Como tornar a posição sexual 69 quente (e não estranha), de acordo com especialistas em sexo

De todas as posições sexuais reconhecíveis, 69 violações estão perto do topo da lista - você pode agradecer a Matt, do ensino médio, rindo toda vez que o número era dito em voz alta na aula de matemática por isso. Provavelmente fez você pensar que seria um elemento básico em sua vida sexual, mas como adulto, você pode ter descoberto que algumas, uh, provações e tribulações surgem com o domínio da técnica de sexo oral levemente acrobática.

Não se preocupe, há muitas maneiras de aumentar o prazer com esta posição. Mas todos eles dependem de ter um relacionamento saudável com o seu parceiro sexual (sim, mesmo que esse relacionamento seja puramente sexual). ‘Com uma comunicação gentil e uma atitude aberta e curiosa, você pode aproveitar o 69’, diz Janete Brito , PhD, psicóloga clínica e terapeuta sexual certificada em Honolulu, Havaí. 'O mais importante é comunicar ao seu parceiro como você prefere sentir prazer e se divertir experimentando estilos diferentes.'

Precisa de um pouco de inspiração antes de mergulhar? Veja como fazer a clássica posição 69 - além de algumas variações divertidas e dicas para torná-la o mais sexy possível.

Como fazer a posição sexual 69

Normalmente, quando as pessoas falam sobre 69 anos, estão se referindo especificamente a uma posição de sexo oral em que um parceiro (geralmente com pênis) está de costas, enquanto outro parceiro (geralmente com vulva) fica em cima deles na direção oposta, com os órgãos genitais de cada parceiro alinhados com a boca da outra pessoa, diz Raquel Wright , LMFT, psicoterapeuta licenciado com sede em Nova York. É importante notar, porém, que casais de qualquer gênero, sexo e configuração genital podem desfrutar dessa posição clássica, conforme ilustrado a seguir.

Pegue a estrada

Como fazer: Um parceiro deita-se de costas. O outro parceiro sobe em cima, de costas para a primeira pessoa. Seus órgãos genitais devem estar alinhados com a boca do seu parceiro e vice-versa.

Se ambos os parceiros tiverem pênis e/ou estiverem amarrados, o parceiro com o falo mais longo deve ficar por baixo, diz Carol Rainha , PhD, sexóloga da empresa de brinquedos sexuais Good Vibrations. Estar por cima durante uma cena de 69 dá à pessoa uma melhor amplitude de movimento, explica ela, o que alguém pode precisar se o falo sobre o qual está caindo estiver no lado mais longo.

Variações na posição sexual 69

Você ouviu aqui primeiro: quase qualquer a posição mútua de sexo oral entre duas (ou mais) pessoas pode ser qualificada como 69-ing, diz Wright. Isso significa que o 69-ing pode envolver deitar-se de lado, em pé ou até mesmo fazer parada de mão (caso a posição OG não seja assustadora o suficiente). Isso também significa que posições sexuais em que duas (ou mais) pessoas se estimulam com brinquedos de sexo oral podem contar como 69, diz Wright.

O mais importante é encontrar o que é mais confortável para você e para as pessoas com quem está jogando, diz Wright. O conforto físico é importante durante qualquer ato sexual, mas é especialmente importante levar em consideração coisas como diferença de altura, formato do corpo, peso corporal, força do braço e resiliência das articulações ao decidir qual variação 69 é melhor para você e seu (s) namorado (s), acrescenta Queen. Confira essas opções, então fazer tente isso em casa:

1. O 96

Pegue a estrada

Você não precisa ser um matemático ou educador sexual para adivinhar o que essa mudança implicará. Assim como o 6 e o ​​9 trocam de lugar no nome da posição, bem, eles também trocam de lugar na posição real!

No clássico 69, presume-se que quem tem vulva fica por cima, enquanto quem tem pênis fica por baixo. Então, se esse for o combo genital em seu acoplamento específico e o dono do pênis estiver sempre por baixo, considere trocá-lo. Afinal, a variedade é o tempero da vida (sua sexual).

Esta iteração pode ajudar a abrir a garganta do fundo para uma penetração oral mais profunda (também conhecida como garganta profunda ), diz Rainha. Apenas certifique-se de que você e seu parceiro estejam em conluio sobre quanto comprimento o traseiro pode suportar confortavelmente em sua boca, ela diz: Algumas pessoas podem começar a se sentir muito claustrofóbicas quando alguém está em cima delas e enfiando um falo em sua boca.

História Relacionada

• Como aprofundar a garganta de alguém durante o sexo oral

Concordar antecipadamente com uma dica de segurança não-verbal, como um tapinha duplo na coxa ou um aperto na bunda, pode ajudar a manter essa posição segura e agradável para todos, diz Queen. Alternativamente, o parceiro de baixo pode simplesmente envolver o falo com uma mão (ou duas!) para manter seu reflexo de vômito seguro, acrescenta Débora Laino , DHS, educadora sexual certificada pela AASECT, sexóloga clínica certificada e terapeuta de relacionamento em Delaware.

Como fazer: O parceiro que geralmente está por cima deita-se de costas. Então, o parceiro que geralmente está por baixo monta no rosto do parceiro por baixo, de costas para ele para alinhar sua própria boca com os órgãos genitais do parceiro abaixo. O parceiro que está por cima deve ter cuidado especial para apoiar a parte do seu peso nas mãos, para não inserir muitos centímetros na boca do fundo muito rapidamente.

2. Levantado 69

Pegue a estrada

Claro, 69-ing pode ser uma maneira divertida e eficiente de ter seu bolo (orgasmo) e comê-lo (genitais) também. Mas não é a posição mais acessível do mundo, diz Queen. Em particular, pode ser complicado para duplas onde alguém tem dores crônicas no pescoço ou nas costas, porque os ângulos podem ficar um pouco estranhos!

Para constar, você deve nunca tente resistir por causa do sexo, pois a dor é a maneira que seu corpo usa para lhe dizer que algo está errado. Mas uma solução potencial é algo que você provavelmente já tem em seu espaço sexual: um travesseiro. [Posicione-o] sob a cabeça do parceiro de baixo, para que ele não precise esticar o pescoço para fazer contato boca-genital com o parceiro, sugere Queen.

Como fazer: O parceiro de baixo coloca um travesseiro sob a cabeça e o pescoço em uma posição confortável. Em seguida, o outro parceiro sobe em cima, de costas. Antes que qualquer um dos parceiros comece a lamber e/ou chupar, dê ao parceiro de baixo a chance de reorganizar o travesseiro como achar melhor.

3. Lateralmente 69

Pegue a estrada

Para a maioria das pessoas, a versão mais confortável do 69-ing envolve todos deitados de lado, diz Laino. O filho apaixonado do sexo de conchinha e do clássico 69, lateralmente 69 permite que você não se preocupe com tensão muscular ou membros pousando onde não deveriam. Além disso, vocês podem usar as coxas um do outro como travesseiro para reduzir ao mínimo a dor no pescoço, acrescenta Queen.

Como fazer: Ambos os parceiros ficam de lado, então vocês dois ficam de boca aberta. Em seguida, levante as coxas conforme necessário para facilitar o acesso. Você pode colocar um travesseiro ou pequeno travesseiro sob o pescoço para se apoiar, ou até mesmo adicionar um pequeno travesseiro entre as pernas para que fiquem abertas sem esforço, sugere Queen.

4. O CD de sucção

Pegue a estrada

Se duas pessoas têm alturas muito diferentes, a clássica posição sexual 69 pode ser um desafio, diz Queen. Isto é particularmente verdadeiro se grande parte da diferença de altura for resultado de discrepâncias no comprimento do tronco (e não das pernas).

Uma solução surpreendentemente simples: faça com que a pessoa mais alta assuma a posição inferior e forme um C, diz Laino. Isso ajuda a eliminar alguns centímetros extras, ao mesmo tempo que permite um contato decente entre pele e pele.

Como fazer isso: O parceiro mais alto deita-se de costas, com os joelhos dobrados e uma ligeira curvatura na parte superior das costas, de modo que o corpo fica curvado. O parceiro mais baixo pode então subir em cima, de costas. Se a diferença de altura entre os dois for significativa, isso pode fazer com que os corpos pareçam um ‘D’ gigante (com o parceiro mais alto formando a curvatura da letra e o parceiro mais baixo formando a haste).

História Relacionada

• 10 posições sexuais imperdíveis para mulheres baixas e homens altos

Se esta solução alternativa não funcionar, bem, trabalhar para você e seu parceiro extra-alto (ou pequeno), Queen sugere assumir a clássica posição sexual 69. O parceiro que não consegue alcançar os órgãos genitais do outro pode simplesmente usar a boca para estimular os quadris, barriga, peito ou qualquer outro lugar da boca do outro. pode alcançar.

5. Todas as mãos no convés

Pegue a estrada

Se o parceiro de baixo quiser ser ainda mais brincalhão, ele pode usar as mãos para estimular os outros pontos quentes ao redor das regiões inferiores do parceiro, diz Queen, como a parte interna das coxas, mácula, quadris ou bunda. (O parceiro no topo provavelmente não conseguirão retribuir, pois estão usando os braços para suportar o peso do corpo, mas se estiverem se sentindo superestáveis ​​​​na posição 69, podem sempre tentar.)

Você também pode aproveitar essa manobra prática quando sua boca precisar respirar ou sua saliva acabar, acrescenta ela. (Embora, no caso deste último, um bocado de lubrificante também funcione.)

Como fazer: Dependendo dos gostos e desgostos do parceiro superior, bem como de seus gostos e desgostos, o parceiro inferior pode acariciá-los externamente, tocá-los analmente ou penetrar digitalmente em sua vagina enquanto lhes dá prazer oralmente.

6. Balançando 69

Pegue a estrada

ICYDK: Um balanço sexual é uma peça de mobiliário sexual que levanta alguém do chão, para que possa ser suspenso para alguma intimidade que desafia a gravidade. Mais comumente, as oscilações sexuais são usadas para brincadeiras de penetração, mas não adie sua capacidade de aumentar o nível de seu jogo de lambidas.

Se o seu swing for construído para suportar o peso e o tamanho de ambos os corpos combinados, você pode subir e começar a lamber, diz Laino. Isso pode ajudar a aliviar o peso dos joelhos e cotovelos, tornando-o mais confortável para algumas pessoas. Além disso, a sensação suave de balanço pode ser divertida!

Mas não se preocupe se o seu swing for muito pequeno, tiver um limite de peso ou se um de vocês ficar enjoado. Ter uma pessoa no balanço e outra curvada sobre ela é uma boa alternativa para quem tem grande diferença de altura, diz Laino.

Como fazer: Primeiro, verifique o limite de peso do seu swing sexual. Em seguida, verifique novamente se o balanço está montado corretamente. Supondo que o limite de peso exceda o do seu parceiro e você combinou *e* o balanço é seguro, você pode começar a trabalhar.

Um parceiro pode entrar no balanço e o outro pode ficar em pé com os pés apoiados no chão, diz Laino. A partir daqui, o parceiro em pé pode se curvar para fazer sexo oral no parceiro no balanço e vice-versa.

7. Posição 69

Pegue a estrada

O nome dessa posição sexual provavelmente faz com que você faça todo tipo de perguntas - como: Como isso funcionaria? e isso significa que alguém precisaria estar de cabeça para baixo? E para esses, as respostas são cuidadosas, e sim.

Esta versão de maior risco do 69-ing exige que um parceiro segure o outro no ar, diz Laino. Enquanto isso, a pessoa que está sendo segurada usa os músculos centrais ou os braços para ajudar a diminuir o peso, explica ela.

Embora isso só deva ser realizado por indivíduos que possam lidar de forma realista com tais demandas físicas, para aqueles que pode , pode ser ridiculamente divertido.

História Relacionada

• Como fazer sexo em pé

Como fazer: O parceiro mais forte encosta as costas na parede. Em seguida, o parceiro em pé pega a outra pessoa, segurando-a de forma que fiquem barriga com barriga. Para maior conforto, o parceiro de cabeça para baixo pode envolver as pernas em volta do pescoço do parceiro e/ou colocar as palmas das mãos no chão.

Se ficar de pé aos 69 anos parece um pouco acrobático e extenuante para o seu conforto pessoal, tente esta alternativa: faça com que apenas um parceiro fique de pé, enquanto o outro se deita na cama, diz Alejandra Lucatero, LCSW, assistente social clínica licenciada especializada em saúde sexual no Centro de Saúde Sexual e de Relacionamento do Havaí. A partir daqui, o parceiro em pé pode dobrar os joelhos até que os órgãos genitais fiquem no nível da boca abaixo.

O parceiro em pé pode não conseguir usar a boca nesta posição, diz ela. Mas eles conseguem bastante a vista. Além disso, suas mãos estão totalmente livres.

8. O 3-6-9

Pegue a estrada

Muito mais do que a linha de abertura da sua dança favorita do ensino médio ('Get Low' de Lil' Jon, duh), o 369 também é uma variação do clássico 69. Esta posição, no entanto, só pode ser usada se você estiver adicionando uma terceira pessoa à mistura.

Como fazer isso: O 3-6-9 é um versão amigável para trio de lado 69. Para isso, cada pessoa precisa estar inclinada para criar um formato de triângulo, que permitirá a estimulação genital e/ou anal, diz Laino.

Dependendo do tamanho das pessoas envolvidas, sua cama pode ser muito pequena, então não hesite em colocá-la no chão. Confie, você pode fazer um ninho de amor confortável com travesseiros e mantas.

9 . Masturbação mútua (estilo oral)

Talvez vocês dois gostem da sensação do sexo oral, mas não encontraram uma variação 69 que gostem. Talvez sua boca esteja dolorida por causa de algum tratamento odontológico. Ou talvez vocês dois estejam apenas cansados! Nestes casos, em vez de forjar o prazer do oral, considere masturbar-se um ao lado do outro, cada um usando um brinquedo de sexo oral, como o Womanizer Premium 2 (que consideramos um dos melhores vibradores que existem).

Mulherengo Premium 2

Crédito: Florence Sullivan

Usar um brinquedo estimulador de sexo oral enquanto seu parceiro também o faz permite que vocês dois experimentem o prazer do sexo oral pelas costas, diz Lucatero, o que significa que ninguém está exercendo pressão indevida nas articulações ou esticando o pescoço de maneira desajeitada. Isso também significa que você ainda sentirá prazer enquanto ouve seu parceiro fazer o mesmo. Ganha-ganha.

Como fazer: Pegue seu brinquedo sexual oral favorito e peça ao seu parceiro que faça o mesmo. Em seguida, borrife um monte de lubrificante à base de água nos órgãos genitais e comece a trabalhar. O lubrificante ajudará o estimulador de sexo oral a parecer mais uma boca e menos um brinquedo, diz Queen.

Como tornar a posição 69 ainda mais quente

1. Faça do prazer o objetivo.

Como acontece com qualquer posição sexual, é importante lembrar que alcançar o 'Big O' não é o único propósito de tentar 69. E isso vale mesmo quando você pretende torná-lo mais quente e sexy do que já é. Isso significa que você ainda pode ter uma experiência sexual chamada de “bem-sucedida”, mesmo que não faça seu parceiro chegar ao clímax com a boca. você não cheguem ao clímax e/ou vocês dois não cheguem ao clímax simultaneamente.

Quando ampliamos a nossa visão sobre o que torna o sexo bom, ampliamos e criamos novas oportunidades para nos divertirmos mais, diz Lucatero. Ouvi isso!

2. Transforme isso em uma experiência sensual.

Em vez de mergulhar no prato principal, tente desacelerar e aproveitar as outras partes da refeição, diz Em sábio , PhD, psicoterapeuta licenciada, terapeuta sexual certificada e autora de Por que Bom sexo é importante . A sugestão dela: reserve um momento para beijar o peito do seu parceiro ou traçar a curva da barriga dele com a língua, em vez de ir direto para os órgãos genitais.

História Relacionada

• Como diferentes tipos de toque despertam o desejo sexual

3. Mude.

Não fique preso a uma rotina com suas habilidades de sexo oral, diz Laino. Nesse contexto, os movimentos decisivos não são seus amigos. Em vez disso, tente criar sempre uma experiência única. Lamba devagar, rápido, em círculos, para cima e para baixo, em movimentos longos, em movimentos curtos – você entendeu. Mantenha seu parceiro na dúvida, alterando também a pressão e a sucção.

Também é importante? Divertindo-se, Wise diz: 'O sexo oral mais quente é quando o parceiro que dá está realmente aproveitando as sensações dele.'

4. Pegue um vibrador.

Fazer sexo oral enquanto recebe sexo oral pode distrair, diz Ian Kerner, PhD, autor de Ela vem primeiro . É por isso que ele recomenda manter um pequeno vibrador à mão e usá-lo para estimular seu parceiro junto com sua língua – ou até mesmo em vez de da sua língua, durante momentos particularmente sensacionais.

Ser lambido e perder o foco? Sem dúvida, é pode Pode ser difícil se concentrar em seu próprio prazer - sem mencionar seu próprio orgasmo - enquanto você tenta lamber ou chupar seu parceiro. Se a distração estiver interferindo seriamente no seu jogo, fique à vontade para fazer uma pausa e focar apenas no seu próprio prazer, diz Laino. Fazer pausas enquanto toca e beija outras partes do corpo do seu parceiro não é apenas bom - irá adicionar um erotismo mais intenso, explica ela.

Existem tantos vibradores diferentes para experimentar, por isso não hesite em incorporar tipos diferentes em momentos diferentes, acrescenta Lucatero. Uma vez você pode usar um vibrador clitoriano, enquanto na próxima você pode optar por um vibrador de varinha. Você também pode optar por um acariciador vibratório de pênis ou um plug anal vibratório, diz ela.

História Relacionada

• Os 7 melhores vibradores de 2025, revisados

5. Incorpore alguma brincadeira anal.

Sobre o tema anal… Brincadeira anal, como dedilhado anal ou borda , pode aumentar a estimulação e o prazer durante os 69 anos, diz Lucatero. Dependendo do sinal verde do seu parceiro, isso também pode incluir qualquer tipo de estimulação anal com um brinquedo de sexo anal, diz ela.

Mas não importa o que você faça, a saúde e a segurança sexual sempre vêm em primeiro lugar. Lembre-se sempre de levar em consideração a higiene e lembre-se de que tudo o que foi inserido no ânus não deve ser inserido na vagina sem primeiro uma limpeza adequada, diz ela.

6. Adicione lubrificante.

As limitações físicas muitas vezes podem se tornar um problema quando você está em uma posição às vezes complicada como 69, diz Brito. Se você já faz isso há algum tempo, pode ter mais dificuldade em produzir saliva suficiente para lubrificar os órgãos genitais do seu parceiro. É por isso que você deve tentar manter um lubrificante com sabor por perto, sugere Brito, que pode manter o prazer fluindo e reduzir o atrito irritante causado por uma superfície seca.

História Relacionada

• 3 lubrificantes com melhor sabor e que não têm gosto nojento

Basta ter em mente que é melhor usar lubrificantes com sabor apenas externamente, de acordo com Queen. A maioria dos lubrificantes aromatizados contém ingredientes extras que podem ser irritantes para o ambiente vaginal/retal, diz ela. Portanto, embora usar lubrificante com sabor durante a administração oral possa ser divertido, apenas evite a penetração após esguichar na mistura. Observado!

7. Use roupas sensuais e de fácil acesso.

Tem vergonha de sentar na cara do seu parceiro? Uma das maneiras mais fáceis de aumentar a confiança quando você se sente um pouco tímido antes de um encontro íntimo é melhorar sua roupa, diz Brito.

Sua sugestão: 'Use roupas que façam você se sentir sexy e vivo. Isso pode ser qualquer coisa, desde um traje de lingerie até seus pijamas mais sedosos e confortáveis.

“Além disso, peças de roupa de fácil acesso também são divertidas”, diz ela. Então, se você puder encontrar algo com uma abertura em torno de seus órgãos genitais para acesso contínuo ao 69, isso pode ser uma grande vitória para sua confiança. e conveniência.

8. Comunique-se, comunique-se, comunique-se.

Não temos medo de nos repetir.

69 é uma posição vulnerável, isso é certo. Se você entrar na sua cabeça sobre isso, é difícil realmente se divertir. Fale sobre o que é bom, o que não é e quando você está ficando cansado. Esta posição é realmente o que você acha dela, então trabalhe com seu(s) parceiro(s) para que todas as partes envolvidas se sintam bem.

Conheça os especialistas: Janete Brito , PhD, é psicóloga clínica e terapeuta sexual certificada em Honolulu, Havaí. Débora Laino é sexóloga certificada, educadora sexual certificada pela AASECT e autora de O elo perdido: uma fusão de sexualidade, desenvolvimento ao longo da vida e você . Nan Wise, PhD, é psicoterapeuta licenciada e terapeuta sexual certificada, e autora de Por que Bom sexo é importante . Carol Queen, PhD, é sexóloga da loja de intimidade Boas Vibrações . Ian Kerner, PhD, é terapeuta sexual baseado em Nova York e autor de Ela vem primeiro . Raquel Wright , LMFT, é psicoterapeuta licenciado com sede em Nova York e apresentador de As conversas de Wright podcast. Alejandra Lucatero, LCSW, é assistente social clínica licenciada, especializada em saúde sexual no Centro de Saúde Sexual e de Relacionamento do Havaí .