Queimaduras solares no couro cabeludo: 17 métodos de tratamento aprovados por dermatologistas

A maioria de nós já estivemos lá - acabamos lá fora ao sol por mais tempo do que o previsto e esquecemos de aplicar totalmente protetor solar ou simplesmente perdemos o couro cabeludo. Como geralmente é coberto pelo cabelo, é um dos pontos mais fáceis de se perder e, por isso, é uma área que muitas vezes é negligenciada e, portanto, é uma área popular para queimaduras solares e, para alguns, o câncer de pele aponta o cirurgião plástico Yannis Alexandrides, MD, FACS.

Mesmo quando você se aplica FPS para proteger seu couro cabeludo , pode ser fácil esquecer de se inscrever novamente, e é difícil dizer quando você está começando a queimar, pois não pode realmente ver essa área. Assim, enquanto a prevenção - iluminando SPF 30 ou superior, chapéus e roupas da UPF - é a chave, reunimos alguns conselhos dos especialistas em maneiras fáceis de tratar um couro cabeludo queimado pelo sol. Conversamos com vários especialistas, incluindo dermatologistas e um tricologista certificado, que forneceu 17 remédios acessíveis.

Conhecer os especialistas

• Cristina Collins , MD, FAAD, é cirurgião dermatológico treinado em Harvard e cofundador/CEO da Pele de Austin .
• Movimento Mara C. Weinstein , MD, FAAD, é dermatologista certificado e diretor de cosméticos e cirurgia a laser no Centro Médico da Universidade de Rochester , em Nova York.
• Marie Bright , MD, é um dermatologista médico e cosmético certificado e baseado na cidade de Nova York.
• Penny James é um tricologista (um especialista em cabelos e couro cabeludo) e fundador de Penny James Trichology Center na cidade de Nova York.
• Yannis Alexandrides , MD FACS, é cirurgião plástico baseado em Londres e fundador da marca de cuidados com a pele, 111pele .

Fique longe do sol e use medidas de proteção – sempre

Os dermatologistas sempre recomendam a busca de sombra, usando SPF 30 ou superior (no mínimo) e usando chapéus de proteção e Roupas UPF esteja você queimado de sol ou não. Mas é especialmente importante praticar essas medidas enquanto o couro cabeludo e a linha do cabelo estão se recuperando de uma queimadura solar recente. Felizmente, tanto as fórmulas de protetor solar quanto os chapéus de proteção já percorreram um longo caminho – nosso Costas solares favoritas do couro cabeludo Inclua fórmulas de fácil aplicação que não deixam seu cabelo oleoso e nossos editores ' chapéus de sol favoritos são eficazes e elegantes.

Chuveiro em água fria

A primeira coisa a fazer em caso de queimaduras solares no couro cabeludo ou em qualquer lugar do corpo é tentar interromper o processo inflamatório que está ocorrendo no nível celular, explica Dermatologist, Kristina Collins, MD. Ela recomenda que você esfrie a área afetada com água fria, mas evite o gelo, o que pode realmente piorar os danos causados ​​por uma queimadura. Se a queimadura estiver no couro cabeludo, deixe esfriar a água do chuveiro, até que a picada fique aliviada (geralmente cerca de 5 a 20 minutos, dependendo da gravidade). O dermatologista, Mara C. Weinstein Velez, MD, também incentiva um banho frio para acalmar o couro cabeludo e o cabelo.

Tome analgésicos de venda livre

Medicamentos de venda livre podem ajudar a tratar a dor e a inflamação de uma queimadura solar. “AINEs (ibuprofeno) ou Tylenol (acetaminofeno) podem ajudar a reduzir a dor associada às queimaduras solares, mas normalmente não são necessários medicamentos orais para acelerar o tempo de cura”, explica o Dr. Collins também recomenda medicamentos antiinflamatórios de venda livre para retardar a inflamação das queimaduras solares. A maioria das pessoas tem esses medicamentos em casa e eles podem tornar mais confortável dormir com queimaduras solares.

Experimente um molho de leite frio

O leite contém enzimas essenciais que podem se unir à pele e acelerar a capacidade da sua pele de curar. Recomendamos dois por cento ou todo para este tratamento, porque a gordura, a proteína e o pH possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a acalmar a pele. Dermatologista, Marie Hayag, MD, aprova o uso do leite como um tratamento em casa queimaduras solares, embora alguns especialistas apontem a temperatura fria como o verdadeiro salvador aqui e não necessariamente o leite.

Utilizar os poderes calmantes do leite é bem simples: mergulhe um pano limpo no leite fresco e depois pressione suavemente o pano ensopado de leite no couro cabeludo por aproximadamente cinco minutos. Você pode repetir isso até três vezes em uma sessão, mas mais é um exagero.

Use compressas frias

Ajude a aliviar a dor da queimadura com comprimes frios algumas vezes por dia. A aplicação de gelo diretamente na pele pode causar mais mal do que bem, mas as compressas frias feitas com água gelada podem proporcionar um forte alívio. O Dr. Collins acrescenta que você também pode pulverizar o leite de soja usando um frasco de spray ou adicionar leite de soja às compressas frias para maior benefício.

Para fazer uma compressa fria eficaz, o Dr. Collins forneceu a seguinte receita:

1. Adicione gelo, água e, se desejar, babosa ou leite de soja em uma tigela grande.
2. Coloque vários panos macios na tigela para esfriar e mergulhar.
3. Aplique -os na pele por cerca de 20 minutos. Repita conforme necessário.

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A proteína de soja pode ajudar a hidratar a pele e até descobriu-se que melhorar a cicatrização de feridas .

Tratar com gel de aloe vera

Gel de aloe vera é indispensável para queimaduras em todo o corpo. O gel de aloe vera é hidratante e ajuda a reduzir a inflamação, explica o Dr. Weinstein Velez. A combinação de propriedades hidratantes e antiinflamatórias faz do gel de aloe vera o tratamento perfeito para queimaduras solares. Collins conta que, ao contrário de alguns outros tratamentos, o gel de aloe vera pode ser usado várias vezes ao dia após uma queimadura.

A tricologista Penny James concorda: “Não posso dizer coisas boas o suficiente sobre o Aloe vera”, diz ela. 'Não só ajuda a curar queimaduras mais rapidamente, mas a planta tem efeitos antioxidantes e antibacterianos impressionantes que são perfeitos para o couro cabeludo. Para aplicar o gel, se você tem muito cabelo, divida o cabelo onde o couro cabeludo fica mais macio. Aplique o gel no dedo indicador e esfregue-o suavemente na área afetada do couro cabeludo e use até que as condições desapareçam. Se você não tem muito cabelo, massageie toda a cabeça com gel - e use um chapéu sempre que sair de casa!

Nos primeiros dias após uma queimadura solar no couro cabeludo e na linha do cabelo, o tratamento da queimadura deve ser sua principal prioridade. Depois que o couro cabeludo tiver tempo para curar, você pode continuar aplicando o gel de aloe vera depois de diluí -lo com água para evitar pesar os cabelos para baixo. Um coque bagunçado ou rabo de cavalo com uma faixa de pano pode ser uma maneira fofa de estilizar enquanto esconde emolientes, recomenda o Dr. Collins.

Experimente um enxágue com chá verde

Chá verde Natural e efetivamente reduz a inflamação, o que a torna perfeita para calmante um couro cabeludo raivoso e coceira. Quando aplicado como compactação ou enxágue, o chá verde pode ajudar a curar a pele irritada e acelerar a recuperação. Dr. Hayag também aprova esse método.

Para enxaguar, você precisa primeiro preparar o chá verde. Se você nunca fez isso, despeje água fervente sobre um saquinho de chá verde e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, você vai querer retirar o saquinho e colocar o chá na geladeira para esfriar. Ao entrar no chuveiro, lave o cabelo normalmente, certificando-se de limpar e condicionar com um xampu e condicionador ultrassuave (gostamos do Living Proof Restaurar linha). Depois de secar a toalha, despeje o chá morno sobre ele e massageie-o levemente no couro cabeludo. Não enxágue e deixe seu cabelo secar ao ar.

Aplicar Creme de Hidrocortisona

Os dermatologistas recomendam a aplicação de 1% ou de balcão hidrocortisona creme uma vez ao dia como remédio para queimaduras solares no couro cabeludo e na linha do cabelo. A hidrocortisona é normalmente usada para tratar inchaço, coceira e irritação. A hidrocortisona nunca deve ser usada por mais de sete dias sem consultar um médico. Weinstein Velez diz que se você não notar uma melhora em sua queimadura em 24 a 48 horas, ligue para um dermatologista credenciado para obter uma opção de tratamento com prescrição mais forte.

Cubra com tópicos oclusivos

Depois de aplicar o creme de hidrocortisona, é importante manter um emoliente Na pele para hidratação e para ajudar na recuperação e reepitelização (cicatrização de feridas), explica o Dr. Collins. 'Hidratantes suaves da pele como Pomada Curativa Aquaphor ou Pomada Curativa CeraVe pode ajudar a reter a umidade se a pele estiver descascando ', ela aconselha. Weinstein Velez concorda com ambas as sugestões: “Use loções contendo ceramidas e, se possível, aplique no couro cabeludo. Tópicos mais oclusivos como Aquaphor (agora vem em um spray que pode ser facilmente aplicado no couro cabeludo) e Vaselina Também pode ser usado para travar a umidade para ajudar sua pele a curar. Os oclusivos ajudam no processo de cicatrização porque travam a umidade e a pele úmida cura melhor.

Os especialistas também enfatizam que descascar a pele queimada pelo sol deve ser evitada a todo custo. Quando a pele é descascada à força, a pele circundante pode ser danificada e crua e a pele de cura pode ser exposta, explica o Dr. Collins.

James acrescenta: 'Quando a queimadura começa a se curar, a pele vai lasca. Não esfregue o couro cabeludo ou use um shampoo anti-caspa.

Evite modelagem térmica

É importante evitar quaisquer ferramentas de modelagem térmica enquanto o couro cabeludo está cicatrizando, incluindo rolos quentes, modeladores de cabelo, alisadores e secadores de cabelo. Weinstein Velez também diz para evitar banhos quentes durante esse período, pois eles aumentarão o desconforto relacionado às queimaduras solares e poderão causar mais danos. Tente evitar penteados complicados também, pois você pode descascar ou irritar acidentalmente a pele queimada ao pentear ou escovar o cabelo.

Em vez disso, experimente aplicar um creme de secagem ao ar no cabelo úmido para obter um estilo de baixa manutenção. Nós amamos o Kristin Ess Weightless Shine Air Dry Cream .

Fique com limpadores suaves

Use produtos de limpeza suaves e produtos para a pele enquanto sua pele está cicatrizando. Weinstein Velez recomenda que você evite retinóides, ácidos e quaisquer medicamentos tópicos para acne (por exemplo, lavagem com peróxido de benzoíla ou tratamento local). Ela também recomenda evitar xampus altamente perfumados ou medicamentosos e produtos para os cabelos sem enxágue, que podem causar mais irritação. O limpador facial suave sem perfume Vanicream é uma ótima opção.

Aumente sua ingestão de água

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As Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina dos EUA determinaram que uma ingestão diária adequada de líquidos é de cerca de 15,5 xícaras (3,7 litros) por dia para homens e cerca de 11,5 xícaras (2,7 litros) por dia para mulheres.

A pele cicatriza de dentro para fora, portanto, a reidratação do couro cabeludo e da linha do cabelo queimados de sol começa com a hidratação do corpo. Todo o corpo fica desidratado durante uma queimadura, então você precisará beber mais água e eletrólitos diariamente, explica o Dr. Collins. Dr. Weinstein Velez também incentiva aqueles que sofrem de queimaduras solares a aumentar a ingestão diária de água.

Spray de água de rosas

Assim como usamos uma névoa facial para redefinir a pele do rosto, uma borrifada rápida também pode fazer bem ao couro cabeludo. Especialmente se a pele do couro cabeludo estiver com queimaduras solares. A água de rosas, em particular, pode ser usada para acalmar e depurar, observa o Dr. Alexandrides. Ele recomenda guardá-lo na geladeira para aumentar suas propriedades calmantes e depurativas e, em seguida, levá-lo com você para borrifar ao longo do dia.

Óleo de calêndula

Embora o óleo possa não estar no topo da lista de coisas que você deseja aplicar no couro cabeludo e nas raízes, o óleo de calêndula pode ter um efeito antiinflamatório, diz o Dr. Alexandrides. Este pode ser um bom tratamento para a noite – durma com uma touca de banho sobre o tratamento com óleo e lave-se pela manhã. Bônus: provavelmente deixará seus fios mais lisos e com aparência mais brilhante também.

Água da mola térmica

Semelhante a uma névoa de água de rosas, um spray facial com água termal pode proporcionar benefícios reparadores ao couro cabeludo queimado de sol. Minerais como selênio, magnésio e cálcio ajudam a hidratar e acalmar, que é exatamente o que a pele seca, inflamada e vermelha e queimada pelo sol deseja. E a mesma dica vale para guardar na geladeira para ajudar a diminuir a inflamação e proporcionar alívio.

Enxágue de aveia

Da mesma maneira que um banho de aveia é prescrito para alguém com catapora, uma enxágue de aveia pode ajudar a acalmar um couro cabeludo queimado pelo sol. A aveia coloidal, em particular, possui propriedades calmantes que podem ajudar a aliviar a coceira e a inflamação de uma queimadura solar. Tente moer a aveia em um pó fino e misturar com água morna antes de se aplicar à área afetada. Deixe-o por 15 a 45 minutos para obter melhores resultados.

Compressa de bruxa

Você provavelmente já tem isso em seu kit de primeiros socorros ou armário de remédios e, se estiver tentando acalmar o couro cabeludo enquanto relaxa em casa, fazer uma compressa com hamamélis pode ser exatamente o que você precisa. Os taninos da hamamélis são responsáveis ​​por suas propriedades antiinflamatórias que auxiliam na redução do inchaço e do desconforto. Basta colocar um pouco em uma toalha de papel ou pano e passar no couro cabeludo. Este método também se beneficiaria da refrigeração para ampliar sua capacidade de aliviar o desconforto e reduzir o inchaço.