Niacinamida vs. Vitamina C: Qual é o melhor abrilhantador?

Uma rotina sólida de cuidados com a pele inclui alguns itens indiscutíveis: O primeiro e mais importante é um bom protetor solar para o rosto - qualquer dermatologista que se preze dirá que os ingredientes do protetor solar irão mantê-lo protegido contra danos à pele e com aparência mais jovem. Além do FPS, um soro de retinol e um bom produto iluminador com vitamina C são dois outros elementos frequentemente citados de uma estratégia sólida de cuidados com a pele. Mas em um mundo onde parece haver novos ingredientes surgindo todos os dias, há lugar para todo o resto?

Sim! E embora não seja exatamente novo, niacinamida , em particular, tem recebido muita atenção ultimamente por seus benefícios calmantes e iluminadores. Porém, se você já estiver usando vitamina C, pode parecer desnecessário incorporar um ingrediente adicional, aparentemente semelhante. Mas, pelo contrário : Quando se trata de cuidados com a pele, há muitos motivos para combinar essas duas potências. Fazer isso pode produzir resultados ainda melhores do que você obteria usando-os sozinhos, diz Mona Gohara , MD, professor clínico de dermatologia da Universidade de Yale e um Meltyourmakeup. com membro do conselho consultivo médico.

Conheça os especialistas : Mona Gohara , MD, é professor clínico de dermatologia na Universidade de Yale e um Meltyourmakeup. com membro do conselho consultivo médico. Ron Robinson é químico cosmético e fundador de uma marca de cuidados com a pele, BeautyStat .

Para obter informações sobre niacinamida e vitamina C, incluindo o que cada uma delas faz, como usá-las e se podem e devem ser usadas juntas, perguntamos ao Dr. Gohara e a outros especialistas em pele quais são suas estratégias - porque sempre que você mistura dois ingredientes poderosos lá faz precisa haver um pouco de estratégia envolvida.

Continue lendo para descobrir o que dizem sobre o uso conjunto de niacinamida e vitamina C, além de recomendações de produtos para cada uma.

O que é niacinamida?

Não é exatamente um ingrediente novo - a niacinamida tem sido usada há anos em produtos tópicos para a pele - mas recentemente esse burro de carga testado e comprovado desfrutou de um ressurgimento do interesse. Basicamente, a niacinamida é uma forma de vitamina B3, um nutriente essencial que ajuda a manter a pele equilibrada, forte e saudável, explica o Dr. E já é encontrada naturalmente no corpo – outras fontes de niacinamida incluem alimentos como peixes, grãos e folhas verdes. Quando usada topicamente, porém, a niacinamida é produzida sinteticamente em laboratório e é conhecida por ser suave, hidratante e versátil nos cuidados com a pele, diz Ron Robinson , químico cosmético e fundador de uma marca de cuidados com a pele, BeautyStat .

Quais são os benefícios da niacinamida?

• Anti-inflamatório
• Regula a produção de petróleo
• Ilumina a pele
• Fortalece a barreira cutânea
• Suaviza linhas finas e rugas
• Hidrata
• Possui propriedades antioxidantes
• Ajuda minimizar a aparência dos poros
• Promove a cicatrização de feridas

A niacinamida é um daqueles ingredientes que simplesmente não pode ser colocado em uma caixa. Embora uma pessoa possa usá-lo em sua pele oleosa e com tendência a erupções cutâneas para evitar um dos diferentes tipos de acne, outra pessoa pode usá-lo para neutralizar o embotamento e o ressecamento.

Tudo se resume à forma como é formulado e à forma como o utiliza, e é por isso que o encontrará em tantos tipos diferentes de produtos. Pense na niacinamida como um termostato para a sua pele, diz o Dr. Gohara. Mantém tudo em equilíbrio, seja óleo, vermelhidão da pele ou resistência da barreira. Ela diz que seus efeitos mais potentes são a capacidade de regular a produção de óleo, reduzir vermelhidão e manchas, fortalecer a barreira da pele, minimizar a aparência dos poros, atenuar manchas escuras e melhorar textura irregular da pele .

Na verdade, vários um estudo descobriram que a niacinamida tem um efeito calmante na pele, reduzindo a inflamação, que é um conhecido gatilho para o envelhecimento acelerado (mais conhecido como inflamatório ). O mesmo estudo reconheceu a niacinamida pelos seus benefícios clareadores e pela sua capacidade de combater a descoloração, como o Dr. Gohara mencionou acima.

Onde você encontrará niacinamida.

• Soros
• Hidratantes
• Protetores solares
• Produtos de limpeza
• Tratamentos pontuais
• Toners

A niacinamida é comumente incluída em soros, hidratantes e tratamentos e valorizada por seus efeitos de suporte de barreira, antiinflamatórios e iluminadores, diz Robinson. Gohara acrescenta que a niacinamida também pode ser encontrada em protetores solares e produtos de limpeza, por isso é tão fácil integrá-la à sua rotina – você pode encontrá-la em praticamente todos os tipos de produtos. No entanto, ela recomenda soros e hidratantes porque eles fornecem a dose mais direcionada e geralmente são combinados com outros ingredientes hidratantes.

Não tem certeza de qual produto escolher? Dr. Gohara explica tudo. Os soros de niacinamida geralmente contêm uma dose mais concentrada do ingrediente e são melhores para problemas específicos, como vermelhidão ou descoloração. Eles também são uma boa escolha para quem tem pele mais oleosa e com tendência a acne. Um que o Dr. Gohara adora é o Vichy LiftActiv B3 sérum para manchas escuras . O que o torna único é a combinação de niacinamida para ajudar a atenuar a descoloração e acalmar a pele com ácido glicólico para esfoliar suavemente e permitir uma penetração mais profunda, diz ela. A combinação dos dois resulta em uma tez mais brilhante e uniforme.

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Os cremes e hidratantes, por outro lado, são ótimos para o uso diário e fornecem suporte de barreira geral, especialmente se você tem pele seca ou sensível. Nossos especialistas gostam do Gel facial hidratante ultraleve CeraVe . Combina niacinamida e ácido hialurônico em uma fórmula leve que é suave para a pele, reforça sua barreira protetora e é superhidratante e calmante. É ótimo para peles muito reativas ou para uso com ingredientes ativos potentes como o retinol para moderar a sensibilidade.

O que é vitamina C?

Sem dúvida você já ouviu falar desse ingrediente, que traz muitos dados para ressaltar todos os seus benefícios para a pele. A vitamina C é uma potência antioxidante que ajuda a proteger a pele dos danos ambientais, ao mesmo tempo que ilumina e tonifica, diz o Dr. Naturalmente, a vitamina C é encontrada em frutas cítricas, frutas vermelhas e pimentões. Mas, quando é usada em cuidados com a pele, a vitamina C costuma ter outro nome, ácido L-ascórbico. Essa formulação sintética mantém o ingrediente estabilizado, o que é necessário para mantê-lo eficaz depois de retirado do frasco, diz o Dr.

Quais são os benefícios da vitamina C?

• Ilumina a pele opaca
• Desvanece manchas escuras e hiperpigmentação
• Aumenta a produção de colágeno para firmar e levantar
• Protege contra poluição e danos UV

A vitamina C é um poderoso antioxidante e, como tal, é uma excelente companheira do protetor solar, trabalhando em conjunto para proteger contra fatores de stress ambientais, como os danos causados ​​pelos raios UV e a poluição. Também é conhecido por ser uma estrela iluminadora, com a capacidade de atenuar manchas escuras e hiperpigmentação, ao mesmo tempo que contribui para uma tez mais brilhante em geral. E porque é um ingrediente tão básico, existem muitos estudos para apoiar as suas afirmações. Um estudo mostrou sua impressionante capacidade de reverter fotodanos, resultando em um efeito clareador de descoloração, enquanto outras pesquisas apoia o seu papel na síntese de colágeno, tornando-o uma sólida opção reafirmante e lifting.

Onde você encontrará vitamina C.

• Soros
• Hidratantes
• Reforços
• Máscaras
• Produtos de limpeza
• Cremes para os olhos

A vitamina C é mais comumente encontrada em soros em uma concentração entre 10% a 20% de ácido L-ascórbico. Está também em alguns hidratantes, óleos e produtos de reforço que você combina com o hidratante diário de sua preferência, diz Robinson. E como a vitamina C precisa estar em uma forma potente e estável para realmente obter resultados, diz o Dr. Gohara, você frequentemente a encontrará em frascos escuros e recipientes herméticos (ou mesmo em pós que você mistura com um soro básico antes de aplicar na pele) para mantê-la tão potente quanto possível (ela se degrada rapidamente quando exposta à luz ou ao oxigênio).

Dr. Gohara recomenda Neutrogena Collagen Bank 15% Soro de Vitamina C , que combina 15% de vitamina C pura com 2% de poli-hidroxiácidos (PHAs) para ajudar a fórmula a penetrar e aumentar seus efeitos protetores e estimulantes do colágeno. Robinson é tão fã do ingrediente que formulou seu produto estrela - o BeautyStat Universal C Skin Refiner 20% soro iluminador de vitamina C – com isso. Conhecido como um dos produtos heróis da marca, esta formulação utiliza uma forma estável de vitamina C e proporciona resultados visíveis em tom, textura, rugas e firmeza.

O que é melhor – niacinamida ou vitamina C?

Boas notícias: não é uma competição. Embora muitos dos benefícios de cada um se sobreponham, um não é necessariamente melhor que o outro. Acho que desempenham papéis complementares, mas distintos, diz Robinson. A niacinamida apoia a barreira e equilibra o tom, enquanto a vitamina C oferece poderosos benefícios antioxidantes e de aumento de colágeno.

Se você está tentando escolher um ou outro, observe as necessidades da sua pele para informar sua decisão. A vitamina C é imbatível para iluminar e apoiar o colágeno, enquanto a niacinamida é excelente para acalmar, equilibrar e reduzir a vermelhidão, diz o Dr. Gohara, ecoando o sentimento de Robinson. Cada um deles também tem desvantagens potenciais: a vitamina C pode ser instável e às vezes irritante, especialmente em altas concentrações ou em peles sensíveis, alerta a Dra. Gohara, enquanto os resultados que você obteria com os resultados da niacinamida são mais sutis e graduais, acrescenta ela.

Então, se o seu objetivo principal é clarear ou anti-envelhecimento, você está procurando resultados mais rápidos e sua pele não é reativa, você gostaria de usar vitamina C. No entanto, se você tem pele mais sensível, está lidando com vermelhidão ou tem tendência a acne, a niacinamida é a melhor opção.

Mas, se você estiver aberto a usar ambos, você pode totalmente - e nossos profissionais dizem que você provavelmente deveria. Eles realmente melhoram um ao outro, garante o Dr. Gohara sobre os efeitos da vitamina C e da niacinamida. A vitamina C ilumina e aumenta o colágeno, enquanto a niacinamida acalma a irritação e fortalece a barreira da pele, tornando mais fácil tolerar a vitamina C. Ela diz que você poderia usar um soro de vitamina C pela manhã e colocar uma camada de soro de niacinamida por cima para uma dupla que aumenta o brilho e também oferece proteção à pele. É por isso que nossos especialistas - e editores do Meltyourmakeup.com - adoram esses produtos, que combinam os dois ingredientes:

4 ótimos produtos que combinam vitamina C e niacinamida

Summer Fridays CC Me Vitamina C Niacinamida Soro

Este soro combina duas formas de vitamina C (ácido 3-O-etil ascórbico e ascorbil glicosídeo) que são especialmente desenvolvidas para aumentar o brilho geral. Seus benefícios só são potencializados pela presença de niacinamida para neutralizar qualquer vermelhidão e aumentar a clareza. A cereja do bolo é a adição de esqualano, um ingrediente profundamente hidratante que evita qualquer irritação potencial. A textura é leve e fácil de espalhar, sendo um ótimo tratamento para todo o rosto.

Tratamento de descoloração com niacinamida Peter Thomas Roth Potent-C

Manchas escuras, cicatrizes de acne e manchas de hiperpigmentação não são páreo para este poderoso tratamento, que apresenta impressionantes 15% de vitamina C (na forma de ascorbato THD), além de niacinamida e refinadores de pele como ácido tranexâmico, ácido kójico e alfa arbutina. A textura leve em gel-creme o torna ideal para todos os tipos de pele - hidrata, mas também não agrava a oleosidade. Num estudo de percepção do consumidor de 12 semanas, financiado pela marca, os participantes concordaram que a sua descoloração persistente melhorou visivelmente após a utilização deste produto.

Tom de sonho do dia da bolha

O soro Bubble's - uma fórmula bonita e leve - é ideal para quem lida com textura irregular da pele devido a acne ou cicatrizes de acne. A combinação de vitamina C e niacinamida faz a maior parte do trabalho pesado, mas este produto também contém ceramidas derivadas de plantas para fortalecer a barreira protetora da pele e evitar a inflamação que pode causar inchaços e uma sensação seca e áspera na pele. Você também encontrará alfa arbutina neste frasco, que apenas amplifica esses efeitos.

StriVectin Super-C Retinol ilumina

Duas formas de vitamina C (ascorbil fosfato de sódio e ascorbil glicosídeo) são combinadas com uma forma de vitamina B3 semelhante à niacinamida (miristil nicotinato) e retinol para suavizar linhas finas e rugas, estimulando a produção de colágeno. Ele também contém outro abrilhantador poderoso - cereja de acerola - para resultados anti-envelhecimento contundentes.

Resumindo: mais é mais aqui.

A niacinamida e a vitamina C são ingredientes eficazes para o cuidado da pele - e se você os colocasse em um diagrama de Venn, eles teriam alguns benefícios sobrepostos, especialmente no departamento de clareamento.

Mas no final das contas, eles não são intercambiáveis, nem competem entre si. Em vez disso, são complementares e funcionam bem quando usados ​​sinergicamente. A vitamina C é normalmente mais potente e é mais adequada para preocupações como brilho e anti-envelhecimento, enquanto a niacinamida é aclamada pelas suas capacidades calmantes e reguladoras da oleosidade. Quando usados ​​em conjunto, você pode esperar um tom de pele mais uniforme, uma barreira cutânea fortalecida e uma tez saudável.

Nesse caso, o trabalho em equipe realmente realiza o sonho. Para a sua pele, pelo menos.