Minha vida funciona em movimento: sessões diárias de ginástica, um longo trajeto para o trabalho, passeios de carrinho e viagens ao aeroporto. Usei o AirPods Pro desde o primeiro modelo porque preciso de fones de ouvido que não me falhem quando estou mais ocupado e que sincronizem com o resto do ecossistema da Apple (já que sou um usuário de longa data da Apple). Agora, o último lançamento da Apple – o AirPods Pro 3 – chegou, e eu os uso sem parar há vários dias, antes de seu lançamento oficial em 19 de setembro.
Airpods Pro 3 são “a maior expansão do nosso ecossistema de fitness de todos os tempos”, diz Julz Arney, diretor sênior de tecnologias de fitness da Apple, “com uma nova maneira para milhões de pessoas em todo o mundo que já adoram usar AirPods para obter aquela incrível experiência auditiva quando se exercitam para agora monitorar os treinos e ver suas métricas pessoais em tempo real para motivá-los a ir mais longe”.
Eu coloquei o Pro 3 em vários ritmos: um vôo cross-country voltando para casa de Evento principal de outono da Apple , múltiplas sessões de treinamento de força de intensidade variada, uma caminhada com minha filha, telefonemas para entes queridos e durante uma conversa rápida com um falante de língua estrangeira.
Aqui está minha análise honesta de como o Pro 3 se compara em termos de conforto, utilidade e monitoramento de condicionamento físico - além de como decidir se eles valem o dinheiro gasto para você e seu estilo de vida.
Apple AirPods Pro 3
$ 240 na Amazon $ 240 no Walmart $ 250 na TargetPrós
- Sensor de frequência cardíaca intra-auricular para monitoramento de condicionamento físico
- Cancelamento de ruído ativo (ANC) aprimorado
- Melhor qualidade de som
- Tradução ao vivo e outros recursos do iOS 26
- Ajuste mais personalizável
Contras
- Ainda pode cair dos ouvidos para algumas pessoas
- Preço mais alto
balanços de kettlebell para testar o ajuste durante movimentos de maior intensidade (mais sobre isso em breve). O Pro 3 parecia capturar minha frequência cardíaca e gasto calórico geral de forma muito semelhante ao meu relógio Apple e ao anel Oura, com números que eu esperaria ver. Também gostei de não precisar ativar nenhum recurso especial para que o rastreamento intra-auricular de RH funcionasse; Acabei de conectá-los via Bluetooth ao meu iPhone 17, selecionei o treinamento de força na lista de 50 opções de treino no aplicativo Fitness e comecei meu treino.
Ver a sessão aparecer no aplicativo Fitness com médias confiáveis e variações de FC me fez tratar esse treino exatamente da mesma forma que qualquer sessão monitorada pelo relógio. Isso é importante para mim porque eu realmente uso esses números para avaliar minhas necessidades de recuperação e decidir o que fazer no meu treino (e o quanto forçar) na próxima vez. Sem relógio? Sem problemas.
A qualidade do som e a experiência auditiva são excelentes.
Pessoalmente, não preciso de equipamento de nível audiófilo. Se consigo ouvir minhas músicas e podcasts com clareza, fico feliz. Mas a mudança para o AirPods Pro 3 realmente melhorou minha audição diária, mesmo sendo alguém que não prestava muita atenção nisso antes. Estou constantemente alternando entre cancelamento de ruído ativo (ANC) e transparência durante meu trajeto, e o ANC do Pro 3 é visivelmente mais forte e mais limpo do que o do meu Pro 2. Ao pegar o metrô, quando os trens passavam e a plataforma rugia, o Pro 3 reduziu o ruído de forma tão eficaz que posso me concentrar na minha playlist ou episódio sem aumentar o volume para níveis inseguros.
O modo de transparência também ainda é essencial para mim, e o Pro 3 acertou em cheio nesse equilíbrio. Quando eu estava andando pela cidade e empurrando minha filha no carrinho, pude ouvir o trânsito, as pessoas e os anúncios com ainda mais clareza do que com meus Pro 2s, sem perder a presença da minha música. Isso me fez sentir ainda mais seguro e consciente.
Também fiz um teste de audição consecutivo com o Pro 2 e o Pro 3 e a diferença ficou clara. O Pro 2 já parecia ótimo, especialmente para podcasts e playlists do dia a dia, mas o Pro 3 adicionou mais profundidade e separação. Em meu recente voo de volta para JFK, após minha visita ao Apple Park em Cupertino, assisti novamente alguns episódios de Sucessão com o zumbido da cabine e aquele zumbido constante do avião ao fundo. Com o ANC do Pro 3 ligado, parecia que eu tinha entrado em um pequeno teatro: o diálogo era mais avançado e nítido, a trilha sonora de fundo e os efeitos tinham melhores camadas e a coisa toda parecia muito mais cinematográfica.
Para conteúdo falado (entrevistas, podcasts), as vozes são calorosas e naturais. Não me inclino para pegar uma linha, o que é muito importante quando estou tentando seguir algo durante a multitarefa.
O ajuste é melhor, mas ainda não é perfeito.
Uma frustração consistente que tive com os AirPods Pro 2 foi como eles não permaneceram seguros em meus ouvidos durante exercícios de alto impacto. Sempre que eu estava fazendo pliometria, ou mesmo inclinando muito a cabeça e o tronco para a frente, um ou ambos os botões se soltavam e às vezes saltavam completamente. Isso tornava os treinos irritantes porque eu pausava algumas vezes o treino para reinseri-los. O problema parecia menos isolado e mais uma incompatibilidade entre a ponta da orelha, o formato da haste e minhas orelhas.
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Com o Pro 3, a Apple redesenhou o formato pela primeira vez desde o lançamento dos AirPods Pros. Também oferecem a mais ampla variedade de tamanhos de pontas confeccionadas com um material de espuma especial que as fixa melhor e com mais conforto no interior da orelha. O ajuste do Pro 3 é visivelmente melhor para mim – embora ainda não seja perfeito.
O novo formato definitivamente fica mais profundo e próximo da minha orelha, e precisei de menos reajustes no meio do suor. Eu poderia empurrar com mais força sem me preocupar tanto com a possibilidade de eles caírem, e a experiência geral parecia mais estável e menos complicada do que com o Pro 2. A maior solução para mim foi usar dois tamanhos de pontas diferentes para cada orelha; Agora uso o tamanho XXS (novo no Pro 3) na orelha esquerda e o XS na direita. Ter mais opções de tamanho de ponta definitivamente ajuda.
Dica de ajuste: Coloque o AirPods Pro 3 nos ouvidos e, no iPhone, abra Ajustes → Bluetooth e toque no i ao lado dos AirPods. Role para baixo e toque em Testar vedação acústica e siga as instruções, e seu iPhone informará se cada orelha tem uma boa vedação ou se você deve tentar uma ponta de tamanho diferente. Testei algumas pontas diferentes em cada orelha (suas orelhas podem não ser perfeitamente simétricas, como as minhas!) E girei-as para realmente encontrar o ajuste adequado.
Nas sessões mais intensas (balanços de kettlebell ainda resultavam em um AirPod no chão, ugh) ou com certas posições de cabeça (meu botão esquerdo ainda caía em uma posição de prancha alta enquanto fazia pranchas), eles ainda mudavam ou quebravam a vedação de vez em quando, e para o formato da minha orelha, há momentos ocasionais em que tenho que empurrá-los para trás. Se você tem treinos muito ativos ou uma postura de corpo e cabeça que o inclina muito para a frente, você ainda pode querer considerar fones de ouvido específicos para esportes que tenham um gancho sobre a orelha (em corridas ou intervalos de esteira, provavelmente ainda trocarei meus AirPods pelo Shokz Openrun Pro 2s) ou usarei acessórios de estabilização de terceiros que podem ser conectados ao Pro 3.
Para quem vem do Pro 2 com problemas de ajuste semelhantes, o Pro 3 são um passo à frente no ajuste, mas não necessariamente uma solução perfeita para mim. Vou continuar experimentando com pontas de tamanhos diferentes, caso seja um problema meu e dos meus ouvidos bobos.
Pude ver a Tradução ao Vivo sendo uma virada de jogo para viagens.
Não é exatamente um benefício relacionado à saúde e ao condicionamento físico, mas ainda assim vale a pena mencionar. Testei o modo Live Translation com o Pro 3 ao vivo com um falante nativo de português e foi uma experiência bastante simples e fácil de seguir. Ao pressionar ambas as hastes simultaneamente, a Tradução ao Vivo foi ativada e as palavras do locutor foram traduzidas automaticamente em meu ouvido para o inglês.
Uma ressalva é que eu precisava ter certeza de que o aplicativo Tradutor do meu iPhone já estava configurado para português antes iniciando a conversa. Eu poderia ver a experiência sendo mais desajeitada ou imperfeita se você fosse pego de surpresa por uma conversa em outro idioma. Também notei um pequeno atraso entre a linha original e a voz traduzida no ouvido. Não creio que tenha perdido nenhum ponto crucial, mas isso me fez pensar se alguma nuance poderia estar escapando. Por fim, ouvir o áudio original e a voz traduzida juntos pode ser uma distração, mesmo com o ANC ativado (o padrão da tradução ao vivo é ANC). Eu recomendaria soluções alternativas: preparar o aplicativo com antecedência com o idioma que você precisa, pedir às pessoas que falem um pouco mais devagar ou com pausas, ou diminuam o volume do áudio original.
No geral, porém, já posso dizer que esse recurso será útil para viagens ou qualquer interação onde haja uma barreira de idioma que desejo navegar de maneira integrada e cuidadosa.
Mais algumas informações técnicas que vale a pena conhecer: o Live Translation está vinculado ao iOS 26 e ao Apple Intelligence, então você precisará de um iPhone executando esse software e o firmware mais recente dos AirPods. Os modelos de AirPods compatíveis com ANC habilitarão esses recursos do iOS 26, então você não precisa necessariamente ter o Pro 3 para usar o Live Translation. (Isso significa que a linha AirPods Pro, incluindo Pro 2 e Pro 3, e os AirPods Max são adequados.) Os AirPods originais sem ANC não terão a experiência de tradução.
Você deveria adquirir o AirPods Pro 3?
No final das contas, o Pro 3 apresenta algumas melhorias perceptíveis em relação às iterações anteriores dos AirPods. Portanto, se você ainda não possui AirPods e planeja adquirir um par, ou deseja atualizar o par que possui, recomendo o Pro 3 se você:
- Realmente me preocupo com ANC da mais alta qualidade e som aprimorado
- Valoriza o monitoramento de condicionamento físico, mas não quer se comprometer a usar um relógio Apple ou deseja a opção de rastreamento ocasional sem relógio
- Valorize os recursos integrados de condicionamento físico e saúde em toda a sua tecnologia
- Quer os recursos do aparelho auditivo Pro
- Deseja tradução ao vivo e outros recursos do iOS 26
- Precisa de ajuste aprimorado do Pro 2 ou outro modelo de AirPods
Se você já possui AirPods Pros que funcionam bem para você e não está preocupado com melhor som e qualidade ANC, e você não se importa em ter o sensor de frequência cardíaca intra-auricular, não acho que seja necessário atualizar imediatamente.
Posso dizer com certeza que continuarei usando o Pro 3 como meus fones de ouvido diários, tanto na vida quanto nos treinos. Eles ficam melhor em meus ouvidos do que meus Pro 2s, e o ANC e o som são visivelmente melhores. Embora eu provavelmente não precise das vantagens de ter o sensor de frequência cardíaca adicional todos os dias, sei que o monitoramento de condicionamento físico sem relógio será útil nos dias em que me esquecer de usar o relógio.
Apple AirPods Pro 3
$ 240 na Amazon $ 240 no Walmart $ 250 na TargetPrós
- Sensor de frequência cardíaca intra-auricular para monitoramento de condicionamento físico
- Cancelamento de ruído ativo (ANC) aprimorado
- Melhor qualidade de som
- Tradução ao vivo e outros recursos do iOS 26
- Ajuste mais personalizável
Contras
- Ainda pode cair dos ouvidos para algumas pessoas
- Preço mais alto
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Jacqueline Andriakos, CPT, é diretora executiva de saúde e condicionamento físico da Meltyourmakeup.com, onde supervisiona todo o conteúdo de saúde e condicionamento físico no WomensHealthMag.com e na revista impressa. Ela tem mais de uma década de experiência cobrindo a área de bem-estar e editou recursos de saúde indicados pela ASME, liderou pacotes de marcas como Fitness Awards e representou a marca no programa TODAY, podcasts e muito mais. Antes do Meltyourmakeup.com, Jacqueline foi vice-editora de artigos de saúde da Self.com e anteriormente trabalhou como editora sênior da revista Health. Como escritora-repórter, ela contribuiu para publicações impressas e online, incluindo TIME, Real Simple e People, entre outras. Dançarina durante toda a juventude, Jacqueline estudou jornalismo na Medill School of Journalism da Northwestern University e alimentou sua paixão pela saúde e pelo condicionamento físico durante os anos de faculdade, inspirando-a a fazer do conteúdo sobre saúde feminina o foco de sua carreira na mídia. Ela está constantemente pesquisando as últimas tendências de saúde e bem-estar, experimentando novas aulas de ginástica, caminhadas e snowboard ou navegando em esportes. Seus amigos a descreveriam como a confidente a quem recorrer para obter conselhos sobre condicionamento físico e bem-estar, sem mencionar respostas a quaisquer perguntas estranhas sobre o corpo. Jacqueline também é ex-instrutora de exercícios em grupo e personal trainer certificada pela National Academy of Sports Medicine (NASM).
