UMA ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE PARA ACNE ADULTA, DE UM DERMATOLOGISTA

Portrait of a woman with short hair and acne applying a moisturizer

A acne adulta é tão avassaladora. Você não está apenas lutando contra fugas, mas também experimentando o Sinais de envelhecimento —incluindo perda de umidade e linhas finas. Portanto, as opções, 'soluções' e sugestões de cuidados com a pele podem parecer contraditórias, na melhor das hipóteses, e totalmente estressantes, na pior. Para ajudar a navegar pelos melhores produtos, dicas e rotinas para o tratamento Pele adulta propensa a acne , conversamos com dois principais dermatologistas - Brendan Camp, MD e Arash Akhavan, MD, FAAD - por seus conselhos especializados, e os fizeram nos levar por uma rotina fácil e diária de cuidados com a pele. Continue lendo para saber mais.

Conhecer os especialistas

Brendan Camp , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho da MDCS Dermatology.
Arash Akhavan , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York.

O que é acne?

Pela sua definição mais simples, acne é uma doença comum da pele que ocorre quando as glândulas sebáceas ficam obstruídas com excesso de sebo, causando espinhas e cistos.

De acordo com o Academia Americana de Dermatologia (AAD), é a doença de pele mais comum nos Estados Unidos, afetando até 50 milhões de americanos anualmente, e aproximadamente 85 por cento das pessoas com idades entre 12 e 24 anos apresentam pelo menos acne leve. Felizmente, existem opções para cuidar e tratar até mesmo os casos mais difíceis e graves.

Causas e tratamentos da acne

“Poros entupidos, produção excessiva de óleo, bactérias que desencadeiam uma resposta inflamatória, alterações hormonais e até dieta alimentar podem contribuir para a formação de acne”, explica Camp. Por causa dessas causas variadas, ele diz que é uma “boa ideia” desenvolver uma rotina de acne personalizada de acordo com as necessidades da sua pele. 'Embora possa não haver um regime único que sirva para todos, a construção de um regime fundamental cuidados com a pele A rotina que pode ser modificada para atender às necessidades de uma pessoa é um bom lugar para começar ', diz ele. Akhavan diz para ter em mente que 'nem todo o tratamento da acne requer produtos prescritos. Uma rotina sólida de cuidados com a pele em casa pode ser tudo o que você precisa para controlar a acne mais branda.

Consistência e rotina são fundamentais para tratar peles com tendência a acne, assim como garantir que você está usando os produtos certos. Abaixo estão as recomendações dos médicos para sua rotina de cuidados com a pele matinal e noturna:

Rotina matinal de cuidados com a pele

Limpar

Akhavan aconselha aqueles com pele propensa a acne a limpar o rosto duas vezes ao dia. Se você tem pele oleosa, ele sugere iniciar sua rotina matinal de cuidados com a pele com um limpador sem óleo contendo ácido salicílico , como o Clearasil Lavagem rápida de resgate e 'evite usar esponjas ou escovas esfoliantes abrasivas para minimizar a inflamação traumática da pele'.

Tom (opcional)

'Usando a toner é uma etapa adicional que ajuda a remover o excesso de oleosidade e impurezas da pele, bem como a reequilibrar o pH da pele, que normalmente é ligeiramente ácido (os ingredientes de alguns produtos de limpeza podem levar o pH da pele para o básico), 'explica Camp.

Como alguns toners podem secar, se você tiver pele menos oleosa, talvez não seja necessário usar um. Mas se você fizer isso, ele recomenda La Roche-Posay Effaclar Solução Clarificante Toner para Acne , que contém ácido salicílico (que libera os poros) e ácido glicólico Para ajudar a remover as células mortas da pele que podem entupir os poros e deixar a pele sem graça.

Tratar/medicar

Os produtos usados nesta etapa podem parecer diferentes para todos, mas Camp diz que a manhã é o momento ideal para começar a segmentar manchas novas ou existentes. 'Os tratamentos à vista ajudam a se concentrar em solavancos de acne com produtos que contêm ingredientes ativos como o ácido salicílico, Peróxido de benzoíla e enxofre '', diz ele.

Ele recomenda Neutrogena Tratamento rápido de acne de ácido salicílico rápido com avelã da bruxa ou La Roche-Posay Tratamento anti-acne Effaclar Duo , que contém 5,5 % de peróxido de benzoíla, 'que é eficaz para a acne inflamatória, como lesões teimosas profundas'.

Hidratar

Hidratante Sua pele é uma etapa final crucial na sua rotina matinal. Por que? Lipídios, ou gorduras, nas camadas superiores da pele ajudam [retenção de umidade] e a função, criando uma barreira impermeável entre a pele e o meio ambiente, diz Camp. 'Pular esta etapa pode deixar a pele seca, vulnerável à infecção ou sem aparência.'

Ao selecionar um produto, ele sugere procurar 'a palavra' não comedogênico , 'O que significa que o produto tem menos probabilidade de entupir os poros e contribuir para a formação de pápulas da acne'. Ele é um fã de Elta MD UV transparente de amplo espectro FPS 46 bem como o de Cetaphil DermaControl Hidratante Absorvente de Óleo FPS 30 , que 'tem um leve efeito matificante útil para aqueles com pele oleosa'.

Aplique protetor solar

A proteção solar adequada é um passo fundamental para manter a pele saudável. Akhavan recomenda usar protetor solar 'com antiinflamatório niacinamida nele;' ele também é fã do UV Clear Broad-Spectrum FPS 46 da Elta MD.

Agora você está pronto para aplicar seu seu favorito sem óleo, baseado em minerais inventar , se desejar.

Rotina noturna de cuidados com a pele

Camp explica que os melhores resultados vêm com consistência e conformidade e simplificar sua rotina de cuidados com a pele facilitará a conclusão - aumentando a probabilidade de você repetir todos os dias e noite. Espelhando sua rotina noturna após a rotina da manhã é uma maneira de conseguir isso, diz ele.

Limpar

'Lavar o rosto à noite remove a oleosidade produzida durante o dia, bem como a sujeira, inventar e outras impurezas às quais você foi exposto '', diz Camp.

Ele diz que aqueles com acne mais grave podem preferir produtos de limpeza que contenham ingredientes ativos, enquanto aqueles com acne menos grave podem considerar alternativas mais suaves ou água micelar. ' CeraVé Cobriu todas as bases quando se trata de produtos de limpeza para a pele propensa a acne ', diz Camp. Oferece um limpador hidratante para a pele seca, um limpador de espuma para a pele equilibrada e a uilia e os limpadores que contêm peróxido de benzoíla e ácido salicílico.

Tom (opcional)

Se você decidiu adicionar toner à sua rotina, também pode aplicá-la à noite, para uma sensação de limpeza extra-squaky. Experimente o Avéne's Loção Tonificante Suave , que Camp diz ser uma boa opção para quem tem pele sensível ou precisa de algo para ajudar a acalmar irritações. Ele também recomenda o Tônico redutor de poros para equilíbrio da pele Da escolha de Paula.

Medicar

Como nem todo mundo precisa ou pode tolerar medicamentos para acne aplicados a todo o rosto, como você medicar pode parecer diferente de como outra pessoa com medicamentos para acne.

As recomendações de produtos são normalmente individualizadas, mas uma opção mais suave que Camp recomenda é ácido azelaico , derivado de grãos. O ácido azelaico ajuda a matar bactérias, esfoliar a pele morta e iluminar a tez da pele, explica ele. Ele e Akhavan recomendam a suspensão de ácido azelaico do comum 10%, a concentração mais forte disponível sem receita médica.

Camp diz que enquanto Retina está disponível apenas por prescrição, 'os retinóides funcionam para impedir a acne, regulando ou normalizando o processo de rotatividade celular, o que impede os poros bloqueados e as fugas de formação'. Gel de Adapaleno Differin TRATAMENTO DE ACNE 0,1% é uma alternativa OTC que vale a pena conferir.

Hidratar / Apply Night Cream

Ao contrário da manhã, o hidratante da noite ou o creme noturno não deve conter SPF. Em vez disso, procure hidratantes contendo um derivado retinóide ou ácido hialurônico , um umectante que atrai moléculas de água para a pele.

Para uma pele mais oleosa, o acampamento recomenda neutrogena's Hydro Boost Gel-Cream . Para esclarecer a hidratação, ele sugere o U.F.O. Tratamento de acne ultra-clara óleo de face de Sunday Riley, um óleo facial que 'ajuda a complementar a oleosidade natural da pele, hidratando e suavizando ainda mais a pele'.

Outras considerações

Embora este seja o ordem de aplicação os médicos tendem a recomendar aos pacientes, alguns dermatologistas recomendam uma regra geral de aplicação dos produtos do mais fino ao mais grosso. (“Não creio que seja uma regra rígida”, diz Camp.)

Na maioria das vezes, pacientes com pele propensa a acne provavelmente devem limitar o número de produtos que usam, pois muitos produtos podem causar irritação na pele e agravar a acne ou potencialmente bloquear os poros. E lembre -se de que nenhum tratamento com acne funciona imediatamente ou da noite para o dia, diz Camp. Ele geralmente recomenda que os pacientes usem um produto de acne prescrito por pelo menos 8 a 12 semanas de forma consistente antes de decidir se está ajudando ou não (a menos que o produto esteja causando irritação na pele ou erupção cutânea).

Camp acrescenta que a acne adulta também pode indicar um problema de saúde, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), que está 'associada a períodos irregulares, pêlos faciais, perda de cabelo no couro cabeludo e ganho de peso'. Se você acha que sua acne pode ser causada por uma doença subjacente ou se ela não está respondendo aos tratamentos sem receita, marque uma consulta com um dermatologista credenciado.

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