Embora possa parecer coisa de lendas míticas e da TV diurna, há mulheres que, de fato, atingem aquele clímax mágico toda vez que fazem sexo. E não, eles não estão fingindo. Recorremos a dois grandes especialistas para descobrir o que todos podem aprender com as mulheres que nunca têm problemas em cruzar a linha de chegada.
“Mulheres que se masturbam regularmente tornaram-se especialistas em seus próprios corpos e sabem onde estão os melhores pontos para se sentirem bem”, diz Fran Walfish , Psy.D., um painelista especialista no. 'Eles sabem quanta pressão, ritmo, velocidade, leveza e cada nuance de toque, direto ou indireto, em seus clitóris são necessários para atingir o orgasmo.' E sair sozinho torna muito mais provável que você saia quando seu parceiro entrar em jogo. 'Quando você sabe o que é excitante e excitante, seu parceiro pode melhorá-lo', diz Jane Greer , Ph.D., terapeuta sexual e matrimonial radicada em Nova York e autora de Quanto a mim? Impeça que o egoísmo arruíne seu relacionamento .
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A maioria das mulheres necessita de estimulação do clitóris para atingir o orgasmo, diz Walfish. “Uma percentagem muito menor de mulheres atinge o orgasmo apenas através da estimulação do ponto G, através da penetração”, diz ela, mas para a grande maioria, o clitóris é onde ele está. Quer o seu parceiro lhe dê um pouco de amor com a mão, com o corpo ou com um vibrador, focar neste ponto quente resultará em uma grande recompensa de prazer.
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“As preliminares são muito importantes”, diz Greer. 'É o que ajuda você a criar excitação e impulso durante a experiência sexual, permitindo que você fique excitado o suficiente para ter orgasmo.' Embora não exista uma regra rígida, é uma boa ideia tentar pelo menos cinco a 20 minutos de pré-jogo antes de entrar no evento principal, diz Greer. 'O acúmulo lento e constante é a coisa mais importante - beijar suavemente, beijar os mamilos, acariciar os seios, mover as mãos em direção à vagina, mas ainda não tocar... qualquer coisa que crie excitação e desperte seus sentidos para a estimulação sexual.'
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O que é bom? Do que você precisa mais? Certifique-se de que seu parceiro saiba as respostas a essas perguntas, diz Walfish. Se você se sente tímido com isso, lembre-se, isso também o ajuda: 'Comunicar o que te excita e o que te excita relaxa seus parceiros e permite que eles estejam mais sintonizados e focados em deixá-lo excitado', diz Greer. 'Para evitar se sentir estranho ao comunicar isso, simplesmente diga: 'Adoro quando você faz isso' ou 'Isso realmente me excita e me excita''. Para obter mais inspiração, confira estas dicas para falar sacanagem sem se sentir ridículo.
Por mais contraintuitivo que possa parecer, funciona. “Se você quer ter orgasmo sempre, pare de procurá-lo ou de esperar que isso aconteça sempre”, diz Greer, que observa que a ansiedade o desconecta do prazer que de outra forma poderia estar experimentando. “Quanto mais relaxado você estiver, mais rápido terá o orgasmo”, diz Greer.
Walfish concorda, dizendo: 'Técnicas de relaxamento e exercícios regulares são ótimas estratégias para controlar e reduzir o estresse, o que pode interferir na capacidade da mulher de se soltar e desfrutar do orgasmo durante o sexo.'
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