Não é segredo que a mídia social fez muitos verem seus corpos mais criticamente do que nunca. Com imagens mostrando padrões de beleza que só podem ser alcançados por meio de edição cuidadosa, nossos padrões foram distorcidos. A Treadmill Review pesquisou mais de 1000 americanos para o seu tipo de corpo 'ideal'. De acordo com os resultados , o corpo feminino 'ideal' é de 5'5 ', cerca de 130 libras, e tem uma cintura de 26 polegadas.Para explorar o impacto de um estudo desse tipo, conversamos com o anestesiologista certificado e médico Dr. Azza Halim.
Conhecer os especialistas
Dr. Azza Halim é um anestesista e médico certificado pela placa, com foco em medicina estética, tratamentos antienvelhecimento e medicina regenerativa.
Tipo de corpo feminino ideal da sociedade
A Revisão da Theadmill pesquisou 1000 americanos e pediu que compartilhassem seus tipos de corpo 'ideais' com base no gênero pelo qual mais são atraídos. A empresa recebeu respostas de indivíduos em três gerações - Boomers de Baby, Gen X e Millennials. Suas respostas variaram um pouco. No entanto, eles compartilharam amplamente o mesmo ponto de vista no tipo de corpo 'ideal'. De acordo com suas respostas, a mulher 'ideal' seria de 5'5 ', pesava entre 121 e 30 libras e teria uma cintura de 25 ou 26 polegadas.
Desmistribuindo o tipo de corpo feminino ideal
Para ficar claro, a relação peso-altura não é necessariamente problemática pelo valor nominal; Tecnicamente se enquadra sob o 'saudável' IMC faixa. Mas uma cintura de 26 polegadas é muito pequena para essas proporções e exigiria um extremamente baixo gordura corporal porcentagem a ser concebível. Mas mesmo essa afirmação ignora a questão mais óbvia com esses dados: ao instituir essas idéias arbitrárias como aspirando, estamos automaticamente nos preparando para a insatisfação.
Com muita frequência, estamos vendo pacientes entrando para parecer outra pessoa devido à pressão social das mídias sociais, tendências de beleza, tendências de moda etc., diz Halim. 'Medicamente falando, deve -se concentrar -se em manter um estilo de vida saudável, boa pele e melhorar a beleza natural em vez de tentar se reconstruir. Não é saudável nem seguro fisicamente, mental ou emocionalmente.
Os efeitos colaterais perigosos
Como mencionado acima, tentar aderir a dimensões corporais rígidas, como as descritas na pesquisa podem afetar hábitos nutricionais e saúde geral. Na busca de alcançar os padrões de beleza da sociedade, os especialistas médicos viram especificamente pacientes se envolvendo em práticas de dieta prejudiciais. As dietas de fome provaram ser prejudiciais ao sistema imunológico de alguém, função endócrina, saúde hormonal e bem-estar emocional, diz Halim. 'Em vez disso, todos devem buscar nutrição e exercício equilibrado para alcançar seu ideal peso corporal Para sua altura, idade e genética, pois não se trata de um número.
O Dr. Halim também observa que pesquisas com foco nas medições também podem incentivar os indivíduos a procurar procedimentos médicos desnecessários para imitar as dimensões do tipo corporal 'ideal'.
O (real) corpo feminino médio
As dimensões do corpo destacadas na pesquisa não se alinham com o que o mulher comum Parece hoje. De acordo com os dados coletados pelo CDC, a fêmea média adulta (20 anos ou mais) é de 5'3 ', 170,8 libras e tem uma cintura de 38,7 polegadas.
Abraçando todos os tipos de corpo
Com o aumento de ' positividade do corpo 'e ' neutralidade corporal 'Movimentos, a sociedade começou a se afastar de celebrar um tipo de corpo' ideal '. Embora ainda haja mais trabalho a ser feito, agora vemos corpos de todas as formas e tamanhos sendo mais destaque na mídia. Derramar a narrativa generalizada de que é preciso ter uma certa maneira e aderir a padrões irrealistas para serem bonitos, envia uma mensagem poderosa. Estamos vendo mais [pessoas] que se sentem confortáveis em sua pele e tamanho, diz Halim. Isso também envia uma mensagem melhor, pois somos todos diferentes, e não devemos ter como objetivo ser outra pessoa.
O tiro final
Promover a retórica sobre os tipos de corpo 'ideal' promove aspirações físicas prejudiciais. É importante não internalizar pesquisas como essa como fato, e lembre -se de que todos os nossos corpos parecem diferentes (e isso é bom). 'A maioria dessas dimensões não são estatísticas verdadeiras, mas com base na percepção das pessoas pesquisadas (que é inferior a 1000 no grupo). Portanto, devemos examiná -los cuidadosamente antes de compartilhar [os resultados] como uma estatística ', observa o Dr. Halim.
Revisões em esteira. Construindo o corpo perfeito .
Clínica de Cleveland. Índice de massa corporal e gordura corporal . Atualizado em 18 de setembro de 2019.
Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Medições corporais . Atualizado em 10 de setembro de 2021.
