6 mudanças de cabelo que você pode esperar com a idade - e como abordá -las

Ficar mais velho tem suas vantagens, mas a cada ano traz algumas mudanças com as quais muitos de nós não estão exatamente emocionados. Essas mudanças ocorrem da cabeça aos pés - então, sem surpresa, algumas delas incluem nossos cabelos.

Mas como exatamente o envelhecimento afeta nosso cabelo e há algo que você possa fazer para combater as mudanças que você não gosta? Tomamos o dermatologista certificado pela placa Brendan Camp, MD, e o cabeleireiro Sanda Petrut para descobrir as respostas. Continue lendo para tudo o que você precisa saber sobre cuidar e gerenciar o cabelo à medida que envelhece.

Conhecer os especialistas

• Brendan Camp , MD, é um dermatologista certificado pela placa em MDCS NYC .
• Sanda Petrut é um estilista em Salão maxine em Chicago.

Você verá mais cinzas

Quanto mais velhos ficamos, os fios cinza mais comuns se tornam. Mas cabelos grisalhos Não é apenas uma mudança na cor do seu cabelo. Como os cinzas, sua textura e aparência geralmente mudam, com os fios se tornando mais grossos e maçantes, diz Petrut.

O acampamento diz que 'coloração de cabelo é a maneira mais fácil de abordar cabelos grisalhos, embora os efeitos sejam temporários'. Petrut recomenda os destaques ou Luzes baixas [Para] criar uma aparência mais uniforme, misturando cabelos grisalhos perfeitamente 'e sugere um tratamento brilhante para restaurar o brilho a cabelos grisalhos maçantes.

Existe um forro de prata em potencial: se seus cinzas forem causados ​​pelo estresse, eles nem sempre serão permanentes. Embora não haja tratamento específico para reverter o processo de cinza, há estudos que descreveram a repigmentação ocorrendo em cabelos que já haviam ficado branco ou cinza, diz Camp.

O crescimento pode desacelerar

À medida que você envelhece, seu Taxa de crescimento capilar pode diminuir o centímetro padrão por mês. Para combater isso, primeiro você deseja descobrir se você está deficiente em algum nutriente. 'Ferro baixo e Vitamina d foram associados à perda de cabelo '', diz Camp, acrescentando que a terapia de vitaminas pode ajudar a acelerar o crescimento. Mas se você é um ok em seu BS e ES, provavelmente está envelhecendo diminuindo o crescimento.

Petrut diz que existem inúmeras opções disponíveis para acelerar o crescimento, como minoxidil, acrescentando que um microbioma saudável do couro cabeludo é fundamental para o crescimento ideal do cabelo. Além disso, 'cortes de cabelo regulares são essencial Para manter um crescimento saudável, pois eles removem as pontas divididas que podem causar quebra e fazer o cabelo parecer mais fino '', diz ela.

Seu cabelo pode ficar mais fino

Semelhante ao crescimento mais lento, você pode notar que seu cabelo tem um geral mais fino aparência. Isso é normal à medida que envelhecemos, mas a maioria das pessoas não se importa com isso. Os produtos de crescimento capilar também podem ajudar neste caso. O minoxidil oral é usado para tratar hipertensão ou pressão alta, e um dos efeitos colaterais é o crescimento do cabelo, explica acampamento. 'Os produtos tópicos de minoxidil capitalizam esse efeito colateral para ajudar a manter o cabelo.' Petrut adiciona suplementos, como Biotina ou óleos naturais como óleo de rícino , pode ajudar. '

Apenas certifique -se de dar o que você tentar tempo suficiente para trabalhar. Se você usar um produto de crescimento capilar por apenas um mês antes de passar para o próximo, não está dando tempo suficiente ao produto para provar a si mesma, diz Camp. Use um produto de crescimento capilar por pelo menos três a quatro meses antes de decidir se é útil ou não.

O fator frizz intensifica

Mesmo para aqueles que nunca lidaram com isso antes, os cabelos crespos podem se tornar um incômodo em nossos últimos anos. Para minimizar o frizz, concentre -se em infundir a umidade e a hidratação de volta nos cabelos através da sua rotina, diz Petrut. 'Incorporando a Condicionador de licença Nos cabelos úmidos podem melhorar a hidratação antes do estilo. O acampamento diz que um óleo de cabelo também pode ajudar: 'Os óleos capilares reparam cabelos seco e danificados, restaurando a umidade, fornecendo vitaminas e nutrientes importantes e limitando o frizz, derramando e quebrando.'

Você pode perder o cabelo

Se você notar mais fios no seu pincel ou nas mãos quando você as passar pelo cabelo, não fique chocado: você pode perder mais cabelos à medida que envelhece do que em sua juventude. Os produtos de crescimento capilar também são úteis nessa situação. O acampamento diz que eles são normalmente divididos em categorias de homens e mulheres, mas você deve comparar a lista de ingredientes nos produtos masculinos e femininos; Eles podem ser iguais ou semelhantes. ' Ele observa que '' minoxidil tópico masculino e feminino pode vir em diferentes concentrações; Concentrações mais baixas podem precisar ser usadas mais de uma vez por dia do que produtos de concentração mais alta.

Petrut diz que 'massagens no couro cabeludo também podem estimular a circulação sanguínea, o que suporta a entrega de nutrientes aos folículos capilares'. Por fim, os óleos capilares também podem ajudar aqui; Eles não causam diretamente o crescimento do cabelo, mas melhoram as condições do couro cabeludo que podem melhorar a saúde dos folículos da pele e do cabelo da pele do couro cabeludo '', diz ela.

Os padrões de curvatura mudam

Apenas quando você conseguiu o jeito da rotina perfeita para o seu padrão de cacho , você pode notar que, de repente, as coisas são diferentes. Como todas as outras mudanças, isso também é normal. O envelhecimento também pode afetar os padrões de curvatura, tornando essencial adaptar sua rotina de cuidados com os cabelos, diz Petrut, que recomenda que você comece entendendo e adotando a nova textura de seus cachos .

Trabalhar com o padrão natural do seu cabelo é fundamental, diz Petrut. 'Selecionar os produtos certos com base no tipo de cabelo é essencial - os cremes de peso são ideais para Cabelo fino , enquanto os produtos mais pesados ​​à base de manteiga funcionam melhor para texturas grossas. Ela também sugere usar máscaras de condicionamento profundo ou tratamentos semanalmente 'por nutrição mais profunda' e 'para manter a elasticidade e a saúde geral do cabelo'.

Você também pode querer reexaminar seu horário de lavagem . Se muito óleo for removido do eixo do cabelo, pode estar em risco de secura, o que pode tornar os cabelos mais frágeis, suscetíveis a fraturas, crespos ou sem aparência, diz Camp.

O tiro final

À medida que envelhecemos, nossos cabelos podem passar por inúmeras mudanças, de acinzentado ao desbaste e, bem, parecendo totalmente diferente do que antes. Felizmente, você não precisa se deitar e aceitar essas mudanças. Em vez disso, você pode combater cada um com alterações na sua rotina de cabelo e os produtos que você usa. Ao abraçar essas estratégias profissionais, você pode enfrentar os desafios do envelhecimento do cabelo enquanto celebra sua beleza e saúde naturais, diz Petrut - e não poderíamos concordar mais.

1. Rosenberg AM, Rausser S, Ren J, et al. Mapeamento quantitativo de cabelos humanos acinzentados e reversão em relação ao estresse da vida. Kaeberlein M, Kaeberlein M, Philpott MP, orgs. eLife . 2021; 10: E67437.