Manter uma pele saudável e radiante pode ser um desafio e, por vezes, a nossa pele pode parecer um pouco chato . No entanto, se sua pele parecer constantemente sem brilho e pálida, você pode estar experimentando a pele pálida. A Sallowness pode ser causada por vários fatores - desde as condições médicas até as escolhas de estilo de vida. No entanto, é uma condição de pele que geralmente pode ser corrigida com as mudanças de rotina e hábitos adequadas. À frente, tocamos em dois dermatologistas certificados pela placa para explicar tudo o que você precisa saber sobre a pele pálida, das causas aos tratamentos.
Conhecer os especialistas
- Dr. Jodi Logerfo , DNP, APRN, FNP-C é um dermatologista do Grupo Médico Orentreich.
- Kiran Mian , Fazer, faad, é um dermatologista médico e estético Dermatologia de Hudson .
O que é a pele pálida?
A pele pálida é uma condição da pele que 'se refere à perda de aparência e vitalidade geral da pele', segundo o Dr. Mian. Normalmente, afeta aqueles com pele mais clara, fazendo com que a tez natural mude a aparência. A pele pode ter um tom amarelado/acastanhado e parecer desidratado, opaco e cinza, com menos vascularidade e piscadela, observa o Dr. Mian.
O que causa a pele pálida?
As causas mais comuns de Sallaness são a desidratação e a anemia, explica Mian. No entanto, há uma série de fatores que podem levar à pele pálida:
Como prevenir e tratar a pele pálida
O primeiro passo é dar uma olhada no seu estilo de vida. Considere se você não estiver dormindo o suficiente e a água, corrija esses hábitos, se necessário. Dica: se sua urina é amarela escura, você provavelmente está desidratado, diz Mian. 'Amarelo claro ou claro indica hidratação adequada.'
O Dr. Mian também aconselha reavaliar sua dieta para garantir que você esteja recebendo nutrientes suficientes. 'Certifique-se de comer uma dieta bem equilibrada, com muitas frutas e vegetais coloridos. Por exemplo, pimentão vermelho e espinafre verde são ótimas fontes de vitamina A e ferro. O aumento da ingestão de vitamina C também pode iluminar a pele.
Além disso, ela diz que o exercício pode ser uma grande ajuda. O bombeamento do sangue pode ajudar a fornecer nutrientes frescos à sua pele e estimular o fluxo linfático, o sistema que se livra de resíduos e subprodutos de processos celulares no corpo, ela compartilha.
Depois de abordar seus hábitos de estilo de vida, avaliando seu rotina de cuidados com a pele é importante. Se você não estiver hidratando adequadamente a pele, isso levará a uma tez seca e opaca. Acho que a melhor maneira de tratar a pele pálida é ter um bom regime de pele, incluindo limpeza duas vezes por dia, esfoliar, tonificar, hidratar e usar filtro solar diariamente, diz Logerfo. 'Certos tratamentos como lasers e dispositivos leves, Micronedling e cascas químicas também pode ajudar a rejuvenescer a pele, aumentar a formação de colágeno e a rotatividade de células.
Quando ver um profissional
Como um problema médico subjacente pode causar pele pálida, o Dr. Logerfo diz que é especialmente importante procurar cuidados médicos especializados quando os sintomas físicos acompanham sua pele pálida ou se você tem pele pálida por um mês ou mais.
Se você está comendo uma dieta bem equilibrada, dormindo o suficiente e bebendo água suficiente, mas ainda tem pele pálida, ver um médico é uma boa idéia, acrescenta o Dr. Mian. Certos desequilíbrios hormonais, mau funcionamento do fígado ou outras condições gastrointestinais podem causar a pele pálida; nesse caso, um exame médico] seria justificado.
O tiro final
A pele amarelada (ou seja, pele opaca com tonalidade amarelada/marrom) pode ser causada por vários fatores médicos e de estilo de vida. Felizmente, muitas vezes pode ser tratado e/ou prevenido. Na maioria dos casos, evitar a pele amarelada se resume a um estilo de vida saudável. 'Você pode fazer a sua parte para prevenir a pele amarelada seguindo uma dieta nutritiva, dormindo o suficiente, usando protetor solar, não fumando, descansando o suficiente, [evitando o estresse] e participando ativamente da sua saúde', diz o Dr.
