Uma grande novidade para os fãs de moda: Adriana Lima está saindo da aposentadoria. Mas a supermodelo não está apenas desfilando em qualquer passarela – ela está participando do Victoria’s Secret Fashion Show, o que fez 18 vezes antes de se aposentar da marca em 2018.
Adriana fez o anúncio em um vídeo fofo compartilhado Instagram , onde ela pode ser vista entrando em um táxi e dizendo ao motorista que estou indo para casa.
Depois que o motorista disse que não sabia onde ela mora, ela respondeu: Você pode me deixar no desfile da Victoria’s Secret? Voltei!'
A mulher de 43 anos tem trabalhado muito desde sua aposentadoria, especialmente porque agora ela também é mãe de cinco filhos. Mas apesar de tudo que está acontecendo, Adriana parece super em forma agora. Aqui está o que ela compartilhou sobre sua rotina de exercícios.
Veja postagem completa no Instagram Ela é treinada pelo treinador de Taylor Swift.
Adriana trabalha com o fundador da Dogpound Gym, Kirk Myers, que também trabalha com Tay Swift e as modelos Jasmine Tookes e Romee Strijd. Myers diz que Adriana não brinca quando se trata de preparação física.
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Ela é durona e todas as outras supermodelos a procuram em busca de inspiração, disse ele Voga . Ela é conhecida entre as supermodelos por ter os treinos mais difíceis e todos os outros anjos da Victoria's Secret, e as modelos falam muito bem dela e a admiram.
Eles fazem muito cardio juntos.
Myers e Dogpound compartilharam alguns vídeos no Instagram de Adriana arrasando completamente em alguns treinos cardiovasculares pesados. Em um deles, Adriana pode ser vista treinando com cordas de batalha como uma chefe.
Veja postagem completa no Instagram Em outro, ela está boxe , fazendo trabalho principal , e esmagando alguns arremessos de bola medicinal.
Veja postagem completa no Instagram Aparentemente, Adriana também é bastante humilde em relação a tudo isso.
Você nunca perceberia que ela era famosa se não soubesse disso, disse Myers Voga . Ela é super realista e gentil, tem o maior coração e, talvez o mais importante, é uma mãe e um ser humano incrível.
Ela muda seus treinos.
Adriana experimentou vários treinos diferentes, incluindo o 54D, um programa que combina treinamento de alta intensidade, planos de nutrição e terapia de recuperação para exercícios físicos.
Ela segue uma rotina rígida de exercícios para estar sempre em ótima forma. 'Estou sempre pronto. É por isso que estou no ramo há mais de 20 anos', disse ela Insider em 2017.
Embora Adriana tenha compartilhado que 80% de sua rotina de exercícios consiste em boxe, ela também adora pular corda , levantamento de peso e aulas de ginástica.
Embora ainda goste de boxe, Adriana também faz ioga e Lagree, que combina elementos de treinamento de força, cardio, condicionamento e Pilates em uma carruagem Reformer, disse ela. O padrão em 2020.
Ela vai à academia quase todos os dias.
Consistência é fundamental para Adriana. 'Estou na academia todos os dias', ela disse Insider . 'Ou, se não estou na academia, estou malhando em algum lugar, como no meu quarto.'
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Bem vinda de volta ao show, Adriana!
