13 maneiras de tratar espinhas sob a pele, segundo dermatologistas

Se você tem acne sob a pele, não se desespere. Claro, essas manchas grandes, firmes e vermelhas (também conhecidas como ' espinhas cegas ' ou acne cística ) pode permanecer sob a pele e ser difícil de eliminar, mas é aí que entramos. Ao contrário da espinha comum que se forma na superfície da pele, a acne cística se forma bem abaixo da superfície da pele e produz nódulos . Para se livrar efetivamente das “espinhas cegas”, você precisa tentar tratamentos que abordem especificamente esse tipo de acne. Consultamos os dermatologistas Dendy Engelman e David Lortscher para saber mais.

Conheça os especialistas

• Dr. De Death Engelsman é um dermatologista cosmético certificado pelo conselho e cirurgião Mohs com sede na cidade de Nova York.
• David Lortscher é dermatologista certificado e CEO da Curology.

Reduza a inflamação com uma compressa fria

Como as erupções císticas são extremamente desconfortáveis, Engelman sugere a aplicação de compressas de gelo para ajudar a reduzir a inflamação e o desconforto. 'Se você já tem uma espinha cística, pode tentar minimizar o inchaço e o desconforto aplicando peróxido de benzoíla e creme de hidrocortisona. Limpe a área com os absorventes de limpeza clarificantes Humphrey e aplique peróxido de benzoíla, seguido do creme assim que tudo secar ', orienta.

Experimente uma dieta anti-inflamatória

A Engelman recomenda ajustar sua dieta se você frequentemente experimentar fugas císticas. “Sua dieta pode definitivamente exacerbar a acne cística. A acne cística é uma forma grave de acne, e sua dieta coincide diretamente com a saúde da sua pele, cabelo e corpo em geral '', ela nos diz. 'Uma dieta que consiste em alimentos processados, laticínios e gorduras saturadas é mais provável que exacerba as fugas císticas em oposição a alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e Alimentos com baixa glicêmica para reduzir a inflamação e equilibrar os hormônios.

Lortscher também sugere cortar açúcares e carboidratos simples, o que pode desencadear tons de acne em algumas pessoas. Nosso guia para alimentos causadores de acne fala sobre como fazer ajustes na dieta pode ajudá-lo a alcançar uma pele mais clara.

Esfolie regularmente - mas não esfregue

Quando se trata de tratamentos em casa, a chave está em esfoliação suave-visita ácidos refinados para a pele em vez de granulados e agravantes-e dando à pele o ambiente limpo e saudável, precisa curar. Segundo LortScer, 'Existem alguns bons ingredientes de balcão que ajudam a combater a acne, incluindo peróxido de benzoílo, BHA (ácido salicílico) e AHA (ácido glicólico, ácido lático ou similar)'.

Procure produtos como os da The Ordinary que contenham esses ingredientes, mas não exagere. Lortscher recomenda que você 'comece com um ingrediente e adicione outro somente depois de saber que sua pele está tolerando o primeiro sem ressecamento ou irritação'. Quando se trata de esfoliação para limpar a pele, poucos fazem isso melhor do que ácido salicílico . Passe isso nas manchas para limpar profundamente os poros entupidos.

Invista em uma ferramenta de combate a rupturas

Se a pele tópica não for suficiente e as visitas regulares da dermatologia estão fora de questão, considere investir um pouco mais de dinheiro em um tratamento em casa. Recomendamos a ferramenta de alta frequência do StackedSkincare, que usa uma pequena corrente elétrica para zap-bactérias causadoras de acne, além de reduzir a inflamação.

Não aperte ou escolha suas fugas

Também é crucial não apertar ou cutucar sua pele. “Escolher uma espinha cística é quase impossível de fazer, pois ela está tão profundamente enraizada no tecido da pele que não se fixa à superfície da pele”, diz Engelman. 'Ao tentar estourar o cisto, você só aumentará o desconforto e a inflamação.'

Estourando suas espinhas também pode causar cicatrizes a longo prazo, acrescenta Lortscher. Engelman concorda: 'Tocar ou manipular sua espinha cística pode causar infecção e cicatrizes graves, pois você está literalmente empurrando a inflamação para a superfície da pele.'

Não desperdice seu dinheiro em tratamentos à vista

Como os tratamentos à vista têm como alvo fugas no nível da superfície, é importante observar que os tratamentos à vista nem sempre podem ser o ingresso para alívio de fugas císticas. De acordo com Lortscher, 'Uma vez que um cisto se desenvolve, ele está no' AutoPilot ', para que os medicamentos tópicos não possam erradicar magicamente o cisto desenvolvido-embora, um tratamento de ponto com um Q-Tip é bom de usar, se quiser.'

Use adesivos para acne para evitar contaminação

Adesivos de acne – também conhecidas como bandagens hidrocolóides – são outra opção aprovada pela Lortscher. 'Você pode cobrir as lesões com um curativo hidrocolóide durante a noite (ou por 24-48 horas!) Para ajudar a extrair o conteúdo e acelerar a cicatrização. Uma bandagem hidrocolóide usada pelo maior tempo possível também ajudará a evitar que você toque!

Use produtos retinóides

Retinóides como Tretinoína Pode ser conhecido principalmente por reduzir a aparência de linhas finas e rugas, mas também podem ser usadas naqueles com pele propensa a acne. Os produtos retinóides são uma ótima opção para aumentar e regular a produção de células da pele para ajudar a derramar células mais antigas da pele e reduzir o acúmulo de óleos e bactérias, diz Engelman.

Quando se trata de tratamentos caseiros, Engelman nos diz que suas recomendações têm como objetivo prevenir futuros surtos de acne cística e/ou aliviar os sintomas atuais. “Nenhum remédio caseiro fará com que uma espinha cística desapareça, pois eles estão extremamente profundos no tecido da pele”, ela confirma.

Dica de beleza MYM

Se você optar por usar um retinóide, comece com uma baixa concentração e use -a escassamente, pois esses produtos podem secar a pele se usados ​​com muita frequência, instrui Engelman. Se as melhorias dos produtos retinóides não forem vistos dentro de quatro a seis semanas após a aplicação, procure tratamento de um dermatologista.

Seja gentil

Dito isso, a pele acneica pode ser supersensível, por isso você deve prestar muita atenção aos ingredientes e ter certeza de não exagerar. Remover a oleosidade da pele pode, na verdade, piorar a situação, então, no início, você deve aplicar ingredientes anti-acne apenas alguns dias por semana para facilitar o tratamento.

Vá a rota de prescrição

Se remédios de venda livre, como curativos e tratamentos pontuais, não funcionarem ou se sua acne for altamente persistente, talvez seja necessário consultar um médico para obter cuidados com a pele prescritos. “Os tratamentos em consultório para acne cística geralmente produzem resultados muito mais rápidos por meio da penetração profunda no tecido”, diz Engelman.

Algumas opções descritas por Lortscher incluem antibióticos para inflamação grave. Os antibióticos ajudam a prevenir as bactérias que exacerbam a inflamação da fuga cística, observa Engelman. Lortscher também recomenda Espironolactona e isotretinoína (também conhecida como Accutane). “Accutane é uma ótima opção para acne geral, mas também pode ajudar com acne cística”, acrescenta Engelman.

Experimente máscaras LED azuis

Terapia de diodo emissor de luz (LED) , especialmente a luz azul, pode ajudar a combater a acne sob a pele, eliminando P. acnes (também conhecida como bactérias causadoras de acne), reduzindo a inflamação e regulando a produção de sebo. Considere combinar este tratamento com um creme tópico que será capaz de penetrar mais fundo no pós-tratamento da pele. E, embora existam sistemas de LED que você pode experimentar em casa, você pode encontrar um tratamento em consultório por um profissional mais eficaz.

Considere uma injeção de cortisona

Embora não deva ser o primeiro tratamento que você tenta, você pode querer conversar com seu derm sobre obter um injeção de cortisona se você precisar de uma solução rápida para espinhas cegas. “As injeções de cortisona, que contêm pequenas quantidades de esteróides, proporcionam ótimos resultados e ajudam a reduzir o tamanho e a aparência das espinhas em apenas alguns dias”, diz Engelman. “Você deve estar ciente, porém, de que as injeções de cortisona podem afinar a pele na área afetada após múltiplas injeções, então esta é geralmente uma opção de último recurso”, acrescenta ela.

O take -away

Como a acne cística está enraizada profundamente no tecido da pele, ela não tem conexão com a superfície da pele, tornando basicamente impossível remover a acne cística apenas com tratamentos tópicos, explica Engelman. 'Ver um dermatologista para criar um plano de tratamento é extremamente benéfico, pois pode ajudar a monitorar seus tratamentos e fornecer medicamentos que não podem ser obtidos em sua farmácia local. Dermatologistas também podem criar planos de tratamento personalizados dedicados ao seu exato tipo de pele para garantir que você colhe mais benefícios.