O ácido cítrico é a AHA subestimada que merece nossa atenção

Não gostamos de jogar favoritos, mas quando se trata de ácidos de cuidados com a pele, ácidos alfa-hidroxi (ou AHAs) poder Pegue o bolo. Não é que não amemos o profundo limpo de um ácido salicílico , mas nada entrega um brilho instantâneo como um AHA-e garoto, há muitos para escolher. Você já pode estar familiarizado com o ácido glicólico, mas o ácido cítrico possui algumas propriedades únicas e benefícios de bom por baixo que o diferenciam.

À frente, os especialistas Gretchen Frieling, Ife J. Rodney e David Petrillo explicam o que torna o ácido cítrico tão especial, bem como o porquê e como incorporá -lo à sua rotina de cuidados com a pele. Continue lendo para tudo o que você precisa saber sobre como o ácido cítrico beneficia sua pele.

Conhecer os especialistas

• Gretchen Frieling , MD, é um dermatopatologista certificado pela placa tripla.
• Ife J. Rodney , MD, é dermatologista e fundador da Dermatologia Eterna.
• David Petrillo é um químico cosmético e fundador de Imagem perfeita .

Ácido cítrico

Tipo de ingrediente: Ácido alfa-hidroxi

Principais benefícios: Promove esfoliação e rotatividade de células da pele e também é uma boa fonte de antioxidantes.

Quem deve usá -lo: O ácido cítrico é geralmente considerado seguro para todos os tipos de pele, exceto aqueles com alergias conhecidas ou pele especialmente sensível, diz Frieling. No entanto, pode ser particularmente benéfico para aqueles com pele oleosa.

Com que frequência você pode usá -lo: Isso depende amplamente do produto específico que você está usando, mas de um modo geral, cerca de duas a três vezes por semana.

Funciona bem com: Muitas vezes, é combinado com outros ácidos alfa-hidroxi e ácidos beta-hidroxi, embora isso possa causar mais irritação para aqueles com pele sensível.

Não use com: Evite usar ácido cítrico ao mesmo tempo que qualquer retinóide, pois isso pode levar à irritação e vermelhidão, diz Rodney. Se você quiser usá -los em um dia, use o ácido cítrico pela manhã e o retinóide à noite, acrescenta ela.

O que é ácido cítrico?

'Ácido cítrico é um tipo de Ácido alfa-hidroxi Isso é extraído de frutas cítricas, como limões, limas, laranjas e toranjas, além de outras frutas como as bagas ', explica Rodney. É também um ingrediente incrivelmente comum, abundante não apenas em muitos tipos de cuidados com a pele, mas também coisas como alimentos e produtos de limpeza domésticos, e é até usada como conservante, acrescenta ela.

Benefícios do ácido cítrico para a pele

Por ser uma AHA, o ácido cítrico oferece os mesmos tipos de propriedades esfoliantes que qualquer AHA faria. Mas também tem alguns benefícios adicionais que vale a pena chamar.

Atua como um esfoliante químico: Todos os ácidos alfa-hidroxi, o ácido cítrico incluídos, o trabalho ajudando a dissolver a 'cola' que mantém as células mortas presas na superfície da pele. Ao promover a rotatividade celular e ajudar essas células mortas a se afastar, ajuda desobstruir poros , mesmo fora do tom da pele, e melhorar as texturas gerais, diz Frieling. Facilmente tolerado: O que separa o ácido cítrico mais de outros AHAs é o seu tamanho molecular maior, dificultando a absorção da pele. Embora isso reduz sua potência, torna -a uma alternativa mais suave para aqueles com pele sensível. Tem propriedades adstringentes: Tipos de pele oleosos , tome nota. O ácido cítrico é um adstringente natural, ajudando a secar o excesso de óleo e deixando a pele agradável e limpa, observa Rodney. Contém antioxidantes protetores: O ácido cítrico é único em comparação com outros ácidos, porque também traz benefícios antioxidantes, diz Frieling. Os agressores externos, como danos causados ​​pelo sol, podem causar estragos nas células da pele. Antioxidantes como o ácido cítrico podem ajudar a combater parte desse estresse oxidativo para revelar a pele com aparência mais brilhante. Ajuda a manter os níveis de pH da pele: Aqui está outro recurso único. Com um pH natural de cerca de 2, o ácido cítrico é um excelente balanceador de pH, observa Rodney. Por que isso é importante? Manter o pH da pele de se tornar muito alcalino ajuda a manter a função normal da barreira da pele, explica o frameling. Uma barreira de pele que funciona bem está na raiz da pele saudável e bonita.

Ácido cítrico vs. Glycolic Acid

Ácido cítrico e ácido glicólico São membros da família Alpha-hidroxi (AHA), embora o ácido glicólico possa ficar consideravelmente mais tempo de antena. Semelhante a todos os AHAs, ambos trabalham para afastar as células mortas da pele da camada superior da pele. A principal diferença está no nível molecular. As moléculas do ácido cítrico são maiores que as do ácido glicólico, que é o menor de todos os AHAs, explica Petrillo. Isso significa que é mais difícil para a pele absorver o ácido cítrico, o que significa que é mais fraco e menos potente. Mas o resultado é que pode ser muito mais fácil para alguém tolerar ácido cítrico do que seria ácido glicólico, acrescenta Petrillo.

Ácido cítrico vs. Lactic Acid

O ácido lático é outro ácido alfa-hidroxi que aparece em muitos produtos esfoliantes de cuidados com a pele. Ao contrário do ácido cítrico, que é proveniente de frutas e frutas cítricas, o ácido lático é produzido a partir de produtos lácteos azedos ou fermentados. (Também é produzido pelo corpo para abastecer os músculos durante um treino difícil.) Como a maioria dos AHAs, tanto o cítrico quanto o ácido lático, afastam a camada externa da pele para uma aparência mais suave, mas suas diferenças moleculares afetam a penetração mais profunda. [Ácidos círica] também são maiores que o ácido lático, o ácido pirúvico e o ácido tartárico, explica Petrillo. Ácido láctico tem um tamanho molecular maior que o ácido glicólico, mas é menor que uma molécula de ácido cítrico. Isso torna o ácido lático mais facilmente absorvido pela pele e mais potente que o ácido cítrico. Embora os ácidos láticos e cítricos sejam mais gentis que o glicólico, o ácido cítrico seria o mais tolerável e gentil para aqueles com sensibilidades da pele-especialmente considerando suas propriedades adicionais de balanceamento da pele, cortesia do pH mais baixo.

Efeitos colaterais potenciais do ácido cítrico para a pele

Embora o ácido cítrico seja considerado mais gentil e mais leve que outros, ainda é um ácido, o que significa que sempre há algum potencial de irritação. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles com pele sensível ou uma condição de pele inflamatória, como rosácea Notas Petrillo.

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O ácido cítrico também tornará sua pele mais suscetível ao sol, por isso é imperativo ser extra no topo do seu jogo diário de SPF sempre que usá -lo.

Como usar o ácido cítrico para a pele

Como é o caso de muitos outros ácidos, os especialistas com quem conversamos concordam que é melhor seguir instruções específicas do produto para aplicação e uso. O ácido cítrico é frequentemente emparelhado com outros ácidos - tanto AHAS e BAS - porque todos eles trabalham juntos sinergicamente, mas continue com cuidado se tiver uma pele sensível. E evite usar qualquer tipo de esfoliante físico, como um esfoliante ou ferramentas abrasivas, ao mesmo tempo, observa Petrillo. Da mesma forma, se a retinóide faz parte do seu regime de cuidados com a pele, não o use ao mesmo tempo que o ácido cítrico. Use o ácido cítrico pela manhã e o retinóide à noite, ou dias alternados.

O tiro final

Não faltam ácidos alfa-hidroxi no mundo da pele. E enquanto o ácido glicólico e lático geralmente recebe toda a atenção, o ácido cítrico merece consideração igual. É um membro muito mais suave da família AHA que ainda oferece os mesmos benefícios esfoliantes para a pele excepcionalmente suave e brilhante. Além disso, suas origens cítricas oferecem qualidades antioxidantes exclusivas que protegem dos danos causados ​​pelo sol e do estresse oxidativo.

• O ácido cítrico é bom para a pele?

  O ácido cítrico é um membro mais suave da família Alpha-hidroxi (AHA) que promove esfoliação e rotatividade de células da pele. É também uma boa fonte de antioxidantes.

• Quem pode se beneficiar mais com o uso de ácido cítrico na pele?

  O ácido cítrico pode ser particularmente benéfico para aqueles com pele oleosa. No entanto, geralmente é considerado seguro para todos os tipos de pele, exceto aqueles com alergias conhecidas ou pele especialmente sensível, diz Frieling.

• Com que frequência você pode usar o ácido cítrico na pele?

  Isso depende amplamente do produto específico que você está usando, mas de um modo geral, cerca de duas a três vezes por semana.