A maioria de nós vive estilos de vida ativos. Se estamos indo para o trabalho, correndo para as aulas de exercícios ou indo para hangouts com os amigos, somos constantemente expostos aos elementos. Dividi meu tempo entre Nova York e Paris e, embora me sinta privilegiado por viver em cidades tão dinâmicas, elas afetam minha pele. Além dos invernos frios e verões úmidos nos dois locais, também há poluição para enfrentar. Talvez sem surpresa, meu dermatologista recomenda eu Limpeza dupla Todas as noites para remover o SPF e a sujeira geral que minha pele coleta ao longo do dia.
Embora a melhor rotina de limpeza exata seja diferente para todos (como não há duas pessoas a mesma pele), uma coisa é certa: limpar o seu rosto é importante. Continue lendo para obter conselhos aprovados por especialistas para limpar profundamente o seu rosto, diretamente do dermatologista certificado pela diretoria Dendy Engelman, MD, e médico estético Arnaud Lambert, MD.
Conhecer os especialistas
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, é um dermatologista cosmético certificado pela placa e cirurgião Mohs no Clínica Shafer em Nova York.
- Arnaud Lambert , MD, é um médico estético francês em consultório particular no centro de Paris. Ele ensina estética e lasers na Universidade de Paris Xii-Créceil.
A limpeza profunda é realmente necessária?
É bom limpar completamente a pele para remover quaisquer poluentes e impurezas, incluindo sebo, células mortas da pele, poluentes, [e] maquiagem, diz Engelman. 'Se deixado na pele, essas coisas podem entupir os poros , levando a acne e fugas, e fazer com que a pele envelheça mais rapidamente.
No entanto ' rotinas de cuidados com a pele estão se tornando cada vez mais elaborados, 'Lambert enfatiza que' uma das coisas mais benéficas para manter a qualidade da pele, suas funções, metabolismo e barreira da pele é a limpeza '.
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Com que frequência eu deveria estar limpando profundamente meu rosto?
Enquanto sua limpeza noturna deve ser mais completa, a maioria das pessoas pode levar isso um pouco mais fácil pela manhã.
Obviamente, qualquer rotina de limpeza facial deve ser adaptada ao nosso tipo de pele, sua sensibilidade e nossa rotina cosmética diária, mas com que frequência devemos lavar o rosto é bastante padrão: 'O A pele deve ser limpa duas vezes por dia , diz Lambert. Geralmente, como não aplicamos maquiagem à noite, uma simples limpeza com água micelar ou um gel de limpeza de manhã é suficiente para remover cremes noturnos e transpiração, diz ele. 'Para a pele oleosa, um gel de limpeza de espuma pode ser útil.'
Frequência não é a única coisa a considerar - como Você lava seu rosto também é importante. Engelman adverte contra 'esfregar ou esfregar com muita severidade ou usar esfoliantes com muita frequência. Isso pode criar micro-lesões na barreira e irritar a pele.
O guia especialista para limpar profundamente seu rosto
Remova a maquiagem
O primeiro passo em uma rotina de limpeza profunda é removendo qualquer maquiagem , que pode ser alcançado com removedor de maquiagem, água micelar ou óleo de limpeza. ' Removedor de maquiagem ou Água micelar são ótimos para atrair e remover maquiagem e poluentes, mas eu realmente gosto do método de limpeza dupla ', diz Engelman. 'Para limpar dobrar, lave o rosto com óleo de limpeza - eu gosto Ceramida de Elizabeth Arden Oil de limpeza de reabastecimento Por ser eficaz e super nutritivo - use um limpador regular para lavar completamente o rosto. Esta é uma maneira suave de limpar a pele [super].
Use um limpador purificador
Depois de remover sua maquiagem, você deseja 'realizar uma limpeza mais profunda com um gel à base de água ou um gel espumante [para] purificar, remover resíduos e preparar a pele para cremes noturnos', instrui Lambert. Para esta etapa, a Engelman recomenda a lavagem de um limpador suave e nutritivo. Eu pessoalmente amo Cleanser de gel lítico Epionce . CETAPHIL DIÁRIO FACIAL CLEANTER é uma opção sólida que limpa profundamente e é ótima para a maioria dos tipos de pele, e eles também têm um Limpador de pele suave Isso é hidratante para a pele seca. '
Esfolie - talvez
Enquanto os dois especialistas recomendam esfoliante Como a terceira etapa em uma rotina de limpeza profunda, diferentemente da remoção da maquiagem ou da limpeza dupla, não deve ser uma coisa cotidiana. Pense nisso como o próximo passo em um ainda mais profundo ou mais profundo rotina de limpeza. 'Esfoliando com um esfoliante químico ( hidroxi alfa e/ou hidroxi ácidos beta ) ou esfoliante físico (partículas de polimento) remove o acúmulo de células mortas da pele e estimula a rotatividade de células para a pele mais brilhante, mais fresca e ainda uniforme , diz Engelman. Mas 'é importante não esfoliar com muita frequência, pois a excesso de expansão pode irritar a pele. Usar um esfoliante cerca de uma ou duas vezes por semana deve ser suficiente.
Tom e máscara
Antes de entrar em seus soros e hidratantes, considere tonificar. 'Alguns tipos de pele também são bons candidatos para um loção de tonificação Isso ajuda a equilibrar o pH da pele e manter seu equilíbrio '', diz Lambert. Engelman concorda, recomendando Toner de avelã de Humphrey , 'que são feitos com certificação de cultura selvagem Hazel da bruxa junto com uma variedade de botânicos nutritivos para abordar diferentes tipos e preocupações de pele.
Lambert diz que este também é um ótimo momento para aplicar qualquer hidratante máscaras . Sua pele agora está limpa, fortalecida e pronta para receber sua rotina noturna e se regenerar.
