A meditação orgástica (OM) é uma prática de atenção plena originada na tradição budista, na qual um homem acaricia o quadrante superior esquerdo do clitóris de uma mulher por 13 minutos enquanto ela está deitada em um ninho de travesseiros. Os devotos juram que tudo melhorou, desde a intuição até as habilidades motoras finas - e falam sobre o quão próximos e conectados eles se sentem com seus parceiros. Então, quando tive a chance de testá-lo no estúdio de meditação orgástica OneTaste em São Francisco, bem, tive que ver se valia a pena exagerar.
Antes da aula começar, me apresentei ao cara ao meu lado. E em cinco minutos, nossa conversa cobriu consentimento, vergonha sexual e educação sexual. Isso seria intenso.
Quando a aula começou, todos os alunos da turma se aproximaram e disseram por que estávamos ali. Uma mulher ficou com os olhos marejados ao falar sobre sua incapacidade de atingir o orgasmo, e vários colegas de classe ofereceram-lhe abraços. Um homem falou sobre querer superar suas tendências perfeccionistas. Outro contou uma história emocionante sobre como superar sua incapacidade de atingir o orgasmo com um parceiro. Quando chegou a minha vez, eu disse que queria estar mais em contato com meu corpo e minha intuição.
Como um workaholic que luta contra a ansiedade, muitas vezes me isolo das pessoas, coloco meu desejo de realização acima da minha felicidade e desligo meus desejos a ponto de nem saber se estou com fome ou cansado. Sim, então é isso. Eu estava em busca da conexão com outras pessoas e comigo mesmo, sobre a qual os OMers falam o tempo todo. Através da honestidade e da escuta atenta de todos, já me sentia conectado com as pessoas naquela sala.
RELACIONADO: 5 hábitos de mulheres que têm orgasmo todas as vezes
Apresentando o Orgasmo 2.0
Os instrutores explicaram que outra coisa que o OM faz é levar você do Orgasmo 1.0 ao Orgasmo 2.0. Aparentemente, o Orgasmo 1.0 é orientado para objetivos e desaparece depois, como aqueles que a maioria de nós já experimentou. Por outro lado, Orgasm 2.0 fica com você e ajuda você a compreender suas necessidades internas e a se sentir próximo das pessoas ao seu redor. , o que parece muito bom.
Embora não tenhamos tido a oportunidade de experimentar o OM em sala de aula, os instrutores fizeram uma demonstração muito gráfica. Uma delas despiu-se da cintura para baixo e deitou-se de costas com as pernas abertas sobre dois travesseiros, e a outra acertou um cronômetro, marcou lubrificante em seu dedo e acariciou o lado superior esquerdo de seu clitóris para cima e para baixo. Os instrutores explicaram que esse local específico possui a maior concentração de nervos, o que o torna supersensível. (Embora não tenha certeza se isso é um fato científico.)
O cronômetro disparou após 13 minutos (de acordo com meus instrutores, esse período específico de tempo deve ser suficiente para relaxar, baixar a guarda e entrar no OMing), após o qual o instrutor pegou uma toalha e pressionou-a suavemente contra a vagina do OM'er, a fim de fixá-la - ou seja, trazê-la de volta à realidade.
I ter tentar isso, pensei.
Durante o almoço, tive algumas conversas incomumente francas com meus colegas de classe (acho que você poderia chamá-los assim). O instrutor sentado ao meu lado observou que eu estava fazendo muitas perguntas sobre ele e me surpreendi quando respondi: Talvez seja porque tenho medo de falar sobre mim. Ele passou os minutos seguintes me desafiando a contar a ele sobre minha vida. Alguém veio até mim e me disse que eu tinha uma grande energia.
RELACIONADO: 14 fatos surpreendentes sobre orgasmos
À tarde, nos aprofundamos nos detalhes técnicos, como pedir a alguém para OM (você diz que gostaria de ter um OM? em vez de Posso OM você?, já que é uma atividade mútua), os suprimentos necessários (lubrificante, uma toalha e um par de luvas opcional), como se posicionar (a paciente agita as pernas sobre dois travesseiros) e como tocar a vagina (uma mão levanta o capuz do clitóris e coloca um polegar dentro da vagina e a outra acaricia a parte superior esquerda quadrante do clitóris para cima e para baixo). Então, durante o OM, o acariciado deve dizer ao acariciador se deseja que algo seja feito de maneira diferente, e o acariciador deve descrever as sensações que está sentindo. Terminado o tempo, ambos os parceiros descrevem os momentos que mais se destacaram durante a sessão. Então. Muito. Conversando.
Os instrutores explicaram que o OneTaste só nos ensina a acariciar mulheres porque há muita expectativa da sociedade de que as mulheres agradem aos homens. Isso significa que não há nenhum tipo de transação você faz comigo, eu faço você.
Eu poderia apoiar isso, mas foi quando eles nos disseram para esquecer o clímax e apenas seguir o orgasmo que eles me perderam. O que diabos isso significa? Eu timidamente levantei minha mão. Então orgasmo, mas não clímax? Qual é a diferença?
O orgasmo, explicaram eles, é qualquer estado de contração muscular involuntária, e as mulheres estão programadas para ter orgasmos expansivos por um longo período de tempo. O clímax, por outro lado, é um padrão centrado no homem que a nossa sociedade impôs às mulheres, onde você atinge o pico e depois desce. Mas realmente, orgasmos femininos deveria ser mais como uma montanha-russa.
Sim, eu estava um pouco cético em relação à ideia de que as mulheres, sem saber, tiveram orgasmos como caras todo esse tempo. Mas eu poderia aceitar desafiar essa abordagem de bam, bam, obrigado, senhora, para sair. Muitas das minhas conexões envolveram pressão de desempenho para ambas as partes e pouca comunicação sobre o que realmente está funcionando.
Ficar ali deitado, sem nenhuma tarefa a fazer, a não ser dar um feedback honesto ao meu parceiro – e saber que ele recebia bem esse feedback porque fazia parte da prática – parecia um alívio.
No entanto, foi mais fácil falar do que fazer.
Tentando meditação orgásmica para mim mesmo
Depois da aula, todos tivemos a oportunidade de nos misturar e, para minha surpresa, vários alunos já me perguntaram se eu gostaria de fazer OM. Fiquei um pouco nervoso por estranhos me tocarem, mas também muito excitado com a demonstração. Aceitei o convite do homem que havia falado sobre ser incapaz de ter orgasmo com um parceiro.
RELACIONADO: Como meditar para obter mais orgasmos
Como minha casa era bem longe de onde era a aula e ele achava que a dele era muito bagunçada, fomos criativos e usamos um aplicativo que permite alugar um escritório por um curto período de tempo. Tempos desesperadores.
Paramos na Walgreens antes de ir para lá e pegamos as toalhas e o lubrificante - como você faz. Quando chegamos ao escritório, ele colocou no chão algumas almofadas de um sofá do escritório, e eu tirei a calça e deitei no chão. Para acalmar nossos nervos, contamos histórias um ao outro sobre a primeira vez que ambos tivemos orgasmo com parceiros. Depois, o fato de estar nu da cintura para baixo não me incomodou tanto. Eu me sentia próximo dele, embora ainda estivesse ciente de que só tínhamos o quarto por uma hora e que havia um segurança no corredor, potencialmente ouvindo.
A intensidade emocional da situação fez meu corpo se sentir intensificado. Na verdade, engasguei quando ele colocou o polegar dentro da minha vagina. As carícias variaram de prazerosas a desconfortáveis. Eu não estava acostumada com ninguém levantando o capuz e tocando meu clitóris diretamente.
Ao mesmo tempo, não houve pressão para o desempenho. Sem gemidos exagerados, sem rostos sensuais e sem necessidade de orgasmos falsos. Foi a primeira interação sexual em que não senti que era meu dever excitar o cara.
RELACIONADO: 10 maneiras de ter orgasmos melhores e mais fortes
Mas tive dificuldade em abandonar minha mentalidade de 'ir para o O'. Depois de alguns minutos, comecei a me sentir tão bem que era difícil me mover, fazer barulho ou até mesmo pensar. E entrei em pânico. Isso significa que eu irei? Ele provavelmente quer que eu vá, pensei. Talvez ele esteja se perguntando por que estou tão quieto. Então comecei a prender a respiração e a contrair os músculos de uma maneira que geralmente me leva ao limite. Mas isso simplesmente me tirou do momento. Após o período de tempo prescrito, embora OMing tenha sido ótimo, o Orgasmo 1.0 e o Orgasmo 2.0 permaneceram indefinidos.
Depois, meu parceiro OM e eu demos uma caminhada e discutimos tudo, desde nossas fantasias sexuais até nossas inseguranças em relação à imagem corporal. Também conversamos com naturalidade sobre o formato da minha vagina e a maneira como ele a acariciava. De alguma forma, não foi nada estranho. Talvez seja porque não havia expectativa de que algum dia iríamos namorar ou fazer sexo. Era como se duas pessoas batessem bolas de tênis juntas, dando feedback uma à outra sobre a forma.
Semanas depois, conversei com a fundadora da OneTaste, Nicole Daedone. Ela me disse que esse aquietamento da mente é na verdade o objetivo do OM, e quando tentamos atingir o clímax, perdemos o que realmente buscamos. Aparentemente, tenho que aprender um pouco.
Mas não estou me culpando por isso. Na verdade, isso iria contra toda a filosofia do OneTaste. Os professores enfatizaram que cada OM trata da jornada, não do destino.
No que diz respeito à minha vida sexual, estou bastante satisfeito com o Orgasm 1.0. Mas no sentido metafórico, todos nós poderíamos usar um pouco mais de Orgasmo 2.0 em nossas vidas.
