Como tratar sua acne usando terapia de luz (sem cremes, sem géis)

Qualquer um que tenha lidado até com o caso mais suave da acne-de fato, mesmo aqueles que lidaram com espinhas ocasionais (então, todos)-provavelmente é capaz de recitar os ingredientes mais comuns de manchas por aí. Você tem seu ácido salicílico para desobstruir os poros, peróxido de benzoíla antibacteriano, enxofre anti-inflamatório ... você conhece a broca. Mas na batalha contra as fugas, não são apenas os produtos tópicos que merecem um assento à mesa. A terapia com luz é uma opção alternativa eficaz de que os dermatologistas e esteticistas se gabam tão indolores e eficazes. À frente, os dermatologistas certificados pelo conselho, Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dra. Marnie Nussbaum e esteticista Elina Fedotova, pesam como você pode efetivamente usar terapia de luz para acne.

Conhecer os especialistas

• Rachel Nazarian , MD um dermatologista certificado pelo conselho do Schweiger Dermatology Group na cidade de Nova York.
• Dr. Charlotte Birnbaum é um dermatologista certificado pelo conselho da Spring Street Dermatology na cidade de Nova York.
• Elina Fedotova é uma esteticista de celebridades e fundadora da Elina Organics Spas em Chicago e Kalamazoo, MI.
• Marnie Nussbaum , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho especializado em dermatologia cosmética e médica.

O que é terapia de luz?

Technically called light-emitting diode (LED) therapy or phototherapy, this involves using artificial light in order to have effects on the skin at the cellular level, explains Dr. Birnbaum. Before we dive further into the nitty-gritty, a quick scientific refresh, and flashback to your high school physics class. Light is part of the electromagnetic spectrum, a form of energy that comes in various wavelengths. Those different wavelengths translate as different colors that we can see, and, as it pertains to the skin, 'these wavelengths of colors can cause intra- and intercellular reactions that offer different therapeutic benefits to the skin,' says Dr. Nussbaum.'While light therapy has been used for many years, there's renewed interest in its benefits as the technology has evolved so that there are now at-home LED devices,' adds Dr. Nussbaum. (More on those in a bit.)

Como a terapia com luz funciona para tratar a acne

De todas as cores por aí, luz azul é geralmente considerado a opção mais eficaz para a acne, já que possui três mecanismos de ação diferentes que têm como alvo fugitivos:

Propriedades antibacterianas: A luz azul desencadeia uma reação química que elimina bactérias causadoras de acne, P. acnes. Que as bactérias produzem uma proteína chamada porfirinas e, quando essa proteína é exposta e absorve a luz azul, ocorre uma reação química, matando as bactérias ', explica Nussbaum.Regula a produção de sebo: Segundo, regula a produção de sebo e sabemos que o excesso de sebo pode entupir os poros e é um componente essencial no ciclo da acne.Melhora a inflamação : E, finalmente, a luz azul também tonifica a inflamação e a vermelhidão, um grande benefício quando você está lutando contra fugas.

Tudo isso contribui para uma solução excelente e eficaz para aqueles que têm uma pele facilmente irritada e podem não ser capazes de tolerar tratamentos tópicos tradicionais (digamos que três vezes rapidamente). Os especialistas com quem conversamos concordam que sim, idealmente usando a terapia de luz em conjunto com os tópicos, é a abordagem ideal (e Fedotova ressalta que a terapia da luz também pode ajudar a aprofundar os produtos tópicos na pele e intensificar seu efeito como uma vitória adicional). Ainda assim, os tratamentos LED oferecem uma ótima alternativa aos tratamentos tópicos e de acne oral padrão por aí.

A única ressalva: nem todas as fugas são criadas da mesma forma, e a terapia leve, especificamente a terapia da luz azul, pode não ser tão eficaz para todos. Como regra geral, 'a terapia de luz é melhor para pessoas com lesões inflamatórias da acne, os solavancos e pústulas vermelhos e tenros', ressalta o Dr. Nazarian, enquanto o Dr. Birnbaum acrescenta que provavelmente não será particularmente eficaz contra a acne comedonal (aka Blackheads e Whiteheads).

Enquanto conversamos muito sobre luz azul, não é a única cor que pode ajudar. A luz vermelha também possui benefícios anti-inflamatórios, e é por isso que é frequentemente usada em conjunto com a luz azul para a acne. A luz vermelha também ajuda a acelerar os processos de cicatrização da pele, bem como a regeneração de colágeno e elastina, o que pode ser muito útil para abordar as cicatrizes da acne, acrescenta Fedotova. Da mesma forma, 'a luz verde e amarela ajudam a equilibrar a melanina ou o pigmento e podem ajudar a reduzir as cicatrizes de acne descoloridas', diz ela.

Como usar terapia de luz para acne

Para praticar a terapia da luz, você pode usar uma das seguintes modalidades, basta observar que o tratamento profissional é recomendado. No mínimo, você deve procurar aprovação e direção de um dermatologista certificado pela diretoria antes de tentar este em casa. E como sempre, se você escolher uma modalidade em casa, siga as instruções para um T (caso contrário, corre o risco de danos à sua pele e até olhos).

• Máscaras faciais completas em casa
• Canetas leves em casa (para tratamento de manchas)
• Tratamentos em consultório

Independentemente do método de terapia de luz que você escolher, o consenso entre os derms parece ser repetição, repetição, repetição. Os benefícios da terapia da luz são cumulativos; portanto, para que os tratamentos LED sejam eficazes, é preciso haver tempo adequado gasto sob a luz por períodos contínuos de várias semanas, diz o Dr. Nussbaum. A terapia da luz azul é normalmente feita duas a três vezes por semana por quatro a seis semanas, seguida de manutenção a cada três meses, embora isso possa variar com base em vários fatores, diz o Dr. Nussbaum.

Essas diretrizes gerais se aplicam a tratamentos em consultório, mas e o ataque de novos dispositivos em casa? O FDA os aprova por razões de segurança, mas o FDA não testa sua eficácia; Eles não têm a potência dos dispositivos em consultório, e é difícil saber o que você está recebendo, adverte o Dr. Birnbaum. E lembre -se de que, como não são tão fortes quanto os tratamentos profissionais, você provavelmente terá que usar um desses com muito mais frequência. Ainda assim, sua melhor aposta é seguir as instruções específicas do produto e não ir acima do que é recomendado. Quando sua pele está cheia de uma certa quantidade de fótons (partículas de luz), ele para de responder, observa Fedotova. O uso excessivo também pode causar danos aos seus olhos, que foi o raciocínio para esta máscara de terapia com luz neutrogena sendo voluntariamente lembrado pela marca.

Efeitos colaterais

Todos os especialistas que conversamos concordamos que o risco de efeitos colaterais é mínimo se isso. Embora a terapia leve seja segura para a maioria dos tipos de pele, algumas condições sensíveis à luz, como o melasma, que a luz LED pode exacerbar, adverte o Dr. Birnbaum. O Dr. Nazarian acrescenta que também existem condições raras que podem tornar seus olhos sensíveis a comprimentos de onda específicos e destacam a importância da proteção contra os olhos adequada durante os tratamentos LED. E se você vai tentar um Máscara LED em casa Ou outro dispositivo, execute -o - e o seu atual plano de cuidados com a pele - pelo seu dermatologista primeiro, já que alguns ingredientes podem tornar sua pele sensível demais para esses tratamentos, observa o Dr. Nussbaum. Você também vai querer verificar com seu médico antes de usá -los, se estiver grávida.

O take -away

A terapia leve é ​​geralmente segura e eficaz como tratamento de acne para a maioria dos tipos de pele, com algumas advertências (você deve discutir seu plano para iniciar a terapia da luz com seu dermatologista antes de começar com um dispositivo ou reservar um tratamento no escritório). Os tratamentos em consultório guiados por um dermatologista ou esteticista são a sua aposta mais segura e eficaz, mas você também pode ver os resultados de uma máscara em casa ou uma caneta de terapia leve-lembre-se de que você precisará praticar a terapia da luz algumas vezes por semana para ver mudanças, pois os derms observam que os resultados são do uso cumulativo. Se você optar por um dispositivo em casa, basta seguir as instruções que o acompanham explicitamente , pois o uso excessivo ou inadequado pode danificar sua pele e olhos.

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