11 maneiras de impedir a formação de espinhas, de acordo com dermatologistas

Sentindo a pulsação reveladora de uma dor localizada em seu rosto? A sensação costuma ser acompanhada por duas coisas: a queda imediata em nosso estômago e a eventual formação de uma espinha muito irritada. Todos nós já passamos por isso - tal é a realidade das espinhas particularmente pungentes. Dor, vermelhidão e o inchaço pode nos levar à beira da loucura. E pela loucura, queremos dizer as extremidades de nossa paciência desgastada e abstinência de serem práticas. (Todos nós sabemos estourando uma espinha é uma grande proibição.) Então, como podemos contornar a vontade de apertar, impedindo a formação de uma espinha?

Para descobrir como impedir a formação de uma espinha, conversamos com três dermatologistas certificados pela placa para obter suas principais dicas.

Conhecer os especialistas

• Tina Alster , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho, o diretor fundador de Washington, DC Instituto de Washington de cirurgia a laser dermatológica e o criador e cofundador da O método A. .
• Michele Green , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York.
• Dendy Engelman , MD, é um dermatologista certificado pela placa da Shafer Clinic em Nova York. Ela é um membro da beleza de Mym Beauty

Mantenha sua pele limpa

Se você sentir um espinha Formando, a última coisa que você deseja fazer é dar motivos para apodrecer mais. Com isso em mente, o dermatologista certificado pela placa Tina Alster, MD, diz para manter a pele o mais limpa possível ao tentar interromper um zit em seu caminho.

Essa dica não só ajudará a prevenir esses surtos, mas também reduzirá a duração e a gravidade de um episódio de surto, explica ela. Portanto, se você sentir uma espinha se formando, certifique-se de limpar sua pele adequadamente. Lembre-se, nunca é tarde para começar! Com isso em mente, ela recomenda o uso de um limpador formulado com ácidos glicólico, salicílico ou láctico (como o creme de limpeza clarificante para acne Gentle Clear da Cetaphil), que, segundo ela, não só ajudará a limpar a pele, mas também a manter os poros livres de detritos celulares.

Não escolha

Caso você não esteja totalmente convencido de não tentar estourando , a dermatologista credenciada Michele Green, MD, tem uma palavra de advertência. Estourar uma espinha nunca é uma boa ideia, menos ainda quando a espinha ainda não atingiu o auge, explica ela. Como a espinha não possui um canal que a conecte diretamente à superfície da pele, o sebo, as células mortas da pele e os detritos presos dentro da pele ainda não podem ser extraídos com sucesso. Como resultado, colher e tentar estourar pode forçar os detritos a inchar sob a superfície, o que pode levar a uma infecção, sem mencionar cicatrizes permanentes. Então, novamente, tire as mãos!

Abster -se de tocar seu rosto

Não se trata apenas de tentar evitar estourar uma espinha - trata-se de não tocar seu rosto, mesmo quando está tudo com dor e nenhuma espinha ainda. Afinal, mesmo com o desinfetante para as mãos quase sempre ao alcance hoje em dia, as bactérias ainda vivem nos dedos e nas mãos, e tocar no rosto é a maneira mais rápida de transferi-las acidentalmente. Isso significa que você não apenas aumentará o risco de deixar a mancha muito mais vermelha e irritada, mas também poderá contribuir para a formação de erupções adicionais.

Controle a temperatura

Espinhas císticas são conhecidos por sua natureza latejante e inchada - mesmo quando não há cabeça à vista. É por causa dos efeitos colaterais desconfortáveis ​​que as pessoas tentam tomar o assunto por conta própria, aparecendo. Em vez disso, o Dr. Green recomenda a aplicação de uma compressa quente, o que pode incentivar os poros a se abrir e aliviar parte da pressão. Se você preferir temperaturas baixas, o Dr. Alster diz que a aplicação de gelo também pode ajudar a aliviar a dor e a irritação associadas à acne irritada e na superfície.

Balançar óleo com óleo

Agora isso pode parecer contra-intuitivo, mas o dermatologista certificado pela placa Dendy Engelman, MD, diz que a aplicação de um óleo facial Para a área inflamada pode realmente ajudar a acalmar o local. “Eu recomendo incorporá -lo à sua rotina regular de cuidados com a pele para melhorar o tom da pele ao longo do tempo, mas também funciona muito bem para o tratamento de pontos, explica ela.

Alcance um tratamento local

Falando em tratar a área, há uma série de tratamentos pontuais que podem ajudar com inchaços abaixo da superfície. Aplicar um tratamento anti-acne na área onde você pode sentir uma espinha começando a se formar é uma ótima maneira de se antecipar a uma lesão de acne antes que ela chegue ao auge, diz a Dra. Green, observando que, para seus pacientes com tendência a acne, ela frequentemente sugere o seu próprio Tratamento para manchas de acne MGSkinLabs , que é formulado com 5% de peróxido de benzoíla para controlar quaisquer manchas antes que uma erupção fique fora de controle.

Rolha de sentar , da minha marca The A Method de Tina Alster, M.D., contém vários ingredientes importantes que irão combater a acne teimosa na raiz, compartilha o Dr. Formulado com adapaleno - anteriormente disponível apenas mediante receita médica - o Zit Stopper faz exatamente o que o nome diz: evita a formação de espinhas sob a pele. Adapaleno ajudará a promover a renovação celular, impedindo assim que os poros obstruem. O ingrediente da hidrocortisona fornecerá benefícios anti-inflamatórios para reduzir a aparência de vermelhidão e inchaço ao redor das manchas. E adicionar glicerina e ácido hialurônico ajuda a garantir que a pele permaneça hidratada, macia e suave.

O Dr. Engelman também recomenda um tratamento à vista baseado em peróxido de benzoíla. Gel de tratamento para acne humano é uma solução incrível e rápida quando você percebe uma espinha começando a se formar, diz ela. Este gel transparente penetra profundamente na pele, matando bactérias causadoras de acne com peróxido de benzoíla e vermelhidão calmante com vegetais ricos em antioxidantes.

Ingredientes principais

O peróxido de benzoíla é um ácido orgânico com propriedades antibacterianas que reduz as bactérias causadoras de acne na pele.

Adicione Retinol à sua rotina

Lembre-se: o adapaleno é um derivado da vitamina A que pode tratar a acne. Retinol também é uma derivada de vitamina A e uma das principais escolhas do Dr. Alster para impedir que as espinhas se tornem totalmente formadas. Retinol ajudará a aumentar a taxa de rotatividade celular, explica ela. Isso, por sua vez, ajudará a livrar a pele das células mortas que poderiam ser responsáveis ​​por entupir os poros.

Cubra com patches

Os manchas de espinhas são uma excelente maneira de parar as espinhas em suas trilhas e curá -las durante a noite, explica o Dr. Engelman. Eu recomendo Zitticka ™ , que embala seus remendos com ingredientes como ácido salicílico e niacinamida para limpar rapidamente os poros e acalmar a vermelhidão. Eu também gosto que eles oferecem patches diferentes projetados para atingir diferentes tipos de espinhas; O kit Killa ™ é perfeito para zits em estágio inicial e mais profundo, e inclui manchas de auto-dissolução, bem como toalhetas pré-encharcadas para ajudar as espinhas a desaparecer rapidamente. E, eles não são apenas funcionais, mas também estão na moda. Qualquer filme através da mídia social mostrará uma celebridade de tendência que ostentam sua impressão favorita de Pimple-Patch.

Procure ajuda profissional

Mesmo com toda a prevenção do mundo, algumas pessoas ainda terão prazos prolongados de acne cística. Se você tem “erupções de cegueira” frequentes e dolorosas ou um nódulo ou cisto que não desaparece, o Dr. Alster diz que uma visita ao seu dermatologista pode ajudar. Uma injeção de cortisona pode ser útil, ou seu dermatologista pode definir um plano de tratamento mais individualizado, diz ela.

Assista o que você coloca no seu cabelo

Se a acne estiver se formando na testa, ela poderá ser atribuída aos produtos que você está aplicando ao seu cabelo. A testa, a linha do cabelo e as costas são todos os sinais de que é hora de reavaliar sua rotina de cabelo e cortar produtos oleosos, pegajosos, grossos ou oleosos. Este tipo de acne é referido como ' acne pomada ' e é normalmente causado por produtos capilares comedogênicos, disse a dermatologista credenciada Dra. Lauren Penzi à MYM Beauty. Procure trocas por produtos capilares não comedogênicos que não obstruam os poros para remediar essa acne.

Limpeza profunda após shampoo a seco

O shampoo seco é conveniente, mas não deve ser usado por mais de dois dias seguidos. Uso excessivo e uso prolongado de shampoo seco pode levar ao acúmulo de poros entupidos e, eventualmente, acne, o dermatologista certificado pelo conselho, Dr. Lindsey Zubritsky, disse ao Mym Beauty. Entre shampoo seco, limpe -se profundamente e considere empregar um shampoo esclarecido para lutar contra o desenvolvimento de fugas.

A conclusão final

Seja cístico ou na superfície, as espinhas são uma matança séria. Desde atenuar a dor a manter as aparências, lidar com uma pode parecer uma necessidade urgente. No entanto, impedir que um de formar (ou tratar um que chegou à cabeça) é melhor tratado com cuidados conservadores: pequenos passos que valem a pena com um pouco de tempo. Embora não haja solução rápida para nada, tratamentos para spot e adequado cuidados com a pele pode render consideravelmente. Até então, sempre há uma mancha de espinha para ajudá-lo.