Os TikTokers estão se borrifando com água salgada para aumentar o bronzeado. É seguro?

É verão de 2025 e há algo muito estranho acontecendo com o bronzeamento. Está... quente de novo. Apesar de o hábito poder causar sérios danos à pele, os jovens são obcecados em aproveitar o sol (a Geração Z é até rastreando o índice UV para encontrar os 'melhores' horários para se bronzear).

Isso deu origem a todos os tipos de truques de bronzeamento, incluindo um que envolve borrifar-se com água salgada e assar ao sol. Literalmente faz maravilhas, um TikToker diz . Literalmente meu Santo Graal. Agora não estou desperdiçando dinheiro em óleos bronzeadores! alguém postou nos comentários. O que está acontecendo ?

Para ser justo, isso não é totalmente novo: vídeos como esses vêm surgindo há anos. Mas eles parecem estar ganhando vida nova ultimamente, à medida que as pessoas procuram aproveitar as últimas semanas de verão. E isso vem na esteira de um enquete divulgado pela Academia Americana de Dermatologia (AAD) que descobriu que 67 por cento dos americanos dizem ter uma pele bronzeada ou mais escura em 2024, acima dos 25 por cento desde 2020. Claramente, muitas pessoas estão por aí priorizando um brilho dourado - e os dermatologistas têm muitas opiniões sobre isso.

Conheça os especialistas: Gary Goldenberg , MD, professor clínico assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine do Mount Sinai Hospital; Ifé J. Rodney, MD, diretor fundador da Eternal Dermatology Aesthetics

Se você deseja conseguir aquele visual bronzeado, é compreensível pelo menos ficar curioso sobre esse hack. Mas a água salgada realmente melhora o bronzeado? E isso é seguro tentar? Aqui está o que nossos especialistas querem que você tenha em mente.

A água salgada ajuda você a se bronzear melhor?

Não, a água salgada não ajuda a potencializar os efeitos bronzeadores do sol. Não há dados científicos para apoiar isso, e os dermatologistas dizem que nem faz sentido em teoria. É um mito, diz Gary Goldenberg , MD, professor clínico assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine do Mount Sinai Hospital. A água salgada não ajuda você a se bronzear melhor. Sua pele fica bronzeada depois de exposta aos raios ultravioleta do sol, o que estimula os melanócitos (células produtoras de pigmento da pele) a produzir a melanina que torna a pele mais escura. A água salgada não melhora esse processo nem aumenta a absorção de UV, diz o Dr. Goldenberg.

Não está claro de onde veio a ideia de usar água salgada para se bronzear, mas pode ter algo a ver com o tempo que passa na praia, diz Ifé J. Rodney, MD, diretor fundador da Eternal Dermatology Aesthetics. Algumas pessoas podem perceber que se bronzeiam com mais facilidade na praia do que, digamos, na piscina, diz ela. Mas isso ocorre principalmente porque a grande massa de água e areia pode refletir mais os raios solares, proporcionando mais exposição à pele.

Embora algumas pessoas sugiram que borrifar água salgada pode criar um bronzeado mais uniforme, o Dr. Goldenberg diz que esse truque pode realmente funcionar contra seus objetivos. A água salgada pode realmente secar a pele, retirando a umidade, diz ele. Isso pode causar irritação ou bronzeamento irregular.

O perigo do bronzeamento em água salgada.

Embora não haja pesquisas que apoiem o uso de água salgada para obter um bronzeado profundo e uniforme, existem bastante de estudos que mostram que a exposição solar desprotegida aumenta o risco de problemas cosméticos como linhas finas, rugas, manchas marrons, pele opaca e muito mais. O envelhecimento prematuro é causado pela degradação do colágeno e da elastina, resultando em rugas, textura coriácea e manchas senis, diz o Dr. Estima-se que até 80 por cento do envelhecimento visível da pele é devido à exposição aos raios UV.

Você provavelmente também já ouviu falar que o bronzeamento aumenta o risco de câncer de pele, incluindo melanoma , a forma mais grave de câncer de pele – esta é não um mito. Os raios UV danificam diretamente o DNA da pele, causando mutações nas células da pele, levando ao câncer, diz o Dr. Goldenberg. Mesmo uma única queimadura solar pode duplicar o risco de melanoma ao longo da vida.

Como se proteger quando estiver ao ar livre.

Se você planeja sair de casa, o Dr. Rodney recomenda aplicar protetor solar com pelo menos FPS 30 e reaplicá-lo ao longo do dia. Usar chapéu e óculos escuros também ajudará a proteger sua pele, além de ficar na sombra o máximo possível, diz o Dr. Goldenberg.

E, se você gosta da aparência do bronzeado, o Dr. Rodney recomenda o uso de um autobronzeador. Bronzear-se ao sol não é a melhor opção, diz ela. 'Isso envelhecerá sua pele e aumentará o risco de câncer.'

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