de vocês está nu, verbalizar quando algo não parece bom pode ser estranho, se não totalmente horrível. Mas comunicar o que você não gosta é muito importante - especialmente no caso de uma punção manual, quando você pode realmente causar alguma dor à outra pessoa.
Idealmente, seu parceiro lhe dirá quando estiver desconfortável ou simplesmente não estiver interessado em alguma coisa, mas de qualquer forma, preste atenção à linguagem corporal dele, que lhe dirá tudo sobre como se sente, diz Richmond. Isso inclui suas expressões faciais, gemidos (felizes), ritmo de respiração e - o óbvio - força de sua ereção.
22. Mostre a eles o quanto você está excitado.
Se o seu parceiro está soltando gemidos de felicidade e se divertindo durante a prática, há uma boa chance de você estar gostando dele, então por que não deixá-lo saber que você também está aproveitando o momento?
Não há nada mais excitante do que ver alguém fazer algo que ama sexualmente, diz Box.
E embora não haja necessidade de realizar quaisquer atos que não pareçam naturais para você (sem gemidos falsos aqui), você pode deixá-los saber o quanto você adora agradá-los simplesmente falando sacanagem, elogiando-os, fazendo contato visual e, claro, verificando e perguntando o que eles gostam.
Confie, são esses pequenos toques que fazem toda a diferença.
23. Fique confortável.
Ninguém quer sentir cãibras nas mãos (ou em outro lugar) ao tentar agradar o parceiro. Além disso, eles provavelmente acharão o trabalho manual ainda mais sexy sabendo que você é aconchegante e confortável.
Para evitar qualquer desconforto, tente trocar de posição a cada poucos minutos durante o HJ. Vocês dois podem sentar-se um ao lado do outro, eles podem ficar de pé enquanto você está de joelhos, você pode montá-los nos joelhos enquanto eles estão deitados de costas (ou você pode até mesmo fazer isso). As opções são infinitas!
Isso também permite que eles testemunhem toda a sua glória em diferentes posições.
24. Adicione alguns brinquedos.
Repita comigo: os brinquedos tornam o sexo melhor.
Embora a maioria dos brinquedos sexuais seja feita e destinada a pessoas com vaginas, também existem muitas opções para quem tem pênis. Eles podem gostar um anel peniano , por exemplo. Além disso, existem tantos tipos e tamanhos para escolher!
Comece com um anel maior – menos restritivo e talvez feito de silicone ou algum outro material macio, sugere Kort. Os anéis penianos oferecem algumas restrições confortáveis que podem torná-los mais duros, maiores e durar mais. Se for um anel vibratório, isso também pode tornar as coisas mais prazerosas ao incorporar diferentes vibrações.
Punhetas têm má reputação por serem supostamente chatas e de ensino médio, diz Box. Mas um trabalho manual só é chato se você torná-lo chato, por isso recomendo sempre envolver alguns brinquedos, pois eles são capazes de fazer coisas que muitas vezes não são humanamente possíveis, além de oferecer novas sensações.
Histórias Relacionadas
-
12 melhores brinquedos sexuais para casais, por especialistas em sexo - 25 brinquedos sexuais masculinos que seu parceiro vai adorar
25. Quando estiver perto do clímax, mantenha o curso.
A maioria das pessoas precisa de consistência no momento para atingir o orgasmo, diz Kort. Portanto, embora seja normal (e até encorajado) brincar com técnicas e ritmos durante o HJ real, à medida que o seu parceiro se aproxima do clímax, haverá um certo movimento, velocidade e fricção que ele mais gosta. Para ajudá-los a gozar, mantenha o mesmo ritmo no final.
26. Deixe que eles acabem com você... se você gosta disso.
Uma maneira super gostosa de terminar uma punheta (ou qualquer ato sexual do tipo profissional) é deixar seu parceiro gozar em você - se você concordar com isso, é claro. Ofereça seu peito, estômago, rosto ou outra parte do corpo para eles vomitarem o sêmen.
E não há necessidade de pressa para limpar – deixe-os saber o quanto eles te excitam.
Então aí está, pessoal: uma punheta inesquecível está finalmente em suas, aham, mãos... e espero que esteja pelo resto de sua vida adulta.
Marissa Gainsburg é ex-diretora de recursos da Meltyourmakeup.com e ocupou cargos anteriores na Cosmopolitan, SELF e Allure, cobrindo conteúdo de fitness, saúde, saúde mental, relacionamento, estilo de vida e viagens. Após 10 anos em Nova York, ela se juntou à equipe criativa da Nike, onde liderou a narrativa, o marketing de produtos e o jornalismo de serviços em vários canais e ajudou a lançar o Nike Well Collective, uma plataforma holística de bem-estar. Atualmente ela mora em Portland, Oregon, com sua doce e atrevida australiana chamada Miley e é Diretora Editorial da Arc'teryx.
Naydeline Mejia é editora assistente da Meltyourmakeup. com , onde ela cobre sexo, relacionamentos e estilo de vida para WomensHealthMag.com e para a revista impressa. Ela se formou com orgulho no Baruch College e tem mais de dois anos de experiência escrevendo e editando conteúdo sobre estilo de vida. Quando ela não está escrevendo, você pode encontrá-la fazendo compras econômicas, assistindo a qualquer reality show de namoro que esteja em alta no momento e passando inúmeras horas navegando pelo Pinterest.
