Às vezes, você quer fazer sexo em pé. Outras vezes, você quer relaxar e deixar seu parceiro fazer sua mágica. Em certas ocasiões, você deseja uma posição excêntrica ou que deixe seu parceiro ir realmente ( realmente ) profundo . Então, há aqueles momentos em que você só quer ~todo~ o controle. Uma vez que esses sentimentos dominantes surgem, só há uma ação a ser tomada: chegar ao topo.
Além disso, você desfruta de muita versatilidade, diz Jess O’Reilly, PhD, sexóloga e autora de A Nova Bíblia do Sexo . Se você é exibicionista, pode brincar com [certas] fantasias enquanto seu corpo está à vista e também aproveitar os diversos benefícios do contato visual com seu parceiro, explica ela. Você pode usar o contato visual para aumentar a intimidade, transmitir desejo e prazer ou experimentar domínio e submissão.
O que mais? Muitas posições de mulher por cima podem proporcionar uma estimulação clitoriana mais direta - e o clitóris tem cerca de 8.000 terminações nervosas, aliás. Cowgirl, por exemplo, oferece uma grande quantidade de fricção adicional e favorável ao clitóris, disse anteriormente a terapeuta sexual certificada pela AASECT, Donna Oriowo. Meltyourmakeup. com . Chegar ao topo também ajuda a controlar a profundidade e a velocidade da penetração. Você pode controlar o movimento e seu prazer, diz Shawntres A. Parks, PhD, um terapeuta matrimonial e familiar licenciado e um Meltyourmakeup. com membro do conselho consultivo.
Resumindo, chegar ao topo pode ser fortalecedor, divertido e intenso, diz Oriowo. E embora haja alguns que acreditam ‘não conserte se não estiver quebrado’, acredito que [você] sempre pode aumentar a aposta no prazer.
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Mas estar no topo não significa que você tenha que optar pela Cowgirl. As seguintes posições de mulher por cima podem ajudá-lo a ser criativo enquanto monta o pênis ou a cinta de seu parceiro, e muitas delas permitem estimulação adicional, como brincar com os mamilos com as mãos livres ou a inclusão de um vibrador.
Não sabe por onde começar? Continue lendo para obter dicas aprovadas por especialistas para uma melhor experiência.
Como faço para que a mulher que ocupa a posição mais alta trabalhe para mim?
Existem três questões principais que podem contribuir para que as mulheres se sintam desconfortáveis por cima, diz Parks. Uma delas é a autoestima, diz ela. Além disso, seu parceiro tem uma visão bastante desobstruída de seu corpo e, para mulheres que sofrem de problemas de imagem corporal ou não se sentem confiantes, isso pode ser desconfortável.
Outra é a falta de experiência. As pessoas não sabem necessariamente o que fazer quando estão no topo ou como se mover para criar uma experiência prazerosa para si e/ou para o seu parceiro, diz Parks.
Mulheres em posições de destaque também podem não ser fisicamente confortáveis para todos, diz O’Reilly, citando a pressão nos joelhos ou no colo do útero como problemas comuns.
Para tornar sua experiência mais confortável fisicamente, O’Reilly sugere fazer alguns ajustes. Coloque travesseiros extras sob os joelhos ou incline-se para a frente para se apoiar na cabeceira da cama, diz ela. Você também pode alterar os ângulos para reduzir a pressão contra o colo do útero, como inclinar-se para a frente ou virar-se para ficar de frente para os pés do seu parceiro (a lá Reverse Cowgirl). Até mesmo mudar de local, como mudar para um sofá, onde há mais estabilidade e coisas para se agarrar, pode ajudar, diz Parks.
E se você está se sentindo constrangido em relação ao seu corpo (totalmente normal!), Veja se consegue se apoiar naquelas sensações de bem-estar que vêm com o arbítrio de estar por cima. Isso pode ajudá-lo a reformular esses pensamentos deprimentes e permitir que você aproveite o momento e como você parece e se sente bonito.
Como faço para chegar ao topo, exatamente?
Então você determinou que deseja um reinado completo, mas como você realmente chega lá? Para começar, você precisa fazer um pedido. Seja direto e brincalhão, diz Tyomi Morgan, treinadora sexual certificada e criadora do The Cowgirl Workout. Frases sussurradas como 'Quero montar em você agora', 'Deixe-me montar isso [preencha o espaço em branco]' ou 'Por favor, deixe-me subir em cima', expressam desejo e são expressões diretas, diz ela. Pedir o que você quer às vezes pode ser estressante, mas ser claro sobre o que você deseja é a maneira mais simples de [consegui-lo]. Você pode até dizer: Amor, eu quero chegar por cima, você está bem com isso? sugere Carol Queen, PhD, sexóloga da Good Vibes.
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Quanto a realmente se posicionar, “não existe uma maneira certa”, diz O’Reilly, mas há algumas coisas que você pode fazer para torná-lo mais sexy. Você pode segurar as mãos do seu parceiro acima da cabeça enquanto o monta, ou pode rolá-lo e subir a bordo, explica ela.
Quais são algumas dicas e truques para posições de mulher no topo?
1. Jogue um brinquedo.
Se você gosta de usar brinquedos sexuais, você pode se abaixar e abrir espaço para um vibrador estimular seu clitóris enquanto estiver por cima, sugere Debra Laino, PhD, educadora sexual certificada pela AASECT, sexóloga clínica certificada e terapeuta de relacionamento com sede em Delaware. Mesmo as varinhas grandes podem caber facilmente entre parceiros que estão em posições perpendiculares (uma levantada, outra deitada), diz Queen. (Precisa de alguma informação? Todos esses brinquedos funcionam muito bem durante o sexo em parceria.)
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$ 20 em boas vibrações 2. Use suporte para encontrar seu ritmo.
Quando se trata de movimento, a decisão é sua. Muitas mulheres sentem prazer ao esfregar um pênis, diz Laino. Pense: movimentos rítmicos lentos. Você pode colocar as mãos no peito do seu parceiro (ou nos joelhos, se estiver de costas para ele) para obter estabilidade. Então, quando você estiver no ritmo, abaixe-se para se divertir ao mesmo tempo.
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Em última análise, diz O’Reilly, é melhor fazer o que é bom para você. Não imite o que você vê na pornografia, mas mova seu corpo de uma forma que produza prazer, diz ela. Em vez de se concentrar em sua aparência, sintonize-se em como você sentir.
3. Lubrifique.
A vagina pode ficar molhada sozinha, o que é ótimo. Mas isso não significa que você deveria evite o lubrificante . '[Lube] pode tornar a penetração (em qualquer posição) mais confortável e não é absorvido tão rapidamente pela pele', diz Oriowo. 'Dada a proximidade de estar no topo, a lubrificação extra é uma coisa boa.'
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4. Jogue em várias posições.
Você quer se sentir confiante quando está no topo. Portanto, se uma posição não lhe agrada, mude-a. Oriowo recomenda aproximar-se e ficar cara a cara com seu parceiro. A partir daí, mova os quadris enquanto seu parceiro usa as mãos para adicionar mais sensação, movendo-as para cima e para baixo nas costas (ou atrás). E se você precisar de algum mais ideias... bem, continue lendo.
A melhor mulher nas melhores posições sexuais
1. Carrinho de mão sentado
Emily Schiff-Slater
Entre lá e ande como quiser, enquanto dá ao seu parceiro uma bela visão do seu bumbum. Você pode mover-se para frente e para trás, de um lado para o outro, proporcionando uma gama diferente de sensações, diz Parks. Você consegue controlar o ritmo e a profundidade da penetração. Esse movimento também pode permitir que você esfregue o clitóris, acrescenta O’Reilly.
Como fazer: Peça ao seu parceiro que se sente na beira da cama ou cadeira. Em seguida, sente-se no colo dele e coloque as mãos no chão. Estique as pernas atrás da cintura e vá em frente.
Deixe mais quente: Interessado em torção? Esta é uma posição ideal para adicionar um pouco de surra ou impacto à sua penetração. As mãos nuas são ótimas para iniciantes, ou você pode explorar alguns brinquedos de impacto para adicionar novidades.
2. Cidadão íntegro
Emily Schiff-Slater
Esta posição pode criar fricção e rigidez extra contra os lábios e o clitóris, o que é perfeito para um orgasmo intenso, diz O’Reilly. Você não vai ter tanto controle aqui, já que seu parceiro aguentará seu peso, observa Parks, mas ambos os parceiros podem se mover juntos e se divertir muito.
Como fazer: Monte seu parceiro sentado, envolvendo as pernas em volta do corpo dele. Eles ficam de pé e apoiam você em seus braços enquanto você bombeia.
Deixe mais quente: Esta posição é uma façanha de força, então aprecie-a sentindo os músculos do seu parceiro flexionarem enquanto o seguram. Agarrar seus bíceps ou nádegas permitirá que você sinta cada aperto sexy enquanto eles empurram para dentro de você. Para obter força extra, tente esta posição com as costas contra a parede.
3. Homem preguiçoso
Emily Shiff-Slater
Você está no controle total com esta posição. É uma boa maneira de experimentar além da mulher básica por cima, diz Parks. The Lazy Man pode ajudá-lo a modular o ritmo e a profundidade e obter bastante vantagem, diz ela. Seu parceiro também terá uma excelente visão [de si mesmo ou da cinta] deslizando para dentro e para fora de você, diz O'Reilly.
Como fazer: Faça com que seu parceiro se sente na cama, com as costas apoiadas em travesseiros e as pernas estendidas. Monte na cintura deles, com os pés na cama. Em seguida, dobre os joelhos para abaixar-se sobre eles, usando uma mão para direcionar o pênis ou a cinta.
Deixe mais quente: Aproveite a forma como esta posição mantém seus corpos pressionados juntos, adicionando um brinquedo de casal .
4. Lótus embrulhado
Emily Schiff-Slater
Você ficará bem próximo nesta posição altamente íntima. É quase como um abraço prolongado, diz Parks. Existe um híbrido de intimidade emocional e física. Você também pode controlar a ação usando seu parceiro como alavanca para subir e descer, inclinando-se para trás.
Como fazer: Peça ao seu parceiro que se sente com as pernas cruzadas e suba no colo dele, de frente para ele. Enrole as pernas nas costas. Em seguida, faça com que seu parceiro entre em você e esfregue contra a pélvis dele.
Deixe mais quente: Adicione elementos do Tantra - que é a prática da qual esta posição se origina - como fazer contato visual e respirar juntos, sugere Queen. Esta é [também] uma posição fantástica para beijos e conversas eróticas calmas e cara a cara, acrescenta ela.
5. Confronto
Emily Schiff-Slater
A partir desta posição, você tem total controle do ângulo e da profundidade da penetração. Não só isso, mas suas mãos também estão 100% livres para fazer o que quiserem - seja mostrar algum amor ao seu clitóris ou ficar à vontade com as zonas erógenas do seu parceiro. Curve e empurre os quadris para a frente para atingir o ponto G e acariciar o clitóris ao mesmo tempo, recomenda Morgan.
Como fazer: Seu parceiro se senta em uma cadeira ou na beira da cama. Você então se senta no colo deles, de frente para eles. Depois, guie o pênis ou a cinta para dentro de você.
Deixe mais quente: Para tornar esta posição ainda mais quente, peça ao seu parceiro que aproveite a vantagem extra disponível quando os pés tocam o chão, sugere Queen. Pode ser mais vigoroso em termos de estocadas e movimentos, diz ela, ao mesmo tempo que mantém um grande contato visual e se envolve em outras formas de intimidade.
6. Vaqueira
Emily Schiff-Slater
Esta posição clássica de mulher por cima coloca você no controle total, e você pode tentar adicionar um pouco de tempero incorporando um vibrador para casais ou brincando com a largura das pernas. Se você quiser aumentar o nível da ação, tente segurar as mãos do seu parceiro acima da cabeça ou amarrá-las. Você pode até experimentar vendas nos olhos e brincadeiras com os mamilos, diz Laino.
Como fazer: Você se ajoelha por cima, empurrando o peito do seu parceiro e deslizando para cima e para baixo nas coxas.
Deixe mais quente: Sentindo-se flexível? Torne esta posição ainda mais sexy inclinando-se para trás, permitindo que ambos tenham melhor acesso ao corpo um do outro, sugere Queen. (Também alivia um pouco do peso da pélvis se houver muita pressão.) Uma coisa que você pode fazer com esse acesso extra? Traga um brinquedo, como um vibrador tipo palma – qualquer um dos parceiros pode usá-lo para estimular o clitóris, diz Queen.
7. Ajudante de vaqueira
Emily Schiff-Slater
O Ajudante da Cowgirl coloca menos estresse em suas pernas, fazendo com que você alcance isso doce, doce orgasmo muito menos extenuante (pontuação!). Outra opção: sente-se totalmente e balance os quadris da frente para trás. Imagine-se cavalgando sensualmente em um cavalo de balanço para esse movimento... é estranho, mas funciona', diz O'Reilly.
Como fazer: Semelhante à popular posição sexual Cowgirl, você se ajoelha por cima, empurrando o peito do seu parceiro e deslizando para cima e para baixo nas coxas. Mas seu parceiro ajuda apoiando parte do seu peso e agarrando seus quadris ou coxas enquanto eles sobem para enfrentar cada impulso.
Deixe mais quente: Aumente o ângulo desta posição (e a profundidade potencial de penetração) adicionando um travesseiro de cunha sob os quadris do parceiro penetrante.
8. Cowgirl reverso
Emily Schiff-Slater
Esta é uma ótima variação do clássico Cowgirl. Novamente, permite que você controle o ritmo e o ângulo das estocadas, e promove uma penetração mais profunda . Além disso, as coxas do seu parceiro criarão a superfície perfeita para esfregar no clitóris durante o sexo. Sim, por favor.
Como fazer: Seu parceiro está deitado de costas; você monta neles, de frente para seus pés.
Deixe mais quente: A maneira perfeita de apimentar esta posição é adicionar alguns jogo anal . Dedos, lubrificante e luvas são uma opção; lubrificante e um pequeno plugue anal é outra, diz Queen.
9. Om
Emily Schiff-Slater
Se você quer desacelerar e fazer sexo íntimo e sensual, opte pelo The Om. Tente balançar, em vez de empurrar nesta posição - isso não apenas estimulará o clitóris, mas também aumentará gradualmente até um final épico para vocês dois. Bônus: você consegue um contato visual muito sexy com este, o que é importante para a intimidade. 'Criar um ritmo constante e consistente, que é fundamental para muitas pessoas atingirem o orgasmo, é fácil nesta posição.' O'Reilly diz. Esfregue o osso púbico para esfregar o clitóris.
Como fazer: Seu parceiro senta-se com as pernas cruzadas (estilo ioga / pretzel), você se senta no colo dele, de frente para ele. Envolva-os com as pernas e abrace-os para obter apoio.
Deixe mais quente: Aproveite para ficar cara a cara fazendo uma sessão de amassos! Uma das vantagens das posições de mulher no topo, como The Om, é que elas podem equalizar as alturas, facilitando a intimidade, diz Queen.
10. A Aranha
Emily Schiff-Slater
Desta posição sentada, você pode assistir a toda a ação sexy. Além disso, você também pode tentar dar um passo adiante, colocando as pernas do seu parceiro sobre seus ombros, o que tornará mais fácil impulsionar e mover os quadris em círculos.
Como fazer: Sente-se na cama com as pernas voltadas uma para a outra e os braços para trás para se apoiarem. Agora movam-se juntos para que seus órgãos genitais se toquem ou entre neles com a cinta. Os quadris ficarão entre as pernas abertas, os joelhos dobrados e os pés fora dos quadris e apoiados na cama. Agora balance para frente e para trás.
Deixe mais quente: Esta é uma ótima posição para aproveitar a força da parte inferior do corpo. Pode ser muito mais fácil inclinar e impulsionar com as pernas do que com os braços, então use essa alavancagem extra para obter exatamente a velocidade e a pressão que você procura.
11. Montanha Mágica
Emily Schiff-Slater
Ok, talvez você não esteja no topo, mas você são no controle. Você decide o quanto esfrega seu clitóris na pélvis de seu parceiro. Além disso, porque vocês estão frente a frente, esta posição ajuda você a se sentir realmente conectado não apenas fisicamente, mas também emocionalmente.
Como fazer: Seu parceiro senta-se com as pernas dobradas, apoiando-se nas mãos e nos antebraços. Você faz o mesmo e avança lentamente em direção a eles até fazer contato.
Deixe mais quente: A ligeira distância que esta posição cria torna o beijo mais difícil, mas oferece uma ótimo visualizar. O que também o torna uma posição ideal para adicionar conversa suja , incorporando um brinquedo ou assumindo o controle dizendo ao seu parceiro exatamente o que fazer.
12. O Presidente
Emily Schiff-Slater
Esta posição sexual é ótima para aquele amor do ponto G. Além disso, suas mãos estão livres para algumas carícias sensuais. Abaixe-se e use as mãos para se tocar ou mostre como tocá-lo com as mãos, diz O’Reilly.
Como fazer: Seu parceiro se senta na beira da cama e você se senta nele, de costas.
Deixe mais quente: Como ambas as mãos estão livres, faça bom uso delas adicionando um vibração estilo varinha enquanto você tem acesso fácil.
13. Mulher montada
Emily Schiff-Slater
Mire no seu ponto G enquanto mantém o controle sobre a velocidade e a profundidade dos impulsos. E, a partir desta posição reclinada, é um convite óbvio para o seu parceiro acariciar o seu clitóris e brincar com os seus seios. Você pode até ficar na frente de um espelho para ter uma vibração excêntrica, diz Laino.
Como fazer: Esta posição é igual à Cowgirl, mas com uma diferença. Suba no topo e faça seu parceiro entrar em você. Em seguida, incline-se para trás e coloque as mãos na cama para se apoiar, criando um ângulo de 45 graus com a parte inferior do corpo do seu parceiro.
Deixe mais quente: Os braços do doador em volta do receptor podem passear e massagear, estimular o clitóris e/ou os mamilos ou segurar um brinquedo, diz Queen. Este pode [também] ser um ótimo momento para lançar um dispositivo de estimulação de ar como um Mulherengo ou Rosa .
Conheça os especialistas:
Jess O’Reilly, PhD, é sexóloga, autora de A Nova Bíblia do Sexo e anfitrião do Sexo com a Dra. Jess podcast.
Mulher Oriowo , PhD, CST, é terapeuta sexual certificada pela AASECT e proprietária de Anodireto .
Shawntres A. Parques , PhD, é terapeuta matrimonial e familiar licenciada, Meltyourmakeup. com membro do conselho consultivo e cofundador da Parks
Tyomi Morgan, ACS, é treinadora sexual certificada e criadora de O treino de vaqueira .
Carol Rainha , PhD, é historiadora e ativista sexual, e sexóloga da equipe da Boas vibrações .
Débora Laino , PhD, é educadora sexual certificada pela AASECT, sexóloga clínica certificada e terapeuta de relacionamento com sede em Delaware.
Sabrina Talbert é assistente editorial de beleza da Meltyourmakeup.com. Com mais de cinco anos de experiência, suas assinaturas apareceram em Byrdie, Nylon, Daily Front Row e muito mais. Ela é apaixonada por cobrir tópicos relacionados a cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e os últimos acontecimentos na intersecção entre beleza e esportes. Quando ela não estiver trabalhando, você pode assisti-la treinando para a próxima corrida (carregando a Maratona de Nova York!) e assistir a F1 ou esportes de combate.
Stella Harris é um educador de intimidade certificado, treinador profissional, mediador treinado e autor de Língua amarrada: desembaraçando a comunicação em sexo, torções e relacionamentos e O guia definitivo para sexo a três . Sua carreira freelance nunca é monótona; os destaques incluem ser enviado a um clube de strip-tease com um passe de imprensa, aparecer no noticiário noturno para discutir a importância da educação sexual nas escolas e falar como uma autoridade em hábitos de acasalamento de lesmas bananas. Em seu tempo livre, ela se envolve com livros de terror e filmes de terror.
