Proteínas e umidade são componentes vitais para ter cabelos saudáveis. Carregar sozinha na umidade não fornecerá esse salto saudável que normalmente desejarmos e receber um tratamento com queratina não impedirá o cabelo de quebra frequente. A proteína é responsável pela força e estrutura do cabelo, e a umidade é responsável pela porosidade e elasticidade do cabelo. O cabelo precisa de um equilíbrio de ambos para prosperar. Embora alguns sinais de saúde pobre do cabelo - pontas quebradiças, quebra, frizz - possam significar a necessidade de se abordar e mudar nosso regime de cuidados com os cabelos, sabendo por onde começar nem sempre é tão claro. Mantenha a leitura para obter um colapso de como a proteína e a umidade e a umidade equiparem exclusivamente nossos fios para serem saudáveis e como manter um equilíbrio de ambos lhe dará seus melhores dias de cabelo ainda.
Conhecer os especialistas
- Valery Joseph é o fundador de Valery Joseph Haircare e o procurado Valery Joseph Salons em Nova York, Bridgehampton e Miami.
- O Dr. Isfahan Chambers-Harris é um cientista médico de doutorado e praticante de tricologia. Ela também é a fundadora da premiada marca de couro cabeludo e cuidados com os cabelos, Cuidados com cabelos de Alodia .
Estrutura do cabelo 101
Cada fio de cabelo é composto de três camadas: a camada externa (cutícula), a camada média (o córtex) e a camada mais interna (a medula). A medula é um recipiente para as células que mantêm seu DNA, enquanto as outras duas camadas são responsáveis pelo equilíbrio da proteína.
O córtex compõe a maior parte do eixo do cabelo e é feito principalmente de proteína. Dentro do córtex, temos ligações dissulfeto que mantêm a proteína unida, o que torna o cabelo forte e resiliente. Esses laços também dão aos cabelos sua forma natural, ditando o quão encaracolado ou reto é o cabelo, explica Valery Joseph, fundador da Valery Joseph Haircare e Salons. Joseph descreve as ligações dissulfeto como os blocos de construção do cabelo e, para manter essas ligações (e a textura do seu cabelo) na melhor forma, ele precisa da quantidade certa de proteína para manter tudo unido e fornecer durabilidade.
A cutícula, aquela camada externa, é o que é responsável por deixar a umidade entrar e sair. Se permanecer fechado ou aberto, a umidade não poderá ser absorvida. A cutícula precisa ser forte o suficiente para abrir e fechar para absorver e reter qualquer umidade. Essa capacidade de selar a hidratação é o que mantém a cutícula saudável e, assim, mantém a saúde do cabelo protegida contra danos.
Sinais de que seu cabelo precisa de proteína
Sem proteína suficiente nos cabelos, nossos fios perdem sua força e estrutura . O cabelo que não possui proteína geralmente parece fraco e mole, diz o Dr. Isfahan Chambers Harris, cientista médico de doutorado, praticante de tricologia e fundador da Alodia Hair Care. - Parece facilmente, parece macio e piegas quando molhado, e carece de um brilho saudável, parecendo sem graça.
Sinais de cabelo deficiente em proteínas:
Se você perceber ou experimentar algum dos seguintes sintomas, considere um sinal de que você não está recebendo proteína suficiente no cabelo:
- Aparência mole e sem vida.
- Aumento da quebra e pontas de divisão.
- Falta de elasticidade.
Causas comuns de deficiência de proteínas:
Saúde e estilo de vida têm tudo a ver com a composição de proteínas em nossos fios. Segundo Joseph, 'coisas como exposição ao sol, cloro e estilo de calor contribuem para a perda de proteínas no cabelo ao longo do tempo'. Condições médicas pré-existentes ou predispostas, como hipotireoidismo ou desequilíbrios hormonais, como ressalta o Dr. Chambers-Harris, também pode 'afetar a capacidade do corpo de produzir e manter quantidades adequadas de proteína para cabelos saudáveis'.
- Tratamentos químicos (coloração, branqueamento, relaxantes).
- Estilo de calor e uso excessivo de exposição ao calor.
- Danos ambientais (raios UV, água clorada).
- Ingredientes severos ( sulfatos ).
- Dieta ruim ou condições médicas.
Como testar a deficiência de proteína:
Se você suspeitar que seu cabelo tem uma deficiência de proteína, há uma maneira muito simples de descobrir. Joseph nos dá um colapso de como fazer o que é chamado de 'teste de alongamento' em casa Para detectar deficiência de proteína :
- Textura aproximada.
- Aparência maçante e sem vida.
- Frizziness e emaranhamento.
- Uso excessivo de ferramentas de estilo de calor.
- Tratamentos químicos.
- Fatores ambientais (umidade, exposição ao sol).
- Desidratação.
- Condições de saúde pré-existentes.
Sinais de que seu cabelo precisa de umidade
Quando o cabelo não tem umidade, é porque a camada externa é muito bem fechada ou aberta muito larga. As aberturas que ficam ao longo da cutícula devem se abrir e fechar com facilidade. Se não o fizerem, a aparência da textura do cabelo mudará de várias maneiras.
Sinais de cabelo deficiente em umidade:
Se você perceber ou experimentar algum dos seguintes sintomas, considere um sinal de que você não está recebendo umidade suficiente no cabelo:
Causas comuns de deficiência de umidade:
A deficiência de umidade é frequentemente causada por vários fatores, diz o Dr. Chambers-Harris. '[Estes podem incluir] clima seco e baixa umidade, produtos para o cabelo de bloqueio de umidade severa, uso frequente de ferramentas de estilo de calor, como secadores de cabelo, ferros planos ou ferros de curling, desidratação de beber muito pouca água e certas condições de saúde.'
Como testar a deficiência de umidade:
A capacidade do nosso cabelo de manter a umidade determina o que é chamado a porosidade do cabelo . A porosidade pode ser alta, média ou baixa e são as extremidades extremas desse espectro que exigirão alguma atenção e cuidado para restaurar. Joseph nos dá algumas dicas sobre os níveis de porosidade do cabelo e um passo a passo sobre como fazer um 'teste de flutuação' de casa para detectar a deficiência de umidade no cabelo:
Como equilibrar proteínas e umidade
Manter um equilíbrio adequado de umidade de proteínas é tão importante para cabelos saudáveis e resilientes, observa o Dr. Chambers-Harris. ' Precisamos de proteína para fortalecer a estrutura do cabelo e a umidade para garantir a suavidade e a elasticidade. Um não é mais importante que o outro. 'Incorporar um bom equilíbrio entre os dois é um processo altamente individualizado, mas nossos especialistas têm algumas dicas a serem consideradas.
'Incorpore tratamentos de proteínas e umidade em sua rotação usando condicionadores de equilíbrio que contêm umidade e pequenas quantidades de proteína', sugere o Dr. Chambers-Harris. ' A maioria dos tipos de cabelo se beneficia Do condicionamento profundo semanal com produtos ricos em umidade e tratamentos de proteínas ocasionais a cada 3-6 semanas. Se o seu cabelo não tiver uma deficiência em uma área, aborde a outra. Não há necessidade de compensar demais. Dando pequenos passos, um de cada vez e, em seguida, testando para ver seu progresso, ajudará você a voltar aos trilhos.
Além dos produtos usados para atender às necessidades exclusivas do seu cabelo, há a saúde interna para estar atento. A saúde do cabelo começa de dentro, diz o Dr. Chambers-Harris. 'E isso inclui um dieta saudável rica em proteína , gorduras saudáveis e vitaminas. Uma dieta bem equilibrada ajudará muito a manter o equilíbrio natural de proteínas e umidade nos cabelos.
Como escolher os produtos certos
Dependendo do que o seu cabelo precisa, certamente existem produtos para acomodar. O uso de produtos ricos em proteínas ou ricos em umidade adequadamente pode ser útil, enquanto um uso excessivo pode ser igualmente prejudicial. Se não estiver quebrado, não tente consertá -lo. Abaixo, nossos especialistas chamam ingredientes úteis a serem observados.
Ingredientes pesados de proteínas
Há uma variedade de tratamentos de proteínas para cabelos no mercado. De acordo com o Dr. Chambers-Harris, esses são os ingredientes que você deseja procurar ao tentar reviver uma deficiência de proteínas e como eles estão equipados exclusivamente para ajudar.
Ingredientes hidratantes
Quando procurar produtos para adicionar umidade de volta ao cabelo , Dr. Chambers-Harris sugere procurar os ingredientes abaixo.
Produtos baseados no tipo de cabelo
Quando se trata de escolher um produto hidratante, você deseja abordá -lo com base no seu nível de porosidade, não apenas no seu tipo de cabelo. O cabelo de baixa porosidade pode ser deficiente em umidade, pois pode ter mais dificuldade em absorver a hidratação, diz Joseph, então os produtos hidratantes leves funcionam melhor. Cabelos altamente porosos que normalmente podem ser mais secos e mais frizzes vão querer procurar produtos mais densos, diz Joseph, 'como Óleos de cabelo e condicionadores de licença . '
Para cabelos deficientes em proteínas, Joseph recomenda o Valery Joseph Heal Shampoo e Cura máscara 'Preservar a estrutura interna do cabelo e ajudar a reparar qualquer dano.' A linha de cuidados com o cabelo de Jospeh inclui produtos formulados com um complexo proprietário do VJR5 Pro, que contém proteínas de queratina para ajudar a reconstruir a força, tornando -a uma ótima opção para cabelos tratados quimicamente.
Takeaway final
Proteínas e umidade trabalham juntas para defender a força e elasticidade do cabelo. Se você notar características desfavoráveis no cabelo que significam falta de proteína ou umidade, faça um teste rápido em casa para determinar o que é necessário antes de seguir um curso de ação. Lembre -se, existem muitos fatores em jogo e várias maneiras de abordar o que é necessário. No geral, fazer coisas como reduzir o estilo de calor excessivo, obter acabamentos regulares e manter uma dieta saudável afetará o equilíbrio de umidade de proteínas do seu cabelo da melhor maneira.
