Se você é como nós, estamos dispostos a apostar que seu lavar o rosto O processo é tão fácil e, francamente, sem sentido, como escovar os dentes ou passar o desodorante. É algo que você faz todos os dias, mas provavelmente não pensa muito - estamos certos ou estamos certos?
E veja, não há vergonha nisso. Mas lavar o rosto - e mais especificamente como você faz - é na verdade parte integrante da sua rotina de cuidados com a pele. Definitivamente, exige atenção um pouco mais dedicada, principalmente no que se refere exatamente quando e como você está fazendo isso. A limpeza pode, literalmente, estabelecer as bases para todas as etapas a seguir e geralmente configurá -lo para o sucesso da pele.
À frente, dermatologistas certificados pelo conselho Geeta Yadav , MD, e Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, pese exatamente como - e com que frequência - você deve estar lavando o rosto.
Conhecer os especialistas
- Geeta Yadav , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho e fundador da Dermatologia Facet em Toronto, Canadá.
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho em Connecticut, professor clínico assistente de dermatologia no Hospital Yale New Haven e no CMO da imagem ideal.
Com que frequência você deve lavar o rosto?
Vamos começar com a resposta para essa pergunta de um milhão de dólares: devo lavar meu rosto duas vezes por dia? É um retumbante que sim, de acordo com os dois dermatologistas com quem conversamos. Idealmente, você limpava seu rosto duas vezes por dia. De manhã, isso remove qualquer excesso de óleos que sua pele produzia, bem como remanescentes da sua rotina de cuidados com a noite ', diz Yadav. 'À noite, você está lavando todos os maquiagem, sujeira e óleo Isso se acumulou em sua pele ao longo do dia e deixando a pele limpa e preparada para a sua rotina noturna de cuidados com a pele. A única exceção a esta regra de ouro: você pode adicionar uma terceira vez se treinar no meio do dia e precisar remover o suor, a maquiagem ou o protetor solar, diz Robinson.
E aqui está a coisa: tudo isso se aplica, independentemente do seu tipo de pele exclusivo. Ambos os especialistas concordam que praticamente todos podem e devem lavar o rosto duas vezes por dia; É o limpador que precisa ser alterado. 'A frequência realmente não difere. É mais sobre o que você usa para limpar a pele e o que você aplica depois que é específico da pele , diz Robinson. Para esse ponto, aqui estão mais algumas especificidades para três tipos de pele diferentes:
Oleoso/propenso a acne
Esses tipos de pele farão melhor com espuma ou limpadores de gel, que podem cortar com mais eficiência a sujeira e o óleo na superfície da pele e dentro dos poros, explica Yadav. Esses tipos de fórmulas são geralmente bem tolerados para uso duas vezes por dia para esses tipos de pele. No entanto, se o limpador contiver um ingrediente ativo, como o ácido salicílico, você só poderá usar essa fórmula uma vez por dia e optar por algo mais suave para a sua segunda lavagem, acrescenta ela.
Seco/sensível
As mesmas regras se aplicam se sua pele é seca, sensível ou ambas (na maioria das vezes, as duas andam de mãos dadas). Os produtos de limpeza suaves, cremosos e sem sabão são sua melhor aposta para a lavagem de AM e PM. Dito isto, você também pode usar Água micelar De manhã, em vez de um limpador tradicional, sugere Yadav. Uma água micelar ainda limpará a pele e remove a sujeira e o óleo, mas fará isso com muita delicadeza, explica ela.
Combinação
Pode exigir uma pequena tentativa e erro para apresentar sua rotina ideal de limpeza, diz Yadav. Costumo sugerir que as pessoas com pele mista mantenham um gel e um limpador de creme em sua rotação, pois podem achar que sua pele varia sazonalmente ou mesmo no dia-a-dia, explica ela. Considere usar o limpador de creme pela manhã e o limpador de gel à noite (quando há mais lixo para remover) e vendo como sua pele se sai.
Riscos de lavagem excessiva
A lavagem excessiva do seu rosto pode retirar seus óleos naturais, comprometer a barreira da pele e deixar a pele desidratada, adverte Robinson. Ela acrescenta que, se você tem pele oleosa ou está lutando contra a acne, a lavagem excessiva pode realmente acionar mais A produção de sebo, que funciona com base em um modelo de suprimento e demanda. Quando você retira a pele de seus óleos naturais, isso pode fazer com que o corpo produza mais para compensar, desencadeando um ciclo vicioso, explica ela. Um sinal revelador de que você está lavando muito (ou com o produto errado)? 'Pele que parece' estridente 'limpo ou apertado', diz Yadav.
Riscos de lavagem de baixo
'Por outro lado, não Lavar o suficiente pode levar a poros entupidos, uma pele opaca e acne '', diz Robinson. Sem mencionar a pele que não é devidamente limpa, não será capaz de absorver os ingredientes ativos em sua pele, o que acabará sentado na superfície da pele, onde você não obterá o benefício deles, ela observa.
O tiro final
Lavar o rosto não precisa ser complicado, mas é uma etapa muito importante em sua rotina de cuidados com a pele que precisa ser executada corretamente. Lave o rosto de manhã e da noite (e depois do treino) e verifique se você está usando um limpador que atende às necessidades específicas de suas preocupações de pele e aparência.
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